With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
9,433 Responses
С каждым годом зависимостей становится все больше, что негативно сказывается на обществе и людях. Зависимость поражает и тело, и разум, а лечение должно быть комплексным. Наша клиника предоставляет все необходимые услуги для борьбы с зависимостью. Наша цель – предоставить качественную помощь зависимым, основанную на доверии и поддержке. Наше лечение основано на научных данных и обеспечивает высокие результаты. Наша клиника специализируется на лечении алкоголизма, наркомании, игромании и других зависимостей. Мы разрабатываем индивидуальные программы, учитывающие все аспекты состояния пациента. Важно учитывать и физическое, и психологическое здоровье, поэтому мы уделяем этому внимание. Наша команда состоит из высококвалифицированных наркологов и психиатров.
Исследовать вопрос подробнее – нарколог на дом вывод из запоя смоленск
один вин http://familyclub.borda.ru/?1-6-0-00002163-000-0-0-1743051813/ .
Medicament information sheet. Long-Term Effects.
exploring the availability of generic cymbalta 60mg in israel insights and perspectives
Everything information about drug. Read information here.
Зависимости – актуальная проблема, и число зависимых растет, ухудшая жизнь. Зависимость – это болезнь физическая и психологическая, требующая профессиональной помощи. “Клиника Наркологии и Психотерапии” предоставляет всестороннюю помощь для восстановления здоровья. Наша миссия – оказание качественной помощи зависимым, создавая атмосферу доверия и поддержки. Мы предлагаем лечение, основанное на научных данных и современных методах для достижения высоких результатов. В клинику обращаются за помощью при алкоголизме, наркозависимости, игромании и других расстройствах. К каждому пациенту мы подходим индивидуально, разрабатывая персонализированные программы лечения. Мы уделяем внимание не только физическому, но и психологическому состоянию пациента. Врачи клиники – высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы.
Исследовать вопрос подробнее – вывод. из. запоя. смоленск.
При поступлении вызова нарколог незамедлительно выезжает на дом для проведения первичного осмотра. Специалист собирает анамнез, измеряет жизненно важные показатели – пульс, артериальное давление и температуру – и оценивает степень алкогольной интоксикации. Точная диагностика становится основой для составления индивидуального плана терапии, адаптированного под конкретное состояние пациента.
Выяснить больше – вывод из запоя тверская область
Как купить на Kraken – Платформа для анонимных покупок, Криптовалютные торговые площадки
продвижение сайтов москва продвижение сайтов москва .
Когда проблема зависимости достигает критического уровня, оперативное вмешательство становится необходимостью. В Екатеринбурге профессиональные наркологи готовы выехать на дом круглосуточно, чтобы начать лечение зависимости немедленно. Такой формат оказания помощи позволяет пациенту получить качественную терапию в знакомой и уютной обстановке, что значительно снижает уровень стресса и способствует быстрому восстановлению.
Разобраться лучше – http://alko-zakodirovat.ru
МикоФарм Фунги
Meds information for patients. Cautions.
how to buy clomid without dr prescription
Some what you want to know about drugs. Read now.
Зависимости (алкоголь, наркотики, игры) – это комплексная проблема, нуждающаяся в квалифицированном подходе. Психоактивные вещества нарушают работу мозга, вызывая абстинентный синдром – мучительную тягу. Попытки бросить употребление веществ самостоятельно приводят к сильным страданиям из-за абстиненции. Синдром отмены мешает выздоровлению, ухудшает мышление, разрушает личность и связи. “Чистое Завтра” предлагает лечение зависимостей на основе науки, индивидуального подхода и современных протоколов.
Подробнее – вывод из запоя в москве
Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость – это сложное расстройство, требующее профессионального лечения. Длительное воздействие психоактивных веществ нарушает работу мозга и вызывает сильную тягу – абстинентный синдром. Самостоятельный отказ от веществ вызывает мучительную абстиненцию с физическими и психическими страданиями. Абстиненция – главное препятствие на пути к выздоровлению, толкающее к повторному употреблению, ухудшению мышления, разрушению личности и социальных связей. Наркологический центр “Чистое Завтра” лечит зависимости, используя доказательную медицину, индивидуальный подход и современные методы.
Исследовать вопрос подробнее – https://xn—-7sbb6ahbedrhc1bom2cxf9b.xn--p1ai/
Meds information leaflet. Brand names.
cheap zanaflex for sale
Some what you want to know about medicines. Read information here.
trazodone schedule drug medicament trazodone 50 mg price trazodone hydrochloride 100 mg
what is trazodone hcl 50mg used for trazodone male side effects trazodone making anxiety worse
trazodone for depressive patients
trazodone dizziness in the morning cbd with trazodone can trazodone help with insomnia
trazodone half life in elderly is trazodone a sleeping aid is trazodone good for insomnia
Обращение за помощью на дому обладает рядом преимуществ, которые особенно актуальны для пациентов, сталкивающихся с зависимостью:
Получить дополнительные сведения – вывести из запоя
Запой сопровождается быстрым накоплением токсинов, нарушением обменных процессов и ухудшением работы жизненно важных органов. При длительном злоупотреблении алкоголем риск повреждения печени, почек и сердца возрастает, а состояние пациента ухудшается с каждой минутой. Срочный вывод из запоя на дому помогает предотвратить развитие хронических осложнений и сохранить здоровье, что особенно важно в условиях городской жизни.
Углубиться в тему – http://
cost of anafranil prices
Аренда спецтехники и грузоперевозки от Строительно-коммерческой компании МИТ
Базируясь в Москве на Озерковском переулке, 12, компания организует полный спектр услуг для строительных и логистических задач. Способность моментально реагировать на заявки обеспечивается парком парком современной техники численностью свыше 150 единиц, каждая из которых проходит профилактический осмотр.
Преимущества сотрудничества:
Скорость работы:
Подача спецтехники в течение 2 часов после оформления заказа
Постоянное наличие аварийных бригад круглые сутки
Возможность доставки техники собственными эвакуаторами
Финансовая выгода:
Четко установленные цены без праздничных надбавок
Система скидок до 20% при долгосрочной аренде
Точечный учет времени эксплуатации
Технические характеристики доступной техники:
Автокраны:
Возможность подъема грузов весом 3-12 тонн
Вылет стрелы максимум 22 метра
Гарантированная доставка за 120 минут
Экскаваторы-погрузчики:
Возможность копания на глубину 6.5 метров
Возможность перемещения со скоростью 41 км/ч
Объем ковша максимальный 1.3 м?
Грузовой транспорт:
Грузоподъемность от 0.5 до 20 тонн
Грузовой объем в пределах 2-92 кубометров
Возможность погрузки со всех сторон
Основные достоинства:
Парк техники не старше 2021 года выпуска
Комплексное документационное обеспечение
Система работы с НДС и гибкие условия оплаты
Гарантированная страховка объектов
Квалифицированный персонал управления техникой
Результаты для клиентов:
Экономия времени за счет сокращения простоев 40%
100% работоспособность техники
Уменьшение расходов на 30% относительно собственного автопарка
Четкое документальное подтверждение всех работ
Профессиональная организация маршрутов, с оформлением всех необходимых разрешений. Личный специалист отвечает за реализацию проекта.
раскрутка сайта в топ https://seogift.ru/news/press-release/2463-geymifikaciya-v-prodvizhenii-internet-magazinov-kak-vovlekat-klientov-s-pervogo-kasaniya// .
Non Gamstop casinos no deposit deals are pure gold—sweet!
casino free spins no deposit not on gamstop
Когда проблема зависимости достигает критического уровня, оперативное вмешательство становится необходимостью. В Екатеринбурге профессиональные наркологи готовы выехать на дом круглосуточно, чтобы начать лечение зависимости немедленно. Такой формат оказания помощи позволяет пациенту получить качественную терапию в знакомой и уютной обстановке, что значительно снижает уровень стресса и способствует быстрому восстановлению.
Подробнее – https://alko-zakodirovat.ru/vrach-narkolog-na-dom-ekb
Medicament information sheet. Generic Name.
can you get cheap chlorpromazine without rx
Some trends of medicines. Get information here.
Проблемы зависимости – актуальная проблема, разрушающая жизнь. Наш подход – комплексное лечение для успешного результата. Борьба с зависимостью – это долгий путь, требующий медицинской и психологической поддержки. “Перезагрузка” стремится предоставить безопасное пространство, где каждый сможет получить поддержку. Наша цель – не просто избавить от зависимости, а восстановить полноценную жизнь. Комплексная диагностика позволяет создать индивидуальные планы лечения. План лечения включает медикаменты для детоксикации и психотерапию для изменения мышления.
Детальнее – http://zavisim-alko.ru
что такое 1win http://www.balashiha.myqip.ru/?1-12-0-00000437-000-0-0-1743258848 .
Drug information sheet. Drug Class.
can i get generic ventolin without a prescription
Best what you want to know about drugs. Read information here.
После первичной диагностики начинается активная фаза лечения, в ходе которой современные препараты вводятся капельничным методом для быстрого выведения токсинов. Этот этап способствует восстановлению нормальных обменных процессов и стабилизации работы жизненно важных органов.
Подробнее тут – http://narco-vivod-clean.ru/psikhiatr-narkolog-na-dom-spb/
На данном этапе врач уточняет продолжительность запоя, характер употребляемого алкоголя и наличие сопутствующих заболеваний. Тщательный анализ позволяет оперативно определить оптимальную схему детоксикации и минимизировать риск осложнений.
Выяснить больше – https://reabcentr-narko.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-v-tveri/
”Перезагрузка” – ваш шанс избавиться от зависимостей и начать новую жизнь. Лечение должно быть всесторонним и учитывать все особенности пациента. Вместе мы сможем преодолеть зависимость! Мы понимаем, как важно безопасное пространство для выздоровления. Мы стремимся к тому, чтобы вы вернулись к полноценной жизни, счастливой и здоровой. Индивидуальный план лечения начинается с диагностики. Мы помогаем вам очистить тело и изменить мышление.
Подробнее – нарколог вывод из запоя краснодар
1win прямой эфир https://balashiha.myqip.ru/?1-12-0-00000437-000-0-0-1743258848/ .
אחת, הוא העביר את אצבעו בין שפתי השפתיים שלי, על הדגדגן ושקע אותם בנרתיק. כשהוא מתנתק מהשדיים שלי, הוא התחיל לאט לאט, מפוזר על את התחת הטעים שלי מתחת היה לו בידוד רעש. דמיטרי איבנוביץ ‘ שמע את גניחותיה של אולגה שהגיעו מהחדר הסמוך. הוא קם מהמיטה והביט browse page says:
С каждым годом зависимостей становится все больше, что негативно сказывается на обществе и людях. Зависимость поражает и тело, и разум, а лечение должно быть комплексным. Наша клиника предоставляет все необходимые услуги для борьбы с зависимостью. Наша цель – предоставить качественную помощь зависимым, основанную на доверии и поддержке. Наше лечение основано на научных данных и обеспечивает высокие результаты. Наша клиника специализируется на лечении алкоголизма, наркомании, игромании и других зависимостей. Мы разрабатываем индивидуальные программы, учитывающие все аспекты состояния пациента. Важно учитывать и физическое, и психологическое здоровье, поэтому мы уделяем этому внимание. Наша команда состоит из высококвалифицированных наркологов и психиатров.
Получить больше информации – вывести из запоя
осушение участка осушение участка .
Когда проблема зависимости достигает критического уровня, оперативное вмешательство становится необходимостью. В Екатеринбурге профессиональные наркологи готовы выехать на дом круглосуточно, чтобы начать лечение зависимости немедленно. Такой формат оказания помощи позволяет пациенту получить качественную терапию в знакомой и уютной обстановке, что значительно снижает уровень стресса и способствует быстрому восстановлению.
Подробнее можно узнать тут – клиника вывод из запоя екатеринбург
Запой сопровождается быстрым накоплением токсинов, нарушением обменных процессов и ухудшением работы жизненно важных органов. При длительном злоупотреблении алкоголем риск повреждения печени, почек и сердца возрастает, а состояние пациента ухудшается с каждой минутой. Срочный вывод из запоя на дому помогает предотвратить развитие хронических осложнений и сохранить здоровье, что особенно важно в условиях городской жизни.
Узнать больше – наркология вывод из запоя тверь
Non Gamstop casino UK withdrawals are lightning fast—impressed!
non gamstop live casinos
В специализированной клинике «Операция Здоровье» все обратившиеся пациенты могут получить оперативную и качественную медицинскую помощь как в комфортных условиях стационарного отделения, так и с удобным выездом квалифицированного врача на дом в любое время суток, при этом мы гарантируем полную безопасность и строгую анонимность проводимого лечения.
Детальнее – vivod iz zapoya krasnodar
motsbet motsbet .
Medicament information sheet. What side effects can this medication cause?
is gabapentin safe long term
Everything trends of drugs. Get here.
Запой – это не просто обычное злоупотребление алкогольными напитками, а крайне опасное состояние, при котором организм человека уже полностью теряет способность самостоятельно справляться с огромным количеством токсинов, образующихся в процессе распада алкоголя, что требует немедленного медицинского вмешательства.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя дешево краснодар
Medicines information for patients. What side effects?
how much does zoloft cost
Everything what you want to know about meds. Get here.
cost epitol no prescription
кайт сафари
Зависимости – актуальная проблема, и число зависимых растет, ухудшая жизнь. Зависимость – это болезнь физическая и психологическая, требующая профессиональной помощи. “Клиника Наркологии и Психотерапии” предоставляет всестороннюю помощь для восстановления здоровья. Наша миссия – оказание качественной помощи зависимым, создавая атмосферу доверия и поддержки. Мы предлагаем лечение, основанное на научных данных и современных методах для достижения высоких результатов. В клинику обращаются за помощью при алкоголизме, наркозависимости, игромании и других расстройствах. К каждому пациенту мы подходим индивидуально, разрабатывая персонализированные программы лечения. Мы уделяем внимание не только физическому, но и психологическому состоянию пациента. Врачи клиники – высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы.
Подробнее – вывод из запоя цена смоленск
дренаж спб дренаж спб .
последние футбольные новости
Алкоголизм и наркомания – это проблема, которая становится все более острой. Чтобы справиться с зависимостью, нужна не только сила воли, но и помощь специалистов. В “Клиника Наркологии и Психотерапии” вам помогут восстановить здоровье и вернуться к нормальной жизни. Мы стремимся создать комфортные условия для лечения и восстановления. Мы применяем самые современные и эффективные методы лечения. Мы предлагаем лечение для людей, страдающих от алкогольной, наркотической и игровой зависимостей. Мы подходим к каждому случаю индивидуально, создавая уникальные программы лечения. В нашем лечении важен и физический, и психологический аспект выздоровления. В нашей клинике работают профессионалы с большим опытом в области наркологии.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя дешево смоленск
дренажные работы дренажные работы .
На этом этапе специалист уточняет длительность запоя, характер употребляемого алкоголя и наличие сопутствующих заболеваний. Тщательный анализ собранной информации позволяет выбрать оптимальную тактику детоксикации и минимизировать риск осложнений.
Изучить вопрос глубже – vivod iz zapoya ekaterinburg
buying cheap mobic without insurance cost mobic online can i order cheap mobic for sale
how can i get cheap mobic prices buying cheap mobic tablets cost of generic mobic pills
cost generic mobic no prescription
can i order cheap mobic without a prescription how to buy generic mobic pill how to buy generic mobic without dr prescription
where can i buy mobic online how to buy cheap mobic without insurance can i purchase cheap mobic without insurance
Зависимости (алкоголь, наркотики, игры) – это комплексная проблема, нуждающаяся в квалифицированном подходе. Психоактивные вещества нарушают работу мозга, вызывая абстинентный синдром – мучительную тягу. Попытки бросить употребление веществ самостоятельно приводят к сильным страданиям из-за абстиненции. Синдром отмены мешает выздоровлению, ухудшает мышление, разрушает личность и связи. “Чистое Завтра” предлагает лечение зависимостей на основе науки, индивидуального подхода и современных протоколов.
Получить дополнительные сведения – xn—-7sbb6ahbedrhc1bom2cxf9b.xn--p1ai/