With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,585 Responses
Заказать диплом любого ВУЗа!
Мы можем предложить документы ВУЗов, которые расположены на территории всей России.
vuz-diplom.ru/realno-li-kupit-diplom-s-reestrom-2/
1 win сайт 1win6051.ru .
order tetracycline 500mg online can i purchase generic tetracycline without insurance where to buy generic tetracycline price
glycylcyclines third-generation tetracycline antibiotics buy where to buy tetracycline without dr prescription where to buy cheap tetracycline pills
how to buy generic tetracycline without prescription
can i purchase cheap tetracycline pills where to get generic tetracycline pills where can i get generic tetracycline pills
cost of cheap tetracycline without rx buying generic tetracycline without rx cost of generic tetracycline without prescription
Are online casino wins legit, or just a lure? bongo bongo
Основные этапы лечения:
Получить дополнительные сведения – postavit-kapelniczu-ot-zapoya krasnodar
1win ставки официальный сайт https://1win6051.ru/ .
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы а также находить ответы под особенности вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса профессионалам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
Полоса кобальтовая ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72 Полоса кобальтовая ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72 представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, предназначенный для применения РІ различных отраслях. Ртот материал обладает отличной прочностью Рё устойчивостью Рє высоким температурам, что делает его идеальным выбором для промышленного использования. Полоса кобальтовая ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72 используется РІ производстве инструментов Рё компонентов, требующих надежности Рё долговечности. Рнвестируйте РІ качество Рё эффективность, РєСѓРїРёРІ Полоса кобальтовая ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72 уже сегодня! Ртот товар отвечает всем современным стандартам Рё способен существенно повысить продуктивность вашего бизнеса.
Основные этапы лечения:
Подробнее можно узнать тут – kapelnica-ot-zapoya-krasnodar7.ru/
Купить диплом университета по выгодной стоимости вы можете, обратившись к надежной специализированной компании. Приобрести документ института вы имеете возможность у нас в Москве. diplomk-v-krasnodare.ru/kupite-diplom-o-visshem-obrazovanii-srochno-i-nadezhno
can you buy generic florinef price
1win online https://www.1win6050.ru .
Online bingo is calm—great folks! vamos bet
донецк купить диплом
РедМетСплав предлагает обширный выбор высококачественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Дружелюбная помощь – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и адаптировать решения под требования вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса профессионалам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наши товары:
Проволока ниобиевая РќР±Рџ-1Р± – ГОСТ 26252-84 Проволока ниобиевая РќР±Рџ-1Р± – ГОСТ 26252-84 представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный материал, обладающий отличной РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкостью Рё высокой прочностью. Ртот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ используется РІ различных отраслях, включая aerospace Рё химическую промышленность. Основные характеристики: – Долговечность: стабильные эксплуатационные качества – Применение: РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для сварки Рё производства сплавов Покупая проволоку ниобиевую РќР±Рџ-1Р± – ГОСТ 26252-84, РІС‹ получаете надежный материал, который отвечает международным стандартам. Хотите купить Проволока ниобиевая РќР±Рџ-1Р± – ГОСТ 26252-84? Обратите внимание РЅР° наши предложения!
Meds information. Drug Class.
can finasteride stop hair loss
Actual information about medicines. Get now.
электрические рулонные шторы электрические рулонные шторы .
https://ecomusee-broceliande.com/%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%BF%D0%BD/
can i buy generic finasteride pill buy finasteride india finasteride tablets boots
where to buy finasteride price buy topical finasteride 2017 can i purchase cheap finasteride without insurance
can i buy cheap finasteride prices
can you buy generic finasteride without insurance where can i buy generic finasteride without insurance finasteride 5mg buy boots
get generic finasteride without rx buy propecia finasteride 1mg finasteride buy europe
Автозапчасти в Минске и всей Беларуси с доставкой или забрать в пункте выдачи, на сайте https://pyatnitsa.by/ – это возможность выгодно купить запчасти для любого автомобиля. Подбор запчастей по VIN или авто – огромный каталог, низкие цены. Все в наличие. Ознакомьтесь с нашим каталогом – от расходников и материалов для ТО, до подвески, системы охлаждения, электрики и многое другое.
На сайте https://smartporog.ru/ изучите каталог, чтобы приобрести умные выпадающие пороги. Они идеально подходят для дверей различного типа. Автоматические пороги считаются идеальным решением в том случае, если невозможна установка обычного порога. Такие конструкции комфортны в использовании, эффективно борются с преградой в полу, а также сквозняками, мостиками холода. Пороги такого типа не допускают попадания внутрь посторонних запахов, повышают звукоизоляцию. Также пороги защищают от проникновения внутрь насекомых.
1win мобильная версия сайта https://1win6004.ru .
Are online jackpots real?—skeptic! Dragon Hatch
greenhouseislands.com
Где приобрести диплом по нужной специальности?
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным ценам. Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных в любом регионе РФ. Вы сможете купить качественно сделанный диплом от любого заведения, за любой год, включая сюда документы старого образца СССР. Дипломы и аттестаты печатаются на бумаге самого высокого качества. Это дает возможность делать настоящие дипломы, которые не отличить от оригиналов. Документы будут заверены всеми обязательными печатями и подписями. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Для нас важно, чтобы дипломы были доступны для большого количества наших граждан. magazin-diplomov.ru/kupit-attestat-za-9-klassov-2-4
мосбет мосбет .
cost of generic doxycycline pill doxycycline buy in india where can i buy doxycycline without prescription
can i buy doxycycline over the counter doxycycline wipes price buy doxycycline over the counter uk
buy doxycycline hyclate without prescription
order cheap doxycycline without insurance adult dose doxycycline how to buy doxycycline pills
doxycycline over the counter usa how to get generic doxycycline without prescription doxycycline 100mg to buy
Get +200 points for free using the promo code Nodepay AI: nodepay code. Install extensions and farm points for free in your browser. Complete tasks and get additional points.
Online casinos feel rigged when you’re on a losing streak! plinko
I don’t trust online data—wary! teen patti
Заказать диплом академии !
Покупка диплома любого ВУЗа России в нашей компании является надежным процессом, поскольку документ будет заноситься в государственный реестр. Приобрести диплом любого института diplomidlarf.ru/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-nadezhno-6
Online casinos are perfect for introverts—no small talk required! gold party
рулонные шторы на окна на заказ рулонные шторы на окна на заказ .
роликовые шторы на окна роликовые шторы на окна .
1 vin официальный сайт http://1win6051.ru .
how to get generic nexium without dr prescription
Medicines prescribing information. Brand names.
buy lyrica online cheap
Best news about drug. Get information now.
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – ваш лучший выбор.
Наша продукция:
Мельхиоровая труба 14х2х7000 мм МНЖМц10-1-1 ГОСТ 10092-2006 Широкий выбор мельхиоровых труб различных размеров и форм. Прочные и устойчивые конструкции для строительства и изготовления металлических конструкций. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом прямо сейчас!
Врач уточняет длительность запоя, тип употребляемого алкоголя и наличие сопутствующих заболеваний. Тщательный анализ этой информации позволяет оперативно определить степень интоксикации и подобрать наиболее эффективные методы терапии, минимизируя риск осложнений.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя
На сайте https://mvpol.ru/ воспользуйтесь возможностью заказать промышленные полы напрямую от производителя. Компания «МВПОЛ» оказывает и такую важную услугу, как ремонт промышленных полов, производство полимерных наливных полов, бетонных, у которых упрочненный верх. Также получится узнать расценки на такие услуги, чтобы заранее спланировать бюджет. Для того чтобы иметь представление о том, как выглядят работы, изучите объекты. На все услуги предоставляются гарантии. Вся информация дается максимально быстро.
Online casinos should rush—too wait! fortune mouse
Обращение за помощью нарколога на дому имеет ряд преимуществ, способствующих быстрому и эффективному лечению:
Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-yaroslavl00.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-yaroslavl/
Круглосуточная помощь
Подробнее – после капельницы от запоя краснодар
Welcome to the official Joy Casino blog https://officialjoycasino.net/ — a place where you can explore the fascinating world of online gambling from different perspectives: game mechanics, psychology, responsible gaming and industry analytics. If you are looking for a deep dive into gaming strategies, casino technology or responsible gaming tips, you have come to the right place.
The mobile apps online falter—patch it! minas
With havin so much content and articles do you ever run into any problems
of plagorism or copyright infringement? My site has a lot of exclusive content I’ve
either written myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the internet without my authorization. Do you know any solutions to help
stop content from being ripped off? I’d certainly appreciate it.
В клинике «Честный врач» Нижнего Новгорода вы получите комплексную поддержку при зависимости от алкоголя и наркотиков. Применяем современные технологии детокса, корректирующее кодирование и всестороннюю реабилитацию. Экстренная помощь и персональное сопровождение на всех этапах лечения помогут обрести новую жизнь и уверенность в завтрашнем дне.
Изучить вопрос глубже – наркологическая помощь нижний новгород
Комплексный подход к выводу из запоя на дому в Ярославле включает несколько основных этапов, которые позволяют обеспечить оперативное и безопасное лечение:
Углубиться в тему – вывод из запоя на дому круглосуточно в ярославле
Online casinos feel odd—loss vibe! andar bahar
Преимущество
Выяснить больше – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru/kapelnicza-ot-zapoya-czena-v-krasnodare/
8 (800) 550-37-68