With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
9,247 Responses
Такой грамотный и научно обоснованный подход позволяет максимально быстро нейтрализовать токсическую нагрузку, восстановить жизненно важные функции организма, стабилизировать состояние пациента и предотвратить развитие серьезных осложнений, обеспечивая наилучшие возможные результаты лечения в условиях экстренной ситуации
Подробнее – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/
Широкий спектр современных методик, адаптированных под индивидуальные потребности для быстрой детоксикации и восстановления организма
Подробнее тут – вывод из запоя цена красноярск
Лечение начинается с капельниц для вывода продуктов распада алкоголя, восстановления водно-электролитного баланса и поддержки работы органов под наблюдением врачей
Подробнее тут – срочный вывод из запоя красноярск
how can i get generic etodolac
Your Gateway to the Virtual Reality Business
Step into the future with cutting-edge VR solutions. Whether you’re looking to open a VR arcade, launch an immersive escape room, or create a virtual world like Sandbox VR or Zero Latency, we provide the tools and expertise to make it happen.
Why Choose Us?
— Proven expertise in VR technologies.
— End-to-end support: from concept to launch.
— Cost-effective investments with quick ROI.
Start your VR business today and be part of the next big thing in entertainment and technology!
business vr room
Без своевременной и адекватной медицинской помощи длительный запой может перерасти в тяжёлую и угрожающую жизни форму алкогольной интоксикации, вызывая каскад серьезных сбоев в работе практически всех систем организма, от сердечно-сосудистой и нервной до пищеварительной и эндокринной, поэтому своевременное обращение к опытным и квалифицированным специалистам даёт реальную возможность предотвратить развитие тяжелых последствий и обеспечить безопасный и эффективный процесс восстановления, начиная с первичной детоксикации и заканчивая долгосрочной реабилитацией.
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk6.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-arkhangelsk
Your Gateway to the Virtual Reality Business
Step into the future with cutting-edge VR solutions. Whether you’re looking to open a VR arcade, launch an immersive escape room, or create a virtual world like Sandbox VR or Zero Latency, we provide the tools and expertise to make it happen.
Why Choose Us?
— Proven expertise in VR technologies.
— End-to-end support: from concept to launch.
— Cost-effective investments with quick ROI.
Start your VR business today and be part of the next big thing in entertainment and technology!
zero latency franchise cost
miamicottages.com
Your Gateway to the Virtual Reality Business
Step into the future with cutting-edge VR solutions. Whether you’re looking to open a VR arcade, launch an immersive escape room, or create a virtual world like Sandbox VR or Zero Latency, we provide the tools and expertise to make it happen.
Why Choose Us?
— Proven expertise in VR technologies.
— End-to-end support: from concept to launch.
— Cost-effective investments with quick ROI.
Start your VR business today and be part of the next big thing in entertainment and technology!
zero latency franchise cost
can you get tegretol can you get generic tegretol without a prescription can i purchase cheap tegretol without rx
can i get tegretol without prescription where buy generic tegretol for sale can i purchase tegretol pill
can i order tegretol price
can i buy tegretol for sale cheap tegretol without dr prescription buying tegretol for sale
where can i buy cheap tegretol without dr prescription how to get tegretol price where can i get generic tegretol price
Drug prescribing information. Brand names.
order kamagra for sale
Actual about medicament. Read here.
Длительная и интенсивная алкогольная интоксикация вызывает глубокие нарушения в работе жизненно важных органов, таких как печень, сердце и почки, приводит к опасному обезвоживанию и критическому сбою электролитного баланса, а также закономерно провоцирует целый ряд серьезных психоэмоциональных изменений, способных существенно ухудшить качество жизни и общее состояние пациента
Исследовать вопрос подробнее – наркология вывод из запоя архангельск
Экстренная помощь при выводе из запоя в Архангельске организована по четко отлаженной и многократно проверенной на практике схеме, что позволяет оперативно реагировать на вызовы и оказывать максимально эффективную помощь пациентам в критическом состоянии
Исследовать вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-arkhangelsk
where buy generic mentax no prescription
Hi there! https://my-littledove.com/ is the perfect place to find items that inspire imagination and growth. Their teepees and playhouses create a cozy space for kids to play, while baby play gyms help with early development. From relaxing bed canopies to exciting ball pits, Little Dove has it all for playful kids.
Запой – это состояние полной утраты контроля над потреблением алкоголя, представляющее серьезную опасность для здоровья и даже жизни, поскольку в результате длительной алкогольной интоксикации возникают критические нарушения работы внутренних органов
Углубиться в тему – клиника вывод из запоя новокузнецк
Drugs prescribing information. Short-Term Effects.
doxycycline in sunlight
Best about medicine. Get information here.
При прибытии на место вызова квалифицированный врач проводит детальный и всесторонний осмотр пациента, измеряет основные жизненно важные показатели (артериальное давление, пульс, частоту дыхания, температуру тела), тщательно изучает анамнез пациента, собирая информацию о предыдущих заболеваниях, аллергических реакциях и принимаемых лекарственных препаратах, чтобы максимально точно оценить риски и спланировать лечение
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом вывод из запоя архангельск
Pills information. Drug Class.
how to buy generic levaquin online
Best trends of medication. Read information here.
buy cheap finpecia without prescription can i get cheap finpecia pill where to buy finpecia online
can i purchase cheap finpecia pills how to buy cheap finpecia pills cheap finpecia for sale
can you buy finpecia pills
where buy generic finpecia cost of cheap finpecia pills where to buy generic finpecia price
where can i buy cheap finpecia prices can i get finpecia without dr prescription can i get generic finpecia without rx
Без квалифицированного врачебного контроля организм подвергается чрезмерному и опасному стрессу, что может приводить к крайне критическим и непредсказуемым последствиям; при длительном и регулярном употреблении алкоголя происходит адаптация физиологических процессов к постоянному присутствию этанола, и когда эта неестественная поддержка внезапно исчезает, центральная нервная система и внутренние органы реагируют крайне остро, что может вызвать серьезные сбои и осложнения
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя в архангельске
Без своевременной и адекватной медицинской помощи длительный запой может перерасти в тяжёлую и угрожающую жизни форму алкогольной интоксикации, вызывая каскад серьезных сбоев в работе практически всех систем организма, от сердечно-сосудистой и нервной до пищеварительной и эндокринной, поэтому своевременное обращение к опытным и квалифицированным специалистам даёт реальную возможность предотвратить развитие тяжелых последствий и обеспечить безопасный и эффективный процесс восстановления, начиная с первичной детоксикации и заканчивая долгосрочной реабилитацией.
Узнать больше – вывод из запоя цены архангельск
В данной подробной статье максимально детально описываются уникальные и современные методики вывода из запоя, разработанные с учетом последних достижений медицинской науки и направленные на быстрое, эффективное и, что самое главное, безопасное восстановление здоровья в экстренных и неотложных случаях, когда промедление может стоить пациенту жизни
Изучить вопрос глубже – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-arkhangelsk
маркетплейс цифровых аккаунтов https://akkaunt-marketplace.ru
Если состояние ухудшается, не ждите, дальнейшее употребление алкоголя опасно, своевременная помощь стабилизирует ваше состояние
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя дешево красноярск
Medicine information sheet. Short-Term Effects.
how do you say buspirone
Some news about meds. Read information now.
https://direitowiki.online/index.php/Rolex_5c
РедМетСплав предлагает внушительный каталог качественных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупных поставок, мы гарантируем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Превосходное обслуживание – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы и адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наши товары:
РџРѕРєРѕРІРєР° магниевая G-MgSE3Zn2Zr1 – DIN 1729 Part 2 Лист магниевый G-MgSE3Zn2Zr1 – DIN 1729 Part 2 представляет СЃРѕР±РѕР№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ высшего качества, предназначенный для применения РІ различных отраслях. Ртот магниевый лист отличается высокой прочностью Рё устойчивостью Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё, что делает его идеальным выбором для производства Рё машиностроения. Купить Лист магниевый G-MgSE3Zn2Zr1 – DIN 1729 Part 2 можно РїСЂСЏРјРѕ сейчас, воспользовавшись нашим выгодным предложением. РњС‹ гарантируем быструю доставку Рё отличное качество товара. РќРµ упустите возможность сделать ваш бизнес более эффективным СЃ помощью этого материала!
В Архангельске, в условиях, когда каждая минута на счету, экстренная медицинская помощь становится особенно актуальной, и специализированные службы, укомплектованные опытными и квалифицированными специалистами, готовы оперативно вмешаться для стабилизации критического состояния пациента и предотвращения непоправимых последствий для его здоровья
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя на дому архангельск цены
Meds information. Short-Term Effects.
how can i get generic tamoxifen without dr prescription
Everything about medicine. Read now.
can i get generic tegretol without prescription where to get generic tegretol no prescription where to get cheap tegretol without rx
can you get generic tegretol pill buying tegretol without rx order generic tegretol without dr prescription
can i order tegretol no prescription
order cheap tegretol tablets can you buy cheap tegretol without prescription where to buy cheap tegretol for sale
where to get cheap tegretol price can you buy tegretol pill get generic tegretol without a prescription
сервисы для покупки аккаунтов marketplace-sell-accounts.ru
купить аккаунт фейсбук с маркетплейсом https://akkaunt-marketplace.ru
купить аккаунт биржа для продажи аккаунтов
Meds information for patients. Long-Term Effects.
get cheap thorazine without a prescription
Best what you want to know about medication. Read now.
cost cheap exforge pill
Это позволяет оперативно и с высокой точностью определить степень алкогольной интоксикации, выявить наличие сопутствующих заболеваний и выбрать наиболее оптимальную и безопасную стратегию лечения, учитывающую все индивидуальные особенности конкретного пациента.
Разобраться лучше – анонимный вывод из запоя архангельск
https://telegra.ph/Brand-new-rolex-submariner-03-20
Комплексный и научно обоснованный подход включает в себя медикаментозную детоксикацию, направленную на быстрое выведение токсинов и продуктов распада алкоголя из организма, и психологическую поддержку, помогающую пациенту справиться с абстинентным синдромом, снизить тягу к алкоголю и сформировать мотивацию к дальнейшему лечению и реабилитации, позволяя обеспечить наиболее быстрое, эффективное и безопасное восстановление физического и психического здоровья пациента в комфортных домашних условиях.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-v-irkutske66.ru/narkolog-na-dom-czena-irkutsk
Medication information for patients. Effects of Drug Abuse.
lisinopril hepatitis
All trends of medication. Read here.
https://volga.utu.fi/wiki/index.php/Rolex_29e
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
С широким ассортиментом редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных покупателей. Каждый продукт сопровождается обязательными документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Плоская мишень из иттрия, 3N, 4N
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент высококачественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до масштабных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы по мере того как находить ответы под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
поставляемая продукция:
Полоса молибденовая РњР”-8 Полоса молибденовая РњР”-8 – это высококачественный металл, используемый РІ различных отраслях, включая aerospace, производство электроники Рё инструментов. РћРЅР° обладает высокой температурной стойкостью Рё отличной прочностью, что делает её идеальным материалом для сложных условий эксплуатации. Приобретая этот РїСЂРѕРґСѓРєС‚, РІС‹ получаете надёжность Рё долговечность, которые обеспечивают его конкурентные преимущества. РќРµ упустите возможность “купить Полоса молибденовая РњР”-8” Рё уверенно использовать её РІ ваших проектах!
https://wiki.apeconsulting.co.uk/index.php/Rolex_81k
Такой грамотный и научно обоснованный подход позволяет максимально быстро нейтрализовать токсическую нагрузку, восстановить жизненно важные функции организма, стабилизировать состояние пациента и предотвратить развитие серьезных осложнений, обеспечивая наилучшие возможные результаты лечения в условиях экстренной ситуации
Углубиться в тему – вывод из запоя недорого архангельск
this post Department Stores Accessories Sunglasses
При прибытии на место вызова квалифицированный врач проводит детальный и всесторонний осмотр пациента, измеряет основные жизненно важные показатели (артериальное давление, пульс, частоту дыхания, температуру тела), тщательно изучает анамнез пациента, собирая информацию о предыдущих заболеваниях, аллергических реакциях и принимаемых лекарственных препаратах, чтобы максимально точно оценить риски и спланировать лечение
Подробнее тут – https://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-arkhangelsk/
where to get zyvox pills
https://telegra.ph/Rolex-op-blue-03-20
Лечение на дому начинается с оперативного выезда квалифицированного нарколога, который проводит тщательный первичный осмотр, детально оценивает физическое и эмоциональное состояние пациента, определяет степень алкогольной интоксикации и абстинентного синдрома, а также назначает индивидуальную и персонализированную программу терапии, учитывающую все особенности конкретного случая и направленную на максимально быстрое и безопасное восстановление здоровья
Подробнее тут – нарколог на дом иркутск