With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
5,915 Responses
Эта процедура доступна как в условиях клиники, так и на дому, что делает ее универсальным решением для различных жизненных ситуаций. При этом важно доверять свое здоровье только профессиональным врачам, которые могут обеспечить безопасное и качественное лечение.Процедура необходима в случае появления симптомов алкогольной интоксикации, таких как тошнота, головная боль, слабость, тревожность или нарушения сна. Особенно важно провести детоксикацию, если у человека наблюдаются хронические заболевания, которые могут обостриться под воздействием токсинов.
Получить больше информации – http://kapelnica-ot-zapoya-krasnoyarsk55.ru/kapelnicza-ot-zapoya-na-domu-krasnoyarsk
get micronase without a prescription
Детоксикация организма, проводимая на дому, помогает очистить кровь от токсинов, накопившихся из-за длительного употребления алкоголя или наркотических веществ. Она проводится с использованием специально подобранных медикаментов, которые улучшают работу печени, почек и других органов.
Ознакомиться с деталями – http://narcolog-na-dom-v-krasnoyarske55.ru/narkolog-na-dom-krasnoyarsk-tseny
Алкогольная зависимость — одна из самых распространенных проблем нашего времени, требующая немедленного и грамотного вмешательства. В Екатеринбурге капельница от запоя является одним из самых популярных и действенных методов восстановления после длительного употребления алкоголя. Она помогает организму справиться с интоксикацией, восстанавливает физическое и эмоциональное состояние пациента, улучшает самочувствие в короткие сроки. При этом лечение может быть организовано как в стационаре, так и на дому, в зависимости от удобства пациента.
Подробнее – капельница от запоя екатеринбург
Запойное состояние обычно сопровождается тяжелыми симптомами алкогольной интоксикации: головной болью, тошнотой, рвотой, бессонницей и раздражительностью. Эти признаки свидетельствуют о глубоком отравлении организма, требующем комплексного подхода. В таких ситуациях капельница становится незаменимым инструментом, способствующим быстрому снятию симптомов и улучшению самочувствия пациента.Алкогольная зависимость остается одной из самых серьезных проблем современного общества. Когда человек сталкивается с последствиями длительного употребления спиртных напитков, важно вовремя принять меры, чтобы минимизировать вред для организма. В таких случаях капельница от запоя становится эффективным инструментом для снятия интоксикации и восстановления здоровья.
Углубиться в тему – капельница от запоя стоимость в красноярске
https://taplink.cc/arwyneatyi
generic nitroglycerin without dr prescription
Medication information for patients. Short-Term Effects.
how to buy generic zoloft without rx
All what you want to know about medication. Read information now.
where can i get vermox tablets
best canadian online pharmacy reviews
Drugs information sheet. Long-Term Effects.
can i buy cheap trileptal without rx
All trends of medicines. Get information here.
sildenafil prices
can you buy generic microzide without dr prescription
https://padlet.com/sandirxdnk/bookmarks-gxtbqyomffjoezrr/wish/x5A7arzx5pGPawr6
You need to be a part of a contest for one of the
greatest blogs on the internet. I will highly recommend
this site!
Meds prescribing information. Drug Class.
can i order tolterodine without prescription
Best about drug. Get here.
how to buy generic rulide pills
Алкогольная зависимость — это серьезная медицинская проблема, требующая внимания и вмешательства. Капельница от запоя является эффективным методом для детоксикации организма и восстановления нормального состояния. Эта процедура доступна в клиниках и на дому, что делает её удобным вариантом для людей, сталкивающихся с последствиями употребления спиртных напитков. Капельница помогает при болезненных симптомах и предотвращает возможные осложнения, такие как сердечно-сосудистые заболевания и нарушения психического состояния. Обратитесь к квалифицированным специалистам для безопасного лечения. В Красноярске стоимость процедуры составляет от 3000 до 8000 рублей. Позаботьтесь о своем здоровье — вызовите врача на дом!
Ознакомиться с деталями – капельницу от запоя красноярск
Medicament information. What side effects can this medication cause?
is it safe to take melatonin with seroquel
All trends of medicine. Get here.
where can i buy septra without insurance
л2 эссенс
Кроме того, врач оказывает психологическую поддержку, которая помогает пациенту справиться с чувством тревоги, депрессией и страхом, возникающими на фоне зависимости.
Ознакомиться с деталями – https://narcolog-na-dom-v-krasnoyarske55.ru/
Came across this piece it’s well worth a read https://zoomluck.com/blogs/49813/Турецкие-сериалы-с-русской-озвучкой
Ютуб накрутка Телеграм
Этот формат позволяет пациентам получить профессиональную помощь в комфортной домашней обстановке. Такой подход не только обеспечивает удобство, но и гарантирует конфиденциальность, что особенно важно для многих людей.
Углубиться в тему – http://narcolog-na-dom-v-krasnoyarske55.ru
Процесс выведения из запоя на дому состоит из нескольких последовательных этапов.
Изучить вопрос глубже – http://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk55.ru/
can i purchase generic trandate prices
Современный ритм жизни в Москве, с его постоянным стрессом, высокой интенсивностью и зачастую перегрузками, становится одной из причин, провоцирующих развитие зависимостей. Проблемы с алкоголем и наркотиками не всегда решаются быстро, и чаще всего требуют немедленного вмешательства профессионалов. В таких случаях вызов нарколога на дом становится оптимальным решением, которое сочетает комфорт, безопасность и высокий уровень медицинской поддержки.
Подробнее – врач нарколог на дом платный в москве
Медикаментозное лечение — это еще один важный этап. Оно включает использование препаратов, которые помогают пациенту восстановиться как физически, так и психологически. Нарколог контролирует процесс лечения, чтобы исключить побочные эффекты и скорректировать терапию при необходимости.
Разобраться лучше – нарколог красноярск
can you buy cheap eskalith online
Medicine information for patients. Generic Name.
buying xenical tablets
Some news about medicament. Read information here.
Процесс лечения алкогольной зависимости состоит из последовательных этапов, каждый из которых критически важен для успешного выздоровления.
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя красноярский край
Медикаментозное лечение — это еще один важный этап. Оно включает использование препаратов, которые помогают пациенту восстановиться как физически, так и психологически. Нарколог контролирует процесс лечения, чтобы исключить побочные эффекты и скорректировать терапию при необходимости.
Получить дополнительную информацию – вызов нарколога на дом цена красноярск
Проведение лечения в домашней обстановке создает для пациента комфортные условия, что повышает эффективность реабилитации. Это уменьшает психологическую нагрузку, благоприятно влияя на самочувствие. Пациент может сохранять привычный режим дня, что способствует адаптации к трезвому образу жизни. Домашнее лечение позволяет реализовать персонализированный подход с учетом потребностей каждого пациента. Проведение лечения в домашней обстановке создает для пациента комфортные условия, что повышает эффективность реабилитации. Это уменьшает психологическую нагрузку, благоприятно влияя на самочувствие. Пациент может сохранять привычный режим дня, что способствует адаптации к трезвому образу жизни. Домашнее лечение позволяет реализовать персонализированный подход с учетом потребностей каждого пациента.
Подробнее тут – наркология вывод из запоя красноярск
Еще одной причиной вызова нарколога может быть абстинентный синдром, возникающий после прекращения употребления алкоголя или наркотиков. Это состояние сопровождается физическими и психологическими проявлениями, такими как дрожь, тревога, бессонница, боли в мышцах.
Подробнее можно узнать тут – частный нарколог на дом москва
https://www.mixcloud.com/elvinauyvw/
Отсутствие визитов в клинику гарантирует полную конфиденциальность. Это особенно важно для пациентов, беспокоящихся о своей репутации или возможном влиянии на профессиональную деятельность. Вызов врача на дом полностью исключает нежелательные встречи в медицинском центре.
Получить больше информации – выезд нарколога на дом цена в москве
Кроме того, врач оказывает психологическую поддержку, которая помогает пациенту справиться с чувством тревоги, депрессией и страхом, возникающими на фоне зависимости.
Детальнее – https://narcolog-na-dom-v-krasnoyarske55.ru/
Медикаментозное лечение — это еще один важный этап. Оно включает использование препаратов, которые помогают пациенту восстановиться как физически, так и психологически. Нарколог контролирует процесс лечения, чтобы исключить побочные эффекты и скорректировать терапию при необходимости.
Выяснить больше – http://narcolog-na-dom-v-krasnoyarske55.ru/narkolog-na-dom-krasnoyarsk-tseny/
тг боты для накрутки просмотров
1.Сравните предложения. Обратитесь в несколько клиник и центров, чтобы узнать диапазон цен и выбрать наиболее подходящий вариант.
Подробнее можно узнать тут – http://narcolog-na-dom-msk55.ru/narkolog-na-dom-moskva-tseny
Современный ритм жизни в Москве, с его постоянным стрессом, высокой интенсивностью и зачастую перегрузками, становится одной из причин, провоцирующих развитие зависимостей. Проблемы с алкоголем и наркотиками не всегда решаются быстро, и чаще всего требуют немедленного вмешательства профессионалов. В таких случаях вызов нарколога на дом становится оптимальным решением, которое сочетает комфорт, безопасность и высокий уровень медицинской поддержки.
Углубиться в тему – нарколог в москве
Медикаментозное лечение — это еще один важный этап. Оно включает использование препаратов, которые помогают пациенту восстановиться как физически, так и психологически. Нарколог контролирует процесс лечения, чтобы исключить побочные эффекты и скорректировать терапию при необходимости.
Подробнее тут – http://narcolog-na-dom-v-krasnoyarske55.ru/narkolog-na-dom-krasnoyarsk-tseny/
fortsæt det gode arbejde stipendiater. Med at have så meget indhold og artikler gør du det
Проведение лечения в домашней обстановке значительно снижает уровень стресса и тревожности. Пациенту не нужно тратить силы на поездки в медицинские учреждения, что особенно важно при ограниченной мобильности. Домашняя атмосфера создает идеальные условия для открытого диалога с врачом, что существенно повышает эффективность терапии и шансы на успешное выздоровление.
Получить дополнительную информацию – https://narcolog-na-dom-msk55.ru/narkolog-na-dom-moskva-tseny/
how to buy plendil prices
order cheap micronase price
Этот формат позволяет пациентам получить профессиональную помощь в комфортной домашней обстановке. Такой подход не только обеспечивает удобство, но и гарантирует конфиденциальность, что особенно важно для многих людей.
Изучить вопрос глубже – narkolog na dom
Детоксикация организма, проводимая на дому, помогает очистить кровь от токсинов, накопившихся из-за длительного употребления алкоголя или наркотических веществ. Она проводится с использованием специально подобранных медикаментов, которые улучшают работу печени, почек и других органов.
Узнать больше – вызов нарколога на дом красноярск
Лечение в стационаре под наблюдением специалистов имеет множество преимуществ. Во-первых, постоянный контроль врачей минимизирует риски развития осложнений, таких как нарушение работы сердца, печени или почек. Во-вторых, в условиях клиники можно в любой момент скорректировать курс лечения в зависимости от динамики состояния пациента. Это позволяет своевременно вмешаться и предотвратить возможные негативные последствия.Одним из наиболее удобных вариантов лечения является проведение процедуры в домашних условиях. Это особенно актуально для пациентов, которые чувствуют себя слишком плохо, чтобы отправиться в клинику, или желают сохранить анонимность.
Подробнее – стоимость капельницы от запоя красноярск