With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
1,636 Responses
Полезный сайт о медицине https://zdorovemira.ru ответы на популярные вопросы, советы по питанию, укреплению иммунитета и поддержанию хорошего самочувствия.
В современном мире многие сталкиваются с правовыми вопросами, которые могут вызвать замешательство и беспокойство. Именно здесь на помощь приходят юридические услуги, предлагающие квалифицированную помощь и поддержку в сложных ситуациях. Юрист — это не просто профессионал, который знает законы, но и надежный партнер, способный глубоко понять вашу проблему и разработать стратегию ее решения. Например, консультации юриста могут помочь правильно оформить документы, избежать ошибок при заключении сделок или защитить права клиентов в судебных разбирательствах. Юридические услуги охватывают широкий спектр областей, включая гражданское, корпоративное, налоговое и семейное право, что позволяет специалистам оказать помощь в самых различных ситуациях. Важно помнить, что качественная юридическая поддержка может предотвратить много лишних проблем и сэкономить время и ресурсы. Поэтому, обратившись к опытному юристу, вы получаете не только знания, но и уверенность в завтрашнем дне. Юридические услуги становятся незаменимым инструментом в вашей жизни, позволяя навигации в сложных правовых вопросах и обеспечивая защиту ваших интересов.
Рекомендую выбирать юриста, учитывая его опыт, специализацию, это поможет обеспечить качественную защиту ваших прав и интересов.
Услуги адвоката в Москве играют ключевую роль в защите прав и свобод граждан, а также в обеспечении законности бизнес-процессов. Квалифицированный адвокат способен не только представлять интересы клиента в суде, но и оказывать помощь на досудебной стадии, что позволяет избежать долгих разбирательств и минимизировать риски. Кроме того, услуги адвоката в Москве включают в себя составление правовых документов, таких как исковые заявления, жалобы и контракты, что существенно упрощает жизнь клиентам, не имеющим юридической подготовки. Адвокат обеспечивает индивидуальный подход к каждому делу, анализируя его особенности и риски, что делает его незаменимым партнером в сложных юридических ситуациях. Обращение к профессионалу позволит не только сэкономить время, но и повысить шансы на успешное разрешение спора, будь то вопрос семейного права, уголовного или гражданского. Таким образом, услуги адвоката в Москве становятся не просто необходимостью, а важным шагом к защите своих интересов в современном правовом поле.
Если вам требуется профессиональное мнение по юридическим вопросам, то лучше обращайтесь к опытному адвокату . Это поможет обеспечить качественную защиту ваших прав и интересов.
Rent-me прокат авто предоставляет. У нас цены доступные. Принимаем наличные и любые кредитные карты. Честное обслуживание гарантируем. Наш транспорт проходит техническое обслуживание и получает нужный ремонт. Если вы с малышом путешествуете, то мы безопасное детское кресло бесплатно вам предоставим. https://rent-me.cy – сайт, где можно рассчитать стоимость и забронировать автомобиль. Также тут можно с отзывами клиентов ознакомиться. Мы всегда на связи, помощь и консультации оказываем оперативно. Отправляйтесь в путешествие по Кипру!
вывод из запоя в наркологическом стационаре вывод из запоя в наркологическом стационаре .
вывод из запоя на дому в сочи [url=http://taksafonchik.borda.ru/?1-2-0-00001305-000-0-0-1730806458]вывод из запоя на дому в сочи[/url] .
стационарное выведение из запоя [url=www.uaforum.ukrbb.net/viewtopic.php?f=13&t=3246]стационарное выведение из запоя[/url] .
вывод из запоя на дому в сочи [url=http://uaportal.ukrbb.net/viewtopic.php?f=2&t=3724/]вывод из запоя на дому в сочи[/url] .
промокод на подключение продамуса [url=promokod-pro.ru]promokod-pro.ru[/url] .
На сайте https://rem-tomsk.ru/ оставьте заявку с той целью, чтобы воспользоваться услугой бесплатного замерщика. Важным моментом является то, что смета будет составлена уже на другой день, что очень удобно. Компания создала огромное количество проектов, которые являются особой гордостью. Все сроки, расценки на работу являются фиксированными, вы знаете, за что платите. На предприятии трудятся компетентные, лучшие сотрудники, которые отличаются огромным опытом. Они обязательно учитывают пожелания, предпочтения клиентов.
На сайте https://a-series.net/ вы найдете огромное количество разнообразных, интересных, увлекательных фильмов, которые точно вам понравятся и порадуют интересной постановкой, тематическим антуражем. Кино точно произведет на вас эффект, ведь оно отличного качества, с хорошим звуком, помогает расслабиться после рабочего дня и почувствовать комфорт и спокойствие. Вы обязательно найдете такие фильмы, которые оставят приятное впечатление. Специально для вас качественная картинка, хороший звук, обилие спецэффектов.
Самый большой выбор обоев в Тамбове на сайте https://tambov.premiera-oboi.ru/ Зайдите в каталог и ознакомьтесь с существенным выбором обоев для различных комнат. Всевозможная цветовая гамма, узоры, разный материал, цвет. А коллекция обоев постоянно пополняется, что позволит купить уникальные варианты от эконом до элитных, редких обоев. Подробнее на сайте.
На сайте http://serviceholod.by оставьте заявку для того, чтобы заказать ремонт холодильников в Минске. Доступен срочный выезд квалифицированного и компетентного специалиста, который приедет со всем необходимым оборудованием, техникой, чтобы осуществить полный цикл необходимых работ. Ремонт самых разных моделей, независимо от бренда. Важной особенностью компании является то, что она дает гарантии на все работы, комплектующие. Работы осуществляются ежедневно, отсутствуют выходные или праздничные дни.
На сайте https://sellergpt.ru вы сможете воспользоваться менеджером по продажам. Это уникальная и особая нейросеть, которая общается с клиентом, отвечает на его звонки, пишет на электронную почту. Прямо сейчас вы сможете протестировать все функции, возможности такого искусственного интеллекта и сделать выводы о том, подходит ли он вам для дальнейшей работы. А если вы уже готовы к переменам в своем бизнесе, то воспользуйтесь возможностью внедрить ИИ уже сейчас. Искусственный интеллект общается так, будто живой человек. Только сейчас на него скидка 30%.
https://mebel-3d.ru/libraries/news/?melbet_2020_promokod_dlya_registracii_besplatno.html
Посетите страницу https://empathycenter.ru/articles/epilepsiya-i-psikhicheskie-zabolevaniya/ и вы узнаете полноценную информацию о таком заболевании как эпилепсия и ее причины, а также узнаете нюансы лечения эпилепсии и ментальных расстройств.
Ритуальные услуги в Краснодаре: организация похорон, кремации, перевозка умерших в морг, строительство колумбариев, уборка могил. Узнайте подробнее https://rit93.ru/
Here’s an article with some great insights give it a read http://good-serial.ru/2024/11/eskort-v-donetske-roskosh-stil-konfidentsialnost/
Изготовление и установка памятников в Краснодаре. Гранитные и мраморные монументы. Недорогие памятники. Работаем на всех кладбищах Краснодарского края. Узнайте подробнее на сайте https://ritual-stone.ru/
https://intercalendar.ru/
professional resume
Jugabet casino Per? Jugabet casino Per? .
Discovered a great read that’s right up your alley https://foriio.com/msk-vipladies
Зайдите на сайт https://mega-transfer.ru/ и вы сможете заказать круглосуточный трансфер от аэропорта Анталья в любые города Турции – элитное такси по выгодной цене. Таксопарк готов к вашему вызову 24/7! Самые выгодные цены в городе, большой выбор авто бизнес класса. Опытные водители и фиксированные тарифы.
betovo login betovo login .
Ритуальные услуги в Краснодаре: организация похорон, кремации, перевозка умерших в морг, строительство колумбариев, уборка могил. Подробнее по ссылке https://rit93.ru/
казино онлайн казино онлайн .
Изготовление и установка памятников в Краснодаре. Гранитные и мраморные монументы. Недорогие памятники. Работаем на всех кладбищах Краснодарского края. Узнайте подробнее по ссылке https://ritual-stone.ru/
Хотите найти свою вторую половинку? Приглашаем вас посетить Лилибум! Современный портал знакомств с легкой регистрацией дает великолепную возможность с новыми друзьями познакомиться. Ваша безопасность и анонимность – наш главный приоритет. Вас прекрасная атмосфера ждет. https://lilibum.ru – здесь можно время провести отлично. Порадует красивый дизайн и удобный интерфейс. Модераторы профили пользователей и фотографии проверяют тщательно. С Лилибум вы свое счастье точно обретете. Общайтесь, встречайтесь и влюбляйтесь!
https://intercalendar.ru/
На сайте https://a-kino.net/ представлено огромное количество интересных, оригинальных фильмов, которые точно понравятся всем без исключения своей сюжетной линией, оригинальной музыкой, нарядными и симпатичными актерами, которые желают вам понравиться. На сайте большой выбор фильмов, которые произведут эффект и помогут расслабиться в конце рабочей недели. Все фильмы отличаются непредсказуемой сюжетной линией, оригинальной постановкой. Для того чтобы просмотр был комфортным, используйте специальный плеер.
На сайте https://fialki.of.by/ подберите сорта таких растений, как: стрептокарпусы, фиалки. Есть коллекционные растения, которые точно вам понравятся своим пышным цветением, сочной зеленью. Вся коллекция цветов из Белоруссии и отличается безупречным, эталонным качеством, красивым внешним видом. Компания работает в данной сфере, начиная с 2002 года. Огромный опыт позволяет предложить сорта, которые обязательно понравятся вам, помогут украсить как квартиру, так и офис, любое коммерческое предприятие. Приобрести цветы можно для себя либо в качестве презента, который подарит душевное тепло и радость.
Крематорий в Новороссийске: организация кремации в Краснодаре и Краснодарском крае. Весь комплекс ритуальных услуг, захоронение праха в колумбарии. Узнайте больше тут – https://angel-ritual.ru/
CVlamaran adalah layanan penulisan CV dan pelatihan karier terkemuka, dipercaya oleh jutaan pencari kerja di seluruh dunia. Tim ahli kami berdedikasi untuk kesuksesan Anda, memberikan dukungan sepanjang perjalanan profesional Anda. Mulai dari menyusun CV profesional dan surat lamaran yang sesuai dengan industri, hingga mengoptimalkan profil LinkedIn Anda dan menawarkan pelatihan karier yang dipersonalisasi, kami siap membantu Anda membuka peluang baru dengan CV yang menunjukkan potensi sejati Anda – Penulisan CV
Ритуальные услуги в Краснодаре и Краснодарском крае. Организация похорон и кремации, установка памятников. Транспортировка «груза 200» по Краснодарскому краю и России. Ритуальные товары, прощальный зал. Узнайте больше здесь https://ritualrnd.ru/
Resilient Mind Psychotherapy is a reputable supplier of therapy sessions committed to helping people all across Brooklyn and New York City develop personally and maintain mental wellness. Our team of talented therapists in Brooklyn provides individualized and compassionate treatment to address a wide range of mental health issues, such as anxiety, depression, trauma, bereavement, and more. We mix evidence-based therapeutic approaches with a strong dedication to providing a secure and encouraging environment whereby clients feel heard, understood, and empowered.
Крематорий в Новороссийске: организация кремации в Краснодаре и Краснодарском крае. Весь комплекс ритуальных услуг, захоронение праха в колумбарии. Подробнее по ссылке https://angel-ritual.ru/
Resilient Mind Psychotherapy is a reputable supplier of therapy sessions committed to helping people all across Brooklyn and New York City develop personally and maintain mental wellness. Our team of talented therapists in Brooklyn provides individualized and compassionate treatment to address a wide range of mental health issues, such as anxiety, depression, trauma, bereavement, and more. We mix evidence-based therapeutic approaches with a strong dedication to providing a secure and encouraging environment whereby clients feel heard, understood, and empowered.
Ритуальные услуги в Краснодаре и Краснодарском крае. Организация похорон и кремации, установка памятников. Транспортировка «груза 200» по Краснодарскому краю и России. Ритуальные товары, прощальный зал. Подробнее тут – https://ritualrnd.ru/
CVlamaran adalah layanan penulisan CV dan pelatihan karier terkemuka, dipercaya oleh jutaan pencari kerja di seluruh dunia. Tim ahli kami berdedikasi untuk kesuksesan Anda, memberikan dukungan sepanjang perjalanan profesional Anda. Mulai dari menyusun CV profesional dan surat lamaran yang sesuai dengan industri, hingga mengoptimalkan profil LinkedIn Anda dan menawarkan pelatihan karier yang dipersonalisasi, kami siap membantu Anda membuka peluang baru dengan CV yang menunjukkan potensi sejati Anda – CV profesional
для вывода из запоя в стационаре для вывода из запоя в стационаре .
вывод из запоя круглосуточно нижний новгород [url=www.dubna.myqip.ru/?1-5-0-00000287-000-0-0-1730808436]вывод из запоя круглосуточно нижний новгород [/url] .
для вывода из запоя в стационаре для вывода из запоя в стационаре .
наркология вывод из запоя в стационаре наркология вывод из запоя в стационаре .
Автогалактика – это автоломбард, который оперативное получение денег предоставляет. Работаем честно и прозрачно, мы о своей репутации заботимся. Регулярно к развитию стремимся. Персональный подход гарантируем. https://www.avtogalaktika.com – сайт, где имеется кредитный калькулятор, воспользуйтесь им. Также тут есть возможность оставить заявку. Для этого необходимо в специальные поля ввести ваше имя и контактный номер телефона. Мы с вами в ближайшее время свяжемся для того, чтобы дальнейшее взаимодействие обговорить. С нами надежно и безопасно!
На сайте https://ricc-spb.com/sitemap/ узнайте всю необходимую информацию про гражданство Израиля. Кроме того, вы узнаете и о том, кто может рассчитывать на гражданство при заключении брака. Здесь представлен любопытный и интересный контент и на другую смежную тему. Он написан настоящими экспертами, которые отлично разбираются в таком вопросе. А новый контент публикуется на регулярной основе. Вы узнаете и о том, как отыскать еврейские корни по фамилии. Здесь находится полная, исчерпывающая информация, которая даст ответы на многочисленные вопросы.
На сайте https://stream-series.net/ вы найдете огромное количество интересных, любопытных фильмов, сериалов, мультфильмов на самый взыскательный вкус. Также есть и аниме. Все это представлено в огромном количестве, в хорошем качестве, что позволит подобрать вариант для просмотра. Смотреть фильмы вы сможете в любое время и независимо от устройства, в том числе, на планшете, ПК. Насладитесь отличным звуком, огромным выбором фильмов самых разных жанров. Также есть раздел, в котором представлено лучшее кино за неделю. Регулярное обновление сериалов, кино.
На сайте https://chempionov.ru/ запишитесь в школу тенниса «Чемпион», где проходят увлекательные, интересные занятия по одноименному виду спорта. Предусмотрены 4 направления занятий: для взрослых, детей, предусмотрены индивидуальные либо групповые занятия. Используется международная техника обучения. Есть возможность воспользоваться арендой инвентаря, которая предоставляется абсолютно бесплатно. Все тренеры являются компетентными и проверенными, поэтому многому научат. Вы быстро освоите дисциплину.
вывод из запоя круглосуточно нижний новгород вывод из запоя круглосуточно нижний новгород .
вывод из запоя нижний новгород вывод из запоя нижний новгород .