With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
11,917 Responses
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
Наша продукция:
Латунная втулка 210 РјРј ЛЦ40РЎ Купить латунную втулку 210 РјРј ЛЦ40РЎ высокого качества СЃ гарантированным СЃСЂРѕРєРѕРј службы РЅР° Редметсплав.СЂС„. Рдеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для различных отраслей промышленности. Закажите РїСЂСЏРјРѕ сейчас!
склад для хранения склад для хранения .
ElonBet Casino feels secure—never had an issue with my account. elonbet casino
1win.pro 1win.pro .
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную ценовую политику. Важно, чтобы дипломы были доступными для большого количества наших граждан.
Приобретение диплома, подтверждающего обучение в ВУЗе, – это выгодное решение. Приобрести диплом любого ВУЗа: peoplediplom.ru/kupit-diplom-ob-okonchanii-instituta/
Заказать диплом любого университета!
Мы готовы предложить документы учебных заведений, расположенных на территории всей Российской Федерации. Дипломы и аттестаты выпускаются на “правильной” бумаге самого высшего качества: foousrp.listbb.ru/viewtopic.phpf=4&t=1880
Приобрести диплом ВУЗа!
Мы предлагаем документы университетов, расположенных в любом регионе Российской Федерации. Документы выпускаются на бумаге самого высокого качества: mkbox.ru/communication/forum/user/76778
where can i buy cheap periactin without rx
1вин rossvya http://www.1win7001.ru .
1хwin https://1win7001.ru .
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наша продукция:
Рнструментальная круглая РїРѕРєРѕРІРєР° 180 РјРј 4РҐ5МФС ГОСТ 1133-71 РЁРёСЂРѕРєРёР№ выбор круглых РїРѕРєРѕРІРѕРє для профессиональной обработки металла. Рнструментальная круглая РїРѕРєРѕРІРєР° высочайшего качества СЃ разнообразием размеров Рё форм. Повышенная прочность, износостойкость Рё превосходное качество изготовления. Обеспечивает отличное сцепление СЃ материалом Рё эффективную работу оборудования. Покупайте РїСЂСЏРјРѕ сейчас!
Online casino ads roar—hush down! sugar rush
Hi, craft lovers! https://thequefe.com/ brings a fantastic selection of beads for DIY jewelry and accessories. From alphabet and pony beads to clay and glass seed beads, every project gets a creative boost. Perfect for making bracelets, necklaces, and keychains with ease. Get inspired and start crafting with Quefe’s high-quality kits!
I wish online eased bets—low go! Vinci Spin
how to get generic uroxatrall no prescription
Заказ диплома через проверенную и надежную компанию дарит ряд преимуществ. Это решение позволяет сберечь как личное время, так и существенные финансовые средства. Впрочем, плюсов гораздо больше.Мы можем предложить дипломы любых профессий. Дипломы производят на подлинных бланках. Доступная цена по сравнению с большими тратами на обучение и проживание. Покупка диплома университета будет рациональным шагом.
Быстро заказать диплом о высшем образовании: diplomservis.com/kupite-diplom-v-reestre-bistro-i-nadezhno/
https://go.bubbl.us/ea3d92/efe3?/Bookmarks
Мы предлагаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по невысоким тарифам. Купить диплом в Санкт-Петербурге (СПБ) — kyc-diplom.com/geography/spb.html
Здравствуйте!
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по выгодным тарифам. Цена может зависеть от определенной специальности, года выпуска и образовательного учреждения: rdiploms.com/
Привет!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным тарифам. Цена будет зависеть от той или иной специальности, года выпуска и университета: п»їtutdiploms.com/
The sounds online are great—addictive! plinko
Drug prescribing information. Short-Term Effects.
clonidine impurity b
Actual news about medicament. Get now.
https://telegra.ph/Non-Gamstop-Casinos-No-Deposit-Bonus-Offers-Explained7-03-27
google play отзывы google play отзывы .
посмотреть в этом разделе электрик томск
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы можем предложить документы техникумов, которые расположены в любом регионе России. Документы делаются на бумаге самого высокого качества. Это дает возможности делать государственные дипломы, которые невозможно отличить от оригиналов. dominion.listbb.ru/viewtopic.phpf=11&t=1375
I wish online casinos paid out quicker—too long! pinup
прокат авто в адлере цены без водителя аренда машины адлер сочи аренда авто
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным тарифам.
Вы покупаете документ в надежной и проверенной временем компании. Заказать диплом о высшем образовании– http://arezonrp.forumex.ru/viewtopic.phpf=13&t=1218/ – arezonrp.forumex.ru/viewtopic.phpf=13&t=1218
Подробнее электрик томск
прокат машин в крыму аренда авто в крыму симферополь
can i purchase aceon prices
I won big online—wild joy! pirots 2
https://telegra.ph/Explore-UK-Licensed-Non-Gamstop-Casinos-Today-03-27
Где приобрести диплом специалиста?
Наша компания предлагаетвыгодно и быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями должностных лиц. Данный диплом способен пройти любые проверки, даже с использованием профессионального оборудования. Достигайте цели быстро и просто с нашим сервисом. Заказать диплом ВУЗа! socialmeet.app/read-blog/313_attestat-o-srednem-obshem-obrazovanii.html
Посетите сайт Мир Часов https://mir-watch.ru/ – это скупка часов в Москве. Вы сможете сдать часы в ломбард по выгодной стоимости. Занимаемся выкупом (скупкой) швейцарских часов и других известных брендов. Выкупаем не только элитные часы, но и часовые аксессуары: виндеры, коробки, шкатулки, ремни, ювелирные украшения и аксессуары с бриллиантовыми камнями.
https://telegra.ph/Non-Gamstop-Casinos-Featuring-NetEnt-Games-03-27
1вин вход https://1win7002.ru/ .
место хранения вещей в москве место хранения вещей в москве .
The slot sounds online hum—fun vibe! hot hot fruit
Online casinos can pull—set edge! gates of olympus
Приобрести диплом любого ВУЗа!
Купить диплом университета по невысокой цене возможно, обратившись к проверенной специализированной компании. Приобрести диплом о высшем образовании: kupitediplom.ru/podlinnij-diplomnij-dokument-goznak-kupit-s-provodkoj
Приобрести диплом университета!
Приобрести диплом университета по выгодной стоимости можно, обращаясь к надежной специализированной компании. Приобрести диплом: vuz-diplom.ru/ofitsialnij-diplom-s-vneseniem-v-reestr-dostupno
The mobile layout for online casinos needs work—too clunky! plinko
Online casinos suit calm—no crowd! plinko
I love how online casinos let you play for pennies if you want! plinko
https://telegra.ph/No-Deposit-Casino-Bonuses-Outside-GamStop-Options-03-27
Где купить диплом специалиста?
Наша компания предлагаетбыстро заказать диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Диплом пройдет лубую проверку, даже с использованием специфических приборов. Достигайте свои цели максимально быстро с нашими дипломами. Приобрести диплом любого университета! flystarlady.listbb.ru/viewtopic.php?f=27&t=5415
Medicament prescribing information. Brand names.
dangers of diclofenac understanding its toxic effects
Some trends of medication. Read now.
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Выбирая сотрудничество с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Мишень гафния