With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,773 Responses
Вызов врача-нарколога на дом в Санкт-Петербурге начинается с детального осмотра и оценки состояния пациента. Врач измеряет давление, пульс, уровень кислорода в крови и определяет степень интоксикации.
Узнать больше – https://narcolog-na-dom-sankt-peterburg00.ru/
pinup azerbaycan pinup azerbaycan .
вывод с драгон мани https://dragon-money11.com .
dragon money зеркало сегодня dragon money зеркало сегодня .
Вызов нарколога на дом становится необходимым при любых состояниях, когда отказ от алкоголя сопровождается выраженными симптомами интоксикации и абстиненции. Основные ситуации, в которых срочно требуется профессиональная помощь врача:
Углубиться в тему – http://www.domen.ru
1вин официальный сайт https://1win6007.ru .
мостбет официальный сайт http://mostbet6031.ru/ .
При длительном запое или серьезной алкогольной интоксикации часто нет возможности или желания ехать в стационар. В таких ситуациях оптимальным решением становится вызов нарколога на дом в Сочи. Специалисты клиники «Жизнь без Запоя» круглосуточно приезжают к пациентам, оперативно оказывают медицинскую помощь и проводят профессиональную детоксикацию организма прямо в домашних условиях. Благодаря комфортному лечению на дому пациенты быстрее восстанавливаются, избегают дополнительного стресса и осложнений, связанных с госпитализацией.
Подробнее можно узнать тут – нарколог на дом анонимно в сочи
Сайт hm.mnemosyne.ru предлагает выбрать ремень в подарок любимым людям. Мастера, которые изделия создают, творческим потенциалом отличаются. Каждая модель с учетом модных трендов разрабатывается. Мы к покупателям всегда прислушиваемся. При возможностях всегда идем на встречу. https://hm.mnemosyne.ru – тут сможете узнать, какой ремень в подарок руководителю, шефу или коллеге преподнести. Отбирается лучшая кожа для изделий. Оцените неповторимость ручной работы. Сделайте уже сейчас заказ на нашем портале. Пусть ваш стиль новыми красками засияет!
Клиника «Нарколог-Профи» предлагает круглосуточную помощь на дому в Екатеринбурге и Свердловской области. Наши опытные специалисты готовы оперативно приехать по вашему вызову и оказать экстренную медицинскую поддержку при алкогольной или наркотической зависимости. Мы проводим детоксикацию организма, купируем абстинентный синдром и стабилизируем состояние пациента, обеспечивая при этом полную конфиденциальность и комфорт в домашних условиях.
Получить дополнительные сведения – нарколог на дом круглосуточно екатеринбург
most bet http://mostbet6011.ru/ .
Процедура детоксикации занимает от 40 минут до 2 часов. После её завершения врач консультирует пациента и родственников, даёт рекомендации по дальнейшему лечению и профилактике повторных запоев.
Исследовать вопрос подробнее – https://narcolog-na-dom-sankt-peterburg00.ru/psikhiatr-narkolog-na-dom-spb
Приобрести диплом института по невысокой цене можно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Приобрести документ о получении высшего образования можно у нас. diplom-top.ru/kupit-diplom-visshem-obrazovanii-zaneseniem-reestr-14
Заказать диплом университета по доступной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной компании. Купить документ ВУЗа вы сможете в нашей компании. diplom-zentr.com/kupit-diplom-o-srednem-obrazovanii-dlya-registratsii-bistro
Растворы для детоксикации
Узнать больше – выезд нарколога на дом
После получения вашего звонка команда клиники «Нарколог-Профи» оперативно выезжает на дом в Екатеринбурге. По прибытии врач проводит всестороннюю диагностику: измеряет артериальное давление, пульс, уровень кислорода в крови и собирает подробный анамнез. На основе этих данных формируется индивидуальный план лечения, включающий установку внутривенной капельницы с тщательно подобранными препаратами. В ходе процедуры осуществляется детоксикация организма, направленная на быстрое выведение токсинов и восстановление водно-электролитного баланса. Если необходимо, назначаются поддерживающие медикаменты для нормализации работы сердца, печени и нервной системы, а также седативные препараты для купирования симптомов абстинентного синдрома. Врач непрерывно контролирует состояние пациента и при необходимости корректирует схему лечения. По завершении процедуры специалист дает подробные рекомендации по дальнейшему восстановлению, режиму питания и методам профилактики повторных запоев.
Получить больше информации – нарколог на дом в екатеринбурге
Помощь специалиста по выводу из запоя требуется, когда симптомы интоксикации становятся критическими. Обратите внимание на следующие признаки:
Узнать больше – наркологический вывод из запоя
Обращение за медицинской помощью становится необходимым, когда пациент пребывает в состоянии, требующем немедленного вмешательства, так как самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Это происходит, если запой продолжается несколько дней, и организм не успевает справляться с накопившимися токсинами, что ведёт к нарушению работы внутренних органов. Если у пациента регулярно наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, сильное головокружение, спутанность сознания, судороги или резкие колебания артериального давления, это является явным сигналом к вызову специалиста. Особенно важно обращаться за помощью при выраженных признаках абстинентного синдрома, когда сильная дрожь, панические атаки, бессонница, тревожность и даже галлюцинации свидетельствуют о том, что организм испытывает критическую нехватку поддержки. Наличие психических нарушений, таких как агрессивное поведение, спутанность сознания или признаки алкогольного психоза, также требует незамедлительного вмешательства. В таких ситуациях обращение за профессиональной помощью помогает быстро стабилизировать состояние пациента, предотвратить развитие тяжелых осложнений и сохранить жизнь.
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом в екатеринбурге
Клиника «НаркологикПлюс» предоставляет квалифицированную помощь нарколога на дому в Воронеже. Если вы или ваши близкие столкнулись с последствиями длительного употребления алкоголя или наркотиков, наши специалисты готовы оперативно выехать и оказать экстренную помощь. Мы проводим детоксикацию организма, снимаем симптомы абстинентного синдрома и стабилизируем состояние пациента, обеспечивая высокий уровень безопасности, строгую анонимность и индивидуальный подход.
Подробнее тут – вызов нарколога на дом воронеж
pinup azerbaycan pinup azerbaycan .
Мы работаем круглосуточно и гарантируем строгое соблюдение конфиденциальности, используя только сертифицированные препараты и проверенные методики лечения.
Разобраться лучше – http://narcolog-na-dom-sankt-peterburg00.ru/psikhiatr-narkolog-na-dom-spb/
Современные методики
Исследовать вопрос подробнее – http://www.domen.ru
Современные методики
Разобраться лучше – вывод из запоя в стационаре сочи
Hallo! https://geeekpi.de/ bietet Zubehor fur den Raspberry Pi, darunter Lufter, Gehause und Netzteile. Diese Produkte helfen, eine stabile Leistung zu gewahrleisten und Uberhitzung zu vermeiden. Wer seinen Raspberry Pi optimieren mochte, findet hier sinnvolle Erweiterungen.
1win партнёрка 1win6043.ru .
1вин сайт официальный https://1win6043.ru .
mostbet игры mostbet игры .
Экстренная медицинская помощь при зависимостях становится необходимостью в ситуациях, когда пациент не может самостоятельно прервать запой или прекратить употребление наркотических веществ. Обратиться к наркологу на дом срочно рекомендуется при возникновении следующих признаков:
Подробнее можно узнать тут – narkolog-na-dom-czena voronezh
Заказ документа о высшем образовании через надежную фирму дарит массу достоинств для покупателя. Это решение позволяет сберечь время и значительные деньги. Тем не менее, плюсов намного больше.Мы изготавливаем дипломы любой профессии. Дипломы изготавливаются на фирменных бланках государственного образца. Доступная цена по сравнению с серьезными тратами на обучение и проживание в другом городе. Приобретение диплома об образовании из российского ВУЗа будет целесообразным шагом.
Приобрести диплом: diplomist.com/visshee-obrazovanie-kupit-diplom-s-zaneseniem-5/
https://telegra.ph/Non-Gamstop-Casinos-UK-Free-Spins-Bonuses-Explained-03-27
Tiger Fortune keeps me on the edge of my seat. fortune tiger demo
Действие и назначение
Получить больше информации – http://narcolog-na-dom-ekaterinburg00.ru
мостбет промокод мостбет промокод .
Вызов врача-нарколога на дом актуален в ситуациях, когда пациенту требуется срочная медицинская помощь, но его состояние не позволяет самостоятельно обратиться в клинику. Основными причинами вызова нарколога на дом являются:
Получить больше информации – нарколог на дом клиника санкт-петербург
мост бет https://www.mostbet6033.ru .
pin up azerbaycan pin up azerbaycan .
https://telegra.ph/Best-Non-Gamstop-Casinos-for-Players-in-20201-03-27
Falschgeld kaufen Verkauf Euro https://maps.google.se/url?q=https://falschgeldkaufen.org
how to gain immortality https://intouchmag.com/
1win moldova download http://www.1win5011.ru .
Где приобрести диплом специалиста?
Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых ВУЗов России. Документы изготавливаются на фирменных бланках. Рєstudentvolunteers.us/employer/premialnie-diplom-24
https://telegra.ph/Explore-Online-Casinos-Without-Gamstop-Restrictions-03-27
Tiger Fortune is my favorite way to unwind. fortune tiger demo
Купить номера Google оптом
I won big last night playing Tiger Fortune – what a thrill! tiger fortune
Приобрести документ о получении высшего образования можно в нашем сервисе. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Вы получите диплом по любой специальности, любого года выпуска, включая документы старого образца. Гарантируем, что при проверке документа работодателем, каких-либо подозрений не возникнет. diplomc-v-ufe.ru/kupit-diplom-s-reestrom-tsena-3/
pin up azerbaycan pin up azerbaycan .
Клиника «Детоксика» в Сочи специализируется на комплексном лечении запоя и восстановления здоровья пациентов с индивидуальным подходом. Наши преимущества:
Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-sochi7.ru/vyvod-iz-zapoya-cena-v-sochi
Лечение проводится в комфортных условиях дома, что позволяет избежать стресса, связанного с госпитализацией, и обеспечивает быстрое восстановление.
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом вывод в екатеринбурге
1win com https://1win6008.ru/ .