With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water

Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink

Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman

Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo

Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink

Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake

There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice

Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
9,603 Responses
cost of abilify without insurance where to get abilify without insurance cost abilify without dr prescription
price of abilify 10mg mercury where to get cheap abilify for sale abilify medications
can you get abilify without rx
how to get abilify without dr prescription abilify cost assistance can i purchase abilify without dr prescription
can i buy generic abilify prices cost of abilify 2mg buying cheap abilify for sale
Лечение начинается с капельниц для вывода продуктов распада алкоголя, восстановления водно-электролитного баланса и поддержки работы органов под наблюдением врачей
Узнать больше – анонимный вывод из запоя красноярск
Hello, this weekend is nice for me, because this time i am
reading this impressive educational piece of writing here
at my home.
Запой – это острое и крайне опасное состояние, характеризующееся полной и неконтролируемой утратой способности регулировать потребление алкоголя, что с высокой вероятностью может привести к серьезным и даже потенциально смертельным последствиям для здоровья, поражая практически все жизненно важные органы и системы организма, от нервной и сердечно-сосудистой до пищеварительной и эндокринной
Детальнее – нарколог на дом стоимость иркутск
Одним из ключевых и неоспоримых достоинств выезда квалифицированного нарколога на дом является уникальная возможность проведения лечения в привычной и безопасной для пациента среде, что способствует значительному снижению уровня стресса и тревожности, ускоряет естественный процесс выздоровления и повышает общую эффективность проводимой терапии, создавая атмосферу доверия и поддержки
Углубиться в тему – нарколог на дом в иркутске
Это позволяет оперативно и с высокой точностью определить степень алкогольной интоксикации, выявить наличие сопутствующих заболеваний и выбрать наиболее оптимальную и безопасную стратегию лечения, учитывающую все индивидуальные особенности конкретного пациента.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя круглосуточно архангельск
В Иркутске опытные и квалифицированные специалисты, оказывающие наркологическую помощь, предлагают востребованную и удобную услугу вызова врача-нарколога на дом, что предоставляет уникальную возможность оперативно начать необходимое лечение в комфортной и привычной домашней обстановке, обеспечивая при этом полную конфиденциальность и анонимность, что особенно важно для многих пациентов
Разобраться лучше – https://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/vrach-narkolog-na-dom-irkutsk
В таких критических условиях время становится самым ценным и решающим фактором, поэтому оперативный вывод из запоя позволяет не только остановить дальнейшее ухудшение состояния, но и значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, инвалидизации и даже летального исхода, обеспечивая пациенту шанс на полноценное выздоровление и возвращение к нормальной жизни
Углубиться в тему – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-arkhangelsk
goturkishnews.com
214rentals.com
where buy generic depo medrol without insurance can i buy cheap depo medrol no prescription can i order depo medrol without dr prescription
how can i get cheap depo medrol price how to buy cheap depo medrol without a prescription how can i get depo medrol without insurance
order depo medrol no prescription
can you get cheap depo medrol no prescription buying depo medrol buying depo medrol
cost of depo medrol without rx where to buy generic depo medrol no prescription how to get depo medrol no prescription
Комплексный и научно обоснованный подход включает в себя медикаментозную детоксикацию, направленную на быстрое выведение токсинов и продуктов распада алкоголя из организма, и психологическую поддержку, помогающую пациенту справиться с абстинентным синдромом, снизить тягу к алкоголю и сформировать мотивацию к дальнейшему лечению и реабилитации, позволяя обеспечить наиболее быстрое, эффективное и безопасное восстановление физического и психического здоровья пациента в комфортных домашних условиях.
Подробнее – http://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/
Meds prescribing information. Generic Name.
hydrochlorothiazide pics
All news about drugs. Get information here.
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Углубиться в тему – вывод из запоя в красноярске
Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention support groups Seasonal allergic rhinitis symptom severity Seasonal rhinitis complications
Seasonal allergic rhinitis awareness Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention advocacy initiatives Protective gear for pollen allergy prevention
Medical examination for rhinitis
Seasonal allergic rhinitis symptom relief techniques Seasonal allergic rhinitis exacerbation awareness programs Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention early detection
Clinical symptoms assessment for rhinitis Seasonal allergic rhinitis community outreach programs Seasonal allergic rhinitis exacerbation prevention screening programs
Meds information. Long-Term Effects.
dosage of amlodipine for hypertension
Best information about drugs. Read now.
where can i buy zyloprim without prescription
Широкий спектр современных методик, адаптированных под индивидуальные потребности для быстрой детоксикации и восстановления организма
Выяснить больше – вывод из запоя цена красноярск
Основные и наиболее распространенные показания для вызова квалифицированного нарколога на дом включают в себя тяжелый и длительный запой, не поддающийся самостоятельному прекращению, наличие признаков тяжелой алкогольной интоксикации (тошнота, рвота, головная боль, головокружение, нарушение координации движений), выраженный абстинентный синдром (тремор, потливость, тревога, раздражительность, бессонница), наличие сопутствующих хронических заболеваний, которые могут усугубиться на фоне алкогольной интоксикации, психотические расстройства (галлюцинации, бред) и суицидальные мысли или намерения, требующие немедленной медицинской помощи
Подробнее – http://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk/
Pills information for patients. Long-Term Effects.
cost ipratropium without a prescription
Everything news about drugs. Read information now.
doxycycline for chlamydia how long to work substitute for doxycycline hyclate get cheap doxycycline
doxycycline for acne online doxycycline buy online australia buy cheap doxycycline uk
where can i get generic doxycycline no prescription
doxycycline chlamydia treatment buy cheap doxycycline prices doxycycline hyclate brand names
can i buy doxycycline over the counter where can i purchase doxycycline doxycycline generic cost
Hallo zusammen! Hat jemand schon die https://dasowala.de/ Twist Edelstahl Trinkflasche ausprobiert? Sie ist super praktisch mit ihrem dichten Schraubverschluss und integriertem Strohhalm. Die doppelwandige Isolierung halt Getranke schon kalt, und sie passt in die meisten Becherhalter. Die Farbe Hint of Grape sieht auch richtig cool aus!
Длительные и неконтролируемые запои, особенно если они повторяются регулярно, сопровождаются целым комплексом тяжелых и опасных последствий для здоровья, включая серьезные нарушения сердечной деятельности, сбои в работе печени, резкие и непредсказуемые скачки артериального давления и выраженные психоэмоциональные расстройства, которые могут привести к депрессии, тревожности и другим психическим проблемам, требующим профессиональной помощи
Подробнее можно узнать тут – капельницу от запоя красноярск
where can i get generic primaquine price
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Выяснить больше – вывод из запоя в красноярске
This article caught my eye hope you find it interesting http://gazeta.ekafe.ru/viewforum.php?f=48
Основные и наиболее распространенные показания для вызова квалифицированного нарколога на дом включают в себя тяжелый и длительный запой, не поддающийся самостоятельному прекращению, наличие признаков тяжелой алкогольной интоксикации (тошнота, рвота, головная боль, головокружение, нарушение координации движений), выраженный абстинентный синдром (тремор, потливость, тревога, раздражительность, бессонница), наличие сопутствующих хронических заболеваний, которые могут усугубиться на фоне алкогольной интоксикации, психотические расстройства (галлюцинации, бред) и суицидальные мысли или намерения, требующие немедленной медицинской помощи
Подробнее можно узнать тут – частный нарколог на дом в иркутске
Лечение на дому начинается с оперативного выезда квалифицированного нарколога, который проводит тщательный первичный осмотр, детально оценивает физическое и эмоциональное состояние пациента, определяет степень алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома, а также назначает индивидуальную и персонализированную программу терапии, учитывающую все особенности конкретного случая и направленную на максимально быстрое и безопасное восстановление здоровья
Углубиться в тему – нарколог на дом недорого в иркутске
Medication information for patients. Drug Class.
can you buy cheap dramamine no prescription
Actual trends of pills. Read now.
При прибытии на место вызова квалифицированный врач проводит детальный и всесторонний осмотр пациента, измеряет основные жизненно важные показатели (артериальное давление, пульс, частоту дыхания, температуру тела), тщательно изучает анамнез пациента, собирая информацию о предыдущих заболеваниях, аллергических реакциях и принимаемых лекарственных препаратах, чтобы максимально точно оценить риски и спланировать лечение
Узнать больше – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-arkhangelsk/
https://www.vegasy-casino.net/
В таких критических условиях время становится самым ценным и решающим фактором, поэтому оперативный вывод из запоя позволяет не только остановить дальнейшее ухудшение состояния, но и значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, инвалидизации и даже летального исхода, обеспечивая пациенту шанс на полноценное выздоровление и возвращение к нормальной жизни
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя дешево архангельск
Процесс вывода из запоя состоит из нескольких последовательных и взаимосвязанных этапов, каждый из которых играет свою ключевую и незаменимую роль в обеспечении стабильного положительного результата и гарантированной безопасности пациента на протяжении всего периода лечения и восстановления
Разобраться лучше – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru
can i buy generic allopurinol no prescription can you buy cheap allopurinol prices where to buy generic allopurinol prices
buying generic allopurinol tablets cost cheap allopurinol without dr prescription can i buy cheap allopurinol price
where to get generic allopurinol without a prescription
where to get cheap allopurinol prices can you get generic allopurinol without a prescription how to buy cheap allopurinol
can i purchase allopurinol prices where buy allopurinol without prescription buy allopurinol online
Запой – это острое и крайне опасное состояние, характеризующееся полной и неконтролируемой утратой способности регулировать потребление алкоголя, что с высокой вероятностью может привести к серьезным и даже потенциально смертельным последствиям для здоровья, поражая практически все жизненно важные органы и системы организма, от нервной и сердечно-сосудистой до пищеварительной и эндокринной
Получить дополнительную информацию – вызов нарколога на дом иркутск
Лечение начинается с капельниц для вывода продуктов распада алкоголя, восстановления водно-электролитного баланса и поддержки работы органов под наблюдением врачей
Углубиться в тему – вывод из запоя цены на дому красноярск
Лечение начинается с капельниц для вывода продуктов распада алкоголя, восстановления водно-электролитного баланса и поддержки работы органов под наблюдением врачей
Подробнее можно узнать тут – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/
can you get generic baycip
Medication information for patients. Brand names.
how to buy generic sinemet prices
Everything about medication. Read now.
Интеграция Битрикс с внешними сервисами и системами, узнайте возможности https://rentry.co/hpxhcx6y
generic tizanidine pills can i purchase cheap tizanidine price buy cheap tizanidine pill
where can i buy generic tizanidine without rx where to get tizanidine without insurance get generic tizanidine pill
where can i buy tizanidine pills
can i buy tizanidine without insurance how to get tizanidine online can i order generic tizanidine without rx
can i order tizanidine for sale how to buy cheap tizanidine for sale how to buy tizanidine without a prescription
В таких критических условиях время становится самым ценным и решающим фактором, поэтому оперативный вывод из запоя позволяет не только остановить дальнейшее ухудшение состояния, но и значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, инвалидизации и даже летального исхода, обеспечивая пациенту шанс на полноценное выздоровление и возвращение к нормальной жизни
Разобраться лучше – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/
where buy generic zetia pill
Drug information leaflet. Cautions.
does bupropion need to be tapered upon discontinuation
Everything news about meds. Get information now.
can i purchase doxycycline tablets buy cheap doxycycline no prescription how can i get cheap doxycycline tablets
cost cheap doxycycline pill where can i buy doxycycline over the counter doxycycline hyclate 100mg capsules uses
doxycycline warnings
get cheap doxycycline tablets where to buy doxycycline over the counter doxycycline 500mg capsules pil
where to get generic doxycycline price doxycycline discount doxycycline 100mg capsules price
can you get cheap celebrex without dr prescription
where to get cheap cefixime price where to buy cefixime without dr prescription cefixime 400 mg capsule dosage
can i order cefixime price how to buy cefixime without prescription cefixime tergecef for baby
cefixime dosage for 3 year old
cefixime suspension formulation cefixime dosage for std cefixime gonorrhea dosage
side effects of suprax cefixime tablets cefixime for cough treatment cefixime 400 mg for gonorrhea
Drugs information for patients. What side effects?
lyrica tablets 300mg
All about medication. Read information here.
Если состояние ухудшается, не ждите, дальнейшее употребление алкоголя опасно, своевременная помощь стабилизирует ваше состояние
Исследовать вопрос подробнее – вывод. из. запоя. красноярск.
Это позволяет оперативно и с высокой точностью определить степень алкогольной интоксикации, выявить наличие сопутствующих заболеваний и выбрать наиболее оптимальную и безопасную стратегию лечения, учитывающую все индивидуальные особенности конкретного пациента.
Получить дополнительную информацию – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-klinika-arkhangelsk