With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,265 Responses
beste rolex
http://www.annunciogratis.net/author/stuartgarns
Перейти на сайт
бизнес план по переработке пластика
Одним из ключевых и неоспоримых достоинств выезда квалифицированного нарколога на дом является уникальная возможность проведения лечения в привычной и безопасной для пациента среде, что способствует значительному снижению уровня стресса и тревожности, ускоряет естественный процесс выздоровления и повышает общую эффективность проводимой терапии, создавая атмосферу доверия и поддержки
Выяснить больше – нарколог на дом цены в иркутске
В данной подробной статье максимально детально описываются уникальные и современные методики вывода из запоя, разработанные с учетом последних достижений медицинской науки и направленные на быстрое, эффективное и, что самое главное, безопасное восстановление здоровья в экстренных и неотложных случаях, когда промедление может стоить пациенту жизни
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru
The production technology morson.org allows for the possibility of creating inscriptions on double-sided tape to place stickers on the inside of the glass
Лечение на дому начинается с оперативного выезда квалифицированного нарколога, который проводит тщательный первичный осмотр, детально оценивает физическое и эмоциональное состояние пациента, определяет степень алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома, а также назначает индивидуальную и персонализированную программу терапии, учитывающую все особенности конкретного случая и направленную на максимально быстрое и безопасное восстановление здоровья
Исследовать вопрос подробнее – narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/vrach-narkolog-na-dom-irkutsk/
Hello, fellow toy enthusiasts! https://thelittle-live-pets.com/ offers a diverse range of interactive toys that mimic real animal behaviors, providing children with engaging and educational play experiences. From puppies that respond to touch to magical creatures like dragons and unicorns, these toys are designed to delight and inspire. Explore the collection to find the perfect companion for your child.
rolex gmt master original
https://wiki.excito.org/index.php?title=Rolex_58h
rolex datejust 41mm
https://telegra.ph/Rolex-pepsi-jubilee-03-20
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя на дому красноярск круглосуточно
rolex watch oyster
https://mozillabd.science/wiki/User:Sharyl51I42
bootleg rolex watches
https://businessxconnect.com/groups/fake-uhr-kaufen/
Drugs information for patients. Long-Term Effects.
buying cheap coumadin pill
All about meds. Read information now.
buy generic terramycin without insurance
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя цены красноярск
Экстренная помощь при выводе из запоя в Архангельске организована по четко отлаженной и многократно проверенной на практике схеме, что позволяет оперативно реагировать на вызовы и оказывать максимально эффективную помощь пациентам в критическом состоянии
Узнать больше – вывод из запоя
Быстрый вывод токсинов – приоритет, современные препараты очищают кровь, восстанавливая нормальный обмен веществ и устраняя последствия длительного употребления
Подробнее – нарколог на дом вывод из запоя красноярск
cost cheap prasugrel without a prescription where buy cheap prasugrel no prescription cost cheap prasugrel without dr prescription
prasugrel vs clopidogrel bleeding risk how to get prasugrel without rx how to get generic prasugrel without a prescription
difference between clopidogrel and prasugrel
can i buy generic prasugrel without prescription where to buy prasugrel no prescription cost of generic prasugrel pill
how can i get prasugrel pill where can i get prasugrel without dr prescription when was prasugrel launched
fakewatch
https://cannapedia.icu/index.php/Rolex_83B
female rolex for sale
https://wiki1.finalrefraction.com/index.php/Rolex_76X
Music sheet music for piano music sheets
Лечение начинается с капельниц для вывода продуктов распада алкоголя, восстановления водно-электролитного баланса и поддержки работы органов под наблюдением врачей
Выяснить больше – http://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-krasnoyarsk/
ap watch dupe
https://wikis.ece.iastate.edu/cpre488/index.php?title=Rolex_94G
hop over to here
Kreativstorm Reviews
Это позволяет оперативно и с высокой точностью определить степень алкогольной интоксикации, выявить наличие сопутствующих заболеваний и выбрать наиболее оптимальную и безопасную стратегию лечения, учитывающую все индивидуальные особенности конкретного пациента.
Разобраться лучше – вывод из запоя дешево архангельск
Широкий спектр современных методик, адаптированных под индивидуальные потребности для быстрой детоксикации и восстановления организма
Узнать больше – срочный вывод из запоя красноярск
В данной подробной статье максимально детально описываются уникальные и современные методики вывода из запоя, разработанные с учетом последних достижений медицинской науки и направленные на быстрое, эффективное и, что самое главное, безопасное восстановление здоровья в экстренных и неотложных случаях, когда промедление может стоить пациенту жизни
Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru
rolex daytona two tone
https://telegra.ph/Replica-vintage-watches1-03-20
Medication information. Cautions.
where buy neurontin without dr prescription
Actual information about pills. Get now.
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Выяснить больше – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya/
Запой – это крайне опасное состояние, характеризующееся полной утратой контроля над употреблением алкоголя, когда токсичные вещества в огромном количестве накапливаются в организме, непосредственно угрожая жизни и нормальному функционированию всех систем
Изучить вопрос глубже – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/
buy cheap zebeta
https://telegra.ph/Black-milgauss-03-20
I was recommended this website by my cousin. I am
not sure whether this post is written by him
as nobody else know such detailed about my trouble.
You are amazing! Thanks!
where buy cheap depo medrol for sale can i order cheap depo medrol online where can i buy cheap depo medrol without insurance
buying cheap depo medrol order generic depo medrol prices where can i buy depo medrol pill
can i buy cheap depo medrol without a prescription
can i get generic depo medrol without dr prescription how to buy depo medrol pill can i order depo medrol pills
where can i get generic depo medrol cost of generic depo medrol without a prescription cost generic depo medrol no prescription
rolex submariner 1953
http://archmageriseswiki.com/index.php/User:MaryanneY41
how to set date on rolex datejust
https://telegra.ph/Mens-rolex-oyster-perpetual-datejust-price-03-20
В рамках детоксикации применяются капельничные инфузии, содержащие необходимые электролиты, витамины и современные препараты, позволяющие эффективно очистить кровь, а постоянный и тщательный контроль жизненных показателей пациента обеспечивает максимальную безопасность проводимой процедуры и позволяет оперативно корректировать дозировку лекарственных средств по мере необходимости, учитывая индивидуальные особенности организма и реакцию на терапию.
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/narkologiya-vyvod-iz-zapoya-novokuzneczk/
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-klinika-krasnoyarsk
Чем дольше продолжается запой, тем большее количество токсинов накапливается в организме, нарушается водно-электролитный баланс, усугубляется работа внутренних органов, поэтому своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью позволяет не только остановить развитие критических состояний, но и значительно снизить вероятность возникновения серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью пациента
Подробнее – вывод из запоя новокузнецк
Pills information leaflet. Long-Term Effects.
can i purchase generic xenical no prescription
All news about pills. Get information now.
rolex copy watches
https://www.survival.wiki/index.php?title=Rolex_10d
Это позволяет оперативно и с высокой точностью определить степень алкогольной интоксикации, выявить наличие сопутствующих заболеваний и выбрать наиболее оптимальную и безопасную стратегию лечения, учитывающую все индивидуальные особенности конкретного пациента.
Изучить вопрос глубже – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru
В Архангельске, в условиях, когда каждая минута на счету, экстренная медицинская помощь становится особенно актуальной, и специализированные службы, укомплектованные опытными и квалифицированными специалистами, готовы оперативно вмешаться для стабилизации критического состояния пациента и предотвращения непоправимых последствий для его здоровья
Подробнее можно узнать тут – вывод. из. запоя. архангельск.
Состав инфузии подбирается квалифицированным врачом строго индивидуально для каждого пациента, с учетом его текущего состояния, степени тяжести алкогольной интоксикации, длительности запоя, возраста, наличия сопутствующих хронических заболеваний и индивидуальной переносимости лекарственных препаратов, что позволяет обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, учитывающее все особенности конкретного случая.
Разобраться лучше – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya
cheap tetracycline without prescription
where buy amaryl for sale cost of generic amaryl without insurance where can i buy cheap amaryl no prescription
cost cheap amaryl without dr prescription can you get generic amaryl online how to buy cheap amaryl no prescription
can i order cheap amaryl without rx
can i order cheap amaryl where can i get generic amaryl can i get generic amaryl online
how can i get amaryl without prescription cost cheap amaryl pills how to get amaryl without insurance
ladies oyster perpetual datejust
http://bwiki.dirkmeyer.info/index.php?title=Rolex_75E
Такая комплексная и научно обоснованная терапия помогает не только эффективно устранить мучительные симптомы похмельного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тремор и повышенная тревожность, но и значительно ускорить процесс восстановления нормальной работы организма после длительного употребления алкоголя, снижая тем самым вероятность развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие пациента
Получить дополнительную информацию – капельницу от запоя красноярск
Запой – это критическое состояние, требующее помощи, организм теряет контроль над алкоголем, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем
Выяснить больше – красноярск вывод из запоя