With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
8,676 Responses
В наиболее тяжёлых случаях состояние может осложниться алкогольным делирием (известным как белая горячка), приступами неконтролируемой паники, глубокой депрессией и острыми, потенциально смертельными сердечно-сосудистыми расстройствами
Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/vyvod-iz-zapoya-nedorogo-novokuzneczk/
Когда алкогольная зависимость достигает критической стадии, оперативное вмешательство становится жизненно необходимым для спасения здоровья. В Рязани профессиональные наркологи выезжают на дом круглосуточно, чтобы предоставить экстренную помощь при запоях и алкогольной интоксикации. Такой формат лечения позволяет начать детоксикацию в комфортной и привычной обстановке, сохраняя конфиденциальность и обеспечивая индивидуальный подход к каждому пациенту.
Подробнее – https://наркология-дома1.рф/
Алкогольный запой – это не просто следствие длительного употребления спиртного, а серьёзное состояние, требующее квалифицированного лечения, поскольку в таком состоянии организм уже не способен самостоятельно справляться с последствиями
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя в новокузнецке
Длительные и неконтролируемые запои, особенно если они повторяются регулярно, сопровождаются целым комплексом тяжелых и опасных последствий для здоровья, включая серьезные нарушения сердечной деятельности, сбои в работе печени, резкие и непредсказуемые скачки артериального давления и выраженные психоэмоциональные расстройства, которые могут привести к депрессии, тревожности и другим психическим проблемам, требующим профессиональной помощи
Изучить вопрос глубже – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya
https://koleso-vianor.ru/
драгон мани казино
Услуга вызова нарколога на дом в Екатеринбурге представляет собой комплекс мер, направленных на оперативное стабилизирование состояния пациента. При поступлении вызова специалист проводит детальный осмотр, сбор анамнеза и диагностику состояния, после чего разрабатывается индивидуальный план лечения. Методика включает медикаментозную детоксикацию, коррекцию обменных процессов и психологическую поддержку, что обеспечивает комплексное восстановление здоровья без необходимости посещения стационара.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя в екатеринбурге
В данной подробной статье максимально детально описываются уникальные и современные методики вывода из запоя, разработанные с учетом последних достижений медицинской науки и направленные на быстрое, эффективное и, что самое главное, безопасное восстановление здоровья в экстренных и неотложных случаях, когда промедление может стоить пациенту жизни
Выяснить больше – вывод из запоя цены на дому архангельск
prednisone dosage too high prednisone syrup price 20mg prednisone side effects
prednisone buy cheap prednisone to buy online buying generic prednisone
can buy prednisone mexico
prednisone by mail order does prednisone hurt your stomach can i order generic prednisone tablets
can prednisone cause body aches generic prednisone prices how to buy prednisone on
Drug information. Long-Term Effects.
order generic dramamine without a prescription
Best what you want to know about drug. Get now.
В состоянии запоя организм не может самостоятельно очиститься от токсинов, что приводит к целому ряду серьезных нарушений: от нарушения работы внутренних органов и обезвоживания до резких скачков давления и тяжелых психоэмоциональных расстройств
Углубиться в тему – анонимный вывод из запоя новокузнецк
get generic chloromycetin tablets
Вагончики и передвижные помещения: проверенное способ для ваших проблем
Контейнеры и модульные здания способствуют создать рабочее пространство, хранилище или временный домик. Команда поставляем конструкции, которые подходят качественным критериям качества и эргономики.
Характеристики
Надёжность. Все вагончики изготовлены из компонентов, стойких к испытаниям и природным явлениям.
Моментальная доставка. Объект перевозится в пределах 1–2 календарных дней после подтверждения заявки.
Настройка под запросы. Возможна компоновка термоизоляции, электрики или воздухообмена.
Сферы использования
На объектах строительства для организации склада или устройства комнаты для рабочих.
Во время мероприятий для оборудования пункта контроля или помещения для инвентаря.
В качестве офисных модулей или центров координации.
Плюсы
Ускорение процессов. Не требуется создавать временные конструкции.
Комфортабельность. Условия, которые повышают качество выполнения задач бригады.
Адаптивность. Решение проката или постоянного владения под индивидуальные нужды и денежные средства.
Пример использования
Строительный подряд применила передвижной модуль для организации склада инструментов и зоны отдыха. Модуль была транспортирована за день, с специальным утеплением. Партнёр отметил на улучшение условий работы и минимизацию задержек.
Как оформить заказ
Для оформления заказа необходимо написать с нами. Обеспечим полные данные, поддержим выбрать правильный путь и выполним поставку.
В наиболее тяжёлых случаях состояние может осложниться алкогольным делирием (известным как белая горячка), приступами неконтролируемой паники, глубокой депрессией и острыми, потенциально смертельными сердечно-сосудистыми расстройствами
Разобраться лучше – наркология вывод из запоя новокузнецк
Резкий отказ от алкоголя без квалифицированной врачебной помощи крайне опасен и может спровоцировать абстинентный синдром, сопровождающийся судорогами, галлюцинациями, опасной аритмией и критическими скачками артериального давления
Ознакомиться с деталями – https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-novokuzneczk/
Чем дольше продолжается запой, тем большее количество токсинов накапливается в организме, нарушается водно-электролитный баланс, усугубляется работа внутренних органов, поэтому своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью позволяет не только остановить развитие критических состояний, но и значительно снизить вероятность возникновения серьезных осложнений, угрожающих жизни и здоровью пациента
Подробнее можно узнать тут – нарколог вывод из запоя новокузнецк
can iphone iphone prices
Чтобы избежать всех этих опасных и непредсказуемых последствий, необходимо провести постепенный и максимально безопасный вывод алкоголя из организма, и клиника «Ясный горизонт» предлагает профессиональный вывод из запоя в Новокузнецке как в условиях комфортабельного стационара, так и с оперативным выездом опытного нарколога на дом
Выяснить больше – вывод из запоя цена новокузнецк
Современная и хорошо оснащенная клиника «Курс на ясность» оказывает экстренную наркологическую помощь с оперативным выездом квалифицированных врачей на дом в режиме 24 часа в сутки 7 дней в неделю, обеспечивая пациентам возможность получить всю необходимую помощь в любое время суток и в комфортной для них домашней обстановке, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Подробнее тут – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya/
Комплексный подход к лечению алкогольной интоксикации в Новокузнецке включает последовательное и грамотное выполнение нескольких ключевых этапов, каждый из которых направлен на всестороннее восстановление нормальной работы организма, предотвращение развития опасных осложнений и минимизацию риска повторных эпизодов зависимости
Углубиться в тему – нарколог вывод из запоя новокузнецк
В Новокузнецке опытные специалисты предлагают современные и эффективные методики вывода из запоя, позволяющие оперативно стабилизировать состояние пациента, минимизировать риски для здоровья и обеспечить максимально безопасное и комфортное восстановление организма
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя новокузнецк
can you buy sildalist without rx speed with sildalist cost of generic sildalist without a prescription
buying generic sildalist price order cheap sildalist without a prescription where to buy generic sildalist without insurance
where to buy cheap sildalist pills
how can i get generic sildalist without a prescription can i breast feed on sildalist can you get sildalist without a prescription
cost of sildalist without a prescription can i purchase generic sildalist for sale can you get sildalist
Специалисты незамедлительно проводят комплексное и всестороннее обследование пациента прямо на месте вызова, тщательно разрабатывают индивидуальный и персонализированный план терапии, учитывающий все особенности клинической картины, и незамедлительно приступают к интенсивной детоксикации, направленной на максимально быстрое выведение токсинов из организма
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя на дому в архангельске
Аренда авто краснодар
Специалисты незамедлительно проводят комплексное и всестороннее обследование пациента прямо на месте вызова, тщательно разрабатывают индивидуальный и персонализированный план терапии, учитывающий все особенности клинической картины, и незамедлительно приступают к интенсивной детоксикации, направленной на максимально быстрое выведение токсинов из организма
Изучить вопрос глубже – vivod iz zapoya arhangelsk
apple iphone pro buy iphone pro max
Специалисты незамедлительно проводят комплексное и всестороннее обследование пациента прямо на месте вызова, тщательно разрабатывают индивидуальный и персонализированный план терапии, учитывающий все особенности клинической картины, и незамедлительно приступают к интенсивной детоксикации, направленной на максимально быстрое выведение токсинов из организма
Получить дополнительные сведения – vivod iz zapoya arhangelsk
В Новокузнецке опытные специалисты предлагают современные и эффективные методики вывода из запоя, позволяющие оперативно стабилизировать состояние пациента, минимизировать риски для здоровья и обеспечить максимально безопасное и комфортное восстановление организма
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-nedorogo-novokuzneczk
Hallo zusammen! Wer Katzen hat, wei?, wie wichtig praktische Losungen im Alltag sind. https://daspetkit.de/ bietet smarte Selbstreinigungs-Katzenklos mit Kamera, extrem leise Trinkbrunnen, ergonomische Futternapfe, effektive Geruchsneutralisierer und atmungsaktive Transport-Rucksacke. Alles fur mehr Hygiene und Komfort – fur euch und eure Katzen. Nutzt ihr schon PETKIT-Produkte? Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen!
where can i buy cheap prednisolone without dr prescription can you buy generic prednisolone no prescription where to get cheap prednisolone no prescription
is prednisolone acetate the steroid prednisone where can i get prednisolone without rx get generic prednisolone without a prescription
how to get prednisolone without a prescription
how to buy prednisolone online can i purchase prednisolone without prescription can i buy generic prednisolone without prescription
can i order cheap prednisolone price how can i get generic prednisolone without dr prescription where to get cheap prednisolone no prescription
Алкогольный запой – это не просто следствие длительного употребления спиртного, а серьёзное состояние, требующее квалифицированного лечения, поскольку в таком состоянии организм уже не способен самостоятельно справляться с последствиями
Подробнее можно узнать тут – http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/narkologiya-vyvod-iz-zapoya-novokuzneczk
order cheap zyvox pill
выберите ресурсы https://maps.google.com.sl/url?q=https://travelanswer.ru/places/maiq-travels-and-tours.html
Когда алкогольная зависимость достигает критической стадии, оперативное вмешательство становится жизненно необходимым для спасения здоровья. В Рязани профессиональные наркологи выезжают на дом круглосуточно, чтобы предоставить экстренную помощь при запоях и алкогольной интоксикации. Такой формат лечения позволяет начать детоксикацию в комфортной и привычной обстановке, сохраняя конфиденциальность и обеспечивая индивидуальный подход к каждому пациенту.
Детальнее – https://наркология-дома1.рф/
электропогрузчик 1 т
Быстрый вывод токсинов – приоритет, современные препараты очищают кровь, восстанавливая нормальный обмен веществ и устраняя последствия длительного употребления
Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя цены на дому красноярск
jetton games играть
Без своевременной и адекватной медицинской помощи длительный запой может перерасти в тяжёлую и угрожающую жизни форму алкогольной интоксикации, вызывая каскад серьезных сбоев в работе практически всех систем организма, от сердечно-сосудистой и нервной до пищеварительной и эндокринной, поэтому своевременное обращение к опытным и квалифицированным специалистам даёт реальную возможность предотвратить развитие тяжелых последствий и обеспечить безопасный и эффективный процесс восстановления, начиная с первичной детоксикации и заканчивая долгосрочной реабилитацией.
Детальнее – вывод из запоя в архангельске
jetton казино скачать на андроид
Наши высококвалифицированные специалисты работают круглосуточно, оказывая всестороннюю помощь пациентам в том, чтобы справиться с мучительным абстинентным синдромом, восстановить подорванное здоровье и свести к минимуму риски развития каких-либо осложнений.
Подробнее можно узнать тут – vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/
buy cheap finasteride for sale finasteride tablets buy back cost of cheap finasteride prices
where to get cheap finasteride pills can you get generic finasteride no prescription buy finasteride without prescription
can my doctor prescribe finasteride
buy generic finasteride pill ricit finasteride buy buy finasteride online europe
cost finasteride prices rides transportation generic finasteride online
where can i get generic medex without rx
Когда алкогольная зависимость достигает критической стадии, оперативное вмешательство становится жизненно необходимым для спасения здоровья. В Рязани профессиональные наркологи выезжают на дом круглосуточно, чтобы предоставить экстренную помощь при запоях и алкогольной интоксикации. Такой формат лечения позволяет начать детоксикацию в комфортной и привычной обстановке, сохраняя конфиденциальность и обеспечивая индивидуальный подход к каждому пациенту.
Подробнее можно узнать тут – http://наркология-дома1.рф
Наши высококвалифицированные специалисты работают круглосуточно, оказывая всестороннюю помощь пациентам в том, чтобы справиться с мучительным абстинентным синдромом, восстановить подорванное здоровье и свести к минимуму риски развития каких-либо осложнений.
Получить больше информации – вывод из запоя цены новокузнецк
Резкий отказ от алкоголя без квалифицированной врачебной помощи крайне опасен и может спровоцировать абстинентный синдром, сопровождающийся судорогами, галлюцинациями, опасной аритмией и критическими скачками артериального давления
Узнать больше – http://vyvod-iz-zapoya-novokuznetsk6.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-novokuzneczk
Компания «Окна Мастер» следит за новыми технологиями в оконной индустрии. Мы внедряем лучшее, чтобы предложить вам только надёжные окна.
can i buy cipro pills where to buy cipro without insurance how can i get generic cipro without dr prescription
can i order cipro pills cost of cipro no prescription where to get generic cipro tablets
how to get cipro for sale
get cheap cipro for sale order generic cipro pill cost generic cipro online
04 05 hgbboybm buy cipro here buying cipro price generic cipro pill
can i order zestoretic pill
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Получить дополнительные сведения – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/
Оказание помощи нарколога на дому организовано по отлаженной схеме, включающей несколько ключевых этапов, которые позволяют оперативно стабилизировать состояние пациента и начать детоксикацию:
Изучить вопрос глубже – https://наркология-дома1.рф/narkolog-na-dom-kruglosutochno-ryazan