With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,544 Responses
Круглосуточная помощь
Разобраться лучше – капельница от запоя на дому краснодар.
Круглосуточная помощь
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя в краснодаре
Клиника «Доктор Трезвость» в Сочи предлагает современное лечение запоя, основанное на комплексном подходе и индивидуальной программе для каждого пациента. Наши лицензированные специалисты используют передовые методы терапии, что позволяет достичь быстрого и безопасного вывода из запоя, а также создать надежную основу для дальнейшей реабилитации.
Разобраться лучше – http://vyvod-iz-zapoya-sochi777.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno-v-sochi/
aviator game
Online poker fires—bluff rush! plinko game online
Круглосуточная помощь
Подробнее тут – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar777.ru/kapelnicza-ot-zapoya-czena-v-krasnodare/
Капельница от запоя в Краснодаре рекомендуется при первых признаках алкогольной интоксикации или тяжелого похмелья. Без своевременного медицинского вмешательства состояние человека может резко ухудшиться, привести к развитию осложнений и даже стать угрозой для жизни. Срочная помощь необходима в таких случаях:
Получить больше информации – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar7.ru/kapelnicza-ot-zapoya-na-domu-v-krasnodare
Приобрести диплом любого университета!
Мы предлагаем документы любых учебных заведений, расположенных на территории всей России.
good-diplom.ru/legalnoe-zanesenie-diploma-v-reestr-bez-sporov-2/
Moderni nabytek postel 140×200 do kazdeho interieru – od minimalismu po klasiku. Vice nez 1000 modelu skladem. Online objednavka, pohodlna platba, pomoc navrhare. Zaridte svuj domov pohodlim!
Определяетесь куда провести незабываемый отпуск на побережье Балтийского моря? Бывшая Восточная Пруссия предлагает множество удивительных пляжей с чистейшей водой и золотистым песком. Очарование этого региона заключается в разнообразии природных ландшафтов и богатой истории. Светлогорск — каждый из этих населенных пунктов славится своими пляжами и особой атмосферой. Исследовав пляжи Калининградской области, вы влюбитесь в них навсегда.
Следует знать, что пляжный сезон в Калининградской области обычно начинается в июне и продолжается до конца августа. Балтийские воды в разгар лета достигает приятных +18…+22 градусов. Дикие пляжи — у каждого места есть свои уникальные особенности и преимущества.
Активные туристы высоко оценивают инфраструктуру и чистоту пляжей. Чистая прибрежная линия делают отдых на Балтийском побережье по-настоящему комфортным. Обновленные данные о пляжах Калининградской области вы можете найти на t.me/kaliningrad_mishavputi.
Не забудьте, что некоторые пляжи могут быть очень многолюдными в выходные дни. Ранее утро — идеальное время для спокойного пляжного отдыха без толп туристов. Впитывайте атмосферу прекрасными закатами и рассветами на берегу Балтийского моря!
mostbet casino https://www.mostbet6008.ru .
https://coolcentr.ru/stars/2466-jeskort-uslugi-v-spb.html
1win pro http://www.1win6050.ru .
cost of generic finasteride without insurance cost of generic finasteride buy generic finasteride without a prescription
generic finasteride buy no prescription get finasteride no prescription buying finasteride pill
generic finasteride price
cost generic finasteride price where to buy generic finasteride without insurance can you buy finasteride no prescription
can i get generic finasteride without insurance where can i buy finasteride in the uk can you get generic finasteride without rx
how to get generic floxin without a prescription
Своевременная установка капельницы поможет быстро восстановить организм и избежать развития тяжёлых осложнений.
Получить больше информации – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar777.ru/kapelnicza-ot-zapoya-na-domu-v-krasnodare/
https://www.polosedan-club.com/threads/Продукты-для-здорового-питания.30802
Капельница от запоя в Краснодаре рекомендуется при первых признаках алкогольной интоксикации или тяжелого похмелья. Без своевременного медицинского вмешательства состояние человека может резко ухудшиться, привести к развитию осложнений и даже стать угрозой для жизни. Срочная помощь необходима в таких случаях:
Подробнее можно узнать тут – капельница от запоя цена в краснодаре
https://ecomusee-broceliande.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-youtube/
Online gambling is wide open—control it! plinko
Основные этапы лечения:
Углубиться в тему – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar7.ru/kapelnicza-ot-zapoya-na-domu-v-krasnodare
https://redebuck.com/post/206094
I hit a bonus online and won $600—sweet score! ganesha gold
Hope you find this article as intriguing as I did https://claraaamarry.copiny.com/question/details/id/1080355
Заказать диплом об образовании!
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам— dip-lom-rus.ru/kupit-meditsinskij-diplom-5/
Игнорирование этих признаков приводит к резкому ухудшению здоровья и тяжелым последствиям, которые можно предотвратить своевременным обращением к специалисту.
Подробнее – капельница от запоя наркология
1вин онлайн http://www.1win6050.ru .
Преимущество
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя на дому
Клиника «Доктор Трезвость» в Сочи предлагает современное лечение запоя, основанное на комплексном подходе и индивидуальной программе для каждого пациента. Наши лицензированные специалисты используют передовые методы терапии, что позволяет достичь быстрого и безопасного вывода из запоя, а также создать надежную основу для дальнейшей реабилитации.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя клиника сочи
Запой — тяжелое состояние, связанное с длительным и бесконтрольным употреблением алкоголя, когда человек не может самостоятельно остановиться. В результате алкогольной интоксикации страдают внутренние органы, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Чем дольше длится запой, тем выше риск серьезных осложнений. Капельница от запоя — быстрый и надежный способ вывести человека из опасного состояния, снять симптомы интоксикации и восстановить нормальное самочувствие. В наркологической клинике «Перспектива» в Краснодаре вы можете воспользоваться данной услугой круглосуточно, как в стационаре, так и с выездом врача на дом.
Исследовать вопрос подробнее – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru/kapelnicza-ot-zapoya-czena-v-krasnodare
Visit https://reviewspoty.com/ and you can easily collect reviews by integrating with your existing technology and e-commerce platforms. Increase sales and reduce marketing costs with reviews. Learn more about us and what we offer, as well as pricing and a free trial.
Длительный запой – это опасное состояние, при котором организм не успевает вывести токсины алкоголя, что приводит к серьезной интоксикации и нарушению работы жизненно важных органов. Без своевременного вмешательства риск развития осложнений существенно возрастает. Наркологическая клиника «Доктор Трезвость» в Сочи предлагает комплексную поддержку и профессиональное лечение запоя, используя передовые методы терапии и индивидуальный подход для скорейшего восстановления здоровья пациента.
Подробнее тут – вывод из запоя в стационаре в сочи
На сайте https://miners-store.ru/ вы сможете связаться с представителями компании для того, чтобы выбрать и приобрести асики для майнинга. Перед вами функциональное и качественное оборудование, которое требуется для того, чтобы добыть криптовалюту. Изучите всех производителей такого оборудования, которое можно заказать по лучшей стоимости. Есть и самые популярные модели, которые приобретают чаще остальных. Здесь также осуществляется продажа видеокарт. Специалисты соберут специальную ферму для майнинга с нуля.
Круглосуточная помощь
Детальнее – http://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
Наша продукция:
Нержавеющая прямоугольная РїРѕРєРѕРІРєР° 200С…200 РјРј 04РҐ19МАФТ Рзучите широкий ассортимент нержавеющих прямоугольных РїРѕРєРѕРІРѕРє РЅР° RedmetSplav СЃ гарантией качества Рё надежности. Устойчивость Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё Рё разнообразие размеров для всевозможных проектов.
Преимущество
Узнать больше – вывод из запоя сочи
https://vdoske.in.ua/katalog-saytov/firma-6643-sity-top
Запой — тяжелое состояние, связанное с длительным и бесконтрольным употреблением алкоголя, когда человек не может самостоятельно остановиться. В результате алкогольной интоксикации страдают внутренние органы, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Чем дольше длится запой, тем выше риск серьезных осложнений. Капельница от запоя — быстрый и надежный способ вывести человека из опасного состояния, снять симптомы интоксикации и восстановить нормальное самочувствие. В наркологической клинике «Перспектива» в Краснодаре вы можете воспользоваться данной услугой круглосуточно, как в стационаре, так и с выездом врача на дом.
Получить дополнительную информацию – http://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние успехи.
Наша продукция:
Высокочистая мишень для распыления олова
1win.kg http://1win6003.ru/ .
Купить диплом университета можем помочь. Купить диплом бакалавра в Сочи – diplomybox.com/kupit-diplom-bakalavra-v-sochi
Medicines prescribing information. Effects of Drug Abuse.
where buy cheap requip without a prescription
Some what you want to know about drugs. Get information now.
Оперативное вмешательство позволяет быстро начать детоксикацию и предотвратить развитие опасных осложнений.
Подробнее тут – нарколог вывод из запоя сочи
Наша наркологическая клиника успешно помогает пациентам с различной степенью алкогольной зависимости. Преимущества клиники «Перспектива» представлены в таблице ниже:
Углубиться в тему – капельница от запоя на дому цена краснодар
Клиника «Доктор Трезвость» в Сочи предлагает современное лечение запоя, основанное на комплексном подходе и индивидуальной программе для каждого пациента. Наши лицензированные специалисты используют передовые методы терапии, что позволяет достичь быстрого и безопасного вывода из запоя, а также создать надежную основу для дальнейшей реабилитации.
Разобраться лучше – вывод из запоя на дому круглосуточно в сочи
мостбет chrono https://mostbet6008.ru .
мосбет казино мосбет казино .
alcitynews.com
Depending on the instructions, potatoes homeideascoach.com are kept in the solution before planting or it is poured into the soil.
Olymp Casino Online’s live dealers are professional and friendly. olymp casino