With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
5,987 Responses
Для достижения эффективных результатов в лечении запоя необходима квалифицированная помощь специалистов. Наркологическая клиника «Излечение» в Краснодаре предоставляет профессиональные услуги по выводу из запоя, гарантируя безопасность, комфорт и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Подробнее тут – вывод из запоя на дому недорого
https://sourceforge.net/p/webex/wiki/main/
Алкогольная зависимость представляет собой сложное и хроническое заболевание, которое влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние пациента. Периоды запоя, влекущие за собой неконтролируемое употребление алкоголя, могут привести к опасным последствиям для здоровья и жизни. Абстинентные симптомы, такие как тремор, тошнота, головная боль и другие проявления, требуют немедленного медицинского вмешательства. В таких ситуациях важно не только быстро устранить физическое воздействие алкоголя, но и предоставить пациенту психологическую поддержку.
Разобраться лучше – http://www.vyvod-iz-zapoya-16.ru/vivod-iz-zapoya-cena-v-krasnodare/
Pills information sheet. Drug Class.
morning dilemma is taking cymbalta in the am the right choice
Best trends of medicament. Get information here.
Запой — это серьезное состояние, при котором человек не может прекратить употребление алкоголя на протяжении длительного времени, что вызывает физическую и психологическую зависимость. Это крайне опасное состояние, требующее немедленного вмешательства специалистов. Для безопасного и эффективного вывода из запоя необходима квалифицированная медицинская помощь, которую предоставляет наркологическая клиника «Рассвет» в Твери. Наши опытные специалисты используют современные методы детоксикации и восстановления организма, обеспечивая полный медицинский контроль и поддержку на всех этапах лечения.
Получить дополнительную информацию – narkologiya vyvod iz zapoya anonimno tver
Drugs information for patients. Short-Term Effects.
can i purchase seroquel without rx
Everything trends of medicine. Read information now.
Алкогольная зависимость представляет собой серьёзную медицинскую проблему, требующую специализированного подхода. Запойное состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением спиртных напитков, что приводит к возникновению как физической, так и психической зависимости. Данное явление может вызвать нарушения в работе внутренних органов, значительно увеличивая вероятность развития алкогольного делирия, который представляет собой острое состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Вывод из запоя это ключевая часть лечения зависимости, которая может осуществляться как в стационаре, так и в амбулаторных условиях, в зависимости от конкретной ситуации и состояния пациента.
Подробнее можно узнать тут – vyvod iz zapoya na domu nedorogo kapelnica krasnodar
Запой — это состояние, при котором человек не может прекратить употребление алкоголя на протяжении длительного времени, что вызывает физическую и психологическую зависимость. Это крайне опасное состояние, требующее немедленного вмешательства специалистов. Наркологическая клиника «Преображение» в Екатеринбурге предоставляет профессиональную помощь в лечении запоя, используя самые эффективные и безопасные методы.
Ознакомиться с деталями – vyvod iz zapoya vyzov na dom v-ekaterinburge
https://sourceforge.net/p/vmware-horizon-client/downloads/Guide/
Meds information leaflet. What side effects can this medication cause?
lipitor rosuvastatin
Everything about medicament. Read here.
Клиника «Освобождение» в Рязани предоставляет услугу круглосуточного вывода из запоя на дому, что позволяет пациенту получить медицинскую помощь в привычной обстановке, избегая лишнего стресса, связанного с госпитализацией.
Получить больше информации – вывод из запоя на дому цена
Запой – это состояние, которое возникает вследствие длительного употребления алкоголя, приводящее к потере контроля над количеством выпиваемого и формированию как физической, так и психологической зависимости. Оно сопровождается серьёзными последствиями для здоровья и требует немедленного вмешательства.
Разобраться лучше – вывод из запоя капельница на дому воронеж
Зависимость — это серьёзная проблема, которая затрагивает не только человека, но и его семью и окружение. Алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей могут разрушить жизнь, но с профессиональной помощью можно вернуть её в русло нормального функционирования. Наркологическая клиника «Заря Будущего» в Санкт-Петербурге предлагает уникальные программы лечения зависимостей, которые сочетает медико-психологический подход, индивидуальные методики и квалифицированную поддержку.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя цена санкт-петербург
В состав капельницы обычно входят растворы для гидратации, витаминно-минеральные комплексы, гепатопротекторы для защиты печени, а также седативные препараты для стабилизации нервной системы. Такой подход позволяет быстро справиться с признаками похмелья и предотвратить развитие более серьезных осложнений.
Получить больше информации – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru
Drugs information sheet. Drug Class.
lisinopril hydrochlorothiazide tablets side effects
Some about meds. Get information now.
Алкогольный запой — это серьезное заболевание, которое требует немедленного и профессионального вмешательства. Запой сопровождается не только физическими страданиями, но и эмоциональными трудностями. Процесс выведения из запоя требует срочного внимания, так как состояние пациента может ухудшиться, если не получить квалифицированную помощь вовремя. Наркологическая клиника «Излечение» в Краснодаре предоставляет круглосуточную помощь при алкогольном запое, чтобы восстановить здоровье пациента в самых сложных ситуациях.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya v stacionare krasnodar
Medicine information sheet. Drug Class.
erythromycin rx
All what you want to know about medicines. Read now.
Алкогольный запой — это состояние, при котором человек теряет контроль над своим потреблением алкоголя, что может вызвать серьезные физические и психологические проблемы. В таких ситуациях крайне важно получить квалифицированную медицинскую помощь как можно скорее. Однако многие люди опасаются обращаться за помощью, переживая за свою репутацию и возможное раскрытие личной информации. В клинике «Союз Здоровья» в Воронеже мы гарантируем анонимность на всех этапах лечения, сохраняя высокий уровень медицинской помощи и заботясь о каждом пациенте.
Детальнее – вывод из запоя срочно круглосуточно
Запой представляет собой сложное состояние, связанное с длительным употреблением алкоголя, что приводит к формированию зависимости. Это явление не только нарушает нормальную жизнедеятельность, но также вызывает серьезные физические и психологические расстройства. Стационарное лечение становится необходимым для восстановления здоровья и профилактики осложнений. В стационаре клиники «Шаг к Трезвости» в Краснодаре мы предлагаем комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, психотерапию и постоянный контроль со стороны квалифицированных специалистов.
Детальнее – вывод из запоя краснодар
Запойное состояние представляет собой серьёзную угрозу для здоровья, поскольку сопровождается тяжёлой интоксикацией организма и нарушением психоэмоционального состояния. Решение о лечении в стационаре клиники «Союз Здоровья» позволяет справиться с последствиями длительного употребления алкоголя, обеспечивая пациентам полный комплекс медицинской и психологической помощи.
Подробнее – vyvod iz zapoya cena narkologiya v-voronezhe
Наркологическая клиника «Союз Здоровья» в Воронеже специализируется на лечении алкогольной зависимости и предлагает профессиональные услуги по выводу из запоя. Мы стремимся создать атмосферу доверия, где каждый пациент сможет получить необходимую поддержку.
Подробнее – вывод из запоя в стационаре анонимно
камины и печи
Medication information sheet. Short-Term Effects.
famotidine dosage otc
All trends of medicament. Read information now.
камины продажа каминов в Моске
Лечение зависимости требует комплексного подхода, сочетающего медицинские методы и психологическую поддержку. Это не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, требующее тщательного контроля и длительной терапии. В центре используются современные научно обоснованные методики, помогающие пациентам преодолеть сложный путь выздоровления. Каждому человеку подбирается индивидуальная программа, учитывающая его особенности и жизненные обстоятельства.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя круглосуточно наркология в санкт-петербурге
На сайте https://karrespondent.com/ вы найдете огромное количество интересных, увлекательных и запоминающихся новостей на самую разную тему, в том числе, экономическую, политическую. Здесь рассматриваются интересные личности, которые играют особую роль в судьбе Украины. Регулярно публикуются ценные и важные советы, лайфхаки, которые помогут в ежедневном решении вопросов. Все статьи составлены экспертами, которые точно знают, какую информацию вам предложить. Здесь рассматриваются самые злободневные темы, поэтому обязательно получите ответ на свой вопрос.
Pills information leaflet. Drug Class.
get cheap valtrex
Some about medicament. Read information here.
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Узнать больше – vyvod iz zapoya srochno kruglosutochno sankt-peterburg
Запой — это состояние, характеризующееся утратой контроля над употреблением алкоголя, что приводит к тяжелой интоксикации организма. Вывод из запоя — это комплексный процесс, направленный на устранение последствий интоксикации и восстановление нормального функционирования организма. Цена данной процедуры может значительно различаться в зависимости от нескольких факторов, и в этой статье мы подробно рассмотрим, что влияет на стоимость вывода из запоя в Краснодаре, в том числе в клинике «Шаг к Трезвости».
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя анонимно
https://sourceforge.net/p/webex/wiki/main/
Drug information for patients. Short-Term Effects.
bactrim without rx
Some trends of medicines. Get information here.
Алкогольный запой — это состояние, при котором человек теряет контроль над своим потреблением алкоголя, что может вызвать серьезные физические и психологические проблемы. В таких ситуациях крайне важно получить квалифицированную медицинскую помощь как можно скорее. Однако многие люди опасаются обращаться за помощью, переживая за свою репутацию и возможное раскрытие личной информации. В клинике «Союз Здоровья» в Воронеже мы гарантируем анонимность на всех этапах лечения, сохраняя высокий уровень медицинской помощи и заботясь о каждом пациенте.
Подробнее тут – vyvod iz zapoya na domu
Алкогольная зависимость становится всё более распространенной проблемой, требующей внимания как со стороны медицинского сообщества, так и общества в целом. Вывод из запоя — это сложный и ответственный процесс, необходимый для восстановления здоровья пациента и его интеграции в нормальную жизнь. Профессиональное вмешательство позволяет минимизировать последствия длительного употребления алкоголя и нормализовать состояние организма.
Узнать больше – vyvod iz zapoya na domu nedorogo kapelnica v-ekaterinburge
https://sourceforge.net/p/vmware-horizon-client/wiki/main/
Проблемы с алкоголем представляют собой серьезную угрозу для физического и психоэмоционального здоровья. В Екатеринбурге все больше людей предпочитают получать лечение на дому, чтобы избавиться от последствий запоя в знакомой обстановке. Это помогает избежать стресса, связанного с госпитализацией, и позволяет ускорить процесс выздоровления. Капельница в таких случаях — это не просто способ устранения симптомов, а целый комплекс процедур, направленных на восстановление организма после алкогольной интоксикации.
Подробнее тут – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-ot-zapoya-v-stacionare-ekaterinburg/
Одним из наиболее привлекательных вариантов лечения является проведение капельницы от запоя на дому. Это решение избавляет пациента от необходимости посещать клинику, что важно для тех, кто не хочет привлекать лишнего внимания или испытывает трудности с передвижением. Кроме того, лечение на дому дает возможность получить помощь в комфортной обстановке, что снижает стресс и ускоряет восстановление.
Подробнее – капельницы от запояекатеринбург
canada medications
Запой — это патологическое состояние, в котором человек продолжает злоупотреблять алкоголем, несмотря на ухудшение здоровья. Оно сопровождается тяжелыми симптомами интоксикации, обезвоживанием и нарушениями в работе внутренних органов. Капельница, проводимая в домашних условиях, помогает вернуть человеку нормальное самочувствие в кратчайшие сроки.
Выяснить больше – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru
Запой — это состояние, при котором человек продолжает употреблять алкоголь на протяжении нескольких дней или даже недель, не контролируя объемы потребляемого напитка. Этот процесс сопровождается тяжелыми физическими и психическими последствиями, такими как обезвоживание организма, отравление продуктами распада алкоголя, нервные расстройства и потеря контроля над ситуацией. Вывод из запоя — это медицинская процедура, направленная на прекращение употребления алкоголя и восстановление организма пациента.
Подробнее можно узнать тут – срочный вывод из запоя на дому краснодар
Запой представляет собой сложное состояние, связанное с длительным употреблением алкоголя, что приводит к формированию зависимости. Это явление не только нарушает нормальную жизнедеятельность, но также вызывает серьезные физические и психологические расстройства. Стационарное лечение становится необходимым для восстановления здоровья и профилактики осложнений. В стационаре клиники «Шаг к Трезвости» в Краснодаре мы предлагаем комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, психотерапию и постоянный контроль со стороны квалифицированных специалистов.
Детальнее – вывод из запоя на дому недорого в краснодаре
Medicament information leaflet. Effects of Drug Abuse.
how can i get synthroid pill
All news about drug. Get information now.
Аренда машин Краснодар
Зависимость – это сложное испытание, с которым сталкиваются люди во всём мире. Ежедневные стрессы, проблемы в семье и на работе, финансовые трудности часто становятся почвой для развития пагубных привычек, таких как алкоголизм, наркомания и игромания. Медицинский центр «Второй Шанс» предоставляет помощь тем, кто хочет избавиться от этих состояний, вернуть здоровье и научиться жить без разрушительных зависимостей.
Получить дополнительную информацию – srochny vyvod iz zapoya na domu
Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, требующая немедленного вмешательства. Если вы или ваши близкие столкнулись с запоем, важно получить профессиональную помощь как можно скорее, чтобы избежать ухудшения здоровья. Наркологическая клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает услугу вывода из запоя на дому, что является удобным и эффективным решением для тех, кто не может или не хочет посещать стационар.
Узнать больше – narkologicheskij centr v-krasnodare
where buy clarinex online get cheap clarinex online can i buy generic clarinex without a prescription
where to buy generic clarinex for sale can you get generic clarinex pill can you get generic clarinex no prescription
order generic clarinex without insurance
cost cheap clarinex without prescription buying generic clarinex pill how to buy cheap clarinex no prescription
how to buy cheap clarinex for sale buying generic clarinex pill where can i buy cheap clarinex prices
Meds information for patients. Generic Name.
clonidine for sleep dosage
Actual about medication. Get here.
Особенно опасны длительные запои, когда человек в течение нескольких дней бесконтрольно употребляет алкоголь. Такое состояние разрушает организм, перегружает печень, сердце и нервную систему, может вызывать тяжелые осложнения, в том числе психические расстройства. Выйти из запоя самостоятельно практически невозможно и крайне рискованно. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных последствий.
Получить больше информации – narkolog na dom vyvod iz zapoya
Аренда авто Краснодар
В центре доступны различные варианты лечения – от амбулаторного наблюдения до интенсивных стационарных программ. Ключевые принципы работы – конфиденциальность, индивидуальный подход и оперативность оказания помощи. Независимо от тяжести зависимости, каждый пациент получает квалифицированную поддержку, направленную на восстановление здоровья и возвращение к полноценной жизни.
Детальнее – narkologiya vyvod iz zapoya anonimno v-sankt-peterburge
Для достижения эффективных результатов в лечении запоя необходима квалифицированная помощь специалистов. Наркологическая клиника «Излечение» в Краснодаре предоставляет профессиональные услуги по выводу из запоя, гарантируя безопасность, комфорт и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya s vyezdom krasnodar