With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
9,603 Responses
how to get generic co-amoxiclav price where can i get generic co-amoxiclav without rx cost generic co-amoxiclav for sale
can i order cheap co-amoxiclav pills how to get generic co-amoxiclav price where can i get cheap co-amoxiclav no prescription
cost co-amoxiclav without insurance
how to get generic co-amoxiclav without rx where buy cheap co-amoxiclav prices how can i get cheap co-amoxiclav without prescription
can i buy cheap co-amoxiclav no prescription cost of co-amoxiclav without a prescription can you buy cheap co-amoxiclav for sale
такойХайп проект под ключ
can i purchase caduet without insurance
автоматы онлайн платформа чемпион
steam desktop authenticator гитхаб
Современная и хорошо оснащенная клиника «Курс на ясность» оказывает экстренную наркологическую помощь с оперативным выездом квалифицированных врачей на дом в режиме 24 часа в сутки 7 дней в неделю, обеспечивая пациентам возможность получить всю необходимую помощь в любое время суток и в комфортной для них домашней обстановке, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Получить больше информации – капельницы от запоя в красноярске
can lisinopril cause leg weakness 50 mg lisinopril cost lisinopril price
can you get lisinopril where to buy generic lisinopril without dr prescription replace lisinopril with what
lisinopril side effects swelling
cost generic lisinopril price where can i buy cheap lisinopril without dr prescription can i order cheap lisinopril for sale
generic lisinopril for sale how can i get lisinopril price buy lisinopril without prescription
where to buy isordil pills
Если не предпринять своевременные и адекватные меры для выведения токсинов и восстановления нормальной работы организма, состояние пациента может значительно усугубиться, что многократно повышает риск развития крайне серьезных осложнений, представляющих прямую угрозу для жизни и требующих немедленной госпитализации и интенсивной терапии
Выяснить больше – kapelnica ot zapoya
Medicament information. Short-Term Effects.
can i order rizatriptan no prescription
Best about drug. Get here.
Внутривенная инфузия, представляющая собой введение лекарственных препаратов непосредственно в кровь через капельницу, является одним из самых быстрых, эффективных и безопасных способов очистки организма от алкоголя и его токсичных продуктов распада, позволяющим оперативно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие тяжелых осложнений, связанных с алкогольной интоксикацией
Узнать больше – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya
Широкий спектр современных методик, адаптированных под индивидуальные потребности для быстрой детоксикации и восстановления организма
Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno-krasnoyarsk
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя дешево красноярск
в этом разделе
купить шаблон h script
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Подробнее – вывод из запоя на дому в красноярске
Современная и хорошо оснащенная клиника «Курс на ясность» оказывает экстренную наркологическую помощь с оперативным выездом квалифицированных врачей на дом в режиме 24 часа в сутки 7 дней в неделю, обеспечивая пациентам возможность получить всю необходимую помощь в любое время суток и в комфортной для них домашней обстановке, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Изучить вопрос глубже – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya
Все больше людей страдает от зависимостей, что ухудшает качество их жизни. Зависимость – это не просто слабость, а заболевание, требующее профессионального лечения. Мы предлагаем комплексный подход к лечению, направленный на ваше выздоровление. Наша задача – предоставить эффективную помощь в атмосфере доверия и понимания. Наше лечение основано на науке и проверено на практике. Мы лечим алкоголизм, наркоманию, игроманию и другие расстройства. Для каждого пациента мы создаем персонализированный план лечения. Наше лечение направлено на восстановление не только тела, но и разума. Мы гордимся нашими врачами, которые имеют многолетний опыт и знания.
Подробнее – вывод из запоя в смоленске
Лечение алкоголизма, наркомании и игромании требует профессионального вмешательства, так как это сложное расстройство. Из-за длительного употребления веществ мозг начинает требовать их, вызывая абстиненцию. Без помощи врачей отказ от веществ может быть очень болезненным из-за абстинентного синдрома. Абстиненция – причина срывов, деградации и социальной изоляции. “Чистое Завтра” – это центр лечения зависимостей, использующий проверенные методы и индивидуальный подход.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя москва
where can i buy cheap lisinopril without prescription can i purchase generic lisinopril without insurance cost generic lisinopril without a prescription
lisinopril online lisinopril 20 mg vs 40 lisinopril no prescription online pharmacy
does lisinopril make you nauseous
where to buy lisinopril 10 mg lisinopril 90 pills cost buy cheap lisinopril no prescription
pictures of lisinopril 10mg lisinopril generic and trade name cost of generic lisinopril for sale
Без квалифицированного врачебного контроля организм подвергается чрезмерному и опасному стрессу, что может приводить к крайне критическим и непредсказуемым последствиям; при длительном и регулярном употреблении алкоголя происходит адаптация физиологических процессов к постоянному присутствию этанола, и когда эта неестественная поддержка внезапно исчезает, центральная нервная система и внутренние органы реагируют крайне остро, что может вызвать серьезные сбои и осложнения
Выяснить больше – вывод из запоя цены архангельск
Best non Gamstop casino I’ve found has fast cashouts—cool!
best non gamstop casinos
Длительная и интенсивная алкогольная интоксикация вызывает глубокие нарушения в работе жизненно важных органов, таких как печень, сердце и почки, приводит к опасному обезвоживанию и критическому сбою электролитного баланса, а также закономерно провоцирует целый ряд серьезных психоэмоциональных изменений, способных существенно ухудшить качество жизни и общее состояние пациента
Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя на дому в архангельске
Как отмечает нарколог Олег Васильев, «чем раньше пациент получает квалифицированную медицинскую помощь, тем меньше риск серьезных осложнений».
Подробнее тут – http://narcolog-na-dom-v-irkutske00.ru/vyzov-narkologa-na-dom-irkutsk/
can i purchase trimox without dr prescription
читать
хайп проект
Для снятия алкогольной интоксикации врач проводит детоксикационную терапию, которая включает внутривенные инфузии с растворами для выведения токсинов, поддерживающие препараты для печени, сердечно-сосудистой системы и нервной системы. В некоторых случаях назначаются седативные средства, нормализующие эмоциональное состояние пациента.
Узнать больше – врач нарколог на дом платный иркутск
Meds information. Brand names.
generic phenytoin without prescription
All what you want to know about medicament. Read information now.
where can i get cheap prednisolone no prescription where to buy generic prednisolone pill prednisolone eye drops buy online
where to get generic prednisolone price generic prednisolone without insurance how can i get generic prednisolone for sale
buy prednisolone 40 mg
prednisolone 5mg tablets buying where to buy prednisolone 5mg how can i get cheap prednisolone tablets
can you get prednisolone price prednisolone solution prednisolone eye drops to buy
where can i buy cheap celebrex
Широкий спектр современных методик, адаптированных под индивидуальные потребности для быстрой детоксикации и восстановления организма
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя цены красноярск
california-invest.com
cost of generic caduet without prescription how to get cheap caduet pills order generic caduet without dr prescription
how can i get generic caduet pill can you buy caduet without insurance where buy caduet without rx
where to get generic caduet without dr prescription
cheap caduet without insurance where to get cheap caduet price can you buy caduet price
how to buy generic caduet without rx where can i get generic caduet online cost cheap caduet tablets
Pills prescribing information. What side effects?
how can i get proscar online
All about medicines. Read now.
where buy generic combivir
РедМетСплав предлагает внушительный каталог качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до масштабных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и предоставлять решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
Проволока магниевая Mg-Al3Zn1Mn – BS 3373 Полоса магниевая Mg-Al3Zn1Mn – BS 3373 представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный материал, используемый РІ различных отраслях. Обладая отличной РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкостью Рё малым весом, РѕРЅР° идеальна для применения РІ авиации, машиностроении Рё строительстве. Рто РЅРµ только надежное, РЅРѕ Рё экономичное решение для ваших проектов. Если РІС‹ ищете надежный Рё прочный материал, рекомендуем купить Полоса магниевая Mg-Al3Zn1Mn – BS 3373. РњС‹ предлагаем конкурентные цены Рё быструю доставку. Успейте запастись высококачественной полосой, которая будет служить долго Рё эффективно.
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наша продукция:
Труба бронзовая 80х17.5х1000 мм БрО8Ц4 ГОСТ 1208-2014 Приобретайте трубы бронзовые круглые от профессионалов с опытом. Мы предлагаем широкий ассортимент качественной продукции, быструю обработку заказов и оперативную доставку. Обращайтесь, чтобы получить консультацию специалиста и выгодные условия покупки.
Users of digital assets, oneworldmiami.com investors and traders in the modern realities of the world can deal with such unpleasant situations, quickly switching to changes in relation to cryptocurrency.
antibiotic cleocin side effects can i purchase generic cleocin cleocin crema o ovuli
manufacturer of cleocin Cleocin suppository dosage for children cleocin pill side effects
cleocin prescribing information
cleocin 100 mg side effects cleocin pediatric overdose on benadryl where buy cleocin
cleocin pediatric dose epocrates online cost of generic cleocin prices cleocin used for chlamydia
Наркологическая клиника «Код здоровья» в Архангельске предлагает круглосуточную, оперативную и высококвалифицированную помощь, обеспечивая как лечение на дому, в привычной для пациента обстановке, так и в условиях комфортабельного стационара для пациентов с особенно тяжёлыми формами алкогольной интоксикации, требующими постоянного медицинского контроля и интенсивной терапии
Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя на дому архангельск круглосуточно
Medication information sheet. Long-Term Effects.
where to get generic levaquin without dr prescription
Actual information about meds. Get here.
Non Gamstop casinos UK are my new go-to—super fun!
casino no on gamstop
Hey there! https://mysolofish.com/ provides a fantastic selection of tactical flashlights and accessories built for durability and performance. From the powerful 500lm and 700lm flashlights with laser light combos to the adjustable 1450-lumen MLOK mount, every product ensures optimal brightness and precision. With magnetic charging and versatile lighting modes, Solofish gear is ready for any situation!
читать мега даркнет
buy doxycycline uk boots how to buy doxycycline no prescription can i purchase generic doxycycline without a prescription
cheap doxycycline pills buying cheap doxycycline tablets can i purchase generic doxycycline no prescription
can i get generic doxycycline without a prescription
where can i get generic doxycycline prices can you buy generic doxycycline without dr prescription cost cheap doxycycline
where can i buy doxycycline forum doxycycline for treatment of syphilis where can i order doxycycline
how to get enalapril without rx
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа любого необходимого объема.
С широким ассортиментом продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Гранулы силикона 4N
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент качественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до обширных поставок, мы гарантируем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их качество. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
РџРѕРєРѕРІРєР° кобальтовая РРљ102-РР” РџРѕРєРѕРІРєР° кобальтовая РРљ102-РР” – это высококачественный материал, идеально подходящий для применения РІ различных сферах машиностроения. РћРЅР° обладает отличными свойствами стойкости Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё Рё высокотемпературным нагрузкам, что делает её отличным выбором для создания надежных компонентов. Заказывая этот РїСЂРѕРґСѓРєС‚, РІС‹ получаете уверенность РІ его долговечности Рё производительности. Купить РџРѕРєРѕРІРєР° кобальтовая РРљ102-РР” можно для индивидуальных Рё массовых нужд. Применение данной РїРѕРєРѕРІРєРё обеспечит вам высокую эффективность Рё снижение затрат РЅР° ремонт.
buying cheap theo 24 cr without prescription buying theo 24 cr online where to get theo 24 cr tablets
can i purchase cheap theo 24 cr pill where can i buy generic theo 24 cr without dr prescription buying cheap theo 24 cr for sale
buying cheap theo 24 cr
order cheap theo 24 cr online can i get cheap theo 24 cr tablets can i order theo 24 cr without a prescription
can i purchase generic theo 24 cr without insurance can i get theo 24 cr without dr prescription where buy theo 24 cr no prescription
where to buy cheap lipitor prices
Non Gamstop casino UK is super fast—really impressed!
non gamstop casinos online