With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,518 Responses
Приобрести документ о получении высшего образования можно в нашей компании в Москве. diplom-zentr.com/kupit-diplom-irkutsk-2
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по выгодным ценам. Цена зависит от выбранной специальности, года получения и ВУЗа. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику тарифов. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступными для большинства наших граждан. купить документ
Где заказать диплом специалиста?
Наша компания предлагает максимально быстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Диплом пройдет любые проверки, даже с применением специфических приборов. Достигайте цели быстро и просто с нашим сервисом.
Приобрести диплом университета diplomv-v-ruki.ru/kupit-diplom-v-spb-13/
купить диплом об окончании 11 класса
Заказать документ ВУЗа можно у нас в Москве. truuslanson.com/2024/03/07/het-advies/#comment-6935
1win.kg https://www.1win6003.ru .
Судоходная компания Навигатор https://teplohod-restoran.ru/ это возможность организовать праздник на воде в Санкт-Петербурге. Свадьбы, дни рождения, корпоративы, выпускные, а также банкеты и фуршеты. Мы комплексно подходим к организации любого события. Посетите сайт, посмотрите наш флот и стоимость аренды судов, яхт, катеров, теплоходов.
can prednisone affect mental health prednisone recommended dosage prednisone weaning off
how to get generic prednisone price prednisone drug indication buy prednisone australia
prednisone 10mg price
prednisone injection site prednisone 4mg dose pack instructions prednisone buy canada
does prednisone cause stomach bloating where to buy prednisone no prescription get generic prednisone pills
Are online reviews fake?—hard to tell! plinko
Online casinos feel like a gamble within a gamble! fruit cocktail
Legumes are well suited for such purposes usainvesttoday.com
детская одежда с надписями https://dbkids.ru/ .
одежда с надписями брендов https://dbkids.ru .
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
Наша продукция:
Лента никелевая 0.75С…30 РјРј РќРџ2 ГОСТ 2170-73 Познакомьтесь СЃ высококачественной никелевой лентой РѕС‚ Редметсплав.СЂС„. РЁРёСЂРѕРєРёР№ выбор размеров Рё толщин. Прочность, устойчивость Рє высоким температурам. Применение РІ различных отраслях. Рдеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для электротехники, химической промышленности Рё медицинской техники.
На сайте https://ooo-rodnik.ru/ уточните телефон популярной компании «Родник», основной сферой деятельности которой является чистка, ремонт скважин по всей Московский области. Предприятие оказывает услуги в своей сфере уже более 5 лет. Работа происходит без выходных, пенсионеры смогут рассчитывать на приятные скидки, бонусы. На все работы дается гарантия в один год. Компания занимается обслуживанием дач, коттеджей, домов, производств, поселков городского типа. Со всеми направлениями деятельности ознакомьтесь на сайте.
рулонные шторы с пультом рулонные шторы с пультом .
Доставка комплексных обедов в Алматы для ваших сотрудников или на дом на сайте https://bvd.kz/ – у нас широкий ассортимент и выбор блюд по отличным ценам! Ознакомьтесь на сайте с составами и ценами на комплексные обеды. Заключаем договоры на доставку обедов в офисы и административные учреждения, доставляем обеды в школы и детские сады, где нет собственной кухни, в магазины и прочие подобные учреждения, у сотрудников которых нет возможности пообедать в столовой. Подробнее на сайте.
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наша продукция:
Прецизионная бесшовная оцинкованная гидравлическая труба 20х3 мм RSt 37-2 DIN 2391 Купить прецизионные гидравлические трубы высокой точности от надежного производителя. Широкий ассортимент труб различных диаметров, толщин и материалов для применения в различных отраслях промышленности. Гарантированное качество и надежность продукции.
ваучер 1win ваучер 1win .
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Партнерство с нашей компанией гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Имея широкий спектр продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Металлическая мишень для распыления железа
augmented reality image augmented reality image .
free web ar platform free web ar platform .
https://nbenegroup.com/%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%BF%D0%BD/
buying gabapentin without a prescription order cheap gabapentin without rx where to buy gabapentin no prescription
what drug can replace gabapentin where can i get cheap gabapentin price buy gabapentin 100mg capsules
can i buy generic gabapentin without insurance
buy gabapentin online for dogs buy gabapentin overnight delivery buy gabapentin 300mg online
where can i get gabapentin no prescription can i buy gabapentin online cost gabapentin price
buying generic geodon tablets
minas
лофты спб аренда для вечеринки http://www.snyat-loft-v-spb.ru/ .
Купить документ ВУЗа вы можете в нашей компании в Москве. diplomass.com/kupit-diplom-s-reestrom-4
plinko
Где приобрести диплом специалиста?
Наши специалисты предлагают быстро и выгодно купить диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Документ пройдет любые проверки, даже при использовании профессиональных приборов. Достигайте цели максимально быстро с нашей компанией.
Купить диплом университета kupitediplom0027.ru/kupit-diplom-v-penze-8/
How to exchange BITCOIN in the cryptocurrency exchanger quickex are Buy or sell BTC? In this https://www.youtube.com/watch?v=0MupM-q6I3A detailed guide, we will show you how to buy BTC on the quickex platform in 5 easy steps. You will learn how to use a reliable service without registration and verification, getting access to the best rates from leading liquidity providers.
диплом техникум купить
carsdirecttoday.com
Купить документ ВУЗа вы можете у нас в Москве. http://www.partnersinmortgage.com
italy-cars.com
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент отборных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до масштабных поставок, мы гарантируем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Дружелюбная помощь – наш стандарт – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы и находить ответы под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наша продукция:
РљСЂСѓРі магниевый ISO-MB21320 – BS ISO 16220 Фольга магниевая ISO-MB21320 – BS ISO 16220 является высококачественным материалом, который обеспечивает отличные эксплуатационные характеристики. РћРЅР° идеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для использования РІ различных отраслях, включая авиацию Рё автомобилестроение. Благодаря своей легкости Рё прочности, этот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ помогает значительно снизить вес конструкций, улучшая РёС… эффективность. Если РІС‹ хотите повысить надежность Рё безопасность СЃРІРѕРёС… изделий, купить Фольга магниевая ISO-MB21320 – BS ISO 16220 – отличное решение. Ртот материал станет незаменимым помощником РІ вашем производственном процессе.
https://discovervarenna.com/%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8-%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/
Заказать диплом любого института!
Мы можем предложить дипломы любой профессии по выгодным ценам— diplomg-kurerom.ru/diplom-med-obrazovanie-kupit/
Заказать диплом любого университета!
Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по приятным тарифам— diplomgorkiy.com/kuplyu-diplom-s-zaneseniem-21/
Medicine prescribing information. What side effects?
intoxication au famotidine
Everything information about medication. Get here.
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным ценам. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Важно, чтобы дипломы были доступны для большинства граждан.
Заказ документа, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это выгодное решение. Приобрести диплом ВУЗа: diplomius-docs.com/zaregistrirovannij-diplom-kupit-3/
1win войти 1win войти .
trazodone francais highest dosage of trazodone trazodone brand name in india
trazodone side effects nurx trazodone not working for insomnia where buy generic trazodone prices
will trazodone cause weight loss
trazodone sexual side effect cost of generic trazodone tablets cost of trazodone for dogs
trazodone cause hot flashes is trazodone safe for breastfeeding does trazodone cause excessive sweating
where can i get generic mestinon without dr prescription
На сайте https://remont-okon-63.ru/ уточните номер телефона для того, чтобы воспользоваться такой нужной услугой, как ремонт, регулировка окон независимо от сложности. Прямо сейчас вы сможете воспользоваться возможностью вызвать мастера. Для этого следует указать номер телефона, а также имя. Среди основных услуг, которые оказываются в этой компании, выделяют: ремонт балконных дверей, производство москитных сеток, стеклопакетов. Кроме того, доступен и срочный ремонт конструкций. Все работы выполняются в соответствии с требованиями.
Non Gamstop UK casino has the best slots—super fun!
casino online no gamstop
Алкогольный запой является тяжёлым состоянием, требующим срочного медицинского вмешательства. Наркологическая клиника «Пульс» в Краснодаре предлагает эффективную помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, используя проверенный метод — капельницу от запоя на дому. Наши специалисты оперативно выезжают по указанному адресу и обеспечивают качественную медицинскую помощь с гарантией конфиденциальности и безопасности.
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя клиника краснодар
Игнорирование этих признаков приводит к резкому ухудшению здоровья и тяжелым последствиям, которые можно предотвратить своевременным обращением к специалисту.
Узнать больше – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru/kapelnicza-ot-zapoya-czena-v-krasnodare/
plinko
Etsitko hyodyllista tietoa lainoista? Vieraile osoitteessa https://esimerkkilinkki.fi/ – josta loydat kattavaa tietoa asuntolainasta, vinkkeja lainan hakemiseen, lainojen vertailuun ja paikkaan, kuinka saada laina heti ilman luottotietoja tai luottohistoriaa ja paljon muuta. Hyodyllista tietoa sinulle verkkosivuillamme.