With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,410 Responses
Заказать диплом о высшем образовании!
Мы готовы предложить документы институтов, которые находятся в любом регионе РФ.
vuz-diplom.ru/kupit-diplom-s-reestrom-legko-i-bistro/
Купить диплом о высшем образовании!
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по приятным тарифам. Вы покупаете документ в надежной и проверенной временем компании. : ajirazetu.tz/employer/frees-diplom
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент высококачественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Превосходное обслуживание – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
поставляемая продукция:
Полоса ванадиевая FeV60 – ISO 5451 Полоса ванадиевая FeV60 – ISO 5451 – это качественный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, который находит широкое применение РІ различных отраслях. Благодаря уникальным свойствам, таким как высокая прочность Рё устойчивость Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё, эта полоса станет идеальным решением для ваших нужд РІ металлообработке. Покупая Полоса ванадиевая FeV60 – ISO 5451, РІС‹ получаете надежный материал, который обеспечивает долговечность Рё надежность ваших конструкций. РќРµ упустите возможность улучшить СЃРІРѕРё разработки СЃ помощью этой продукции. Купите Полоса ванадиевая FeV60 – ISO 5451 РїСЂСЏРјРѕ сейчас Рё оцените РІСЃРµ его преимущества!
виды протезирования зубов фото цены виды протезирования зубов фото цены .
сколько стоит поставить зубные протезы сколько стоит поставить зубные протезы .
полное протезирование зубов стоимость полное протезирование зубов стоимость .
Tiger Fortune keeps me on the edge of my seat. jogo do tigrinho demo
1вин официальный сайт вход https://1win6048.ru/ .
legitimate canadian pharmacy
Market-delivery-dubai.ru предлагает доставку алкоголя. У вас есть возможность купить виски, ром, вино, текилу, бризер, абсцент, коньяк, водку, пиво, джин, ликер. Мы доступные цены гарантируем. Доверие покупателей заслужили. Ищете dubai alcohol delivery? Market-delivery-dubai.ru – здесь есть то, что вам нужно. Постоянно над ассортиментом работаем. Прекрасно знаем потребности своих клиентов. Заказы через Whatsapp принимаем. Осуществляем доставку любого вида алкогольной продукции высокого качества в короткие сроки. Необходима помощь? Позвоните нам.
1win kg скачать https://www.1win6045.ru .
Здравствуйте!
Для многих людей, приобрести диплом о высшем образовании – это острая потребность, удачный шанс получить достойную работу. Но для кого-то – это желание не терять огромное количество времени на учебу в ВУЗе. С какой бы целью вам это не потребовалось, мы готовы помочь вам. Оперативно, качественно и по разумной цене сделаем диплом любого ВУЗа и года выпуска на государственных бланках с реальными подписями и печатями.
Главная причина, почему многие прибегают к покупке документа, – получить определенную должность. Например, знания позволяют человеку устроиться на работу, а подтверждения квалификации не имеется. В случае если для работодателя важно присутствие “корочки”, риск потерять место работы достаточно высокий.
Купить документ о получении высшего образования можно у нас в Москве. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов РФ. Вы получите необходимый диплом по любым специальностям, включая документы образца СССР. Гарантируем, что при проверке документов работодателями, подозрений не появится.
Разных обстоятельств, которые вынуждают приобрести диплом о среднем образовании много. Кому-то срочно необходима работа, а значит, нужно произвести особое впечатление на начальство при собеседовании. Другие планируют устроиться в серьезную компанию, для того, чтобы повысить свой статус в социуме и в дальнейшем начать свой бизнес. Чтобы не терять время, а сразу начать успешную карьеру, используя врожденные способности и приобретенные знания, можно приобрести диплом через интернет. Вы сможете быть полезным для социума, получите денежную стабильность в кратчайший срок- купить диплом о среднем образовании
1win на телефон http://www.1win6048.ru .
Привет!
Для определенных людей, заказать диплом университета – это острая необходимость, возможность получить отличную работу. Но для кого-то – это желание не терять огромное количество времени на учебу в ВУЗе. Что бы ни толкнуло вас на такое решение, наша компания готова помочь вам. Оперативно, качественно и недорого изготовим диплом нового или старого образца на подлинных бланках с реальными подписями и печатями.
Основная причина, почему люди покупают документы, – желание занять определенную работу. К примеру, навыки и опыт позволяют кандидату устроиться на привлекательную работу, а подтверждения квалификации нет. В том случае если для работодателя важно наличие “корочки”, риск потерять вакантное место очень высокий.
Купить документ университета вы сможете в нашем сервисе. Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых университетов РФ. Вы получите диплом по любым специальностям, любого года выпуска, включая документы СССР. Даем 100% гарантию, что при проверке документа работодателем, подозрений не появится.
Ситуаций, которые вынуждают заказать диплом ВУЗа немало. Кому-то срочно необходима работа, а значит, нужно произвести впечатление на начальника при собеседовании. Некоторые желают устроиться в серьезную компанию, чтобы повысить собственный статус и в будущем начать свой бизнес. Чтобы не тратить драгоценное время, а сразу начать успешную карьеру, используя врожденные таланты и приобретенные навыки, можно приобрести диплом в интернете. Вы станете полезным в социуме, получите финансовую стабильность в кратчайшие сроки- диплом о среднем образовании купить
Диплом университета Российской Федерации!
Без института сложно было продвинуться вверх по карьерной лестнице. По этой причине решение о покупке диплома можно считать выгодным и рациональным. Быстро заказать диплом о высшем образовании emploiexpert.com/employer/gosznac-diplom-24
Купить документ о получении высшего образования вы имеете возможность в нашей компании в Москве. Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Вы сможете получить диплом по любым специальностям, включая документы Советского Союза. Даем гарантию, что при проверке документов работодателями, никаких подозрений не возникнет. diplomservis.ru/kupit-diplom-s-registratsiej-v-reestre-bistro-i-nadezhno-5/
1win pariuri 1win pariuri .
Вы находитесь на едином сайте аренды, где получится взять в прокат различную технику для выполнения самых разных работ. Также получится выложить объявления со своими предложениями, чтобы ими воспользовались все желающие. https://arenda24.by/ – на сайте изучите категории, которые будут вам полезны: грузоперевозки, вспомогательное оборудование, режущий инструмент, строительные краны и многое другое. Вы сможете воспользоваться всеми опциями при условии, что зарегистрируетесь.
протезирование зубов адрес цена protezirovanie-zubov1.ru .
Для быстрого продвижения вверх по карьерной лестнице требуется наличие официального диплома о высшем образовании. Купить диплом любого ВУЗа у проверенной компании: diplomt-v-samare.ru/kupit-diplom-s-vneseniem-v-reestr-bistro-i-nadezhno-4/
Drugs information for patients. Drug Class.
where can i buy synthroid online
Some information about drug. Read information here.
canadian pharmacy rx
лучшее протезирование зубов цены http://www.protezirovanie-zubov2.ru .
sildenafil vs tadalafil
протезирование жевательных зубов стоимость https://protezirovanie-zubov3.ru/ .
Металлические сувениры становятся всё более популярными в рекламной индустрии благодаря своей долговечности, эстетической привлекательности и возможностям персонализации. Использование современных технологий, таких как лазерная гравировка и 3D-печать, позволяет создавать уникальные изделия, подчёркивающие статус и надёжность бренда. Кроме того, металлические сувениры являются экологичным и экономически эффективным решением для компаний, стремящихся к устойчивому развитию. Подробнее об инновациях в производстве металлических сувениров можно узнать по ссылке:
https://onlaine-vtb.ru/questions/2897-metallicheskij-suvenir-innovacii-v-reklamnoj-industrii.html
мостбет кыргызстан http://www.mostbet6033.ru .
Вместе с t.me/azino777_a можете отправиться в захватывающее путешествие по миру азартных игр. Предлагаем уникальные бонусы и персонализированные предложения. Расскажем, как в Азино начать играть. Вас ждет возможность выиграть крупный приз и невероятные эмоции. Не упустите шанс испытать свою удачу! Ищете azino777 вывод? – тут имеется множество актуальной информации. Собрали самые частые вопросы от игроков. Всегда готовы помочь вам. Приготовьтесь к увлекательным турнирам в Азино. Участвуйте и с другими игроками боритесь за призы!
Приобрести диплом любого ВУЗа!
Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных на территории всей России. Документы печатаются на бумаге самого высокого качества: romancefrica.com/@darrelavelar83
протез зуба стоимость протез зуба стоимость .
Где купить диплом по актуальной специальности?
Наши специалисты предлагают выгодно и быстро заказать диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Наш документ способен пройти любые проверки, даже с применением специально предназначенного оборудования. Достигайте своих целей быстро и просто с нашей компанией.
Заказать диплом любого университета kupitediplom0027.ru/kupit-diplom-v-chelyabinske-17/
Где купить диплом специалиста?
Наши специалисты предлагают выгодно и быстро купить диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями официальных лиц. Диплом пройдет любые проверки, даже при использовании профессиональных приборов. Достигайте цели быстро и просто с нашим сервисом.
Заказать диплом о высшем образовании poluchidiplom.com/kupit-diplom-v-ulyanovske-8/
протез зуба цена протез зуба цена .
сколько стоит протез зуба protezirovanie-zubov2.ru .
стоматологическое протезирование цены стоматологическое протезирование цены .
buy prescriptions online
This casino’s Tiger Fortune game is a winner. fortune tiger
Где купить диплом специалиста?
Получаемый диплом со всеми печатями и подписями полностью отвечает запросам и стандартам Министерства образования и науки РФ, никто не сможет отличить его от оригинала. Не откладывайте собственные цели на несколько лет, реализуйте их с нашей помощью – отправьте заявку на изготовление диплома прямо сейчас! Получить диплом о высшем образовании – не проблема! karkadan.ru/users/77829
Где приобрести диплом специалиста?
Готовый диплом с приложением полностью отвечает стандартам Министерства образования и науки России, неотличим от оригинала. Не следует откладывать собственные мечты и цели на потом, реализуйте их с нашей компанией – отправьте простую заявку на изготовление диплома уже сегодня! Диплом о среднем специальном образовании – не проблема! qademo2.stockholmitacademy.org/employer/premialnie-diplom-24
cazino md http://1win5016.ru/ .
canadian rx pharmacy
мастбет https://mostbet6033.ru/ .
motsbet https://mostbet6033.ru .
1win metode de plată https://1win5015.ru/ .
скачать 1win официальный сайт скачать 1win официальный сайт .
The tiger roars in Tiger Fortune are epic. tiger fortune
купить диплом мастера строительных и монтажных работ
viagra pills price
Мы готовы предложить дипломы любых профессий по доступным тарифам.
Вы заказываете диплом через надежную компанию. Приобрести диплом о высшем образовании– http://forcemajor.maxbb.ru/viewtopic.phpf=7&t=1338/ – forcemajor.maxbb.ru/viewtopic.phpf=7&t=1338
best smile best smile .