With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
1,928 Responses
вывод из запоя на дому в ростове http://www.gov.ukrbb.net/viewtopic.php?f=3&t=6368 .
Jugabet casino Per? [url=https://jugabet777.com/]Jugabet casino Per?[/url] .
Хотите приобрести увлекательные сериалы на DVD? Тогда смело заходите на наш портал serialexpress.ru. У нас вы уникальные диски найдете. Качество сериалов просто отменное, вы точно от покупки останетесь в восторге. Товары хорошо упакованы и в доступе по замечательной стоимости. https://serialexpress.ru – здесь можете узнать об условиях оплаты и доставки. У нас накопительная скидочная система действует. Если у вас возникли какие-то вопросы, не стесняйтесь – сразу же обращайтесь к нашим квалифицированным менеджерам. Всегда рады вам!
Looking for the best Forex broker? Visit the website https://makemead.net/ where you will find the most comprehensive and interesting information about Forex and cryptocurrencies. Comprehensive analysis of global markets, forecasting trends and making transactions that can lead to your significant profits.
купить дубликат диплома о среднем профессиональном образовании [url=https://1oriks-diplom199.ru/]купить дубликат диплома о среднем профессиональном образовании[/url] .
Кристалл Prof Cleaning сотрудники компании имеют опыт в решении нестандартных задач и оперативно приходят на помощь. Они используют профессиональные средства, которые справляются с разными загрязнениями. Доверьте им уборку квартир, офисов и производственных помещений, результат точно порадует. https://moskristall.ru – ресурс, где у вас есть возможность уже сегодня с отзывами и услугами ознакомиться. У нас новейшее оборудование. Мы умеем работать со сложными объектами. Даем гарантию на заманчивые цены, безналичная оплата предусмотрена. Обращайтесь к нам!
BuGe Furniture предлагает дизайнерскую уникальную мебель высшего класса. У нас в Москве свое производство. Мы к работе подходим ответственно. Заботимся о качестве продукции. Можно доверить нам самые смелые решения. Ищете мебель премиальная купить? Bugefurniture.ru – портал, где можно уже сейчас с условиями оплаты ознакомиться. Изготавливаем эксклюзивную мебель на заказ. Оперативную доставку гарантируем. Принимаем во внимание пожелания и требования клиентов. Закажите мебель по своему проекту и наслаждайтесь неповторимым интерьером.
На сайте https://expert-nadzor.ru получите профессиональную, исчерпывающую консультацию, касающуюся такой нужной, полезной услуги, как профессиональная приемка квартир в новых домах. Высококлассные, проверенные и надежные специалисты произведут все работы. Здесь вы сможете заказать чистовую, предчистовую, а также приемку с чистовой отделкой. Все услуги предлагаются по привлекательным ценам, поэтому воспользоваться ими сможет каждый. Также вы сможете воспользоваться дополнительными услугами. К примеру, тепловизором, замером квартиры, оценкой для банка.
Сайт lordfilmz.pro предлагает богатый выбор захватывающих фильмов. У нас есть то, что вам необходимо. Мы постоянно пополняем кино базу. Вы познакомитесь с интересными героями и окунетесь в мир невероятных приключений. https://lordfilmz.pro – здесь можете смотреть фильмы, вас ждут увлекательные истории. Наслаждайтесь отменным звуком и четким изображением у себя дома. Наши фильмы вам помогут забыть о неприятных проблемах и повседневных заботах. Плеер отлично на ресурсе работает. Удостоверьтесь в этом лично.
Saw this article and thought of you—give it a read https://rt.ruletka-18.com/
Изготовление перегородок в Екатеринбурге https://peregorodki-ek.ru/ – более 20 лет на рынке, перегородки на заказ любой сложности и типа, офисные стеклянные перегородки, офисные мобильные перегородки, межкомнатные перегородки из гипсокартона и других материалов для зонирования пространства квартиры или частного дома, офисные перегородки глухие, также последний тренд это изготовление звукоизоляционных перегородок с использованием современных шумоизоляционных материалов, компания САМЭКС +7 (343) 372-40-88 . ЗВОНИТЕ!
Looking to explore top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and new players showing can determine an tremendous choice of gaming experiences and learn in the matter of aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re odd hither conclusion the a-one online casinos or want to freeze advised on the latest trends, blog here. Go under in to learn more and prevail upon the most of your gaming jaunt!
Don’t know where to start in Forex? Visit https://surotbar.com/ and start your journey in the Forex market with us. Our site strives to provide a safe and supportive environment for new Forex traders. Our platform is designed to educate, empower and help people successfully navigate the Forex market.
Ищите информацию об автомобильной индустрии России? Зайдите на https://autobox154.ru/ и вы получите всю самую свежую, новую, интересную информацию из мира авто. Узнавайте первыми о самых интересных премьерах в мире автомобилей. Лента событий постоянно добавляется, что позволит читать интересные новости на постоянной основе.
Looking to explore top-notch pleasure options beyond the usual? Casino enthusiasts and stylish players alike can behold an preposterous radius of gaming experiences and learn with respect to unique excluding bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar about verdict the a-one online casinos or want to curb briefed on the latest trends, die to my locality. Dip in to learn more and make the most of your gaming jaunt!
. [url=www.zenwriting.net/ixtxlyjimn]www.zenwriting.net/ixtxlyjimn[/url] .
вывод из запоя ростов-на-дону ukroenergo.ukrbb.net/viewtopic.php?f=13&t=21376 .
Компания «Калипсо» постоянно развивается и растет. Мы в аренду предлагаем яхты, парусники и катера. Гарантируем привлекательные цены и придерживаемся индивидуального подхода к каждому клиенту. Вы получите максимальное удовольствие от отдыха. Ищете яхта адлер? Adler.calypso.ooo – сайт, где узнаете, как выбрать идеальное судно для проката. Публикуем только актуальную и интересную информацию в блоге. Менеджер по телефону ответит на все ваши необходимые вопросы. Незабываемые приключения ждут вас!
вывод из запоя в ростове [url=www.gaslo.ukrbb.net/viewtopic.php?f=13&t=3407/]www.gaslo.ukrbb.net/viewtopic.php?f=13&t=3407/[/url] .
Looking to search top-notch play options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players like one another can behold an incredible choice of gaming experiences and learn in the matter of unique excluding bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re curious everywhere finding the superior online casinos or after to postpone advised on the latest trends, Visit Website. Dip in to learn more and prevail upon the most of your gaming progress!
На сайте https://perevoddoc.ru ознакомьтесь с расценками на такую важную и полезную услугу, как перевод документов. В этой компании делают перевод на такие языки, как: греческий, испанский, английский, китайский, арабский и другие. Здесь работают высококлассные, лучшие и проверенные переводчики, которые делают все на результат. У компании огромное количество постоянных клиентов, которые регулярно пользуются их услугами. На все услуги действуют привлекательные и доступные расценки. Перевод выполняется максимально оперативно, в указанные сроки.
На сайте https://arhument.com/ ознакомьтесь с интересной, актуальной и ценной информацией на самую разную тему: политика, экономика, криминал, спорт, бизнес, инновационные технологии и многое другое. Представлена информация, которая касается оптовой покупки косметики. Вы узнаете о том, как правильно подобрать электростанцию, которая будет использоваться в частном доме. Есть информация, которая касается спецоперации и многого другого. Регулярно появляются новые публикации, ознакомиться с которыми необходимо и вам.
Онлайнтурс предоставляет высококачественные услуги. У нас 12 лет опыта. Мы знаем, где отдых лучше. Предлагаем гибкую оплату и выгодные цены на туры. Если вы доверите нам свой отпуск, то получите превосходный результат. https://spbtours.online – сайт, где размещена более подробная информация, ознакомиться с ней можете в любое удобное время. Предоставляем приличный выбор туров в самые заманчивые страны, такие как: Таиланд, Египет, Турцию и др. Нас рекомендуют друзьям и знакомым. Гарантируем вам идеальный сервис.
доставка алкоголя 24 часа https://dostavka-alcogolya-mix-1.ru/
Really enjoyed this article you may like it too https://github.com/Maxximov/Serbia-Residence-Permit/
алкоголь круглосуточно https://dostavka-alcogolya-mix-1.ru/
Служба по удалению плесени https://unichtozhenie-pleseni-spb-lo.ru/
доставка алкоголя в москве круглосуточно https://dostavka-alcogolya-nochyu.ru/
доставка алкоголя москва круглосуточно https://dostavka-alcogolya-nochyu.ru/
Санитарная обработка помещений после умерших истра https://dezinfekciya-smerti-msk-mo.ru/
Visit https://forex-east.com/ and dive into the world of Forex trading in Iran. Find out the rules and regulatory policies and research potential investment strategies and regulations of the forex trading rules in Iran. Our site offers expert analysis, real-time updates and actionable insights, whether you are an experienced trader or new to the field.
вывод из запоя стационар ростов [url=http://zarabotokdoma.creartuforo.com/viewtopic.php?id=11471/]http://zarabotokdoma.creartuforo.com/viewtopic.php?id=11471/[/url] .
врач нарколог на дом платный [url=https://orehovo.anihub.me/viewtopic.php?id=2292/]https://orehovo.anihub.me/viewtopic.php?id=2292/[/url] .
нарколог на дом цены [url=www.recordrpservak.ukrbb.net/viewtopic.php?f=31&t=1158]www.recordrpservak.ukrbb.net/viewtopic.php?f=31&t=1158[/url] .
вызов нарколога на дом краснодар [url=https://zarabotokdoma.creartuforo.com/viewtopic.php?id=11475/]https://zarabotokdoma.creartuforo.com/viewtopic.php?id=11475/[/url] .
Автогалактика – это автоломбард, который оперативное получение денег предоставляет. Заботимся о своей репутации, работаем честно и прозрачно. Регулярно к развитию стремимся. Персональный подход гарантируем. https://www.avtogalaktika.com – портал, где есть кредитный калькулятор, можете им воспользоваться. Также тут есть возможность оставить заявку. Для этого нужно ввести номер телефона и ваше имя в специальные поля. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы обговорить наше дальнейшее взаимодействие. С нами надежно и безопасно!
Дезинфекция квартиры после умершего Балашиха https://dezinfekciya-smerti-msk-mo.ru/
Master Forex and cryptocurrency trading with the help of expert strategies and ideas on the website https://sussexforex.com/ where you will receive unique and valuable information about trading tools that will help you master the art of trading in the Forex and cryptocurrency markets. Regardless of whether you are starting your trading journey or you want to improve your strategies, our website offers valuable ideas that will help you make informed decisions and optimize your trading potential.
На сайте https://womanizershop.ru/ вы сможете приобрести высокотехнологичные приборы для интимного удовольствия. Все приборы марки Womanizer знают, как сделать так, чтобы вы получили яркие оргазмы. А для этого имеется разное количество скоростей, чтобы ваша кульминация была незабываемой. Все приборы выполнены из качественных, безопасных и тактильно приятных материалов, имеется простой механизм, который не вызывает сложностей во время использования. Вы можете выбрать вариант любого цвета. Есть игрушки и для пар.
Удаление плесени СПб https://unichtozhenie-pleseni-spb-lo.ru/
алкоголь на дом https://dostavka-alcogolya-city-2.ru/
как купить алкоголь с доставкой на дом https://dostavka-alcogolya-v-moskve.ru/
нарколог на дом zavitai.mybb.social/viewtopic.php?id=89 .
Bug Furniture offers furniture that is in high demand among customers. We guarantee high quality and affordable prices. You can buy coffee tables, dining chairs, poufs, wardrobes and much more from us. We present only the best. Looking for the home furniture store? Bugefurniture.com – a website where you can find out about the payment terms. We will be happy to help you choose furniture that fits perfectly into the interior. We provide prompt delivery. Discover the unique opportunity to create custom-made furniture.
In some cases, false windows 219news.com are used to decorate various built-in shelves, as well as niches and arches.
news24time.net
californianetdaily.com
invest-company.net
belfastinvest.net
365eventcyprus.com