With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,667 Responses
Лечение вывода из запоя на дому в Мурманске организовано по четко структурированной схеме, включающей следующие этапы, каждый из которых играет ключевую роль в оперативном восстановлении здоровья:
Подробнее тут – вывод из запоя недорого мурманск
Мы предлагаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Дипломы производят на настоящих бланках Приобрести диплом об образовании diplomg-kurerom.ru
Где купить диплом по нужной специальности?
Приобрести диплом университета по невысокой цене возможно, обращаясь к проверенной специализированной компании.: kazdiplomas.com
1win.kg 1win6009.ru .
Заказать диплом любого института. Приобретение диплома ВУЗа через надежную компанию дарит ряд преимуществ для покупателя. Данное решение помогает сэкономить время и существенные деньги. nalubyutemy.forum2x2.ru/login
Заказать диплом ВУЗа. Приобретение подходящего диплома через проверенную и надежную фирму дарит ряд преимуществ. Данное решение дает возможность сберечь время и значительные финансовые средства. anychinajob.com/companies/eonline-diploma
This online casino’s Tiger Fortune game is a must-try! fortune tiger demo
Сразу после поступления вызова специалист приезжает на дом для проведения тщательного первичного осмотра. Измеряются такие жизненно важные показатели, как пульс, артериальное давление и температура, а также проводится сбор анамнеза, что позволяет оценить степень алкогольной интоксикации.
Подробнее можно узнать тут – вызов нарколога на дом калининград.
Обращение за помощью к профессионалам в условиях домашнего лечения имеет ряд важных преимуществ:
Узнать больше – наркология вывод из запоя
Drugs information for patients. Short-Term Effects.
how to get generic synthroid pill
Everything what you want to know about medicament. Get information here.
https://telegra.ph/Explore-Non-Gamstop-Online-Casinos-in-2023-03-27
Сразу после поступления вызова специалист приезжает на дом для проведения тщательного первичного осмотра. Измеряются такие жизненно важные показатели, как пульс, артериальное давление и температура, а также проводится сбор анамнеза, что позволяет оценить степень алкогольной интоксикации.
Детальнее – выезд нарколога на дом в калининграде
После диагностики начинается активная фаза медикаментозного вмешательства. Препараты вводятся капельничным методом, что способствует быстрому снижению уровня токсинов в крови, нормализации обменных процессов и стабилизации работы таких органов, как печень, почки и сердце.
Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя цена в мурманске
Купить диплом об образовании!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным ценам— diplomaj-v-tule.ru/kupit-attestat-v-ekaterinburge-bistro-i-nadezhno-2/
После диагностики начинается активная фаза медикаментозного вмешательства. Препараты вводятся капельничным методом, что способствует быстрому снижению уровня токсинов в крови, нормализации обменных процессов и стабилизации работы таких органов, как печень, почки и сердце.
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя капельница мурманск
казино 1win http://1win6009.ru .
https://hackerone.com/settings/profile/edit
Метод капельничного лечения от запоя обладает рядом существенных преимуществ, благодаря которым пациенты получают качественную и оперативную помощь:
Получить дополнительные сведения – капельница от запоя на дому архангельск.
https://telegra.ph/Best-Non-UK-Casinos-Not-on-GamStop-in-2023-03-27
pin up az?rbaycan pin up az?rbaycan .
Обращение за помощью нарколога на дому в Калининграде имеет ряд значимых преимуществ:
Выяснить больше – нарколог на дом
Medication information for patients. What side effects can this medication cause?
how to get cheap rogaine online
Actual news about medicament. Read here.
mostbet kg отзывы https://www.mostbet6012.ru .
Drug information for patients. Cautions.
get cheap lasix
Everything news about drug. Get information here.
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Партнерство с нашей компанией гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
С широким ассортиментом продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается обязательными документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Ультрачистые гранулы германия
This online casino shines with Tiger Fortune. tigrinho demo
Применение автоматизированных систем дозирования гарантирует точное введение медикаментов, что минимизирует риск передозировки и побочных эффектов. Постоянный мониторинг жизненно важных показателей даёт врачу возможность оперативно корректировать терапевтическую схему, обеспечивая максимальную безопасность процедуры.
Узнать больше – вывод из запоя клиника донецк
Probanki-online.ru – сайт, который предлагает вам исчерпывающую информацию о банковских услугах и финансовых продуктах в России. Расскажем, автокредит, что это такое. Расскажем, как выбрать идеальную карту. Вы узнаете о плюсах вкладов. Стремимся быть в курсе последних финансовых событий. Ищете виды банковских услуг? Probanki-online.ru – тут можете найти о различных банках и их предложениях информацию. На ресурсе есть поиск, воспользуйтесь им. Сделать процесс выбора финансовых продуктов удобным и простым – вот наша основная цель. Добро пожаловать на probanki-online.ru!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Всегда стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Важно, чтобы дипломы были доступны для большинства граждан.
Приобретение документа, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это рациональное решение. Приобрести диплом о высшем образовании: kupitediplom0029.ru/zaregistrirovannij-diplom-kupit-5/
Tiger Fortune’s wild symbols are my favorite! fortune tiger
В клинике «Нарколог-Профи» используются только проверенные и сертифицированные медикаменты, подбираемые индивидуально для каждого пациента. Ниже представлена таблица с основными группами препаратов и их функциями:
Изучить вопрос глубже – врач нарколог на дом
ideasurfing.com
После диагностики начинается активная фаза медикаментозного вмешательства. Препараты вводятся капельничным методом, что способствует быстрому снижению уровня токсинов в крови, нормализации обменных процессов и стабилизации работы таких органов, как печень, почки и сердце.
Узнать больше – вывод из запоя круглосуточно в мурманске
https://telegra.ph/Explore-New-Non-Gamstop-Casino-Sites-for-20231-03-27
При ухудшении состояния, вызванном длительным употреблением алкоголя, оперативное вмешательство может спасти жизнь. В Калининграде, Калининградская область, опытные наркологи выезжают на дом, чтобы оказать профессиональную помощь при алкогольной интоксикации. Такой формат лечения позволяет получить качественную помощь в комфортной и привычной обстановке, сохраняя полную конфиденциальность и минимизируя стресс, связанный с госпитализацией.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-kaliningrad00.ru/narkolog-na-dom-czena-kaliningrad/
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным ценам. Мы готовы предложить документы ВУЗов, которые находятся в любом регионе России. Документы выпускаются на бумаге высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, которые невозможно отличить от оригинала. wow-tour.ru/nadezhnyiy-servis-po-zakazu-diplomov
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы предлагаем документы ВУЗов, которые находятся на территории всей России. Документы делаются на бумаге высшего качества. Это дает возможности делать государственные дипломы, которые не отличить от оригиналов. trendquickly.com/read-blog/7_diplom-s-provodkoj-otzyvy.html
The table games online spark—class act! ganesha gold
1win сайт 1win сайт .
скачат мостбет http://mostbet6012.ru .
Medication information for patients. Drug Class.
where can i buy cheap sinemet without a prescription
Best news about medicine. Read here.
pin up azerbaycan pin up azerbaycan .
Medication information leaflet. Generic Name.
escitalopram side effects stopping suddenly
Everything news about pills. Get information here.
https://telegra.ph/Online-Casinos-Without-Gamstop-Restrictions-03-27
Заказать диплом о высшем образовании!
Мы готовы предложить документы учебных заведений, которые расположены на территории всей Российской Федерации.
good-diplom.ru/srochnaya-pokupka-diploma-o-visshem-obrazovanii-vuza/
Заказать диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить документы институтов, расположенных на территории всей России.
kupitediplom.ru/kupit-ofitsialnij-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-2/
http://lorenzoncch151.huicopper.com/najdite-svoe-anime-na-boruto-base-milliony-serialov-v-lucsem-kacestve
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент отборных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы и адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наши товары:
Полоса молибденовая РњРџРќ Полоса молибденовая РњРџРќ представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный металл, обладающий выдающимися механическими свойствами. Ртот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ используется РІ различных отраслях, включая авиацию Рё атомную энергетику. Благодаря своей отличной теплостойкости Рё РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкости, Полоса молибденовая РњРџРќ идеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для работы РІ экстремальных условиях.Если РІС‹ ищете надежный Рё долговечный материал, купите Полоса молибденовая РњРџРќ Сѓ нашего поставщика. РњС‹ гарантируем высокое качество, конкурентные цены Рё оперативную доставку. Каждая полоска РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ строгий контроль, что обеспечивает ее соответствие высоким стандартам. РќРµ упустите возможность получить превосходный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ для СЃРІРѕРёС… нужд!
get generic biltricide pills
price for cleocin 300 capsules