With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,679 Responses
Лучшие русские сериалы – это те, которые хочется пересматривать Обмен 1 сезон 4 серия смотреть онлайн бесплатно РІ хорошем качестве РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј языке
Meds information. Brand names.
what is doxycycline 100mg used for
Everything news about medicines. Read now.
Запой – потеря контроля над алкоголем и резкое отравление организма. Лечение на дому – это быстро, конфиденциально и с индивидуальным подходом. Экстренный вывод из запоя – это быстрая детоксикация и восстановление обмена веществ. Мы выезжаем круглосуточно, чтобы оперативно оценить состояние и начать лечение. На дому мы используем лекарства и психологическую поддержку для достижения максимального эффекта. Мы сначала очистим организм от алкоголя с помощью специальных лекарств.
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-volgograd00.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-volgograd/
Смотреть сериалы онлайн бесплатно – это отличная возможность расслабиться Забытый ангел 1 сезон 4 серия смотреть онлайн бесплатно РІ хорошем качестве РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј языке
moved here smart wallet itu apa
При запое организм отравляется, и нужна экстренная помощь нарколога в Волгограде. Получите квалифицированную помощь на дому, сохраняя конфиденциальность и удобство. Быстрая детоксикация и восстановление здоровья – наша задача. Мы приедем к вам как можно скорее и окажем всю необходимую помощь. Мы подберем лекарства и поможем вам справиться с психологическими проблемами. Начинаем с детоксикации, чтобы очистить организм от вредных веществ.
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-volgograd00.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-volgograd/
oknews360.com
Русские сериалы про врачей стали очень популярны Вспомнить себя (сериал 2020) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
can you buy generic trandate without insurance
Русские мелодрамы всегда трогают до глубины души Ведьма (сериал 2019, Россия) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
Medicine prescribing information. Cautions.
seroquel and luvox
Everything about pills. Get here.
Hallo zusammen! Kennt ihr die Outdoor-Ausrustung von https://dasonetigris.de/? Ihre Zelte, Rucksacke und taktischen Ausrustungen sind auf Langlebigkeit und Komfort ausgelegt. Egal ob Camping, Wandern oder Abenteuer, OneTigris halt auch rauen Bedingungen stand. Wer verlassliche Ausrustung sucht, trifft mit OneTigris eine ausgezeichnete Wahl!
can you get cheap vermox for sale
Лучшие русские сериалы – это гордость отечественного кинематографа Признать виновным (фильм 1983) смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Хороший сериал – это отличный способ провести вечер с пользой и удовольствием Мне всё забронировали (шоу 2023) все выпуски подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
вулкан автомат
Medicines information sheet. Long-Term Effects.
cost generic loperamide no prescription
Actual trends of medicine. Get information now.
Какие русские сериалы можно назвать культовыми? Контригра (сериал 2011, Россия) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
diltiazem xr 240 mg capsules buy topical diltiazem ointment can diltiazem be crushed
can diltiazem cause heart palpitations diltiazem tablets 90 mg is diltiazem a vasodilator
side effects of stopping diltiazem
diltiazem drug side effects does diltiazem affect blood pressure rosuvastatin and diltiazem interaction
diltiazem 60 mg er capsule does diltiazem lower heart rate diltiazem 120 mg capsule c829
Своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью помогает эффективно предотвратить дальнейшее ухудшение состояния, развитие серьезных хронических осложнений, таких как поражение печени, сердца, почек и головного мозга, а также минимизировать негативное воздействие алкоголя на психику и эмоциональное состояние пациента, предотвращая развитие депрессии, тревожности и других психических расстройств, связанных с алкогольной зависимостью
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом цены иркутск
Русские сериалы о молодежи стали очень качественными Дом для куклы (сериал 2015, Россия) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
Это позволяет оперативно и с высокой точностью определить степень алкогольной интоксикации, выявить наличие сопутствующих заболеваний и выбрать наиболее оптимальную и безопасную стратегию лечения, учитывающую все индивидуальные особенности конкретного пациента.
Ознакомиться с деталями – клиника вывод из запоя архангельск
При прибытии на место вызова квалифицированный врач проводит детальный и всесторонний осмотр пациента, измеряет основные жизненно важные показатели (артериальное давление, пульс, частоту дыхания, температуру тела), тщательно изучает анамнез пациента, собирая информацию о предыдущих заболеваниях, аллергических реакциях и принимаемых лекарственных препаратах, чтобы максимально точно оценить риски и спланировать лечение
Углубиться в тему – вывод из запоя цена архангельск
Запой и алкогольная интоксикация – это критические состояния, при которых организм человека уже не способен самостоятельно и эффективно справляться с огромным количеством токсинов и продуктов распада алкоголя, отравляющих внутренние органы и нарушающих нормальное функционирование всех систем
Исследовать вопрос подробнее – narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/
Без своевременной и адекватной медицинской помощи длительный запой может перерасти в тяжёлую и угрожающую жизни форму алкогольной интоксикации, вызывая каскад серьезных сбоев в работе практически всех систем организма, от сердечно-сосудистой и нервной до пищеварительной и эндокринной, поэтому своевременное обращение к опытным и квалифицированным специалистам даёт реальную возможность предотвратить развитие тяжелых последствий и обеспечить безопасный и эффективный процесс восстановления, начиная с первичной детоксикации и заканчивая долгосрочной реабилитацией.
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk6.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-arkhangelsk
Чем дольше продолжается запой, тем большее количество токсинов накапливается в организме, нарушается водно-электролитный баланс, усугубляется работа внутренних органов, поэтому своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью позволяет не только остановить развитие критических состояний, но и значительно снизить вероятность возникновения серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью пациента
Получить дополнительные сведения – вывод. из. запоя. новокузнецк.
https://devfolio.co/@Angelina1966psx/readme-md
Всегда ищу лучшие русские сериалы, чтобы насладиться интересными историями Первый раз прощается (сериал 2017) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
Алкогольный запой – это не просто следствие длительного употребления спиртного, а серьёзное состояние, требующее квалифицированного лечения, поскольку в таком состоянии организм уже не способен самостоятельно справляться с последствиями
Получить дополнительную информацию – http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/narkologiya-vyvod-iz-zapoya-novokuzneczk
Наиболее эффективным, безопасным и быстрым способом очищения организма от алкоголя и его токсичных метаболитов является постановка внутривенной капельницы, которая позволяет в кратчайшие сроки стабилизировать состояние пациента, восстановить водно-электролитный баланс и нормализовать работу внутренних органов, снижая тем самым риск развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие
Углубиться в тему – kapelnica ot zapoya
where can i buy lipitor price
avodart 0.5mg capsule buying cheap avodart without prescription avodart add on
can i order generic avodart pill can you buy cheap avodart without a prescription where can i buy generic avodart
cost of avodart online
avodart hair loss avodart 25 mg avodart rxlist
approval avodart where can i get generic avodart pills where buy cheap avodart pill
Срочный вызов опытного и квалифицированного врача-нарколога на дом становится абсолютно необходимым, если пациент находится в критическом и нестабильном состоянии, не полностью осознаёт происходящее вокруг него, проявляет признаки неконтролируемой агрессии по отношению к себе или окружающим, или, наоборот, впадает в состояние глубокой апатии и полного безразличия ко всему, что происходит – в таких ситуациях не стоит терять драгоценное время и ждать ухудшения, необходимо вызвать нарколога немедленно, чтобы предотвратить развитие опасных осложнений.
Получить дополнительную информацию – https://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk
Одним из ключевых и неоспоримых достоинств выезда квалифицированного нарколога на дом является уникальная возможность проведения лечения в привычной и безопасной для пациента среде, что способствует значительному снижению уровня стресса и тревожности, ускоряет естественный процесс выздоровления и повышает общую эффективность проводимой терапии, создавая атмосферу доверия и поддержки
Детальнее – narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk/
Зарубежные сериалы по книгам часто бывают очень интересными Портной фильм смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве на русском языке
Зарубежные сериалы в жанре триллера всегда держат в напряжении Апрельские сны (фильм 1980) смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Кроме того, лечение на дому гарантирует полную анонимность и строжайшую конфиденциальность, что особенно важно для тех пациентов, которые по каким-либо причинам не желают разглашать информацию о своей проблеме с алкогольной зависимостью, обеспечивая индивидуальный и деликатный подход к каждому конкретному случаю, учитывая все особенности и потребности пациента
Углубиться в тему – http://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/
Какие зарубежные сериалы стоит посмотреть в жанре фэнтези? Алые паруса: Новая история (фильм 2019) смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве на русском языке
https://coub.com/Ivan1977g5x
В современной и хорошо оснащенной клинике «Стоп-синдром» работает круглосуточная и оперативная служба выезда квалифицированного нарколога на дом, что позволяет пациентам получить всю необходимую срочную медицинскую помощь в комфортных и привычных для них условиях, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Получить дополнительную информацию – https://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk/
Hey everyone, https://theshinic.com/ has a solid lineup of fans and heaters. Their twin window fan looks great for fresh air, and the garage heater seems perfect for cold workspaces. The handheld fan is a nice option for staying cool on the go. Has anyone tried their industrial heater? Looks powerful!
Вызов квалифицированного специалиста-нарколога на дом настоятельно рекомендуется в тех случаях, когда запой затягивается на длительное время, становится особенно тяжелым и мучительным, а самостоятельное прекращение употребления алкоголя становится практически невозможным из-за сильной физической и психологической зависимости
Разобраться лучше – http://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/
В данной подробной статье максимально детально описываются уникальные и современные методики вывода из запоя, разработанные с учетом последних достижений медицинской науки и направленные на быстрое, эффективное и, что самое главное, безопасное восстановление здоровья в экстренных и неотложных случаях, когда промедление может стоить пациенту жизни
Разобраться лучше – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-arkhangelsk/
Где найти список лучших русских сериалов всех времен? Другая я (сериал 2018) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
В таких критических условиях время становится самым ценным и решающим фактором, поэтому оперативный вывод из запоя позволяет не только остановить дальнейшее ухудшение состояния, но и значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, инвалидизации и даже летального исхода, обеспечивая пациенту шанс на полноценное выздоровление и возвращение к нормальной жизни
Узнать больше – наркология вывод из запоя архангельск
Pills prescribing information. Cautions.
can you buy cephalexin prices
Some trends of medicament. Read information now.
Лучшие русские сериалы – это те, которые заставляют переживать за героев Русские сериалы смотреть онлайн новинки все серии подряд в хорошем качестве HD без регистрации » Страница 335
Чтобы избежать развития этих тяжелых и потенциально смертельных последствий и обеспечить максимально безопасное и эффективное восстановление организма после длительной алкогольной интоксикации, крайне важно своевременно обратиться за профессиональной и квалифицированной медицинской помощью, которую могут оказать опытные специалисты в области наркологии
Подробнее – http://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk/
Зарубежные сериалы – это возможность окунуться в другой мир Смотреть онлайн бесплатно детективные сериалы, фильмы в хорошем качестве » Страница 7
При прибытии на место вызова квалифицированный врач проводит детальный и всесторонний осмотр пациента, измеряет основные жизненно важные показатели (артериальное давление, пульс, частоту дыхания, температуру тела), тщательно изучает анамнез пациента, собирая информацию о предыдущих заболеваниях, аллергических реакциях и принимаемых лекарственных препаратах, чтобы максимально точно оценить риски и спланировать лечение
Получить больше информации – вывод из запоя цена архангельск