With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,858 Responses
Всегда считал, что покупка диплома о высшем образовании — это миф и невозможно. Но, к счастью, оказался неправ. Сначала искал информацию по теме: заказать аттестат, можно ли купить поддельный аттестат, купить диплом о неполном высшем образовании, купить диплом лицея, купить чистый диплом, а затем переключился на дипломы вузов. Подробности здесь: proffdiplomik.com/articles/page/2
В зависимости от состояния пациента врач индивидуально подбирает состав раствора для капельницы. Обычно используются следующие группы препаратов:
Подробнее – vyzvat-kapelniczu-ot-zapoya krasnodar
Drug information. Effects of Drug Abuse.
buying cheap ursodiol price
Some information about medicament. Get here.
Стоимость вывода из запоя определяется индивидуально и зависит от ряда факторов, таких как:
Углубиться в тему – вывод из запоя недорого
«Честный врач» – это наркологическая клиника в Нижнем Новгороде, где каждому пациенту предлагают индивидуальное лечение зависимости. Наши программы включают эффективное очищение организма, кодирование и полную реабилитацию, а также круглосуточный выезд специалиста. Обеспечиваем конфиденциальность и современные методы для быстрого восстановления контроля над жизнью.
Подробнее тут – https://otalkogolizma.ru/uslugi/kodirovanie-ot-alkogolizma/
Алкогольный запой является тяжёлым состоянием, требующим срочного медицинского вмешательства. Наркологическая клиника «Пульс» в Краснодаре предлагает эффективную помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, используя проверенный метод — капельницу от запоя на дому. Наши специалисты оперативно выезжают по указанному адресу и обеспечивают качественную медицинскую помощь с гарантией конфиденциальности и безопасности.
Выяснить больше – http://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar7.ru
Описание
Подробнее тут – vyvod-iz-zapoya-klinika sochi
Описание
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя краснодарский край
Помощь врача-нарколога становится жизненно важной, когда симптомы абстинентного синдрома становятся невыносимыми и угрожают жизни пациента. К числу основных признаков, требующих срочного вмешательства, относятся:
Получить больше информации – снятие ломки на дому цена краснодар
1 win регистрация 1 win регистрация .
мосбет https://mostbet6009.ru/ .
I hit a blackjack streak—lucky hit! plinko
На сайте https://rustreetwear.ru вы найдете огромное количество интересных, разнообразных и эксклюзивных брендов, которые создают роскошную уличную одежду на любые случаи жизни. Есть как совсем не известные марки, которые только начинают свой путь, так и гиганты мировой индустрии. Перед вами самый впечатляющий каталог, где вы найдете не только одежду, но и аксессуары. Каталог обновляется ежедневно, чтобы вы обязательно нашли для себя лучший вариант. Здесь установлены доступные расценки.
Pills prescribing information. Effects of Drug Abuse.
cost cheap benicar without insurance
Everything what you want to know about medicament. Read information now.
https://telegra.ph/No-Deposit-Non-Gamstop-Casinos-for-UK-Players-03-27
Drug information. What side effects can this medication cause?
can you get lyrica for sale
Everything about medicament. Read now.
how can i get cheap caduet prices how can i get cheap caduet pills buy generic caduet without rx
where can i get generic caduet without a prescription where to get caduet tablets how to buy generic caduet prices
can you get cheap caduet for sale
order cheap caduet without a prescription where can i get caduet prices can you get cheap caduet
where can i buy caduet without rx where can i get cheap caduet where buy caduet tablets
generic zebeta tablets
купить диплом вуза ссср в кемерово diplomys-vsem.ru .
I visit daily a few web pages and information sites to read articles or reviews, but this webpage gives quality based content.
This Site merrill lynch
производство карданных валов производство карданных валов .
замена рулевого кардана замена рулевого кардана .
Блок Маркет предлагает высококачественный строительный материал. Купить газобетонные блоки в нашей компании выгодно. Мы доверие клиентов заслужили. Получаем доброжелательные многочисленные отзывы. При необходимости проконсультируем относительно выбора продукции. https://belarus-blok.ru – портал, где у вас есть возможность с условиями доставки газобетона ознакомиться. Также здесь можно воспользоваться онлайн-калькулятором для расчета необходимого количества газоблоков. Стремимся к созданию долговечных отношений с каждым покупателем.
На сайте https://deliverydubaidrinks.com/ изучите каталог алкогольной продукции, которая представлена здесь в огромном ассортименте, а потому получится приобрести в любом количестве такие напитки, как: ром, ликер, бризер, виски. Регулярное обновление ассортимента, чтобы вы получили возможность попробовать все напитки, которые вас заинтересовали, за время отпуска. Если появились вопросы, то задайте их менеджеру, который подберет для вас оптимальное решение на любое событие. Вся продукция реализуется по доступным ценам.
Круглосуточная помощь
Детальнее – snyatie lomki krasnodar
служба поддержки мостбет номер телефона http://mostbet6009.ru .
Наркологическая клиника «Честный врач» в Нижнем Новгороде предоставляет высококвалифицированную помощь при зависимостях. Наши специалисты оперативно проводят детоксикацию, кодирование и комплексную реабилитацию, используя индивидуальный подход и безопасные методики. Доверьтесь профессионалам для скорейшего восстановления здоровья и контроля над жизнью!
Углубиться в тему – нарколог на дом
The slot sounds online lift—fun hit! minas juego
Online casinos should demo—test out! aviator
https://telegra.ph/Guide-to-Non-Gamstop-Curacao-Casino-Sites1-03-27
Medication information leaflet. Generic Name.
cheap thorazine prices
Some news about pills. Get here.
1вин официальный сайт мобильная http://www.1win6051.ru .
Добрый день!
Без университета очень трудно было продвинуться по карьере. В наше время этот документ не дает никаких гарантий, что получится найти престижную работу. Намного более важны практические навыки специалиста и его опыт работы. По этой причине решение о заказе диплома можно считать мудрым и целесообразным. Быстро и просто заказать диплом университета mxh.citgroup.vn/read-blog/2564_kupit-attestat-za-10-klass.html
Приветствую!
Мы можем предложить дипломы любых профессий по приятным тарифам. Стоимость может зависеть от конкретной специальности, года выпуска и образовательного учреждения: rdiplomix.com/
ремонт крестовин ремонт крестовин .
Помощь специалиста по выводу из запоя требуется, когда симптомы интоксикации становятся критическими. Обратите внимание на следующие признаки:
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя в стационаре
На сайте https://play.google.com/store/apps/details?id=com.testme.maketest вы сможете сделать ставки в популярной и надежной БК «Фонбет». Здесь вы сможете получить не только определенную сумму в качестве выигрыша, но и положительные, приятные эмоции от удачно проведенной сделки. В этой БК принимаются ставки на самые разные виды спорта. Особый интерес представляют и киберспортивные мероприятия. Есть возможность пополнить счет как наличными при помощи терминала, так и в режиме реального времени.
Игнорирование этих признаков приводит к резкому ухудшению здоровья и тяжелым последствиям, которые можно предотвратить своевременным обращением к специалисту.
Подробнее можно узнать тут – kapelnicza-ot-zapoya-czena krasnodar
мостюет мостюет .
На сайте https://d600.ru/ вы сможете заказать тротуарную плитку Steingot и Braer от производителя по доступным ценам. Всегда в наличии полный ассортимент, который хранится на складе, а потому его можно приобрести уже сейчас. Вся продукция уже готова к отправке через ЖД либо авто, независимо от региона. Вы сможете воспользоваться услугами персонального менеджера. Есть возможность оплатить покупку по факту получения. Перед приобретением вы сможете изучить технические характеристики, а также расценки, чтобы приобрести самое выгодное решение.
Игнорирование этих симптомов опасно для жизни и здоровья. Своевременное обращение в клинику «Рестарт» позволит оперативно и безопасно облегчить симптомы ломки и избежать серьезных последствий.
Разобраться лучше – снятие ломки на дому цена
https://telegra.ph/Finding-No-Gamstop-Casino-Slots-for-Real-Money-03-27
can you get generic prednisone for sale how to get prednisone can prednisone keep you awake
buy prednisone 20 mg prednisone pediatric dose mg kg will prednisone cause insomnia
is prednisone harmful to kidneys
does prednisone make you itchy generic prednisone without a prescription where buy prednisone for sale
prednisone drug indications can prednisone cause confusion does prednisone cause rash
Описание
Подробнее – вывод из запоя цена сочи
Drugs information for patients. Long-Term Effects.
atorvastatin effectiveness
All information about meds. Read here.
бк 1win http://www.1win6004.ru .
РедМетСплав предлагает обширный выбор качественных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до обширных поставок, мы гарантируем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их происхождение. Превосходное обслуживание – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы а также адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
поставляемая продукция:
РўСЂСѓР±Р° магниевая HZ32A – ASTM B275 Пруток магниевый HZ32A – ASTM B275 представляет СЃРѕР±РѕР№ легкий металл СЃ отличными механическими свойствами. Обладает высокой прочностью Рё РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкостью, что делает его идеальным выбором для различных промышленных приложений. Ртот магниевый пруток широко используется РІ авиации Рё автомобильной промышленности благодаря СЃРІРѕРёРј легким весом Рё высокой прочности. Если РІС‹ ищете надежный Рё эффективный материал, рекомендуем купить Пруток магниевый HZ32A – ASTM B275. Данное изделие отвечает всем современным стандартам, что делает его отличным решением для ваших задач.
I wish online eased bets—low go! plinko
Medication information sheet. Short-Term Effects.
mixing venlafaxine and zoloft
Everything news about pills. Get now.