With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,640 Responses
colchicine dosage per day does colchicine work for gout off label use for colchicine
colchicine brand names how to dose colchicine colchicine probenecid 0.5 500
colchicine effect on liver
colchicine 500 mcg price how does colchicine help gout colchicine cheapest
colchicine sale colchicine 0.6 price ordering colchicine
Лучшие русские сериалы – это те, которые вызывают бурю эмоций Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти (аниме 2024) смотреть онлайн все серии подряд в хорошем качестве
Люблю зарубежные сериалы за атмосферу и крутых персонажей М.У.Р (сериал 2012, Россия) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
can you get generic coversyl without rx
Вызов квалифицированного специалиста-нарколога на дом настоятельно рекомендуется в тех случаях, когда запой затягивается на длительное время, становится особенно тяжелым и мучительным, а самостоятельное прекращение употребления алкоголя становится практически невозможным из-за сильной физической и психологической зависимости
Исследовать вопрос подробнее – http://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/vrach-narkolog-na-dom-irkutsk
Запой – это состояние полной утраты контроля над потреблением алкоголя, представляющее серьезную опасность для здоровья и даже жизни, поскольку в результате длительной алкогольной интоксикации возникают критические нарушения работы внутренних органов
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя на дому в новокузнецке
can you buy generic lisinopril without a prescription can you get cheap lisinopril without insurance hctz 25 lisinopril 20mg tab
can i purchase lisinopril price why is lisinopril prescribed lisinopril 20 mg tab solc
buying lisinopril pills
image of lisinopril 20 mg lisinopril hydrochlorothiazide tablets usp cost cheap lisinopril tablets
can i order cheap lisinopril no prescription where is lisinopril manufactured where to buy generic lisinopril pill
Попытки самостоятельного выхода из запоя, без квалифицированного медицинского вмешательства и должного контроля со стороны специалистов, могут привести к крайне серьезным осложнениям, представляющим прямую угрозу для жизни и здоровья, таким как неконтролируемые скачки артериального давления, судороги, опасные галлюцинации и даже острый алкогольный психоз, требующий немедленной госпитализации в специализированное медицинское учреждение
Получить больше информации – https://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru
Комплексный подход к лечению алкогольной интоксикации в Новокузнецке включает последовательное и грамотное выполнение нескольких ключевых этапов, каждый из которых направлен на всестороннее восстановление нормальной работы организма, предотвращение развития опасных осложнений и минимизацию риска повторных эпизодов зависимости
Подробнее тут – наркология вывод из запоя новокузнецк
how to buy cheap zebeta without dr prescription
Срочный вызов опытного и квалифицированного врача-нарколога на дом становится абсолютно необходимым, если пациент находится в критическом и нестабильном состоянии, не полностью осознаёт происходящее вокруг него, проявляет признаки неконтролируемой агрессии по отношению к себе или окружающим, или, наоборот, впадает в состояние глубокой апатии и полного безразличия ко всему, что происходит – в таких ситуациях не стоит терять драгоценное время и ждать ухудшения, необходимо вызвать нарколога немедленно, чтобы предотвратить развитие опасных осложнений.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru
Чем дольше продолжается запой, тем большее количество токсинов накапливается в организме, нарушается водно-электролитный баланс, усугубляется работа внутренних органов, поэтому своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью позволяет не только остановить развитие критических состояний, но и значительно снизить вероятность возникновения серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью пациента
Узнать больше – vivod iz zapoya novokuzneck
Обращение за специализированной наркологической помощью на дому особенно актуально и требуется в тех случаях, когда общее состояние пациента не позволяет ему самостоятельно и безопасно посетить клинику для получения необходимого лечения, или же когда существует острая необходимость в проведении анонимного лечения, исключающего возможность разглашения информации о проблеме с алкогольной зависимостью
Подробнее можно узнать тут – http://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk
Срочный вызов опытного и квалифицированного врача-нарколога на дом становится абсолютно необходимым, если пациент находится в критическом и нестабильном состоянии, не полностью осознаёт происходящее вокруг него, проявляет признаки неконтролируемой агрессии по отношению к себе или окружающим, или, наоборот, впадает в состояние глубокой апатии и полного безразличия ко всему, что происходит – в таких ситуациях не стоит терять драгоценное время и ждать ухудшения, необходимо вызвать нарколога немедленно, чтобы предотвратить развитие опасных осложнений.
Подробнее тут – платный нарколог на дом в иркутске
Зарубежные комедийные сериалы – отличный способ поднять настроение Провожающая в последний путь Фрирен (аниме 2023) на русском языке смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
Лучшие зарубежные сериалы – это те, которые становятся легендами Проект «Золотой глаз» (сериал 2014, Россия) смотреть онлайн все серии подряд бесплатно в хорошем качестве
https://chehov-vid.ru/news/society/38735/gde-kupit-virtualnyy-nomer-i-dlya-chego-on-nuzhen/
Hallo zusammen! Wenn ihr auf der Suche nach funktionalen und schicken Produkten fur euer Smartphone oder Fitnessgerat seid, schaut euch die Angebote von https://daskwmobile.de/ an. Ob die Hulle fur das iPhone 14 Pro in Neon Koralle, das Samsung Galaxy S23 Case in Honiggelb oder praktische Silikon Ohrhaken fur eure In-Ear-Kopfhorer – kwmobile hat fur jedes Gerat das passende Zubehor. Zudem sorgt das elegante Lederarmband fur die Garmin Lily Sport Fitnessuhr fur Komfort und Stil. Alle Produkte bieten zuverlassigen Schutz, praktischen Nutzen und einen coolen Look!
перевод на итальянский язык
https://msk.queenspalace.biz/
Производство высокоэффективных водоочистных систем специально для нужд инфраструктурных объектов
скачать steam desktop authenticator github
https://okobzor.ru/raznoe-2/virtualnyy-kriptovalyutnyy-nomer-chto-eto-i-zachem-on-nuzhen/
buy generic cipro price where buy generic cipro prices can i buy cipro without prescription
where buy generic cipro for sale can i order generic cipro online can i get cheap cipro no prescription
where buy cipro without insurance
buy cipro online without a prescription buy cheap cipro pills where buy cipro pill
can you order cipro online can i buy generic cipro price cost cheap cipro no prescription
ведение бухучета стоимость
Hello, member! I recently tried https://daeng-gi-meo-ri.com/ products and my hair became incredibly soft and shiny. This brand uses traditional Korean herbs that actively nourish and restore hair. I recommend their shampoos and masks — they really strengthen hair and make it healthy!
скачать steam desktop authenticator
Комплексный подход к лечению алкогольной интоксикации в Новокузнецке включает последовательное и грамотное выполнение нескольких ключевых этапов, каждый из которых направлен на всестороннее восстановление нормальной работы организма, предотвращение развития опасных осложнений и минимизацию риска повторных эпизодов зависимости
Получить больше информации – вывести из запоя
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Ознакомиться с деталями – kapelnica ot zapoya krasnoyarsk
Запой – это состояние полной утраты контроля над потреблением алкоголя, представляющее серьезную опасность для здоровья и даже жизни, поскольку в результате длительной алкогольной интоксикации возникают критические нарушения работы внутренних органов
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя недорого новокузнецк
бюро бухгалтерских услуг
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Ознакомиться с деталями – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya/
Специалисты незамедлительно проводят комплексное и всестороннее обследование пациента прямо на месте вызова, тщательно разрабатывают индивидуальный и персонализированный план терапии, учитывающий все особенности клинической картины, и незамедлительно приступают к интенсивной детоксикации, направленной на максимально быстрое выведение токсинов из организма
Подробнее тут – вывод из запоя в архангельске
cost of mentat without insurance
https://dailybest.me/seo-optimizacziya-effektivnye-instrumenty-dlya-prodvizheniya-vashego-sajta.html
Наши высококвалифицированные специалисты работают круглосуточно, оказывая всестороннюю помощь пациентам в том, чтобы справиться с мучительным абстинентным синдромом, восстановить подорванное здоровье и свести к минимуму риски развития каких-либо осложнений.
Разобраться лучше – вывод из запоя цены новокузнецк
how to buy generic clomid without dr prescription buying generic clomid without prescription order clomid online
get cheap clomid without a prescription where buy clomid without a prescription can i get cheap clomid without rx
cost of clomid price
cost of clomid tablets buy generic clomid without prescription where to buy cheap clomid online
how can i get generic clomid pill can i purchase clomid no prescription where can i buy cheap clomid pills
Состав инфузии подбирается квалифицированным врачом строго индивидуально для каждого пациента, с учетом его текущего состояния, степени тяжести алкогольной интоксикации, длительности запоя, возраста, наличия сопутствующих хронических заболеваний и индивидуальной переносимости лекарственных препаратов, что позволяет обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, учитывающее все особенности конкретного случая.
Разобраться лучше – капельница от запоя стоимость в красноярске
аренда автомобиля в адлере без водителя прокат авто симферополь
Специалисты незамедлительно проводят комплексное и всестороннее обследование пациента прямо на месте вызова, тщательно разрабатывают индивидуальный и персонализированный план терапии, учитывающий все особенности клинической картины, и незамедлительно приступают к интенсивной детоксикации, направленной на максимально быстрое выведение токсинов из организма
Изучить вопрос глубже – нарколог вывод из запоя архангельск
Чтобы избежать развития этих тяжелых и потенциально смертельных последствий и обеспечить максимально безопасное и эффективное восстановление организма после длительной алкогольной интоксикации, крайне важно своевременно обратиться за профессиональной и квалифицированной медицинской помощью, которую могут оказать опытные специалисты в области наркологии
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом цены в иркутске
Если не предпринять своевременные и адекватные меры для выведения токсинов и восстановления нормальной работы организма, состояние пациента может значительно усугубиться, что многократно повышает риск развития крайне серьезных осложнений, представляющих прямую угрозу для жизни и требующих немедленной госпитализации и интенсивной терапии
Получить дополнительную информацию – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya/
Широкий спектр современных методик, адаптированных под индивидуальные потребности для быстрой детоксикации и восстановления организма
Разобраться лучше – вывод из запоя на дому красноярск цены
аренда авто в сафранболу аренда автомобиля с водителем в сочи
Запой – это состояние полной утраты контроля над потреблением алкоголя, представляющее серьезную опасность для здоровья и даже жизни, поскольку в результате длительной алкогольной интоксикации возникают критические нарушения работы внутренних органов
Разобраться лучше – вывод из запоя на дому новокузнецк круглосуточно
Состав инфузии подбирается квалифицированным врачом строго индивидуально для каждого пациента, с учетом его текущего состояния, степени тяжести алкогольной интоксикации, длительности запоя, возраста, наличия сопутствующих хронических заболеваний и индивидуальной переносимости лекарственных препаратов, что позволяет обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, учитывающее все особенности конкретного случая.
Подробнее тут – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru
В рамках детоксикации применяются капельничные инфузии, содержащие необходимые электролиты, витамины и современные препараты, позволяющие эффективно очистить кровь, а постоянный и тщательный контроль жизненных показателей пациента обеспечивает максимальную безопасность проводимой процедуры и позволяет оперативно корректировать дозировку лекарственных средств по мере необходимости, учитывая индивидуальные особенности организма и реакцию на терапию.
Подробнее тут – http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/narkologiya-vyvod-iz-zapoya-novokuzneczk/
advair diskus
прокат авто в сочи без водителя цены аренда авто в симферополе без водителя
Если не предпринять своевременные и адекватные меры для выведения токсинов и восстановления нормальной работы организма, состояние пациента может значительно усугубиться, что многократно повышает риск развития крайне серьезных осложнений, представляющих прямую угрозу для жизни и требующих немедленной госпитализации и интенсивной терапии
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя красноярск