With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
2,027 Responses
казино 7к
строительство дачных домов в ленинградской области
Looking to travel top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and new players showing can a glimpse of an incredible range of gaming experiences and learn about unique excluding bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re curious about conclusion the a-one online casinos or want to stay advised on the latest trends, Ascertain More Here. Go under in to learn more and manufacture the most of your gaming progress!
Binarium – надежная онлайн-платформа для бинарной торговли. У компании отношение к клиентам хорошее. Выплаты оперативно приходят. Бинариум предлагает разные бонусы и акции. Саппорт 24/7 работает, вы по необходимым вопросам сможете за помощью обратиться. Ищете binarium сайт? Binarium-trading.store – тут представлена только полезная информация. Здесь мы делимся советами для начинающих трейдеров. Вы узнаете, что такое Бинариум. Расскажем, как эффективно торговать с бонусами. Заходите на наш сайт, там много интересного!
просушка деревянного дома https://spec-prosushka-v-moskve.ru/
7к
Ищите ремонт ноутбуков в Минске недорого? Зайдите на сайт https://remont-noutbuka.by/ и вы сможете качественные и профессиональные услуги по ремонту техники как на дому так и в нашем сервисе. Мы работаем с ноутбуками всех марок и моделей, используем только качественные компоненты. Гарантия на все виды работ. Наш опыт более 15 лет к вашим услугам. Узнайте подробнее на сайте.
цена просушки квартиры https://spec-prosushka-v-moskve.ru/
На сайте https://krasnodar-registr.ru вы сможете воспользоваться помощью при оформлении временной регистрации. При необходимости будет оказана профессиональная и исчерпывающая консультация, которая подскажет, как правильно произвести оформление всех документов. Сотрудники окажут помощь в том, чтобы вы быстрее разобрались в этих вопросах. Для того чтобы получить временную регистрацию, необходимо собрать весь пакет документов. На сайте имеется и такая информация, которая подскажет, на что вы сможете рассчитывать при временной регистрации.
Ищите информацию об автомобильной индустрии России? Зайдите на https://autobox154.ru/ и вы получите всю самую свежую, новую, интересную информацию из мира авто. Узнавайте первыми о самых интересных премьерах в мире автомобилей. Лента событий постоянно добавляется, что позволит читать интересные новости на постоянной основе.
Looking to travel top-notch entertainment options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players similar can determine an preposterous radius of gaming experiences and learn less aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re odd down decision the a-one online casinos or after to freeze briefed on the latest trends, enquire about that. Go under in to learn more and institute the most of your gaming journey!
вывод из запоя цена ростов http://www.severussnape.borda.ru/?1-4-0-00000313-000-0-0-1730648539 .
казино беларусь казино беларусь .
нарколог на дом вывод из запоя ростов http://www.rio16.ukrbb.net/viewtopic.php?f=3&t=1115 .
Looking to search top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players similar can discover an incredible scope of gaming experiences and learn with respect to unique excluding bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re curious everywhere conclusion the a-one online casinos or after to freeze advised on the latest trends, blog fasten together. Go under in to learn more and prevail upon the most of your gaming progress!
срочный вывод из запоя ростов http://chesskomi.borda.ru/?1-8-0-00003041-000-0-0-1730648765/ .
вывод из запоя ростовская область http://www.belbeer.borda.ru/?1-6-0-00000746-000-0-0-1730649271 .
На портале iz-medi.ru вы сможете найти шаровые краны, РВД рукав высокого давления из нержавеющей стали и гибкую подводку. Мы своим покупателям большой выбор качественных товаров предоставляем. Гарантируем лояльные условия оплаты и оперативную доставку заказов. Ищете гибкая подводка для воды 2? Iz-medi.ru – портал, где имеется каталог, посмотрите его уже сегодня. Также здесь представлена наша контактная информация. Ассортимент постоянно пополняется. К сотрудничеству мы всегда открыты. С удовольствием вас проконсультируем по интересующим вопросам. Обращайтесь!
Wallarm automates https://www.wallarm.com/ real-time application protection and security testing for APIs, apps, and microservices and APIs across multi-cloud and K8s environments.
Looking to search top-notch pleasure options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players like one another can discover an incredible range of gaming experiences and learn less unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar about decision the superior online casinos or long for to curb advised on the latest trends, constituent. Dip in to learn more and make the most of your gaming progress!
На сайте http://sbn.travel забронируйте тур, чтобы осуществить санаторно-курортное лечение. Здесь можно подобрать туры с авиабилетами, отели, активные туры, а также круизы и детские лагери, места для лечения, комфортного отдыха. Осуществляются лечебные туры в Алтай, Беларусь, а также Краснодарский край. Ваши предпочтения и требования обязательно будут удовлетворены. Для поиска необходимо обозначить интервал поездки, а также количество персон. Система сама подберет оптимальные решения. Изучите список самых популярных направлений.
Here’s a fresh article I thought you’d appreciate https://useum.org/myuseum/Emiliya%20Biryukova
Take a few minutes for this article—I think you’ll like it https://xn—-7sbabaajcc4ffykc8aip2j.xn--p1ai/muzhskoj-dosug-dovolno-chastenko-vosprinimaetsya-kak-chto-to-ogranichennoe-na-varianty-i-soderzhaniyu/
Зайдите на сайт https://autosw.ru/ – это возможность узнать все о Российском автомобильном рынке: экспертные аналитики и обзоры. Новости постоянно добавляются, что позволит оставаться в курсе текущих и новых событий об автомобилях. Только актуальные новости, которые будут интересны как любителям так и профессионалам в авто сфере.
На сайте https://abcnews.in.ua/ вы сможете изучить полезную, важную информацию на самую разную тему, в том числе, экономику, стиль и моду, политику. Вы узнаете много нового и интересного. Все материалы сопровождаются картинками для наглядности. Рассматриваются все вопросы максимально подробно. Комфортный интерфейс позволит найти то, что нужно в считанные секунды. Море полезной, нужной и ценной информации, которая порадует своей актуальностью. Здесь также есть новости, которые расскажут о настоящей обстановке в мире.
Краснодарский котельный завод предлагает наиболее экономичные и действенные решения в сфере теплоэнергетики. Производимое котельное оборудование отвечает всем требованиям безопасности. С нами вы прилично свои деньги и время сэкономите. Готовы на любые технические вопросы ответить. Ищете блочно-модульная паровая котельная eco-par? Kzko-gaz.ru – сайт, где представлены наши выполненные объекты. У нас грамотные специалисты работают. Продукция завода сертифицирована. Обращайтесь к нам, с радостью поможем подобрать то, что вам необходимо.
Компания «Московский колодец» дарит людям возможность наслаждаться чистой колодезной водой. Компетентные мастера в каждом проекте гарантируют надежность. Сами доставляем все нужные материалы и оборудование на участок. Предоставляем отзывы от радостных клиентов и фото. https://moscow-kolodets.ru – здесь цены указаны, посмотрите их уже сейчас. Оплата по факту осуществляется или же безналичным способом. Выполним работы качественно и в срок. Позвоните нам, и мы профессионально проконсультируем вас.
Looking to explore top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and new players similar can behold an inconceivable range of gaming experiences and learn in the matter of unique excluding bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar down finding the upper-class online casinos or covet to stay informed on the latest trends, find this. Dive in to learn more and institute the most of your gaming progress!
Автоновости России на сайте https://avto-talon.ru/ – все о мире машин, автомобилей, технологий и событий из авто мира. Актуальная и свежая информация для любителей авто и профессионалов рынка. Аналитика, обзоры, экспертные мнения.
Looking to travel top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and new players like one another can a glimpse of an incredible radius of gaming experiences and learn with respect to unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar hither verdict the upper-class online casinos or long for to curb briefed on the latest trends, Acquire More Info. Plunge in to learn more and make the most of your gaming journey!
вывод из запоя цена ростов https://svarog.forum24.ru/?1-0-0-00000222-000-0-0-1730649369 .
вывод из запоя стационар ростов https://angelladydety.getbb.ru/viewtopic.php?f=44&t=42897 .
вывод из запоя цены ростов-на-дону rubiz.forum.cool/viewtopic.php?id=3742 .
принудительный вывод из запоя ростов https://www.my.forum2.net/viewtopic.php?id=171 .
вывод из запоя анонимно ростов http://alhambra.bestforums.org/viewtopic.php?f=2&t=46349/ .
Необходима доставка комплексных обедов в Алматы? Ищете цены на комплексные обеды? тогда смело заходите на наш сайт bvd.kz посмотрите состав обедов и цены, ну а мы в любую точку города вам доставим. Вкусная, домашняя еда с доставкой, меню не повторяется, а заказ еды очень прост. Обеды с доставкой в офис или на дом удобная возможность вкусно и недорого поесть. Узнайте цены на комплексные обеды и меню на доставку на сайте.
Looking to travel top-notch pleasure options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players alike can a glimpse of an preposterous scope of gaming experiences and learn about aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar hither decision the best online casinos or long for to freeze briefed on the latest trends, Look At This. Plunge in to learn more and make the most of your gaming passage!
Курортное агентство «СЛУЖБА БРОНИРОВАНИЯ» предоставит поддержку каждому клиенту. Уже 9 лет работаем на рынке туризма. У нас больше 10 000 довольных клиентов. Имеем все условия для того, чтобы вы необходимые санатории и курорты в РФ и за ее пределами смогли быстро найти. Ищете курортная служба бронирования онлайн? Sbn.travel – здесь можете узнать больше информации, ознакомиться с ней можно в любое удобное время. Помогаем с организацией санаторно-курортного лечения и отдыха в РФ. Получаем исключительно хорошие о нашей работе отклики. Всегда готовы ответить на возникшие вопросы.
TeamStorm https://teamstorm.io/ – система управления проектами, рабочими процессами и командами. Узнайте больше на сайте – мы познакомим вас с функциональностью и ответим на все вопросы.
Компания «V8prof» предлагает комплексную автоматизацию бизнеса и импортозамещение ПО для удобства различных сфер. В настоящий момент оно приобрело огромную популярность в разных сферах бизнеса в России. Уникальные и высокотехнологичные решения делают независимыми многие отрасли от иностранных технологий и решений. На сайте https://v8prof.ru/ получите консультацию, на которой вам расскажут о том, как будет происходить переход на новое ПО и какие преимущества вы получите, воспользовавшись таким предложением.
Кристалл Prof Cleaning сотрудники компании имеют опыт в решении нестандартных задач и оперативно приходят на помощь. Они используют профессиональные средства, которые справляются с разными загрязнениями. Доверьте им уборку производственных помещений, офисов и квартир, вас точно порадует результат. https://moskristall.ru – сайт, где можете прямо сейчас ознакомиться с услугами и отзывами. У нас новейшее оборудование. Мы умеем работать со сложными объектами. Даем гарантию на заманчивые цены, безналичная оплата предусмотрена. Обращайтесь к нам!
Новая акция от ВБ «Рубли за отзывы» недавно стартовала, вы можете подробнее узнать об этой информации на нашем канале в ВК. Тут также вы подробнее выясните, почему раздают бесплатно товары. У нас имеются видео ролики, посмотрите их в любое удобное для вас время. https://vk.com/rublizaotzyvyvaildberriz – здесь вы найдете пошаговое руководство по акции Баллы за отзывы. Наш интуитивно понятный интерфейс и полезные рекомендации, делают канал популярным, убедитесь в этом лично. Заходите на наш канал в ВК в любое время, вас все самое интересное ожидает.
This article is worth a moment of your time—highly recommend http://turservisnews.ru/ozvuchka-i-subtitryi-dlya-lyubimyih-turetskih-serialov
prodamus промокод http://www.prodamus-promokod21.ru/ .
Строительная компания бани-бани строит сауны и бани в Московской и Ленинградской области, а так же в других областях. Вы сможете заказать бани из бруса, дачные и каркасные дома. Все услуги оказываются на выгодных, прозрачных условиях, а качество материалов находится на высоком уровне! Компания работает с сухим профилированным брусом камерной сушки. На сайте https://sk-bani-bani.com/ посмотрите телефон компании. Купить баню можно без предоплаты от производителя с доставкой и установкой под ключ. Бесплатная консультация по строительству и покупки бани.
Уборка квартир от мусора Москва https://ochistka-zahlamlyonnyh-kvartir.ru/
Go to the website https://financepress.net/ and you can read useful and necessary information about the financial market, Forex, everything about banking, marketing and investments. Comprehensive expert opinions and events taking place in the world of finance. Constantly adding fresh news to keep you up to date with the latest events.
Освобождение квартиры от мусора и хлама одинцово https://ochistka-zahlamlyonnyh-kvartir.ru/
На сайте http://sator.ru получите консультацию для того, чтобы воспользоваться инженерным консалтингом. Также в компании можно воспользоваться и такой услугой, как акустическое моделирование, проектирование. Прямо сейчас специально для вас высококлассные и лучшие сотрудники подсчитают цену звукоизоляции под определенные требования. Вы гарантированно защититесь от шума, а также вибраций. В работе применяется исключительно сертифицированная и безопасная продукция. Сервис, материалы на высшем уровне.
вывод. из. запоя. анонимно. ростов. http://www.sait.anihub.me/viewtopic.php?id=5674 .