With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,050 Responses
get cheap zyloprim without a prescription
На сайте http://metr1.ru/ вы сможете ознакомиться с интересной, содержательной и ценной информацией, которая касается недвижимости. На портале вы получите возможность почитать информацию о коммерческой, загородной, зарубежной недвижимости, инвестициях. Вызовут интерес пресс-релизы, аналитика и многое другое. Всегда выкладываются новые данные, а также свежие публикации, которые помогут разобраться в важном вопросе. Также вы найдете информацию и о трендах, перспективах развития рынка. Все статьи составлены высококлассными специалистами, которые отлично разбираются в данном вопросе.
Врач-нарколог проводит комплексное обследование пациента, оценивая степень зависимости и общее состояние организма. В ходе первичного осмотра специалист не только определяет тяжесть алкогольной зависимости, но и выявляет сопутствующие патологии, которые могут повлиять на процесс лечения. Обследование включает лабораторные анализы, электрокардиограмму и другие необходимые диагностические процедуры. Врач тщательно изучает анамнез для выявления возможных противопоказаний к определенным методам терапии. Особое внимание уделяется психологическим аспектам, которые могли способствовать формированию зависимости, что помогает разработать эффективную программу лечения.
Подробнее можно узнать тут – вывод. из. запоя. красноярск.
Hallo zusammen! Wenn Sie auf der Suche nach erstklassigen Helmen und Schutzausrustungen sind, sind Sie bei https://poc-helm.de/ genau richtig. Die Helme von POC vereinen Sicherheit, Komfort und Stil und sind damit eine gute Wahl fur Radfahrer, Skifahrer und Outdoor-Fans. Mit innovativen Designs und langlebigen Materialien sorgt POC fur Zuverlassigkeit bei jeder Fahrt. Haben Sie diese Helme schon ausprobiert?
Superb post however , I was wondering if you could write a litte more on this topic?
I’d be very grateful if you could elaborate a
little bit more. Appreciate it!
Алкогольная зависимость представляет собой сложное и хроническое заболевание, которое влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние пациента. Периоды запоя, влекущие за собой неконтролируемое употребление алкоголя, могут привести к опасным последствиям для здоровья и жизни. Абстинентные симптомы, такие как тремор, тошнота, головная боль и другие проявления, требуют немедленного медицинского вмешательства. В таких ситуациях важно не только быстро устранить физическое воздействие алкоголя, но и предоставить пациенту психологическую поддержку.
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя срочно круглосуточно в краснодаре
Круглосуточная доступность услуги делает ее универсальным решением для тех, кто столкнулся с проблемой внезапно, будь то день или ночь. Рассмотрим, какие услуги предлагает нарколог на дому, как организовать вызов и что влияет на стоимость лечения.
Получить дополнительную информацию – врач нарколог на дом платный красноярск
Meds prescribing information. Short-Term Effects.
cost cheap atarax without rx
All information about medicine. Read now.
Алкоголизм — это хроническое прогрессирующее заболевание, связанное с физической и психической зависимостью от этанола. Запой, как его крайнее проявление, представляет собой длительное употребление алкоголя, сопровождающееся тяжелыми нарушениями работы организма, включая абстинентный синдром и потенциальные угрозы для жизни. Лечение запоя требует комплексного подхода, включающего медицинские процедуры, психотерапию и реабилитационные меры.
Выяснить больше – вывод из запоя на дому недорого капельница в екатеринбурге
На сайте http://www.xn—57-fddotkqrbwclei3a.xn--p1ai/ вы сможете посмотреть номер телефона для того, чтобы воспользоваться услугами компании, которая выполняет полный спектр работ, связанных с уничтожением насекомых туманом. При этом состав полностью безопасный как для людей, так и животных. А самое важное, что не потребуется повторная обработка, а пары выветриваются очень быстро. В компании работают лучшие специалисты, которые справятся с работой максимально оперативно и в соответствии с заданными требованиями.
казино онлайн бездепозитный бонус
В bezdep casino важно проверить условия отыгрыша перед активацией бонуса.
how to buy cheap nortriptyline without insurance
Запой – это тяжелое состояние, возникающее из-за длительного и неконтролируемого употребления алкоголя. Оно характеризуется физической и психологической зависимостью, что приводит к серьезным последствиям для организма и психики. Для восстановления нормального самочувствия и здоровья необходимо профессиональное лечение. Одним из наиболее удобных и эффективных методов является вывод из запоя на дому.
Детальнее – вывод из запоя срочно круглосуточно в рязани
Алкогольная зависимость — это тяжелое расстройство, требующее профессиональной помощи и всестороннего лечения. Вывод из запоя в Красноярске в стационаре дает пациентам шанс освободиться от разрушительной зависимости под контролем высококвалифицированных врачей. Данный способ признан одним из наиболее результативных и надежных методов лечения.
Узнать больше – вывод из запоя на дому красноярск цены
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьезное воздействие этанола, что приводит к нарушению нормальной физиологической деятельности. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими расстройствами, которые требуют профессионального вмешательства. Однако многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, сталкиваются с трудностью признания своей проблемы, опасаясь утраты репутации и конфиденциальности. В клинике «Заря Будущего» мы предлагаем анонимный вывод из запоя в Санкт-Петербурге, предоставляя высококачественное лечение с гарантией сохранения личной информации.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya v stacionare anonimno v-sankt-peterburge
Запой — это серьезное состояние, требующее немедленного вмешательства профессионалов. В Красноярске вывод из запоя доступен круглосуточно, обеспечивая пациентам возможность получить помощь в любое время дня и ночи. Современные наркологические клиники предлагают как стационарное, так и амбулаторное лечение, включая выезд специалистов на дом. В статье рассмотрим основные аспекты получения услуги, ее стоимость и преимущества.
Углубиться в тему – http://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk55.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-krasnoyarsk
В клинике работает команда квалифицированных специалистов, которые осуществляют вывод из запоя, обеспечивая полный контроль над состоянием пациента и устраняя все последствия длительного употребления алкоголя.
Подробнее тут – быстрый вывод из запоя в стационаре в екатеринбурге
Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere, when i read
this paragraph i thought i could also make comment due to
this brilliant piece of writing.
Где найти мощный бинокль для дальних наблюдений, здесь есть классные модели https://opticheskie-pricely-i-binokli.ru/
Гарантированная анонимность при выводе из запоя в Челябинске. В клинике «Перекресток Надежды» мы строго соблюдаем политику конфиденциальности. Информация о пациенте и его состоянии здоровья остаётся закрытой. Это особенно важно для тех, кто ценит свою репутацию и не хочет разглашения. Мы обеспечиваем анонимность как в стационаре, так и при оказании услуг на дому, сохраняя высокий уровень медицинской помощи.
Ознакомиться с деталями – vyvod iz zapoya kruglosutochno narkologiya
where to get generic atarax online
Meds information sheet. Effects of Drug Abuse.
cheap cardizem
Best what you want to know about medicine. Read information here.
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya na domu nedorogo sankt-peterburg
Клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает анонимный вывод из запоя, обеспечивая полную конфиденциальность и безопасность на каждом этапе лечения. Мы понимаем, что для многих людей важно сохранить свою личную информацию в тайне, и гарантируем, что все данные о пациенте и его состоянии здоровья останутся закрытыми. Независимо от того, выбрал ли пациент стационарное лечение или вывод из запоя на дому, мы обеспечиваем высококачественную медицинскую помощь с полным соблюдением принципов конфиденциальности.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя врач на дом
Medicine information for patients. Effects of Drug Abuse.
can i purchase requip no prescription
All news about meds. Read here.
Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, требующая немедленного вмешательства. Если вы или ваши близкие столкнулись с запоем, важно получить профессиональную помощь как можно скорее, чтобы избежать ухудшения здоровья. Наркологическая клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает услугу вывода из запоя на дому, что является удобным и эффективным решением для тех, кто не может или не хочет посещать стационар.
Углубиться в тему – вывод из запоя на дому круглосуточно
Этот формат позволяет пациентам получить профессиональную помощь в комфортной домашней обстановке. Такой подход не только обеспечивает удобство, но и гарантирует конфиденциальность, что особенно важно для многих людей.
Исследовать вопрос подробнее – частный нарколог на дом красноярск
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Получить больше информации – вывод из запоя срочно круглосуточно санкт-петербург
cheap altace for sale
На сайте https://zoomy.travel есть возможность арендовать байк, на котором вы сможете колесить по окрестностям, рассматривать достопримечательности, красоту города и радоваться красивым пейзажам. Услуги по аренде обойдутся недорого. А перед этим вы сможете связаться с хозяином объявления, чтобы уточнить детали. Все байки находятся в отличном техническом состоянии, они исправные и никогда не подведут. Выбирайте вариант, который полностью устроит. Осуществите сортировку по району, чтобы найти лучшее решение.
Зависимость — это серьёзная проблема, которая затрагивает не только человека, но и его семью и окружение. Алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей могут разрушить жизнь, но с профессиональной помощью можно вернуть её в русло нормального функционирования. Наркологическая клиника «Заря Будущего» в Санкт-Петербурге предлагает уникальные программы лечения зависимостей, которые сочетает медико-психологический подход, индивидуальные методики и квалифицированную поддержку.
Подробнее – вывод из запоя врач на дом в санкт-петербурге
Процесс лечения алкогольной зависимости состоит из последовательных этапов, каждый из которых критически важен для успешного выздоровления.
Разобраться лучше – срочный вывод из запоя красноярск
В клинике «Рассвет» в Твери мы предлагаем круглосуточную помощь при алкогольных запоях, обеспечивая быстрый вывод токсинов из организма с помощью капельниц и других эффективных методик.
Углубиться в тему – http://vyvod-iz-zapoya-21.ru
Запой — это одно из наиболее тяжелых проявлений алкогольной зависимости, которое требует немедленного и квалифицированного вмешательства. В такие моменты близкие зачастую теряются и не знают, как помочь своему родному человеку. На помощь приходит наркологическая клиника «Перекресток Надежды» в Челябинске, которая предоставляет профессиональную помощь в выводе из запоя. Мы понимаем, что лечение запоя требует не только медицинского подхода, но и психологической поддержки. Именно поэтому в нашей клинике пациент получает комплексную помощь, основанную на самых современных методах лечения.
Разобраться лучше – вывод из запоя цена наркология челябинск
Клиника «Преображение» предлагает услуги анонимного вывода из запоя в Екатеринбурге, обеспечивая высокое качество медицинской помощи и соблюдение всех этических норм.
Углубиться в тему – narkologicheskaya klinika
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Подробнее – срочный вывод из запоя на дому санкт-петербург
You can definitely see your skills in the work you write.
The sector hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to say how they believe.
At all times follow your heart.
where to get cheap rizact without insurance
Medicines information leaflet. Short-Term Effects.
manfaat obat omeprazole
Actual news about medicine. Get here.
Стоимость вывода из запоя зависит от ряда факторов, таких как состояние пациента, выбранная программа лечения и место проведения процедуры. Мы предлагаем прозрачное ценообразование, чтобы вы могли заранее ознакомиться с возможными затратами на лечение.
Получить дополнительную информацию – vyvod iz zapoya na domu nedorogo kapelnica chelyabinsk
Запойное состояние представляет собой серьёзную угрозу для здоровья, поскольку сопровождается тяжёлой интоксикацией организма и нарушением психоэмоционального состояния. Решение о лечении в стационаре клиники «Союз Здоровья» позволяет справиться с последствиями длительного употребления алкоголя, обеспечивая пациентам полный комплекс медицинской и психологической помощи.
Разобраться лучше – наркология вывод из запоя на дому в воронеже
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Подробнее – вывод из запоя капельница санкт-петербург
https://boi.instgame.pro/forum/index.php?topic=49552.0
Клиника «Освобождение» в Рязани предоставляет услугу круглосуточного вывода из запоя на дому, что позволяет пациенту получить медицинскую помощь в привычной обстановке, избегая лишнего стресса, связанного с госпитализацией.
Выяснить больше – наркология вывод из запоя на дому рязань
Medication information leaflet. Long-Term Effects.
low dose naltrexone hydrocortisone
Best what you want to know about meds. Read information here.
Алкогольная зависимость представляет собой серьезную медицинскую проблему, которая влечет за собой не только физические, но и психологические проблемы. Периоды запоя, характеризующиеся бесконтрольным употреблением алкоголя, могут привести к тяжелым последствиям. Симптомы абстиненции требуют незамедлительного вмешательства. Анонимность в процессе реабилитации становится важным аспектом, помогающим пациентам избежать стыда и социального осуждения.
Ознакомиться с деталями – vyvod iz zapoya na domu krasnodar
Алкоголизм — это хроническое заболевание, которое характеризуется патологической зависимостью от этанола. Периоды запоя, когда человек неконтролируемо потребляет алкоголь, могут привести к разнообразным медицинским осложнениям, как физическим, так и психологическим. Запой становится не только причиной ухудшения здоровья, но и причиной множества социальных и личных проблем. На этом фоне возникает необходимость вывода из запоя, процесс, который должен учитывать индивидуальные особенности пациента. Важно, что анонимность в реабилитации играет ключевую роль, помогая избежать стигматизации и увеличивая шансы на успешное восстановление.
Узнать больше – anonimny vyvod iz zapoya na domu
generic plavix prices
Medicines information for patients. What side effects?
order ziprasidone
Some what you want to know about drug. Read information here.
Алкогольная зависимость — коварное заболевание, которое захватывает не только физическое здоровье, но и разрушает психику, лишает человека воли и заставляет его жить в плену у собственной зависимости. Запой — один из наиболее тяжелых периодов в жизни человека, столкнувшегося с алкоголизмом. Он характеризуется длительным и интенсивным употреблением спиртных напитков, приводящим к глубокой интоксикации организма, нарушению физиологических функций, психическим расстройствам, а также обострению сопутствующих заболеваний.
Выяснить больше – https://vyvod-iz-zapoya-16.ru/vivod-iz-zapoya-v-stacionare-v-krasnodare/