With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,640 Responses
Наркологическая клиника «Честный врач» в Нижнем Новгороде – место, где профессионалы помогают побороть зависимость. Мы осуществляем срочный выезд специалиста, проводим детоксикацию, кодирование и организуем всестороннюю реабилитацию. Индивидуальный подход и строгое соблюдение конфиденциальности гарантируют надежное восстановление здоровья.
Детальнее – https://otalkogolizma.ru/stati/narkoticheskie-analgetiki/
Процесс вывода из запоя на дому в Ярославле строится по четко отлаженной схеме, включающей несколько последовательных этапов, направленных на максимально быстрое и безопасное восстановление здоровья пациента.
Исследовать вопрос подробнее – наркология вывод из запоя
Online casinos should guard—care more! mines
Online casinos can pull—set edge! plinko
michelin primacy 4+ http://www.www.proalbea.ru/shiny-michelin-preimushhestva-i-nedostatki.html/ .
Первый шаг в лечении — это тщательный осмотр специалиста. Наряду с измерением жизненно важных показателей (пульс, артериальное давление, температура) врач проводит сбор анамнеза, выясняя длительность запоя, тип употребляемого алкоголя и наличие сопутствующих заболеваний. Эти данные помогают оценить степень интоксикации и подобрать индивидуальный план терапии, что является ключевым для дальнейшей эффективной детоксикации.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя капельница
1win.kg http://1win6051.ru .
Описание
Углубиться в тему – vyvod-iz-zapoya sochi
Наркологическая клиника «Анти-Кризис» в Краснодаре — это профессиональная и быстрая помощь в выведении из запоя. Мы предлагаем:
Детальнее – http://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar777.ru/kapelnicza-ot-zapoya-czena-v-krasnodare/
В клинике «Честный врач» Нижнего Новгорода вы получите комплексную поддержку при зависимости от алкоголя и наркотиков. Применяем современные технологии детокса, корректирующее кодирование и всестороннюю реабилитацию. Экстренная помощь и персональное сопровождение на всех этапах лечения помогут обрести новую жизнь и уверенность в завтрашнем дне.
Разобраться лучше – https://otalkogolizma.ru/stati/alkogol-i-antidepressanty/
Клиника «Здравица» в Ростове-на-Дону предлагает современный комплексный подход к лечению абстинентного синдрома. Наши пациенты получают помощь от высококвалифицированных специалистов, которые используют передовые методики и индивидуально подбирают программу лечения для каждого. Среди ключевых преимуществ клиники «Здравица» можно выделить:
Углубиться в тему – снятие ломки в стационаре
Посетите Интернет-магазин автозапчастей АВТО-ЕВРО – https://autoeuro.ru/ и вы сможете купить запчасти для иномарок оптом и в розницу. Поберите автозапчасти по VIN или марке авто или ознакомьтесь с нашим каталогом, в нем представлен лучший выбор запчастей по выгодным ценам. Работаем со всеми регионами России. Подробнее на сайте.
Описание
Ознакомиться с деталями – http://www.domen.ru
where to buy cheap caduet without a prescription
how can i get inderal pill generic inderal tablets how can i get cheap inderal for sale
cheap inderal for sale order inderal price can i get generic inderal without prescription
where to buy inderal without insurance
how to buy cheap inderal without rx how can i get inderal online can i get cheap inderal pill
how to buy inderal online where can i get inderal without dr prescription where buy generic inderal
На сайте https://stakecasino.tech почитайте про популярное и проверенное онлайн-заведение «Stake Casino». Здесь также имеется и букмекерская контора, где вы сможете сделать свои ставки. Вам обязательно понравится интерфейс, а пользоваться им очень просто. Вас обрадуют бонусы, а также различные акции. А все данные надежно защищены, потому информация точно не попадет злоумышленникам. Каждую неделю организуются турниры, а также розыгрыши. Для каждого желающего доступна мобильная версия, а также зеркало.
На сайте https://ooomila.com изучите каталог такого оборудования, которое предназначено для организации животноводческих комплексов. Также вы сможете почитать и содержательную информацию о компании и ее достижениях. В каталоге вы найдете следующее оборудование: технологические линии, весовое оборудование, резиновые маты, крематоры и многое другое. На технику, которая находится в разделе, действуют гарантии. Несколько сотен единиц оборудования всегда находятся на складе, можно приобрести под заказ.
Online casinos ease play—mind out! craps game
В клинике «Честный врач» Нижнего Новгорода вы получите комплексную поддержку при зависимости от алкоголя и наркотиков. Применяем современные технологии детокса, корректирующее кодирование и всестороннюю реабилитацию. Экстренная помощь и персональное сопровождение на всех этапах лечения помогут обрести новую жизнь и уверенность в завтрашнем дне.
Подробнее тут – антидепрессанты и алкоголь
Обращение к специалистам становится необходимым, когда симптомы запоя указывают на тяжелую интоксикацию. В таких случаях оперативное вмешательство позволяет не только облегчить симптомы, но и предотвратить развитие серьезных осложнений. Следующие признаки свидетельствуют о необходимости лечения:
Детальнее – вывод из запоя сочи.
Заказать диплом ВУЗа !
Приобретение диплома любого университета России в нашей компании – надежный процесс, так как документ заносится в государственный реестр. Заказать диплом о высшем образовании diplomh-40.ru/kachestvennie-diplomi-s-zaneseniem-v-reestr-na-zakaz
Online casinos should list odds—open up! mines
Современные методики
Подробнее тут – наркология вывод из запоя в сочи
Приобрести документ о получении высшего образования вы сможете у нас в Москве. diplomd-magazinp.ru/kupit-diplom-cheboksari-2
Используйте AstoMagic – бесплатную онлайн-нейросеть. Задайте вопрос – и получите необходимый ответ за секунды. ИИ анализирует ваш стиль общения и под него подстраивается. Получайте в написании кода помощь и ошибок исправлении. https://astomagic.com – здесь собрали ответы на часто задаваемые вопросы. На сайте представлены отзывы пользователей и тарифы. Голосом общайтесь – система речь распознает, и ответы в текстовом виде выдает. ИИ информацию анализирует и точные данные предоставляет. Не упустите возможность опробовать нейросеть онлайн!
Преимущество
Выяснить больше – http://vyvod-iz-zapoya-sochi77.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-sochi/https://vyvod-iz-zapoya-sochi77.ru
Клиника «Детоксика» в Сочи специализируется на комплексном лечении запоя и восстановления здоровья пациентов с индивидуальным подходом. Наши преимущества:
Узнать больше – наркологический вывод из запоя в сочи
На сайте https://delivery-dubai.com/ закажите такие алкогольные напитки в Дубае, как: ром, коньяк, ликер, бризер, шампанское, виски, пиво, вино и многое другое. Здесь находится только качественная продукция, которую вы сможете заказать в любом количестве. Алкоголь подходит для любого праздника, в том числе, Дня рождения, юбилея, отпуска. Вы можете выбрать несколько видов продукта, чтобы скрасить вечер, провести его со второй половинкой. Курьер прибудет в ближайшее время, чтобы передать вам заказ.
«Честный врач» – это наркологическая клиника в Нижнем Новгороде, где каждому пациенту предлагают индивидуальное лечение зависимости. Наши программы включают эффективное очищение организма, кодирование и полную реабилитацию, а также круглосуточный выезд специалиста. Обеспечиваем конфиденциальность и современные методы для быстрого восстановления контроля над жизнью.
Разобраться лучше – вывод из запоя нижний новгород
https://telegra.ph/Guide-to-Online-Casinos-Without-Gamstop-Restrictions-03-27
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается обязательными документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние возможности.
Наша продукция:
Мишень железохромовая плоская для распыления
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в выборе товаров и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – идеальный вариант для вас.
Наши товары:
Мишень РёР· драгоценного металла или его сплава кольцевая палладий 25С…2.5 РјРј РџРґР82-18 РўРЈ Выберите уникальные мишени РёР· драгоценных металлов для напыления РѕС‚ Редметсплав.СЂС„. Обеспечивают высокую степень защиты Рё долговечность. Рдеальный выбор для промышленности, строительства Рё производства.
Блог, посвященные всем видам сварочных работ с интересными и полезными публикациями https://svarkalegko.com/
Запой — это опасное состояние, при котором организм человека подвергается сильной алкогольной интоксикации, а внутренние органы, такие как печень, сердце и почки, начинают работать в аварийном режиме. В такой момент самостоятельное лечение становится невозможным, и необходима оперативная помощь специалистов. Наркологическая клиника «Детоксика» в Сочи предлагает комплексный вывод из запоя с использованием современных методов терапии и индивидуального подхода, что позволяет быстро восстановить здоровье пациента и предотвратить серьезные осложнения.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому круглосуточно
Клиника «Детоксика» в Сочи специализируется на комплексном лечении запоя и восстановления здоровья пациентов с индивидуальным подходом. Наши преимущества:
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя в сочи
Передовые методики
Изучить вопрос глубже – ломка от наркотиков
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – идеальный вариант для вас.
поставляемая продукция:
Труба из драгоценных металлов серебряная 200х6х0.1 мм СрМ50 ТУ Гарантированное качество и изысканный дизайн – купите драгоценные трубы для ювелирных украшений, машиностроения и архитектуры. Широкий выбор и высокое качество! Доставка по России.
стоимость остекления балконов https://balkon-spb-2.ru/
The mobile apps online glitch—ugh fix! plinko
Быстро купить диплом ВУЗа!
Приобрести диплом ВУЗа по выгодной стоимости вы сможете, обращаясь к надежной специализированной фирме. Заказать диплом о высшем образовании: diplomh-40.ru/pokupka-diplomov-s-reestrom-9
Клиника «Честный врач» в Нижнем Новгороде – надежный проводник на пути к выздоровлению от зависимостей. Здесь применяют современные методы очищения организма, корректирующее кодирование и профессиональную реабилитацию. Круглосуточный вызов врача и персональные программы лечения помогут вернуть радость полноценной жизни.
Выяснить больше – наркологическая клиника
https://telegra.ph/No-Deposit-Casino-Bonuses-Not-on-GamStop2-03-27
Преимущество
Получить больше информации – капельница от запоя
https://telegra.ph/No-Deposit-Bonus-Casinos-Not-on-Gamstop-Guide-03-27
how to buy celebrex without insurance
Преимущество
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя на дому краснодарский край
https://telegra.ph/Non-Gamstop-Boku-Casino-Guide-for-Players-03-27
замена рулевого кардана замена рулевого кардана .
Абстинентный синдром, или ломка, – это тяжелое состояние, которое развивается у зависимых после отказа от наркотиков или алкоголя. Он сопровождается сильными физическими болями, судорогами, повышенной тревожностью, бессонницей и эмоциональными перепадами, что может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Наркологическая клиника «Здравица» в Ростове-на-Дону предлагает комплексное лечение абстинентного синдрома, используя передовые методики и индивидуальный подход для быстрого восстановления здоровья.
Исследовать вопрос подробнее – снятие ломки в стационаре
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент высококачественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до обширных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Дружелюбная помощь – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы и находить ответы под требования вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наша продукция:
Рзделия РёР· вольфрама Р’Рњ Рзделия РёР· вольфрама Р’Рњ – это высококачественные компоненты, которые идеально РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ для применения РІ различных отраслях. Благодаря своей прочности Рё устойчивости Рє высокой температуре, РѕРЅРё обеспечивают надежность Рё долговечность. Вольфрамовые изделия отличаются высокой тепло- Рё электропроводностью, что делает РёС… незаменимыми РІ электронике Рё производстве. Если РІС‹ хотите обеспечить СЃРІРѕРёРј проектам максимальную эффективность, РІС‹ можете купить Рзделия РёР· вольфрама Р’Рњ РїСЂСЏРјРѕ сейчас. Доверьтесь качеству Рё надежности вольфрама!