With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
22,237 Responses
Наркологическая клиника «Честный врач» в Нижнем Новгороде – место, где профессионалы помогают побороть зависимость. Мы осуществляем срочный выезд специалиста, проводим детоксикацию, кодирование и организуем всестороннюю реабилитацию. Индивидуальный подход и строгое соблюдение конфиденциальности гарантируют надежное восстановление здоровья.
Углубиться в тему – наркологический центр
Длительный запой представляет собой опасное состояние, при котором организм не успевает справляться с токсинами алкоголя. Это приводит к тяжелой интоксикации и нарушению работы сердца, печени, почек и нервной системы. Без своевременного вмешательства риск развития осложнений существенно возрастает. Наркологическая клиника «Детоксика» в Сочи предлагает комплексную помощь при выводе из запоя, используя современные методы терапии и индивидуальный подход, что позволяет быстро восстановить здоровье пациента и обеспечить надежную поддержку на всех этапах лечения.
Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-sochi77.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-sochi/https://vyvod-iz-zapoya-sochi77.ru
мостбет войти http://www.mostbet6029.ru .
This is a very good tip particularly to those new to the
blogosphere. Short but very precise information… Appreciate your
sharing this one. A must read article!
https://telegra.ph/Non-Gamstop-Casinos-UK-Pay-by-Phone-Options-Available-03-27
Are online casino ratings trustworthy, or just hype? jackpot raider
скупка золота дорога b-gold.ru скупка золота дорога b-gold.ru .
mostbet скачать на телефон бесплатно андроид https://mostbet6010.ru .
Заказать документ университета можно в нашей компании. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Вы получите диплом по любым специальностям, любого года выпуска, включая документы Советского Союза. Даем гарантию, что при проверке документа работодателями, подозрений не возникнет. freediplom.com/kupit-diplom-ob-obrazovanii-s-zaneseniem-v-reestr-3/
Заказать документ о получении высшего образования вы можете у нас в Москве. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Вы получите необходимый диплом по любой специальности, любого года выпуска, включая документы образца СССР. Гарантируем, что при проверке документов работодателем, никаких подозрений не возникнет. kupit-diplom24.com/kupit-diplom-zanesennij-v-reestr-prosto-i-vigodno/
how to get generic zenegra pills
https://telegra.ph/Best-No-Deposit-Casinos-Not-on-GamStop-Reviewed-03-27
Алкогольный запой является тяжёлым состоянием, требующим срочного медицинского вмешательства. Наркологическая клиника «Пульс» в Краснодаре предлагает эффективную помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, используя проверенный метод — капельницу от запоя на дому. Наши специалисты оперативно выезжают по указанному адресу и обеспечивают качественную медицинскую помощь с гарантией конфиденциальности и безопасности.
Исследовать вопрос подробнее – капельница от запоя на дому в краснодаре
Купить документ о получении высшего образования вы можете в нашей компании в столице. diplom-kaluga.ru/kupit-diplom-sankt-peterburg
Приобрести диплом института по невысокой цене возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Купить документ института вы сможете в нашей компании в Москве. diplom-onlinex.com/kupit-diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-26
Купить диплом университета по доступной цене возможно, обратившись к надежной специализированной фирме. Заказать документ о получении высшего образования можно у нас в столице. diplom-ryssia.com/kupit-diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-35
https://telegra.ph/Explore-the-Best-Non-Gamstop-Casinos-for-Players-03-27
Лучшая подборка площадок https://dzen.ru/a/Zymut7KvZDxsVQ3_. Процесс продажи вещей занимает не более 10 минут. Цены выгоднее чем в стиме с выводом на карту или криптовалюту. Большое количество отзывов от реальных пользователей проверенных временем.
Где приобрести диплом специалиста?
Мы предлагаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы можем предложить документы ВУЗов, расположенных в любом регионе РФ. Вы имеете возможность заказать диплом за любой год, указав актуальную специальность и оценки за все дисциплины. Документы делаются на “правильной” бумаге самого высшего качества. Это дает возможность делать государственные дипломы, не отличимые от оригиналов. Они будут заверены всеми требуемыми печатями и штампами. Стараемся поддерживать для покупателей адекватную ценовую политику. Важно, чтобы дипломы были доступны для большого количества наших граждан. diplom-zakaz.ru/kupit-diplom-universiteta
Где приобрести диплом по нужной специальности?
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы можем предложить документы техникумов, расположенных на территории всей России. Можно приобрести качественно сделанный диплом за любой год, указав актуальную специальность и хорошие оценки за все дисциплины. Документы делаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это дает возможность делать настоящие дипломы, которые не отличить от оригинала. Они заверяются необходимыми печатями и подписями. Стараемся поддерживать для клиентов адекватную ценовую политику. Важно, чтобы дипломы были доступными для большинства наших граждан. 1magistr.ru/kupit-diplom-parikmaxera-2-4
Medicines prescribing information. What side effects?
where can i buy generic prevacid no prescription
Everything information about drugs. Get information here.
mostbet скачать на телефон бесплатно андроид mostbet скачать на телефон бесплатно андроид .
Online casinos should hurry up payouts—too slow! razor returns
Доброго времени суток!
Для определенных людей, заказать диплом о высшем образовании – это необходимость, шанс получить достойную работу. Однако для кого-то – это понятное желание не терять время на учебу в универе. С какой бы целью вам это не понадобилось, наша фирма готова помочь. Оперативно, профессионально и по разумной цене изготовим документ любого ВУЗа и любого года выпуска на государственных бланках со всеми необходимыми подписями и печатями.
Главная причина, почему многие прибегают к покупке документов, – получить хорошую работу. К примеру, способности и опыт дают возможность кандидату устроиться на работу, а документального подтверждения квалификации не имеется. Если для работодателя важно присутствие “корочки”, риск потерять вакантное место достаточно высокий.
Заказать документ о получении высшего образования вы сможете в нашем сервисе. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Вы сможете получить диплом по любой специальности, включая документы образца СССР. Гарантируем, что при проверке документа работодателем, каких-либо подозрений не возникнет.
Ситуаций, которые вынуждают купить диплом о среднем образовании много. Кому-то прямо сейчас требуется работа, а значит, нужно произвести хорошее впечатление на начальство при собеседовании. Некоторые мечтают устроиться в серьезную компанию, чтобы повысить свой статус и в последующем начать свой бизнес. Чтобы не терять время, а сразу начать удачную карьеру, используя имеющиеся знания, можно заказать диплом прямо в онлайне. Вы станете полезным в обществе, получите денежную стабильность в кратчайший срок- диплом купить
Купить iPhone 16 Pro Max в Москве techno-line.store .
Online casinos feel odd—loss vibe! plinko
Online casinos should demo—test out! aviator
1win вход http://www.1win6052.ru .
cod promoțional 1win cod promoțional 1win .
игра ракета на деньги 1win https://1win6052.ru .
can i order generic finpecia without rx how to get generic finpecia prices order cheap finpecia without insurance
how can i get finpecia without insurance can you buy generic finpecia price where to buy generic finpecia without dr prescription
how can i get generic finpecia online
cheap finpecia online where can i get generic finpecia without a prescription how to buy generic finpecia prices
how to buy generic finpecia price cost of generic finpecia price how can i get generic finpecia without dr prescription
Мы можем предложить дипломы любой профессии по разумным тарифам. Стоимость будет зависеть от определенной специальности, года выпуска и образовательного учреждения. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную ценовую политику. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступными для большинства наших граждан. купить диплом без занесения в реестр
Клиника «Честный врач» в Нижнем Новгороде – надежный проводник на пути к выздоровлению от зависимостей. Здесь применяют современные методы очищения организма, корректирующее кодирование и профессиональную реабилитацию. Круглосуточный вызов врача и персональные программы лечения помогут вернуть радость полноценной жизни.
Узнать больше – https://otalkogolizma.ru/uslugi/lechenie-narkomanii/
Абстинентный синдром, или ломка, — одно из наиболее тяжелых состояний, возникающих у зависимого человека после прекращения употребления наркотиков или алкоголя. Это состояние сопровождается физическими и психическими симптомами, которые становятся практически невыносимыми для пациента и могут привести к серьезным осложнениям без квалифицированной медицинской помощи. Наркологическая клиника «Рестарт» в Ростове-на-Дону специализируется на эффективном и безопасном снятии ломки, предлагая комплексный подход и индивидуальное лечение, направленное на быстрое облегчение состояния и восстановление организма пациента.
Исследовать вопрос подробнее – снятие ломки на дому цена в краснодаре
how can i get generic asacol without insurance
Игнорирование этих признаков приводит к резкому ухудшению здоровья и тяжелым последствиям, которые можно предотвратить своевременным обращением к специалисту.
Получить дополнительную информацию – http://www.domen.ru
Заказать диплом университета по доступной стоимости возможно, обращаясь к проверенной специализированной фирме. Приобрести документ ВУЗа вы сможете в нашем сервисе. diplom-onlinex.com/kupit-diplom-s-provedeniem-v-reestr-bistro-i-nadezhno
Купить Samsung S24 Ultra в Москве http://techno-line.store .
motsbet http://www.mostbet6010.ru .
1win com https://www.1win6052.ru .
Для удачного продвижения по карьере требуется наличие диплома о высшем образовании. Заказать диплом любого института у проверенной организации: diplomg-kurerom.ru/kupit-diplom-v-samare-o-visshem-obrazovanii/
На сайте https://t.me/rahvalskiy вы сможете ознакомиться с информацией о компании, которая занимается продвижением сайтов «под ключ». Вы сможете воспользоваться всеми комплексными рекламными услугами. В компании работают лучшие, компетентные сотрудники с огромным стажем, а потому они реализуют проект любой сложности и по лучшей стоимости. Для сотрудников нет неисполнимых задач. Они работают независимо от темы проекта и в строго указанные сроки. Можете не сомневаться в том, что получите результат, на который рассчитывали.
Приветствую!
Мы можем предложить дипломы любых профессий по разумным ценам. Стоимость может зависеть от выбранной специальности, года выпуска и ВУЗа: rdiplomix.com/
Добрый день!
Без университета очень нелегко было продвигаться по карьерной лестнице. В наши дни документ не дает совершенно никаких гарантий, что получится найти высокооплачиваемую работу. Более важное значение имеют профессиональные навыки специалиста, а также его опыт. По этой причине решение о заказе диплома следует считать мудрым и рациональным. Купить диплом о высшем образовании ford-talks.ru/viewtopic.php?f=12&t=6353
На сайте https://pohudetlegko.ru/ представлена исчерпывающая, актуальная и полезная информация о том, как похудеть правильно, без вреда для организма и максимально эффективно. На сайте вы найдете вдохновляющие истории, советы звезд, которые выглядят младше своего возраста. Есть рецепты блюд, которые созданы из полезных, вкусных ингредиентов. Но при этом они помогут скинуть вес и привести себя в форму к летнему сезону. Рецепты простые и быстрые, а потому справиться с приготовлением пищи сможет каждый. Описаны и упражнения, обертывания для похудения.
Купить диплом любого университета!
Мы можем предложить документы ВУЗов, которые находятся в любом регионе РФ.
diplom4you.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-s-garantiej-i-otzivami/
Где заказать диплом специалиста?
Приобрести диплом ВУЗа по невысокой цене вы сможете, обратившись к надежной специализированной фирме.: diplom45.ru
can i order cheap mestinon pills can you buy generic mestinon price order mestinon pills
can i get cheap mestinon price can you buy mestinon online can you get cheap mestinon tablets
how can i get cheap mestinon without a prescription
can i get generic mestinon pills cost cheap mestinon for sale where to buy generic mestinon
order cheap mestinon without rx can you get cheap mestinon without rx can i get mestinon without prescription
Наркологическая клиника «Честный врач» в Нижнем Новгороде – место, где профессионалы помогают побороть зависимость. Мы осуществляем срочный выезд специалиста, проводим детоксикацию, кодирование и организуем всестороннюю реабилитацию. Индивидуальный подход и строгое соблюдение конфиденциальности гарантируют надежное восстановление здоровья.
Получить больше информации – наркологическая клиника нижний новгород
Игнорирование этих симптомов может привести к тяжелым последствиям для здоровья, включая алкогольный психоз и повреждение внутренних органов.
Получить дополнительные сведения – капельница от запоя цена