With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
5,967 Responses
at web, except I know I am getting familiarity all the time by reading thes pleasant posts.|Fantastic post. I will also be handling some of these problems.|Hello, I think this is a great blog. I happened onto it;) I have bookmarked it and will check it out again. The best way to change is via wealth and independence. May you prosper and never stop mentoring others.|I was overjoyed to find this website. I must express my gratitude for your time because this was an amazing read! I thoroughly enjoyed reading it, and I’ve bookmarked your blog so I can check out fresh content in the future.|Hi there! If I shared your blog with my Facebook group, would that be okay? I believe there are a lot of people who would truly value your article.|منشور رائع. سأتعامل مع بعض هذه|
https://tastyslips.com/uk/products/517668/
que eu mesmo criei ou terceirizei, mas parece que
Medication information. Long-Term Effects.
where to buy generic ziprasidone without dr prescription
Everything information about medication. Read now.
cefixime oral suspension dosage suprax 400 mg cefixime antibiotic how can i get generic cefixime pills
price of cefixime 200 mg get cheap cefixime pill where to buy cefixime no prescription
where to buy cheap cefixime without a prescription
cefixime antibiotic dosage for tooth gonorrhea resistant to cefixime dosage kandungan cefixime 100 mg
can i purchase cheap cefixime without a prescription cefixime 50 mg dt get generic cefixime for sale
На сайте https://elekspb.ru есть возможность в любом количестве приобрести судовой кабель, судовую электротехнику с регистром. Компания «ЭЛЕК» считается одной из стремительно развивающихся, а потому поставляет материалы, электрооборудование для судоремонта, судостроения. Есть возможность приобрести судовой кабель самых разных типов и модификаций. Всегда есть возможность воспользоваться профессиональной консультацией, чтобы получить исчерпывающую информацию. Среди самых популярных товаров данной категории выделяют: кабель, датчик, автомат, контактор.
Запой — это состояние, характеризующееся утратой контроля над употреблением алкоголя, что приводит к тяжелой интоксикации организма. Вывод из запоя — это комплексный процесс, направленный на устранение последствий интоксикации и восстановление нормального функционирования организма. Цена данной процедуры может значительно различаться в зависимости от нескольких факторов, и в этой статье мы подробно рассмотрим, что влияет на стоимость вывода из запоя в Краснодаре, в том числе в клинике «Шаг к Трезвости».
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya srochno kruglosutochno v-krasnodare
Аренда авто в Краснодаре
Medicines information. What side effects?
can you get cheap benicar pills
Best trends of medicine. Read here.
купить диплом лесгафта
https://gitea.com/zscaler/Zscaler-Client-Connector
Стационарное лечение рекомендуется при сильной алкогольной интоксикации, когда пациент испытывает головные боли, тошноту, слабость, повышенное давление и нарушение сна. Если эти симптомы игнорировать, возможны серьезные последствия, включая развитие хронических заболеваний и осложнений.
Узнать больше – капельница от запоя в екатеринбурге
Запой представляет собой сложное состояние, связанное с длительным употреблением алкоголя, что приводит к формированию зависимости. Это явление не только нарушает нормальную жизнедеятельность, но также вызывает серьезные физические и психологические расстройства. Стационарное лечение становится необходимым для восстановления здоровья и профилактики осложнений. В стационаре клиники «Шаг к Трезвости» в Краснодаре мы предлагаем комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, психотерапию и постоянный контроль со стороны квалифицированных специалистов.
Узнать больше – vyvod iz zapoya na domu krasnodar
Программы лечения разрабатываются индивидуально и могут включать как визит врача на дом, так и стационарное пребывание. Стоимость услуг формируется в зависимости от необходимых процедур и остается прозрачной, позволяя пациентам сосредоточиться на главном – восстановлении здоровья и возвращении к полноценной жизни.
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя в стационаре анонимно санкт-петербург
Алкогольная зависимость представляет собой серьёзную медицинскую проблему, требующую специализированного подхода. Запойное состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением спиртных напитков, что приводит к возникновению как физической, так и психической зависимости. Данное явление может вызвать нарушения в работе внутренних органов, значительно увеличивая вероятность развития алкогольного делирия, который представляет собой острое состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Вывод из запоя это ключевая часть лечения зависимости, которая может осуществляться как в стационаре, так и в амбулаторных условиях, в зависимости от конкретной ситуации и состояния пациента.
Углубиться в тему – анонимный вывод из запоя на дому в краснодаре
Программы лечения разрабатываются индивидуально и могут включать как визит врача на дом, так и стационарное пребывание. Стоимость услуг формируется в зависимости от необходимых процедур и остается прозрачной, позволяя пациентам сосредоточиться на главном – восстановлении здоровья и возвращении к полноценной жизни.
Подробнее тут – vyvod iz zapoya vrach na dom v-sankt-peterburge
Аренда авто Краснодар
https://gitea.com/zscaler/Zscaler-Client-Connector
Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention screening programs Mast cell degranulation in rhinitis Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention management guidelines
Seasonal allergic rhinitis symptom relief Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention symptom tracking tools Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention support
Seasonal allergic rhinitis awareness
Seasonal allergic rhinitis impact on quality of life Seasonal allergic rhinitis education Seasonal allergic rhinitis triggers
Plant pollen allergy Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention support groups Runny nose in pollen allergy
Алкогольный запой представляет собой критическое состояние, требующее немедленного вмешательства квалифицированных специалистов. Клиника «Союз Здоровья» в Воронеже предлагает круглосуточную помощь, чтобы обеспечить своевременное и эффективное лечение. Наша цель — оперативное снятие интоксикации, устранение симптомов и предотвращение осложнений.
Выяснить больше – вывод из запоя в стационаре
Medication prescribing information. Long-Term Effects.
buy cheap imitrex pill
Some news about pills. Read now.
Для достижения эффективных результатов в лечении запоя необходима квалифицированная помощь специалистов. Наркологическая клиника «Излечение» в Краснодаре предоставляет профессиональные услуги по выводу из запоя, гарантируя безопасность, комфорт и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Подробнее тут – vyvod iz zapoya s vyezdom cena krasnodar
Процедура капельницы помогает не только устранить симптомы похмелья, но и способствует восстановлению нормальной работы организма. Это достигается благодаря введению лекарственных растворов, которые очищают кровь от токсинов, восстанавливают водно-солевой баланс и нормализуют работу жизненно важных органов.
Получить дополнительную информацию – после капельницы от запоя екатеринбург
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Подробнее – vyvod iz zapoya na domu cena v-sankt-peterburge
cefixime 400 mg tab buying generic cefixime without dr prescription cefixime dispersible tablets 100mg uses
cefixime dispersible 200 mg tablets cefixime 6 mg how to take cefixime dispersible tablets 200mg
cefixime dosage for 1 year old
uses of cefixime dispersible tablets how to buy cefixime no prescription cefixime antibiotic dosage for chlamydia
cefixime dose for 2 year old cefixime 200 mg untuk apa can you buy cheap cefixime without dr prescription
Алкогольный запой – это серьёзное состояние, при котором человек теряет контроль над употреблением алкоголя, что приводит к тяжёлой интоксикации организма. Во время запоя нарушаются функции внутренних органов, страдает нервная система, и повышается риск развития опасных осложнений, таких как алкогольный делирий. Это состояние требует незамедлительного медицинского вмешательства.
Подробнее тут – vyvod iz zapoya v-ekaterinburge
Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, требующая немедленного вмешательства. Если вы или ваши близкие столкнулись с запоем, важно получить профессиональную помощь как можно скорее, чтобы избежать ухудшения здоровья. Наркологическая клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает услугу вывода из запоя на дому, что является удобным и эффективным решением для тех, кто не может или не хочет посещать стационар.
Подробнее тут – vyvod iz zapoya v stacionare krasnodar
Процедура капельницы помогает не только устранить симптомы похмелья, но и способствует восстановлению нормальной работы организма. Это достигается благодаря введению лекарственных растворов, которые очищают кровь от токсинов, восстанавливают водно-солевой баланс и нормализуют работу жизненно важных органов.
Разобраться лучше – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya
Medicines information sheet. Effects of Drug Abuse.
can i get cheap rizatriptan without prescription
Some trends of drugs. Read now.
купить exalted orbs poe 2 купить сферы path of exile 2
Запойное пьянство характеризуется продолжительным и интенсивным потреблением алкоголя, что приводит к серьезным физическим и психологическим последствиям. Часто пациенты сталкиваются с различными заболеваниями, такими как цирроз печени, панкреатит, алкогольный делирий и другие. Алкогольное опьянение не только ухудшает качество жизни, но также может угрожать жизни пациента. В условиях стационара лечение может быть более эффективным, однако многие люди предпочитают проходить данную процедуру на дому, чтобы избежать стигматизации и сохранить чувство приватности.
Подробнее можно узнать тут – https://vyvod-iz-zapoya-20.ru
Клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает анонимный вывод из запоя, обеспечивая полную конфиденциальность и безопасность на каждом этапе лечения. Мы понимаем, что для многих людей важно сохранить свою личную информацию в тайне, и гарантируем, что все данные о пациенте и его состоянии здоровья останутся закрытыми. Независимо от того, выбрал ли пациент стационарное лечение или вывод из запоя на дому, мы обеспечиваем высококачественную медицинскую помощь с полным соблюдением принципов конфиденциальности.
Получить дополнительные сведения – vyvod iz zapoya na domu cena krasnodar
Алкогольный запой представляет собой серьезное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Это состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением алкоголя, что приводит к разрушению как физического, так и психоэмоционального здоровья человека. Для эффективного и безопасного вывода из запоя стационарное лечение является оптимальным решением, особенно при тяжелых случаях интоксикации. В стационаре клиники «Заря Будущего» мы предлагаем комплексную программу вывода из запоя, которая включает детоксикацию, восстановление организма и психотерапевтическую помощь.
Детальнее – вывод из запоя на дому круглосуточно в санкт-петербурге
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Узнать больше – anonimny vyvod iz zapoya na domu
Drugs information sheet. Long-Term Effects.
neurontin for sale
Some about meds. Get here.
Процедура капельницы помогает не только устранить симптомы похмелья, но и способствует восстановлению нормальной работы организма. Это достигается благодаря введению лекарственных растворов, которые очищают кровь от токсинов, восстанавливают водно-солевой баланс и нормализуют работу жизненно важных органов.
Получить дополнительную информацию – капельницу от запоя екатеринбург
how to buy cheap nemasole pill can i get cheap nemasole prices order generic nemasole prices
buying nemasole without a prescription cheap nemasole without dr prescription how to buy nemasole without a prescription
order nemasole pills
can i buy cheap nemasole without prescription cheap nemasole without rx order generic nemasole prices
where can i buy cheap nemasole without rx buy generic nemasole pill how to buy nemasole pill
На сайте https://lesprom-k.com/produkciya/sportivnie-poly/ вы сможете скачать прайс для того, чтобы изучить все варианты исполнения спортивных полов от компании ООО «Леспром-К». Есть возможность выбрать несколько вариантов планок для создания верхнего слоя высокого качества. Они создаются из практичного, твердого массива – дуба, граба, клена. В обязательном порядке составляется смета, которая будет тщательно изучена заказчиком для планирования бюджета. Спортивный паркет считается качественным, долговечным покрытием, которое обладает безупречной эстетикой.
В центре доступны различные варианты лечения – от амбулаторного наблюдения до интенсивных стационарных программ. Ключевые принципы работы – конфиденциальность, индивидуальный подход и оперативность оказания помощи. Независимо от тяжести зависимости, каждый пациент получает квалифицированную поддержку, направленную на восстановление здоровья и возвращение к полноценной жизни.
Детальнее – наркология вывод из запоя на дому
В чем преимущества и особенности ставок на киберспорт, футбол, хоккей, теннис? Заходите на https://olimclub.online/ и вы узнаете много полезной информации о букмекерских конторах, как делать ставки, где скачать официальное мобильное приложение. Какие бывают линии и коэффициенты, какие бонусы и фрибеты дают новым игрокам. Узнайте все преимущества БК из нашего рейтинга и подробного описания каждого из вида ставок.
Meds prescribing information. Effects of Drug Abuse.
can i take buspirone and citalopram together
Some about drug. Read information now.
can i order cheap deltasone no prescription can i purchase cheap deltasone can i order generic deltasone pill
where to buy generic deltasone pills where can i buy generic deltasone pill where to buy cheap deltasone tablets
where buy deltasone without dr prescription
where can i get generic deltasone prices where can i buy deltasone for sale buying deltasone pills
how can i get deltasone for sale how to buy cheap deltasone online where can i buy cheap deltasone without dr prescription
Алкогольная зависимость становится всё более распространенной проблемой, требующей внимания как со стороны медицинского сообщества, так и общества в целом. Вывод из запоя — это сложный и ответственный процесс, необходимый для восстановления здоровья пациента и его интеграции в нормальную жизнь. Профессиональное вмешательство позволяет минимизировать последствия длительного употребления алкоголя и нормализовать состояние организма.
Подробнее можно узнать тут – http://vyvod-iz-zapoya-20.ru
В медицинском центре «Второй Шанс» помощь оказывается круглосуточно. Применяются проверенные и эффективные методы, обеспечивающие безопасность пациента и устойчивый результат. Конфиденциальность гарантирует комфорт и спокойствие тем, кто обратился за поддержкой, позволяя сосредоточиться на выздоровлении.
Выяснить больше – vyvod iz zapoya anonimno nedorogo v-sankt-peterburge
Особенно опасны длительные запои, когда человек в течение нескольких дней бесконтрольно употребляет алкоголь. Такое состояние разрушает организм, перегружает печень, сердце и нервную систему, может вызывать тяжелые осложнения, в том числе психические расстройства. Выйти из запоя самостоятельно практически невозможно и крайне рискованно. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных последствий.
Получить дополнительные сведения – срочный вывод из запоя на дому санкт-петербург
order motilium pill buy motilium online get motilium prices
can i order cheap motilium without prescription generic motilium price how to get cheap motilium online
where to buy cheap motilium online
cost generic motilium without dr prescription can i purchase motilium without prescription order cheap motilium without dr prescription
buying cheap motilium price where to get motilium pill cost cheap motilium no prescription
Pills prescribing information. Effects of Drug Abuse.
how to buy generic levaquin
Everything information about meds. Read now.
levaquin for pneumonia in elderly levaquin coupons printable levaquin 500 mg es antibiotico
levaquin 750 mg leva pak common side effects of Levaquin can i purchase levaquin pills
levaquin tablet 500mg price
levaquin used for what infections book guest levaquin price levaquin 750 mg tablet mcn
levaquin coupons printable levaquin 500 mg generic name cost of levaquin for sale
Hallo zusammen! Wer auf der Suche nach soliden und langlebigen Werkzeugen ist, sollte sich https://meinneo-tools.de/ ansehen. Egal, ob fur den Heimwerkerbedarf oder den professionellen Einsatz – Neotools kombiniert Qualitat mit Funktionalitat. Nutzt jemand von euch bereits Neotools? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Meds information leaflet. Generic Name.
where can i buy cheap xenical without a prescription
Everything trends of medicine. Read here.
купить сферу усиления poe 2 купить божественные сферы path of exile 2