With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,891 Responses
Обожаю смотреть старые сериалы онлайн.
https://www.zpu-journal.ru/forum/view_profile.php?UID=240884
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Получить больше информации – [url=https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/]вывод из запоя на дому красноярск круглосуточно[/url]
Без квалифицированного врачебного контроля организм подвергается чрезмерному и опасному стрессу, что может приводить к крайне критическим и непредсказуемым последствиям; при длительном и регулярном употреблении алкоголя происходит адаптация физиологических процессов к постоянному присутствию этанола, и когда эта неестественная поддержка внезапно исчезает, центральная нервная система и внутренние органы реагируют крайне остро, что может вызвать серьезные сбои и осложнения
Подробнее можно узнать тут – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk6.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-arkhangelsk
Medicament information sheet. Cautions.
lisinopril price increase
All about medicament. Read information here.
Чем дольше продолжается запой, тем большее количество токсинов накапливается в организме, нарушается водно-электролитный баланс, усугубляется работа внутренних органов, поэтому своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью позволяет не только остановить развитие критических состояний, но и значительно снизить вероятность возникновения серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью пациента
Выяснить больше – [url=https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/]вывод из запоя[/url]
Своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью помогает эффективно предотвратить дальнейшее ухудшение состояния, развитие серьезных хронических осложнений, таких как поражение печени, сердца, почек и головного мозга, а также минимизировать негативное воздействие алкоголя на психику и эмоциональное состояние пациента, предотвращая развитие депрессии, тревожности и других психических расстройств, связанных с алкогольной зависимостью
Узнать больше – [url=https://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/]выезд нарколога на дом цена в иркутске[/url]
В Иркутске опытные и квалифицированные специалисты, оказывающие наркологическую помощь, предлагают востребованную и удобную услугу вызова врача-нарколога на дом, что предоставляет уникальную возможность оперативно начать необходимое лечение в комфортной и привычной домашней обстановке, обеспечивая при этом полную конфиденциальность и анонимность, что особенно важно для многих пациентов
Детальнее – https://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/vrach-narkolog-na-dom-irkutsk
Комплексный подход к лечению алкогольной интоксикации в Новокузнецке включает последовательное и грамотное выполнение нескольких ключевых этапов, каждый из которых направлен на всестороннее восстановление нормальной работы организма, предотвращение развития опасных осложнений и минимизацию риска повторных эпизодов зависимости
Выяснить больше – [url=https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/]вывести из запоя[/url]
Срочный вызов опытного и квалифицированного врача-нарколога на дом становится абсолютно необходимым, если пациент находится в критическом и нестабильном состоянии, не полностью осознаёт происходящее вокруг него, проявляет признаки неконтролируемой агрессии по отношению к себе или окружающим, или, наоборот, впадает в состояние глубокой апатии и полного безразличия ко всему, что происходит – в таких ситуациях не стоит терять драгоценное время и ждать ухудшения, необходимо вызвать нарколога немедленно, чтобы предотвратить развитие опасных осложнений.
Ознакомиться с деталями – [url=https://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/]вызов нарколога цена в иркутске[/url]
Hello! Thehttps://thefranklinbrass.com/Kinla Bathroom Accessory Kit is a must-have for a coordinated bathroom look. This 5-piece set includes a towel bar, toilet paper holder, and robe hook, all in a gorgeous oil-rubbed bronze finish. Functional and stylish, it’s perfect for an instant bathroom upgrade!
Где смотреть лучшие зарубежные сериалы онлайн?
https://russerial.online/7092-snaypersha-1-sezon.html
В Новокузнецке опытные специалисты предлагают современные и эффективные методики вывода из запоя, позволяющие оперативно стабилизировать состояние пациента, минимизировать риски для здоровья и обеспечить максимально безопасное и комфортное восстановление организма
Углубиться в тему – [url=https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/]http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/[/url]
https://www.coffeesix-store.com/board/board_topic/7560063/6618551.htm
order cheap sporanox pill
Смотрю сериалы онлайн, пока еду в транспорте.
http://www.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?first_char&sd=a&sk=f&start=120225
Drugs prescribing information. Cautions.
cost cheap sumatriptan for sale
All news about meds. Get now.
https://stackshare.io/ranktoppage1/decisions/114070624632020941
Алкогольная зависимость остается одной из самых серьезных проблем современного общества. Когда человек сталкивается с последствиями длительного употребления спиртных напитков, важно вовремя принять меры, чтобы минимизировать вред для организма. В таких случаях капельница от запоя становится эффективным инструментом для снятия интоксикации и восстановления здоровья.Одним из наиболее удобных вариантов лечения является проведение процедуры в домашних условиях. Это особенно актуально для пациентов, которые чувствуют себя слишком плохо, чтобы отправиться в клинику, или желают сохранить анонимность.
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя на дому в красноярске
Чтобы избежать развития этих тяжелых и потенциально смертельных последствий и обеспечить максимально безопасное и эффективное восстановление организма после длительной алкогольной интоксикации, крайне важно своевременно обратиться за профессиональной и квалифицированной медицинской помощью, которую могут оказать опытные специалисты в области наркологии
Подробнее тут – http://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-irkutsk/
Сериалы онлайн без подписки – круто!
https://gotomall.ru/malls/gelikon
Процесс детоксикации с помощью капельницы существенно облегчает симптомы похмелья: головную боль, тошноту, слабость, беспокойство и другие неприятные проявления. В результате пациент начинает чувствовать себя значительно лучше в короткие сроки, и процесс восстановления проходит гораздо быстрее.Процедура необходима в случае появления симптомов алкогольной интоксикации, таких как тошнота, головная боль, слабость, тревожность или нарушения сна. Особенно важно провести детоксикацию, если у человека наблюдаются хронические заболевания, которые могут обостриться под воздействием токсинов.
Подробнее тут – капельница от запоя стоимость в красноярске
В Новокузнецке опытные специалисты предлагают современные и эффективные методики вывода из запоя, позволяющие оперативно стабилизировать состояние пациента, минимизировать риски для здоровья и обеспечить максимально безопасное и комфортное восстановление организма
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя цены новокузнецк
get generic zestril no prescription
Процедура необходима в случае появления симптомов алкогольной интоксикации, таких как тошнота, головная боль, слабость, тревожность или нарушения сна. Особенно важно провести детоксикацию, если у человека наблюдаются хронические заболевания, которые могут обостриться под воздействием токсинов.Запойное состояние обычно сопровождается тяжелыми симптомами алкогольной интоксикации: головной болью, тошнотой, рвотой, бессонницей и раздражительностью. Эти признаки свидетельствуют о глубоком отравлении организма, требующем комплексного подхода. В таких ситуациях капельница становится незаменимым инструментом, способствующим быстрому снятию симптомов и улучшению самочувствия пациента.
Разобраться лучше – после капельницы от запоя красноярск
Обращение за специализированной наркологической помощью на дому особенно актуально и требуется в тех случаях, когда общее состояние пациента не позволяет ему самостоятельно и безопасно посетить клинику для получения необходимого лечения, или же когда существует острая необходимость в проведении анонимного лечения, исключающего возможность разглашения информации о проблеме с алкогольной зависимостью
Углубиться в тему – платный нарколог на дом в иркутске
Онлайн-просмотр сериалов – настоящее удовольствие.
http://russerial.online/6629-ostrov-2-sezon.html
Drugs information sheet. Brand names.
can i purchase generic proscar without dr prescription
Best news about pills. Read now.
buying cheap valtrex price
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Получить дополнительные сведения – kapelnica ot zapoya krasnoyarsk
В современной и хорошо оснащенной клинике «Стоп-синдром» работает круглосуточная и оперативная служба выезда квалифицированного нарколога на дом, что позволяет пациентам получить всю необходимую срочную медицинскую помощь в комфортных и привычных для них условиях, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Подробнее тут – нарколог на дом стоимость в иркутске
Hallo zusammen! Kennt ihr schon die Uhren von https://daslige.de/ ? Sie verbinden Stil und Funktionalitat und passen zu jedem Anlass. Dank robuster Materialien und praziser Zeitmessung sind sie zuverlassig und elegant. Wer eine stilvolle und praktische Uhr sucht, trifft mit LIGE eine gute Wahl!
В состоянии запоя организм не может самостоятельно очиститься от токсинов, что приводит к целому ряду серьезных нарушений: от нарушения работы внутренних органов и обезвоживания до резких скачков давления и тяжелых психоэмоциональных расстройств
Узнать больше – вывод из запоя новокузнецк
Чем смотреть сериалы по ТВ, лучше онлайн!
http://starterkit.ru/html/index.php?name=account&op=info&uname=ryugoma
Такая комплексная и научно обоснованная терапия помогает не только эффективно устранить мучительные симптомы похмельного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тремор и повышенная тревожность, но и значительно ускорить процесс восстановления нормальной работы организма после длительного употребления алкоголя, снижая тем самым вероятность развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие пациента
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя на дому красноярск
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Подробнее – http://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno-krasnoyarsk
Капельница от запоя — это процедура внутривенного введения специального раствора, который помогает очистить организм от токсинов, выведенных алкоголем, и восстановить нормальный водно-солевой баланс. Это важный этап в лечении алкогольной интоксикации, который ускоряет процесс восстановления. Обычно капельница включает в себя такие компоненты, как инфузионные растворы для регидратации, витамины, минералы, гепатопротекторы и успокоительные средства для нормализации психоэмоционального состояния.Эта процедура доступна как в условиях клиники, так и на дому, что делает ее универсальным решением для различных жизненных ситуаций. При этом важно доверять свое здоровье только профессиональным врачам, которые могут обеспечить безопасное и качественное лечение.
Получить дополнительную информацию – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnoyarsk55.ru/kapelnicza-ot-zapoya-v-stacionare-krasnoyarsk
Here’s an article with some solid points check it out https://gravatar.com/great0a18346136
Лечение на дому начинается с оперативного выезда квалифицированного нарколога, который проводит тщательный первичный осмотр, детально оценивает физическое и эмоциональное состояние пациента, определяет степень алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома, а также назначает индивидуальную и персонализированную программу терапии, учитывающую все особенности конкретного случая и направленную на максимально быстрое и безопасное восстановление здоровья
Исследовать вопрос подробнее – нарколог на дом цены иркутск
can you get cheap adalat without insurance
Одним из наиболее удобных вариантов лечения является проведение процедуры в домашних условиях. Это особенно актуально для пациентов, которые чувствуют себя слишком плохо, чтобы отправиться в клинику, или желают сохранить анонимность.Эта процедура доступна как в условиях клиники, так и на дому, что делает ее универсальным решением для различных жизненных ситуаций. При этом важно доверять свое здоровье только профессиональным врачам, которые могут обеспечить безопасное и качественное лечение.
Изучить вопрос глубже – капельница от запоя на дому красноярск
В Архангельске, в условиях, когда каждая минута на счету, экстренная медицинская помощь становится особенно актуальной, и специализированные службы, укомплектованные опытными и квалифицированными специалистами, готовы оперативно вмешаться для стабилизации критического состояния пациента и предотвращения непоправимых последствий для его здоровья
Получить дополнительную информацию – анонимный вывод из запоя архангельск
Чтобы избежать всех этих опасных и непредсказуемых последствий, необходимо провести постепенный и максимально безопасный вывод алкоголя из организма, и клиника «Ясный горизонт» предлагает профессиональный вывод из запоя в Новокузнецке как в условиях комфортабельного стационара, так и с оперативным выездом опытного нарколога на дом
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя дешево новокузнецк
can you buy generic valtrex no prescription
Алкогольный запой – это не просто следствие длительного употребления спиртного, а серьёзное состояние, требующее квалифицированного лечения, поскольку в таком состоянии организм уже не способен самостоятельно справляться с последствиями
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/
You got a very great website, Glad I discovered it through yahoo.
Быстрый вывод токсинов – приоритет, современные препараты очищают кровь, восстанавливая нормальный обмен веществ и устраняя последствия длительного употребления
Узнать больше – вывод из запоя цены красноярск
Основные и наиболее распространенные показания для вызова квалифицированного нарколога на дом включают в себя тяжелый и длительный запой, не поддающийся самостоятельному прекращению, наличие признаков тяжелой алкогольной интоксикации (тошнота, рвота, головная боль, головокружение, нарушение координации движений), выраженный абстинентный синдром (тремор, потливость, тревога, раздражительность, бессонница), наличие сопутствующих хронических заболеваний, которые могут усугубиться на фоне алкогольной интоксикации, психотические расстройства (галлюцинации, бред) и суицидальные мысли или намерения, требующие немедленной медицинской помощи
Подробнее тут – нарколог на дом иркутск
Основные и наиболее распространенные показания для вызова квалифицированного нарколога на дом включают в себя тяжелый и длительный запой, не поддающийся самостоятельному прекращению, наличие признаков тяжелой алкогольной интоксикации (тошнота, рвота, головная боль, головокружение, нарушение координации движений), выраженный абстинентный синдром (тремор, потливость, тревога, раздражительность, бессонница), наличие сопутствующих хронических заболеваний, которые могут усугубиться на фоне алкогольной интоксикации, психотические расстройства (галлюцинации, бред) и суицидальные мысли или намерения, требующие немедленной медицинской помощи
Ознакомиться с деталями – нарколог на дом цены в иркутске
Длительные и неконтролируемые запои, особенно если они повторяются регулярно, сопровождаются целым комплексом тяжелых и опасных последствий для здоровья, включая серьезные нарушения сердечной деятельности, сбои в работе печени, резкие и непредсказуемые скачки артериального давления и выраженные психоэмоциональные расстройства, которые могут привести к депрессии, тревожности и другим психическим проблемам, требующим профессиональной помощи
Получить дополнительные сведения – капельница от запоя красноярск
Состав инфузии подбирается квалифицированным врачом строго индивидуально для каждого пациента, с учетом его текущего состояния, степени тяжести алкогольной интоксикации, длительности запоя, возраста, наличия сопутствующих хронических заболеваний и индивидуальной переносимости лекарственных препаратов, что позволяет обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, учитывающее все особенности конкретного случая.
Разобраться лучше – капельницы от запоякрасноярск