With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,585 Responses
Hello! https://thefranklinironworks.com/ provides stylish lighting solutions that seamlessly blend elegance with functionality. Crafted from high-quality materials, their collection includes everything from industrial floor lamps to classic chandeliers, ensuring durability and aesthetic appeal. Each piece is designed to enhance your home’s interior, offering both style and optimal illumination.
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Получить дополнительную информацию – после капельницы от запоя на дому в красноярске
Если не предпринять своевременные и адекватные меры для выведения токсинов и восстановления нормальной работы организма, состояние пациента может значительно усугубиться, что многократно повышает риск развития крайне серьезных осложнений, представляющих прямую угрозу для жизни и требующих немедленной госпитализации и интенсивной терапии
Детальнее – капельницы от запоя в красноярске
where to get cheap nootropil pill
Все про остекление и ремонт балконов — новости, советы и услуги в одном месте!
Хотите преобразить свой балкон или лоджию?
Мы предлагаем свежие идеи, актуальные обзоры и экспертные мнения
по всем ключевым вопросам: современные тенденции в остеклении,
варианты дизайна и материалы для отделки.
Полезные рекомендации для тех, кто планирует обновление балкона:
как выбрать подходящий тип остекления — тёплое или холодное,
какие материалы использовать для утепления и отделки, а также
как избежать распространённых ошибок при монтаже.
Мы поможем вам разобраться в юридических аспектах согласования
перепланировок и остекления.
Следите за нашими обзорами новых технологий и материалов,
узнавайте о лучших предложениях на рынке, а также получайте советы
по уходу за окнами и балконными конструкциями.
Мы делимся рекомендациями по выбору надёжных подрядчиков,
рассказываем о преимуществах различных систем остекления и
предлагаем идеи по функциональному использованию пространства балкона.
Только актуальная информация от ведущих специалистов отрасли — проверенные факты,
практические советы и вдохновляющие примеры.
Подписывайтесь и оставайтесь в курсе последних тенденций!
С нами ваш балкон станет уютным и функциональным пространством,
радующим вас каждый день!
Сайт balconyokna.ru
Кроме того, лечение на дому гарантирует полную анонимность и строжайшую конфиденциальность, что особенно важно для тех пациентов, которые по каким-либо причинам не желают разглашать информацию о своей проблеме с алкогольной зависимостью, обеспечивая индивидуальный и деликатный подход к каждому конкретному случаю, учитывая все особенности и потребности пациента
Получить больше информации – нарколог в иркутске
Чрезмерное и систематическое употребление алкоголя неизбежно приводит к отравлению всего организма, оказывая крайне негативное и разрушительное воздействие на нормальную работу жизненно важных внутренних органов, нарушая оптимальный уровень жидкости в клетках и тканях и существенно ухудшая общее самочувствие человека, снижая качество его жизни
Узнать больше – капельница от запоя в красноярске
gazgold 24
Такая комплексная и научно обоснованная терапия помогает не только эффективно устранить мучительные симптомы похмельного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тремор и повышенная тревожность, но и значительно ускорить процесс восстановления нормальной работы организма после длительного употребления алкоголя, снижая тем самым вероятность развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие пациента
Углубиться в тему – капельница от запоя на дому в красноярске
cefadroxil
Основные и наиболее распространенные показания для вызова квалифицированного нарколога на дом включают в себя тяжелый и длительный запой, не поддающийся самостоятельному прекращению, наличие признаков тяжелой алкогольной интоксикации (тошнота, рвота, головная боль, головокружение, нарушение координации движений), выраженный абстинентный синдром (тремор, потливость, тревога, раздражительность, бессонница), наличие сопутствующих хронических заболеваний, которые могут усугубиться на фоне алкогольной интоксикации, психотические расстройства (галлюцинации, бред) и суицидальные мысли или намерения, требующие немедленной медицинской помощи
Исследовать вопрос подробнее – https://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru
where buy cheap lamictal without rx
Запой – это острое и крайне опасное состояние, характеризующееся полной и неконтролируемой утратой способности регулировать потребление алкоголя, что с высокой вероятностью может привести к серьезным и даже потенциально смертельным последствиям для здоровья, поражая практически все жизненно важные органы и системы организма, от нервной и сердечно-сосудистой до пищеварительной и эндокринной
Подробнее тут – нарколог на дом стоимость иркутск
В данной подробной статье максимально детально описываются уникальные и современные методики вывода из запоя, разработанные с учетом последних достижений медицинской науки и направленные на быстрое, эффективное и, что самое главное, безопасное восстановление здоровья в экстренных и неотложных случаях, когда промедление может стоить пациенту жизни
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя цены архангельск
Чем дольше продолжается запой, тем большее количество токсинов накапливается в организме, нарушается водно-электролитный баланс, усугубляется работа внутренних органов, поэтому своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью позволяет не только остановить развитие критических состояний, но и значительно снизить вероятность возникновения серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью пациента
Исследовать вопрос подробнее – новокузнецк вывод из запоя
веселящий газ купить
http://devichnik.su/forum/39-25073-1
Такая комплексная и научно обоснованная терапия помогает не только эффективно устранить мучительные симптомы похмельного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тремор и повышенная тревожность, но и значительно ускорить процесс восстановления нормальной работы организма после длительного употребления алкоголя, снижая тем самым вероятность развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие пациента
Подробнее можно узнать тут – стоимость капельницы от запоя в красноярске
get cheap kemadrin price
Благодаря применению комплексного подхода, включающего медикаментозную детоксикацию, коррекцию нарушенных обменных процессов и симптоматическую терапию, а также использованию передовых медицинских технологий, лечение проходит быстро и эффективно, что существенно снижает вероятность рецидивов и гарантирует долгосрочный результат
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя дешево новокузнецк
закись азота купить
Запой – это критическое состояние, требующее помощи, организм теряет контроль над алкоголем, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем
Выяснить больше – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru
Модульные дома — это современное решение для комфортного загородного жилья. Они предлагают гибкую планировку, позволяя вам создать идеальное пространство для вашей семьи. Одноэтажный или двухэтажный дом может быть быстро построен из качественных материалов, включая каркасные и деревянные домокомплекты. Удобство такой конструкции заключается в простоте монтажа и доступной цене. Каждая комната, будь то спальня или гостиная, легко поддается отделке и меблировке. Мы предлагаем различные проекты с учетом всех ваших пожеланий, включая отопление и сантехнику. Позвольте себе уют и стильный дизайн — постройте модульный дом уже сегодня https://pkf-stroitel.ru/
Благодаря применению комплексного подхода, включающего медикаментозную детоксикацию, коррекцию нарушенных обменных процессов и симптоматическую терапию, а также использованию передовых медицинских технологий, лечение проходит быстро и эффективно, что существенно снижает вероятность рецидивов и гарантирует долгосрочный результат
Ознакомиться с деталями – http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/narkologiya-vyvod-iz-zapoya-novokuzneczk
Чрезмерное и систематическое употребление алкоголя неизбежно приводит к отравлению всего организма, оказывая крайне негативное и разрушительное воздействие на нормальную работу жизненно важных внутренних органов, нарушая оптимальный уровень жидкости в клетках и тканях и существенно ухудшая общее самочувствие человека, снижая качество его жизни
Получить дополнительные сведения – kapelnica ot zapoya krasnoyarsk
пищевая закись азота купить
http://classicalmusicmp3freedownload.com/ja/index.php?title=Voditel_87D
where buy cheap topamax tablets
Запой – это состояние полной утраты контроля над потреблением алкоголя, представляющее серьезную опасность для здоровья и даже жизни, поскольку в результате длительной алкогольной интоксикации возникают критические нарушения работы внутренних органов
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя на дому новокузнецк недорого
Комплексный подход к лечению алкогольной интоксикации в Новокузнецке включает последовательное и грамотное выполнение нескольких ключевых этапов, каждый из которых направлен на всестороннее восстановление нормальной работы организма, предотвращение развития опасных осложнений и минимизацию риска повторных эпизодов зависимости
Подробнее тут – https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-nedorogo-novokuzneczk/
В современной и хорошо оснащенной клинике «Стоп-синдром» работает круглосуточная и оперативная служба выезда квалифицированного нарколога на дом, что позволяет пациентам получить всю необходимую срочную медицинскую помощь в комфортных и привычных для них условиях, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Детальнее – нарколог на дом в иркутске
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Детальнее – капельницу от запоя в красноярске
Чтобы избежать всех этих опасных и непредсказуемых последствий, необходимо провести постепенный и максимально безопасный вывод алкоголя из организма, и клиника «Ясный горизонт» предлагает профессиональный вывод из запоя в Новокузнецке как в условиях комфортабельного стационара, так и с оперативным выездом опытного нарколога на дом
Узнать больше – вывод из запоя недорого новокузнецк
Чрезмерное и систематическое употребление алкоголя неизбежно приводит к отравлению всего организма, оказывая крайне негативное и разрушительное воздействие на нормальную работу жизненно важных внутренних органов, нарушая оптимальный уровень жидкости в клетках и тканях и существенно ухудшая общее самочувствие человека, снижая качество его жизни
Подробнее тут – стоимость капельницы от запоя в красноярске
Одним из ключевых и неоспоримых достоинств выезда квалифицированного нарколога на дом является уникальная возможность проведения лечения в привычной и безопасной для пациента среде, что способствует значительному снижению уровня стресса и тревожности, ускоряет естественный процесс выздоровления и повышает общую эффективность проводимой терапии, создавая атмосферу доверия и поддержки
Узнать больше – нарколог на дом в иркутске
Hello! If you’re looking to take your airsoft game to the next level, https://mygoldenball.com/ Airsoft has everything you need. From high-performance GoldenBall airsoft guns to precision-crafted GoldenBall BBs, the brand offers reliable gear for players of all experience levels. Expect smooth shooting and great accuracy for a more enjoyable game.
Meds prescribing information. What side effects can this medication cause?
where to buy low dose naltrexone online
Actual about meds. Read information now.
В Новокузнецке опытные специалисты предлагают современные и эффективные методики вывода из запоя, позволяющие оперативно стабилизировать состояние пациента, минимизировать риски для здоровья и обеспечить максимально безопасное и комфортное восстановление организма
Подробнее – нарколог на дом вывод из запоя на дому
Своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью помогает эффективно предотвратить дальнейшее ухудшение состояния, развитие серьезных хронических осложнений, таких как поражение печени, сердца, почек и головного мозга, а также минимизировать негативное воздействие алкоголя на психику и эмоциональное состояние пациента, предотвращая развитие депрессии, тревожности и других психических расстройств, связанных с алкогольной зависимостью
Получить дополнительную информацию – вызов нарколога на дом цена иркутск
В современной и хорошо оснащенной клинике «Стоп-синдром» работает круглосуточная и оперативная служба выезда квалифицированного нарколога на дом, что позволяет пациентам получить всю необходимую срочную медицинскую помощь в комфортных и привычных для них условиях, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Подробнее – https://narcolog-na-dom-v-irkutske6.ru/vrach-narkolog-na-dom-irkutsk
buy atorvastatin 80mg online – lipitor 10mg cost zestril order
glycomet
Такая комплексная и научно обоснованная терапия помогает не только эффективно устранить мучительные симптомы похмельного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тремор и повышенная тревожность, но и значительно ускорить процесс восстановления нормальной работы организма после длительного употребления алкоголя, снижая тем самым вероятность развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие пациента
Получить дополнительные сведения – капельницу от запоя красноярск
can i order generic secnidazole for sale
Комплексный и научно обоснованный подход включает в себя медикаментозную детоксикацию, направленную на быстрое выведение токсинов и продуктов распада алкоголя из организма, и психологическую поддержку, помогающую пациенту справиться с абстинентным синдромом, снизить тягу к алкоголю и сформировать мотивацию к дальнейшему лечению и реабилитации, позволяя обеспечить наиболее быстрое, эффективное и безопасное восстановление физического и психического здоровья пациента в комфортных домашних условиях.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk/
Квартиры на сутки в Минске – удобные варианты в разных районах, подробнее по ссылке https://www.dermandar.com/user/Domovits/
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Получить больше информации – после капельницы от запоя красноярск
В состоянии запоя организм не может самостоятельно очиститься от токсинов, что приводит к целому ряду серьезных нарушений: от нарушения работы внутренних органов и обезвоживания до резких скачков давления и тяжелых психоэмоциональных расстройств
Ознакомиться с деталями – https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru
Вызов квалифицированного специалиста-нарколога на дом настоятельно рекомендуется в тех случаях, когда запой затягивается на длительное время, становится особенно тяжелым и мучительным, а самостоятельное прекращение употребления алкоголя становится практически невозможным из-за сильной физической и психологической зависимости
Узнать больше – narkolog na dom
where can i buy generic prothiaden pill