With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,745 Responses
mostbet chrono http://mostbet6033.ru .
1win кейсы http://1win6044.ru .
Drinks delivery предоставляет большой выбор алкогольных напитков и доступные цены. Качество – главный наш приоритет. Заботимся о своей репутации. Продаем только то, в чем уверены. С нами вы легко выберете нужный товар. Ищете alcohol delivery dubai? Deliverydubaidrinks.com – тут имеется водка, пиво, джин, шампанское, бризер, ром, текила, абсент, коньяк, вино, ликер, виски. Выполняем оперативную доставку алкоголя. Свое дело мы любим и к пожеланиям покупателей всегда прислушиваемся. Ответим на любой вопрос и поможем подобрать подходящие для вас напитки.
can i order cheap reglan prices
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – идеальный вариант для вас.
поставляемая продукция:
Кольцо РёР· драгоценных металлов платиновое 15С…9С…2.5 РјРј ПлН95.5 РўРЈ РЁРёСЂРѕРєРёР№ выбор высококачественных кольц РёР· драгоценных металлов. Рлегантные украшения, созданные талантливыми мастерами. Уникальность Рё изысканность РІ каждой детали. Возможность заказа персонального кольца РїРѕ вашим пожеланиям. Подчеркните СЃРІРѕСЋ индивидуальность СЃ нашими кольцами.
Tiger Fortune’s theme is a total vibe. fortune tiger 777
pin up az?rbaycan pin up az?rbaycan .
хранение складское хранение складское .
гостевые дома в Вардане
Мы готовы предложить дипломы любых профессий по приятным ценам. Дипломы изготавливаются на настоящих бланках Приобрести диплом любого ВУЗа freediplom.com
Где приобрести диплом по необходимой специальности?
Купить диплом института по выгодной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной фирме.: diplom45.ru
1 ван вин https://1win6008.ru/ .
I love how Tiger Fortune keeps me engaged. fortune tiger 777
1win online games http://1win14.com.ng/ .
1win website http://1win14.com.ng/ .
https://telegra.ph/Best-Non-Gamstop-Casinos-for-Limitless-Gaming-Fun-03-27
Found a fascinating read, thought you’d like it https://telegra.ph/EHndoprotezirovanie-04-05
Online laws fuzz—sort out! plinko
Strips, profiles and drivingnewsusa.com seals for sealing rooms or spaces in devices and equipment.
pinup azerbaycan pinup azerbaycan .
Где купить диплом по нужной специальности?
Мы предлагаемвыгодно и быстро заказать диплом, который выполняется на оригинальном бланке и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Данный диплом пройдет любые проверки, даже с применением профессиональных приборов. Решите свои задачи быстро и просто с нашим сервисом. Приобрести диплом ВУЗа! sfpdsa.listbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1240
This product is a transparent ecobuildit.com film with printed letters and numbers.
Tiger Fortune’s bonuses are wild and exciting. fortune tiger
https://telegra.ph/No-Gamstop-Casinos-Safe-for-Players-in-2023-03-27
Приобрести диплом университета!
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по выгодным тарифам— diplomt-nsk.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-arxiv-bez-xlopot/
https://telegra.ph/Safety-of-Non-Gamstop-Casinos-What-You-Need-to-Know-03-27
Medication information sheet. Cautions.
metformin 500mg tablets price
All news about pills. Read now.
Hello! https://thefray-bentos.com/makes mealtime easy with a range of tasty, ready-made meals. From savory pies to flavorful gravies, each dish is crafted for convenience and rich taste. Perfect for busy nights or outdoor adventures, Fray Bentos delivers comfort food that’s quick, satisfying, and always delicious.
This online casino nailed Tiger Fortune’s theme. fortune tiger demo gratis
Заказать диплом института. Заказ документа о высшем образовании через проверенную и надежную компанию дарит ряд достоинств для покупателя. Данное решение помогает сэкономить время и существенные финансовые средства. vetstate.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=176368
Академия «Арчибальд» занимается обучением грумингу. У вас есть возможность свои навыки совершенствовать до бесконечности на живых моделях. Преподаватели отвечают на все вопросы. Дарим видеолекции, методические материалы и учебники. Погрузитесь в атмосферу, с которой не захочется расставаться. Ищете курсы груминга в москве выходные? Grooming-dream.ru – здесь представлены реальные отзывы клиентов. Мы лучших груминг-специалистов выпускаем. Предлагаем инструменты в период обучения. Если вам интересна новая профессия – Арчибальд, вот то место, которое вам подойдет.
https://telegra.ph/Guide-to-Non-Gamstop-Casinos-No-Deposit-Bonuses-03-27
buy cheap viagra https://www.kanishksteels.com .
Где купить диплом специалиста?
Наши специалисты предлагаютвыгодно приобрести диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями официальных лиц. Диплом способен пройти лубую проверку, даже при использовании специальных приборов. Решите свои задачи быстро с нашей компанией. Купить диплом университета! kostromag.ru/forum/science/13395.aspx
Online slots are my fix—those looks! fortune mouse
I’m obsessed with Tiger Fortune – so much fun! fortune tiger 777
Medicine information. Cautions.
where to buy cheap neurontin without rx
Actual information about meds. Get information now.
https://telegra.ph/Non-Gamstop-Casinos-No-Deposit-Bonus-Offers-Explained2-03-27
can i buy cheap fulvicin prices
Наркологическая клиника «Формула Трезвости» в Москве предлагает эффективное лечение зависимостей: от детоксикации и кодирования до психологической помощи и реабилитации. Московские специалисты клиники помогут вернуться к полноценной жизни без зависимостей.
Подробнее – витамины и алкоголь можно
buying generic promethazine tablets
Запой становится критическим, когда организм не справляется с постоянным поступлением алкоголя и начинает накапливать токсины. Если состояние пациента ухудшается, появляются такие симптомы, как сильная рвота, головокружение, спутанность сознания, судороги, резкие колебания артериального давления, а также проявления тяжелого абстинентного синдрома (дрожь, панические атаки, бессонница, тревожность), вызов нарколога становится необходимым. Также экстренная помощь требуется при наличии психических нарушений — галлюцинациях, агрессивном поведении или алкогольном психозе. Своевременное вмешательство позволяет стабилизировать состояние, предотвратить развитие осложнений и снизить риск для жизни.
Выяснить больше – https://vyvod-iz-zapoya-novosibirsk00.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-novosibirsk
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Выбирая сотрудничество с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние успехи.
Наши товары:
Плоская мишень Sio для распыления
Наркологическая клиника «Формула Трезвости» в Москве предлагает широкий спектр услуг по избавлению от зависимостей, включая комплексную детоксикацию, индивидуальную психотерапию и программы реабилитации. Высокий уровень профессионализма московских врачей поможет быстро вернуться к здоровой жизни.
Выяснить больше – кодирование препаратом торпедо
1win.pro 1win.pro .
1win moldova download http://www.1win5012.ru .
Delivery-dubai.com предлагает широкий ассортимент разных видов алкоголя. На сайте можно ознакомиться с имеющейся продукцией в каталоге с ценами. Это даст возможность под ваш повод напиток выбрать подходящий. Осуществляем оперативную доставку алкоголя. Будем рады видеть вас в числе клиентов! Ищете drinks delivery dubai? Delivery-dubai.com – здесь представлен огромный выбор алкоголя. Вы отыщите для себя все то, что принести удовольствие может. Товары лучшего качества предлагаем. Для заказа напишите нам в мессенджеры: WhatsApp, Telegram.
viagra https://viagrarrtt.com .
Где купить диплом специалиста?
Наши специалисты предлагают выгодно приобрести диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Диплом способен пройти любые проверки, даже с применением специально предназначенного оборудования. Достигайте цели быстро и просто с нашими дипломами.
Заказать диплом любого ВУЗа diplomaj-v-tule.ru/kupit-diplom-sssr-21/
This casino’s Tiger Fortune game is a gem. fortune tiger demo