With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
40,861 Responses
Долгое употребление алкоголя плохо влияет на организм. Страдают печень, почки и сердце.
Детальнее – клиника вывод из запоя москва
В клинике «Преодоление» мы предлагаем круглосуточную и оперативную медицинскую помощь в любое время суток, наши высококвалифицированные специалисты готовы оказать необходимую поддержку как на дому, так и в условиях комфортабельного стационара, обеспечивая максимально безопасное и эффективное лечение запойного состояния.
Получить больше информации – вывод из запоя ростов-на-дону
накрутка подписчиков Тик Ток без заданий
Drug information for patients. Effects of Drug Abuse.
can you buy ipratropium for sale
All what you want to know about medicines. Read here.
При сильной интоксикации требуется полное очищение организма от токсинов. Детоксикация помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить общее состояние пациента и восстановить баланс жидкостей в организме. Специалист использует современные препараты, включая электролиты, глюкозу и антиоксиданты, для безопасного и эффективного очищения организма.
Ознакомиться с деталями – выезд нарколога на дом цена красноярск
В Москве существует множество клиник и опытных специалистов, предлагающих качественную медицинскую помощь для вывода из запоя, включая анонимное лечение, которое является оптимальным вариантом для тех, кто стремится избавиться от зависимости, сохраняя при этом свою личность в тайне и избегая осуждения окружающих.
Получить дополнительную информацию – http://narko-zakodirovat2.ru/
I recently got a wine cooler from https://my-avallon.com/, and I’m super impressed! It looks sleek, runs quietly, and keeps my wine at the perfect temperature. If you’re looking for a high-quality wine cooler, beverage cooler, or refrigerator, I highly recommend checking them out. The build quality is excellent, and the cooling performance is spot on. Definitely worth it!
Вызов нарколога на дом в Красноярске предоставляет пациентам доступ к целому комплексу лечебных мероприятий, направленных на стабилизацию состояния, устранение симптомов зависимости и профилактику осложнений.
Подробнее – нарколог на дом красноярск
кракен шоп зеркало kra29
Drug information leaflet. Short-Term Effects.
how can i get cheap minocycline without insurance
Some news about medication. Read information here.
В некоторых случаях, особенно если состояние пациента ухудшается или имеются серьезные осложнения, наиболее предпочтительным является стационарное лечение в клинике, обеспечивающее круглосуточный контроль и возможность немедленного вмешательства специалистов.
Получить больше информации – вывод из запоя цены на дому москва
Одной из самых востребованных процедур является снятие абстинентного синдрома. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими симптомами, такими как тревожность, тремор, головная боль и бессонница. Врач, прибывший на вызов, проводит диагностику состояния пациента и подбирает необходимые препараты. Вводятся инфузионные растворы с витаминами, седативными и противорвотными средствами.
Ознакомиться с деталями – врач нарколог на дом платный красноярск
Запой представляет собой серьезное состояние, при котором человек полностью теряет контроль над потреблением алкоголя, что неминуемо приводит к возникновению как физических, так и психических нарушений, требующих незамедлительного и квалифицированного медицинского вмешательства.
Детальнее – вывод из запоя цены казань
Когда человек бросает пить после запоя, у него часто возникает тревога, страх и галлюцинации.
Углубиться в тему – https://narko-reabcentr.ru/vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-moskva
cost septra without insurance
В некоторых случаях, особенно если состояние пациента ухудшается или имеются серьезные осложнения, наиболее предпочтительным является стационарное лечение в клинике, обеспечивающее круглосуточный контроль и возможность немедленного вмешательства специалистов.
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя круглосуточно москва
Врачи клиники могут помочь выйти из запоя дома или в больнице. Они используют лекарства и капельницы, чтобы очистить организм.
Углубиться в тему – narko-reabcentr.ru/
Врачи клиники могут помочь выйти из запоя дома или в больнице. Они используют лекарства и капельницы, чтобы очистить организм.
Получить дополнительную информацию – http://narko-reabcentr.ru/kruglosutochnyj-vyvod-iz-zapoya-v-moskve/
Medicament prescribing information. Short-Term Effects.
spiriva order
Best trends of drug. Read information here.
7 day doxycycline treatment chlamydia how to get generic doxycycline tablets can i order generic doxycycline without rx
where can i buy cheap doxycycline prices cost of cheap doxycycline price cheap doxycycline without a prescription
can i buy doxycycline prices
buy doxycycline injectable doxycycline over the counter uk doxycycline price usa
where to buy doxycycline hyclate serious side effects of doxycycline how to buy cheap doxycycline for sale
Medicine information. Cautions.
where can i buy generic loperamide online
All about medicines. Read here.
Just got a hot dog roller from https://partyhutonline.com/, and it’s amazing! The quality is great, it heats evenly, and it’s perfect for parties and gatherings. If you’re looking for high-quality food machines like fryers, hot dog rollers, and more, I highly recommend checking them out. The products are well-built, easy to use, and ship fast. Definitely a great buy!
yacht charter with skipper dubai-rent-yacht.com
how can i get generic lipitor without dr prescription
že spousta z něj se objevuje na internetu bez mého souhlasu.
Запой может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель, и с каждым новым днем состояние пациента неизбежно ухудшается, поэтому крайне важно не затягивать с началом лечения, поскольку алкогольная зависимость способна привести к необратимым изменениям как в организме, так и в психике.
Разобраться лучше – нарколог на дом вывод из запоя москва
Запой – это состояние, когда человек теряет контроль над употреблением алкоголя и не может остановиться длительное время, что представляет серьезную угрозу для здоровья и требует немедленного вмешательства специалистов.
Разобраться лучше – http://xn—-7sbepb0atgesdez7c.xn--p1ai
Необходимость вывода из запоя возникает в тех случаях, когда общее состояние пациента начинает представлять серьезную угрозу для его здоровья и жизни, поскольку при длительном злоупотреблении алкогольными напитками организм накапливает значительное количество токсичных веществ, что может спровоцировать развитие острых и опасных для жизни заболеваний.
Исследовать вопрос подробнее – http://narko-zakodirovat1.ru/vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-kazan/
how to buy exforge for sale
Medication prescribing information. Long-Term Effects.
naltrexone price india
All news about medicine. Get now.
Medicine information for patients. Short-Term Effects.
how often can i take famotidine 10 mg
Best trends of pills. Get information here.
can prednisone pills be split prednisone 5 mg pill identifier how to buy prednisone oniavobne
prednisone 5mg tablets price prednisone 1 mg pill identifier prednisone 54760
what does prednisone interact with
where to get generic prednisone without prescription usual dosage of prednisone where to get prednisone prices
where to get generic prednisone pill where to get generic prednisone no prescription where to buy generic prednisone without rx
Необходимость вывода из запоя возникает в тех случаях, когда общее состояние пациента начинает представлять серьезную угрозу для его здоровья и жизни, поскольку при длительном злоупотреблении алкогольными напитками организм накапливает значительное количество токсичных веществ, что может спровоцировать развитие острых и опасных для жизни заболеваний.
Разобраться лучше – https://narko-zakodirovat1.ru/vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-kazan
Drug information sheet. What side effects can this medication cause?
buy cheap strattera without a prescription
Some what you want to know about medicine. Read now.
how to get generic celebrex without dr prescription
В Москве лечение от запоя проводится не только в условиях стационарных клиник, но и в комфортной домашней обстановке, что позволяет пациентам сохранить конфиденциальность и получить необходимую помощь без лишнего стресса и переживаний.
Получить дополнительные сведения – нарколог на дом вывод из запоя москва
Drugs information for patients. Long-Term Effects.
nitrofurantoin doxycycline
Everything information about pills. Read now.
Резко бросать пить после запоя опасно для здоровья. Могут быть судороги и даже кома.
Получить дополнительную информацию – наркология вывод из запоя москва
В условиях современного общества наркомания и алкоголизм стали актуальными и серьезными проблемами, затрагивающими не только индивидуумов, но и их семьи, сообщества. Эти заболевания не просто влияют на физическое здоровье, они наносят урон психоэмоциональному состоянию, нарушают социальные связи и ухудшают качество жизни. Наркологический центр “Новый горизонт” предлагает целостный и научно обоснованный подход к лечению зависимостей от психоактивных веществ. Мы применяем современные методы диагностики и терапии, чтобы помочь каждому пациенту обрести здоровье и вернуть себе полноценную жизнь.Миссия нашего медицинского учреждения заключается в предоставлении всесторонней помощи людям, страдающим от зависимостей. Основные цели нашего центра включают:Таким образом, наш подход ориентирован на создание комплексной системы поддержки, позволяющей каждому пациенту справиться с проблемой зависимости и вернуться к нормальной жизни.В нашем медицинском центре работают высококвалифицированные специалисты в области наркологии и психиатрии. Все врачи имеют профильное образование, а также опыт работы в клиниках и реабилитационных центрах. Основные преимущества нашей команды:Индивидуализация лечения: Каждый случай рассматривается отдельно, учитывая уникальные особенности пациента, его физическое состояние, предшествующий опыт лечения и социальные факторы. Такой подход позволяет создать максимально эффективный план терапии.
Выяснить больше – вывод из запоя в симферополе
Ночные вызовы и визиты в праздничные дни также могут стоить дороже, что связано с дополнительными усилиями со стороны клиники.
Подробнее – вызов нарколога на дом красноярск
Вывод из запоя на дому – удобный вариант для тех, кто не хочет или не может посетить медицинское учреждение, но при этом нуждается в квалифицированной медицинской помощи в привычной домашней обстановке.
Получить больше информации – https://xn—-7sbepb0atgesdez7c.xn--p1ai/
The best HD wallpapers https://wallpapers-all.com/28629-need-for-speed-most-wanted.html in one place! Download free backgrounds for your desktop and smartphone. A huge selection of pictures – from minimalism to bright landscapes and fantasy. Enjoy stylish images every day!
can you buy microzide no prescription
Когда человек бросает пить после запоя, у него часто возникает тревога, страх и галлюцинации.
Подробнее тут – вывод из запоя дешево москва
Зависимость — коварное хроническое заболевание, поражающее не только физическое, но и психическое здоровье человека. Она захватывает волю, разум, искажает восприятие реальности, разрушает семьи и судьбы. Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость — всё это грани одной проблемы, требующей комплексного и профессионального подхода.Наркологический центр “Феникс” — это островок надежды для тех, кто потерял себя в омуте зависимости. Наша команда опытных врачей-наркологов, психологов, психотерапевтов использует передовые методики лечения и реабилитации, чтобы помочь пациентам вернуться к трезвой и полноценной жизни. Мы стремимся не просто устранить симптомы, а найти и искоренить первопричину заболевания, дав пациентам инструменты для преодоления тяги к психоактивным веществам и формирования здоровых жизненных установок.Миссия наркологического центра “Феникс” — стать надёжным проводником для людей, страдающих зависимостями, на пути к выздоровлению. Мы видим свою задачу не только в лечении, но и в профилактике рецидивов, социальной адаптации пациентов, возвращении им способности жить полноценной, радостной жизнью без психоактивных веществ.Наши ключевые принципы.В основе успешной работы наркологического центра “Феникс” — команда высококвалифицированных специалистов, объединённых не только профессионализмом, но и искренним желанием помочь людям, попавшим в беду.
Получить дополнительные сведения – http://alko-reabcentr.ru
Запой представляет собой серьезное состояние, при котором человек полностью теряет контроль над потреблением алкоголя, что неминуемо приводит к возникновению как физических, так и психических нарушений, требующих незамедлительного и квалифицированного медицинского вмешательства.
Узнать больше – казань вывод из запоя
https://www.divephotoguide.com/user/cuingoeumx/
Hola! Si eres amante de fumar y buscas la mejor parafernalia para fumar, llegaste al lugar adecuado. He pasado mucho tiempo explorando diferentes smoke shops y me he topado con articulos sorprendentes que transforman la experiencia de fumar. Te gustaria saber cuales son los productos imprescindibles para tener una experiencia unica? Sigue leyendo!
En primer lugar, cuando hablamos de parafernalia para fumar, lo primero que debes tener en cuenta es la calidad del material. No todas las piezas que encuentras en las smoke shops son iguales, por lo que es fundamental saber que elegir. Desde pipes de vidrio hasta bongs de ceramica, la variedad es impresionante. Sin embargo, mi consejo es que apuestes siempre por articulos resistentes y duraderos, ya que algunos pueden ofrecerte una experiencia de fumado mas suave y placentera.
Ademas, las smoke shops no solo ofrecen productos tradicionales, sino tambien innovadores accesorios como vaporizadores y grinders de ultima generacion. Estos articulos pueden marcar una gran diferencia, sobre todo si eres de los que buscan algo mas discreto y eficiente.
Otro aspecto que me ha ayudado mucho es saber cuando y donde comprar. Si buscas parafernalia para fumar, no siempre las tiendas fisicas son la mejor opcion, ya que algunas pueden tener precios excesivos. Las tiendas online especializadas en fumar, sin duda, te ofrecen una variedad mucho mas amplia y competitiva.
En resumen, si quieres disfrutar de una experiencia completa al fumar, no dudes en invertir en buena parafernalia y en explorar las smoke shops mas recomendadas. Tu experiencia de fumado cambiara por completo!
Для купирования симптомов и профилактики рецидивов врач подбирает индивидуальные препараты, которые могут включать седативные средства, витамины и противосудорожные препараты. Лечение проводится под строгим контролем специалиста, который следит за реакцией пациента и при необходимости корректирует терапию.
Ознакомиться с деталями – http://narcolog-na-dom-krasnoyarsk55.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-krasnoyarsk/
В условиях современного общества наркомания и алкоголизм стали актуальными и серьезными проблемами, затрагивающими не только индивидуумов, но и их семьи, сообщества. Эти заболевания не просто влияют на физическое здоровье, они наносят урон психоэмоциональному состоянию, нарушают социальные связи и ухудшают качество жизни. Наркологический центр “Новый горизонт” предлагает целостный и научно обоснованный подход к лечению зависимостей от психоактивных веществ. Мы применяем современные методы диагностики и терапии, чтобы помочь каждому пациенту обрести здоровье и вернуть себе полноценную жизнь.Миссия нашего медицинского учреждения заключается в предоставлении всесторонней помощи людям, страдающим от зависимостей. Основные цели нашего центра включают:Таким образом, наш подход ориентирован на создание комплексной системы поддержки, позволяющей каждому пациенту справиться с проблемой зависимости и вернуться к нормальной жизни.В нашем медицинском центре работают высококвалифицированные специалисты в области наркологии и психиатрии. Все врачи имеют профильное образование, а также опыт работы в клиниках и реабилитационных центрах. Основные преимущества нашей команды:Индивидуализация лечения: Каждый случай рассматривается отдельно, учитывая уникальные особенности пациента, его физическое состояние, предшествующий опыт лечения и социальные факторы. Такой подход позволяет создать максимально эффективный план терапии.
Получить дополнительные сведения – срочный вывод из запоя симферополь
Зависимость — коварное хроническое заболевание, поражающее не только физическое, но и психическое здоровье человека. Она захватывает волю, разум, искажает восприятие реальности, разрушает семьи и судьбы. Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость — всё это грани одной проблемы, требующей комплексного и профессионального подхода.Наркологический центр “Феникс” — это островок надежды для тех, кто потерял себя в омуте зависимости. Наша команда опытных врачей-наркологов, психологов, психотерапевтов использует передовые методики лечения и реабилитации, чтобы помочь пациентам вернуться к трезвой и полноценной жизни. Мы стремимся не просто устранить симптомы, а найти и искоренить первопричину заболевания, дав пациентам инструменты для преодоления тяги к психоактивным веществам и формирования здоровых жизненных установок.Миссия наркологического центра “Феникс” — стать надёжным проводником для людей, страдающих зависимостями, на пути к выздоровлению. Мы видим свою задачу не только в лечении, но и в профилактике рецидивов, социальной адаптации пациентов, возвращении им способности жить полноценной, радостной жизнью без психоактивных веществ.Наши ключевые принципы.В основе успешной работы наркологического центра “Феникс” — команда высококвалифицированных специалистов, объединённых не только профессионализмом, но и искренним желанием помочь людям, попавшим в беду.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя цены санкт-петербург