With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,440 Responses
https://proektmedia-stat.ams3.digitaloceanspaces.com/2018/10/sosed-putina-boris-listov.png
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до обширных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы по мере того как находить ответы под требования вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наши товары:
Проволока висмутовая CACIn221 – JIS H 2202-2016 Проволока висмутовая CACIn221 – JIS H 2202-2016 обладает высокой стабильностью Рё отличными электрическими свойствами, что делает её идеальным выбором для различных промышленных применений. Ртот материал ценится Р·Р° СЃРІРѕСЋ РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅСѓСЋ стойкость Рё РЅРёР·РєСѓСЋ токсичность, что особенно важно РІ экологически чистых технологиях. Приобретая данный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, РІС‹ получите надежный компонент для СЃРІРѕРёС… проектов. Если РІС‹ ищете качественное решение, РЅРµ упустите возможность купить Проволока висмутовая CACIn221 – JIS H 2202-2016 Рё РІС‹ оцените его уникальные характеристики.
Перевозка негабаритных грузов и доставка по всей территории России и СНГ на сайте https://negabarit-24.ru/ – это профессиональные услуги от нашей компании. Перевозка негабаритных грузов по России и странам СНГ, ЖД перевозки, перевозки манипулятором и международные перевозки. Гибкие варианты оплаты. Соблюдение сроков. Страхование грузов. Подробнее на сайте.
Приобрести диплом университета по выгодной цене можно, обратившись к надежной специализированной компании. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Приобрести диплом ВУЗа– diplomh-40.ru/kupit-diplom-s-registratsiej-v-reestre-bistro-i-nadezhno-8/
I love the privacy online—chill play! jackpotraider
мостюет https://www.mostbet6033.ru .
orm криптопроекта https://prodvizhenie-kriptovalyuta.ru .
Купить диплом под заказ в столице вы сможете через сайт компании. dev-members.writeappreviews.com/employer/frees-diplom
Приобрести диплом вы сможете через сайт компании. credit.rx22.ru/viewtopic.phpf=2&t=1783
where can i buy cheap accutane online
The variety of games in online casinos is insane—something for everyone! plinko
aplicația 1win http://www.1win5024.ru .
1win http://1win5030.ru/ .
мостбет скачать казино http://mostbet5001.ru/ .
1win офф сайт http://1win5030.ru .
Заказать диплом любого университета!
Мы предлагаем документы ВУЗов, расположенных на территории всей России. Дипломы и аттестаты делаются на “правильной” бумаге самого высшего качества: rinadarmawangsa.copiny.com/question/details/id/1079770
Заказать диплом о высшем образовании !
Покупка диплома любого ВУЗа России у нас является надежным делом, поскольку документ заносится в государственный реестр. Приобрести диплом университета diplomt-v-samare.ru/gde-kupit-diplom-o-visshem-obrazovanii-otzivi
1win sportsbook 1win sportsbook .
мостбет кыргызстан мостбет кыргызстан .
Online casinos feel chancy—watch out! aviator
мостбет скачать https://mostbet5002.ru .
1win https://www.1win5024.ru .
Приобрести диплом о высшем образовании. Покупка документа о высшем образовании через качественную и надежную фирму дарит ряд преимуществ для покупателя. Это решение позволяет сберечь время и значительные финансовые средства. rosseiarf.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=676
Купить диплом любого ВУЗа. Покупка официального диплома через проверенную и надежную фирму дарит ряд достоинств. Такое решение позволяет сэкономить как личное время, так и серьезные денежные средства. contraband.ch/read-blog/100550
seo крипты seo крипты .
Купить диплом возможно используя сайт компании. mxlinkin.mimeld.com/read-blog/5795_diplom-s-zaneseniem-v-reestr.html
pg slot
SISTEM TERPADU PAFI: Kontribusi Utama Farmasi di Zaman Digital
Sekilas Tentang PAFI
Pasca kemerdekaan RI, para Ahli Farmasi memberikan andil dalam pengembangan sistem kesehatan. Didirikannya organisasi profesi farmasi ini menjadi langkah strategis sebagai wadah profesional di bidang farmasi. Berlandaskan Pancasila, PAFI bersumpah untuk:
• Memajukan kualitas kesehatan publik
• Mengembangkan bidang farmasi di Tanah Air
• Menunjang kondisi para anggota
Platform Terpadu PAFI: Inovasi Teknologi untuk Dunia Farmasi Digital
Menyongsong revolusi digital, PAFI memperkenalkan WEB PAFI Terintegrasi – solusi canggih yang mendukung profesi kefarmasian melalui:
? Data Real-time – Ketersediaan kebijakan kesehatan, temuan terbaru, dan kesempatan profesional
? Pelatihan Profesional – Program kursus online bersertifikat
? Komunitas Praktisi – Media sinergi bagi seluruh ahli farmasi
Sistem digital ini memperkuat kontribusi PAFI dalam meningkatkan sistem kesehatan melalui adaptasi perkembangan teknologi.
Masa Depan Dunia Farmasi Modern
Keberadaan sistem terintegrasi ini menandai revolusi teknologi dalam profesi farmasi. Dengan terus mengembangkan kapabilitas sistem, PAFI berkomitmen untuk:
• Memacu inovasi pelayanan kefarmasian
• Meningkatkan kualitas profesi
• Mempermudah fasilitas kesehatan untuk rakyat
Penutup
PAFI berkat sistem terpadu ini selalu berada di garda depan dalam memadukan inovasi digital dengan dunia kefarmasian. Terobosan ini tidak hanya meningkatkan fungsi apoteker, tetapi juga berperan aktif bagi kemajuan kesehatan bangsa di era digital.
Check out our blog https://nashvillerelocationservices.com/ – it’s a valuable resource for all things relocating in the US. Whether you’re moving down the block or across the country, we give you practical, simple advice that really works. All articles follow a quick-answer format so you’ll actually get the knowledge you need.
1 вин http://1win5030.ru/ .
1вин кг http://www.1win7015.ru .
Приобрести документ о получении высшего образования вы сможете у нас в Москве. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов РФ. Вы сможете получить необходимый диплом по любым специальностям, любого года выпуска, в том числе документы Советского Союза. Гарантируем, что при проверке документа работодателями, каких-либо подозрений не появится. diplomidlarf.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-i-nadezhno-30/
Pills information sheet. Drug Class.
how to buy cheap levaquin without insurance
Best information about medicine. Get information here.
Online casinos can be dangerous if you don’t set limits! mines game
1win website https://www.1win16.com.ng .
I hit a bonus online and won $70—neat! mines
Работаем только с легальными адресами и предоставляем все подтверждающие документы https://reg-v-msk.ru/
The mobile casino setup is rough—improve! tome of madness
мостбет официальный сайт mostbet5003.ru .
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – ваш лучший выбор.
Наша продукция:
Труба бронзовая 70х10х2000 мм БрАМц9-2 ГОСТ 1208-2014 Приобретайте трубы бронзовые круглые от профессионалов с опытом. Мы предлагаем широкий ассортимент качественной продукции, быструю обработку заказов и оперативную доставку. Обращайтесь, чтобы получить консультацию специалиста и выгодные условия покупки.
мотбет http://www.mostbet5003.ru .
casino online sin licencia espa?a casino online sin licencia espa?a .
На сайте http://www.lilibum.ru вы найдете много анкет реальных людей для того, чтобы завести знакомства, найти свою вторую половинку и просто интересно провести время, если пригласите кого-то на свидание. Для того чтобы составить мнение о человеке, можно обменяться фотографиями и пообщаться на определенные темы, которые вас интересуют. Самые привлекательные и интересные люди вашего города находятся на этом портале. Знакомьтесь, влюбляйтесь и создавайте семьи. Для получения доступа ко всем функциям, пройдите регистрацию.
1 win сайт https://1win7003.ru .
Посетите сайт https://schetki.spb.ru/ и вы сможете подобрать и купить машинку для чистки обуви. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом машинок для чистки обуви – для дома или офиса, для чистки подошвы обуви, бахилонадевателями, комплектующими и другим ассортиментом. Также обслуживаем и предоставляем в аренду машины для чистки обуви и аппараты для надевания бахил. Доставляем по всем регионам России.
прокат спортивных авто прокат авто на сутки
Drug information leaflet. Effects of Drug Abuse.
can you get high on pregabalin
Some what you want to know about medicine. Read here.
прокат авто во владивостоке без водителя цены прокат машин владивосток
машина на сутки аренда махачкала авто в аренду в махачкале по суточно
google play отзывы google play отзывы .
Заказать диплом под заказ можно используя официальный портал компании. cbfacilitiesmanagement.ie/employer/frees-diplom