With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,507 Responses
С каждым годом зависимостей становится все больше, что негативно сказывается на обществе и людях. Зависимость поражает и тело, и разум, а лечение должно быть комплексным. Наша клиника предоставляет все необходимые услуги для борьбы с зависимостью. Наша цель – предоставить качественную помощь зависимым, основанную на доверии и поддержке. Наше лечение основано на научных данных и обеспечивает высокие результаты. Наша клиника специализируется на лечении алкоголизма, наркомании, игромании и других зависимостей. Мы разрабатываем индивидуальные программы, учитывающие все аспекты состояния пациента. Важно учитывать и физическое, и психологическое здоровье, поэтому мы уделяем этому внимание. Наша команда состоит из высококвалифицированных наркологов и психиатров.
Подробнее – alko-konsultaciya.ru/
Приобрести документ института можно в нашем сервисе. diplomers.com/kupit-diplom-volgograd-4-2
Алкоголизм и наркомания – это проблема, которая становится все более острой. Чтобы справиться с зависимостью, нужна не только сила воли, но и помощь специалистов. В “Клиника Наркологии и Психотерапии” вам помогут восстановить здоровье и вернуться к нормальной жизни. Мы стремимся создать комфортные условия для лечения и восстановления. Мы применяем самые современные и эффективные методы лечения. Мы предлагаем лечение для людей, страдающих от алкогольной, наркотической и игровой зависимостей. Мы подходим к каждому случаю индивидуально, создавая уникальные программы лечения. В нашем лечении важен и физический, и психологический аспект выздоровления. В нашей клинике работают профессионалы с большим опытом в области наркологии.
Подробнее тут – нарколог на дом вывод из запоя на дому
Где купить диплом по нужной специальности?
Наша компания предлагает выгодно и быстро приобрести диплом, который выполняется на бланке ГОЗНАКа и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Данный диплом пройдет лубую проверку, даже с использованием специфических приборов. Достигайте своих целей быстро и просто с нашей компанией.
Купить диплом о высшем образовании vacshidiplom.com/kupit-attestat-za-9-klass-28/
купить школьный аттестат о среднем образовании
Ищете оборудование из Китая по ценам производителя? Посетите сайт https://totem28.ru/ где вы найдете широкий ассортимент не только оборудования, но и спец техники. Наш каталог постоянно пополняется, мы тщательно отбираем новинки китайского машиностроения. Посмотрите наш каталог и узнайте подробнее на сайте.
Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость – это сложное расстройство, требующее профессионального лечения. Длительное воздействие психоактивных веществ нарушает работу мозга и вызывает сильную тягу – абстинентный синдром. Самостоятельный отказ от веществ вызывает мучительную абстиненцию с физическими и психическими страданиями. Абстиненция – главное препятствие на пути к выздоровлению, толкающее к повторному употреблению, ухудшению мышления, разрушению личности и социальных связей. Наркологический центр “Чистое Завтра” лечит зависимости, используя доказательную медицину, индивидуальный подход и современные методы.
Углубиться в тему – вывод из запоя московская область
Если вы столкнулись с алкоголизмом, наркоманией или игроманией, обратитесь к специалистам. Это комплексная проблема. Употребление веществ меняет работу мозга, и при отказе возникает абстинентный синдром. Резкий отказ от употребления может вызвать тяжелый абстинентный синдром. Сильная тяга при абстиненции приводит к рецидивам, когнитивным нарушениям и социальной дезадаптации. В центре “Чистое Завтра” вы получите современное лечение зависимостей с учетом ваших особенностей.
Получить больше информации – вывод из запоя дешево москва
Drugs information sheet. Generic Name.
where can i get generic celebrex online
Actual about pills. Read here.
Приобрести диплом ВУЗа по доступной стоимости вы можете, обратившись к проверенной специализированной компании. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Купить диплом университета– diplomj-irkutsk.ru/kupit-diplom-yurista-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-9/
taking trazodone too much nhs accord trazodone pil trazodone dosage for sleeping
can i stop taking trazodone trazodone help with panic attacks can trazodone cause constipation
when do you take trazodone
can i purchase trazodone price apo trazodone 50 adult dose of trazodone
is trazodone good for you trazodone withdrawal guidelines trazodone medication for sleep aid
how to get reglan tablets
мостбет кыргызстан скачать https://www.svstrazh.forum24.ru/?1-18-0-00000136-000-0-0-1743260517 .
”Перезагрузка” – ваш шанс избавиться от зависимостей и начать новую жизнь. Лечение должно быть всесторонним и учитывать все особенности пациента. Вместе мы сможем преодолеть зависимость! Мы понимаем, как важно безопасное пространство для выздоровления. Мы стремимся к тому, чтобы вы вернулись к полноценной жизни, счастливой и здоровой. Индивидуальный план лечения начинается с диагностики. Мы помогаем вам очистить тело и изменить мышление.
Получить дополнительные сведения – краснодар вывод из запоя
На этом этапе врач детально выясняет, как долго продолжается запой, какие симптомы наблюдаются, и имеются ли сопутствующие заболевания. Точный анализ информации помогает оперативно определить степень интоксикации и подобрать оптимальные методы детоксикации, что является ключом к предотвращению дальнейших осложнений.
Углубиться в тему – врач нарколог на дом в рязани
create ar online create ar online .
детская одежда с надписями http://dbkids.ru .
лофт спб аренда лофт спб аренда .
Found the best non Gamstop casino for roulette—such a thrill!
non gamstop casino review
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
С широким ассортиментом продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Высокочистая никелевая мишень
can i order avapro
Купить документ о получении высшего образования можно в нашей компании в Москве. http://www.canadianequinetherapyinstitute.com
Drug prescribing information. What side effects?
where to buy generic norvasc without a prescription
Best information about medicines. Get information now.
andar bahar
Заказать диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить дипломы любых профессий по выгодным ценам— rusd-diplomj.ru/attestat-kupit-moskva/
С каждым годом зависимостей становится все больше, что негативно сказывается на обществе и людях. Зависимость поражает и тело, и разум, а лечение должно быть комплексным. Наша клиника предоставляет все необходимые услуги для борьбы с зависимостью. Наша цель – предоставить качественную помощь зависимым, основанную на доверии и поддержке. Наше лечение основано на научных данных и обеспечивает высокие результаты. Наша клиника специализируется на лечении алкоголизма, наркомании, игромании и других зависимостей. Мы разрабатываем индивидуальные программы, учитывающие все аспекты состояния пациента. Важно учитывать и физическое, и психологическое здоровье, поэтому мы уделяем этому внимание. Наша команда состоит из высококвалифицированных наркологов и психиатров.
Подробнее – вывод из запоя недорого смоленск
1вин приложение http://1win6050.ru .
augmented reality photography augmented reality photography .
augmented reality photo app augmented reality photo app .
одежда с английскими надписями dbkids.ru .
детская одежда с надписями https://dbkids.ru .
лофт аренда snyat-loft-v-spb.ru .
аренда лофта спб аренда лофта спб .
https://roseninsel.kz/forum/messages/forum8/message3083/2012-kak-pereekhat-dyeshevo-i-bez-nervov?result=new#message3083 Сколько раз вы откладывали переезд из-за страха перед расходами и хаосом? Хватит! Мы подготовили пошаговый алгоритм, который сделает переезд не только экономным, но и организованным. Узнайте, как правильно спланировать процесс, чтобы избежать типичных ошибок и сохранить нервы.
http://detimgn.iboards.ru/viewtopic.php?f=50&t=41456 “Бюджетный внедорожник” — не оксюморон, если знать правила игры! За эти деньги можно получить вполне современный SUV с коробкой-автоматом, климат-контролем и даже камерой заднего вида. Но предупреждаем: рынок наводнён “восстановленными” после аварий машинами. Мы разработали чек-лист из 7 пунктов, который за 15 минут покажет, стоит ли иметь дело с конкретным экземпляром. Особое внимание — на эти узлы, ремонт которых “съест” всю экономию от покупки. Вы удивитесь, но иногда лучше взять модель постарше, но в топовой комплектации!
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Дружелюбная помощь – наш стандарт – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы и адаптировать решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наши товары:
Порошок ниобиевый NbZr-5 Порошок ниобиевый NbZr-5 – это высококачественный материал, используемый РІ различных отраслях, включая металлургию Рё электронику. Содержит оптимальное соотношение РЅРёРѕР±РёСЏ Рё циркония, что обеспечивает отличные механические свойства Рё устойчивость Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё. Ртот порошок отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для аддитивного производства Рё изготовления сплавов СЃ уникальными характеристиками.Наш Порошок ниобиевый NbZr-5 доступен РІ различных упаковках. Купить Порошок ниобиевый NbZr-5 можно РїРѕ выгодной цене. РњС‹ гарантируем высокое качество Рё быструю доставку.
how to buy cheap celexa no prescription cost of generic celexa price cost of celexa prices
order generic celexa online can i get celexa without prescription where buy generic celexa no prescription
can i get celexa no prescription
can you get cheap celexa without prescription where to buy generic celexa without insurance get generic celexa pills
where can i buy cheap celexa pills can i get cheap celexa no prescription cost of generic celexa without insurance
where to get cheap primaquine price
dailymoneysource.com
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
Наша продукция:
Проволока никелевая 0.21 мм НМЦАК ГОСТ 2179-75 Коллекция никелевой проволоки: высококачественные материалы для различных отраслей промышленности и производства. Уникальные свойства и широкий спектр размеров и диаметров. Применение в электронике, медицине, химической промышленности и других областях.
РедМетСплав предлагает обширный выбор отборных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупных поставок, мы обеспечиваем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их качество. Дружелюбная помощь – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы по мере того как предоставлять решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
поставляемая продукция:
РўСЂСѓР±Р° танталовая Рў-4 РўСЂСѓР±Р° танталовая Рў-4 – это высококачественный материал, обладающий уникальными свойствами. РћРЅР° изготовлена РёР· тантала, что обеспечивает отличную РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅСѓСЋ стойкость Рё термостойкость. Ртот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ идеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для использования РІ сложных химических Рё промышленных условиях. Приобретая трубу, РІС‹ получаете надежное решение для создания устойчивых конструкций. РўСЂСѓР±Р° танталовая Рў-4 доступна РІ различных размерах, что позволяет выбрать именно тот вариант, который РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для вашего проекта. РќРµ упустите шанс, купить РўСЂСѓР±Р° танталовая Рў-4 Рё обеспечить СЃРІРѕР№ бизнес качественным материалом!
plinko
Hello there! If you’re looking to dive into the world of slime, https://thesime.com/ has you covered with a range of options. From butter slime to crystal-clear varieties, there’s something for everyone. These products are perfect for both creativity and stress relief, made with non-toxic materials for a safe, enjoyable experience.
minas
It is necessary to indicate the italycarsrental.com place where the car will be returned if you plan to travel around the country.
augmented reality story augmented reality story .
одежда с надписями брендов https://dbkids.ru .
Thank you for sharing your info. I truly appreciate your
efforts and I will be waiting for your further write ups thank you once again.
аренда лофтов спб аренда лофтов спб .
Приобрести документ института можно у нас в столице. diplomskiy.com/kupit-diplom-kolledzha-22