With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,506 Responses
1win зайти https://www.1win7016.ru .
Hi everyone! I just wrapped up a living room redesign with K&K Interior Design, and it turned out even better than I imagined. They listened to my ideas, suggested smart space-saving solutions, and delivered on time. If you want a home that reflects your personality, visit https://kandkinteriordesign.com—you won’t be disappointed!
1win.pro 1win.pro .
мостбет кыргызстан http://mostbet5003.ru/ .
can i purchase cilostazol without dr prescription
служба поддержки мостбет номер телефона http://mostbet6033.ru/ .
мостбет http://mostbet6033.ru/ .
Online casinos suit quiet folks—no hassle! book of ra
The variety of online slot themes is wild—something for everyone! fruit cocktail
драгон мани казино вход https://dragon-money30.com .
drgn casino drgn casino .
Приобрести диплом о высшем образовании. Приобретение документа о высшем образовании через проверенную и надежную компанию дарит ряд преимуществ. Данное решение позволяет сберечь время и серьезные финансовые средства. dg-network.it/employer/eonline-diploma
Drug information. Brand names.
where buy cheap azathioprine price
Best what you want to know about meds. Read now.
тревожная кнопка стоимость trevros.ru .
мостбет скачать бесплатно https://www.mostbet6043.ru .
order cheap floxin no prescription
The table games online gleam—top notch! betonred
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
Имея широкий спектр продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Выбирая сотрудничество с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние успехи.
Наша продукция:
Гранулы оксида алюминия 4N
The music online lifts—keep on! mines
бокс хранение станция рабочий посёлок бокс хранение станция рабочий посёлок .
1 win moldova http://1win5025.ru .
1win кейсы http://1win7004.ru .
На сайте https://xn—-7sbjhqn0bhjc0lk.xn--p1ai/ получите юридическую консультацию по различным вопросам. Компания Стратегия работает как с физическими, так и частными лицами. На все услуги установлены привлекательные расценки, чтобы воспользоваться ими смог каждый. Предприятие работает в этой сфере более 11 лет. В команде трудятся 11 специалистов, которые справятся с задачей независимо от сложности. К вашим услугам досудебный юрист, досудебное урегулирование, кредитный, семейный юрист, решение страховых споров.
тревожная кнопка росгвардия стоимость тревожная кнопка росгвардия стоимость .
Online casinos suit quiet folks—no hassle! plinko
Pills prescribing information. Drug Class.
spironolactone make you lose weight
Everything news about pills. Read here.
mostbet chrono https://mostbet6043.ru/ .
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и находить ответы под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
Порошок кобальтовый ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72 Порошок кобальтовый ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72 – высококачественный материал, применяемый РІ производстве магнитов, электроники Рё РґСЂСѓРіРёС… областей. Ртот порошок обладает отличной пластичностью Рё высокой температурной устойчивостью, что делает его идеальным выбором для точного литья Рё изготовления деталей. Если РІС‹ ищете надежный Рё прочный материал, то вам стоит купить Порошок кобальтовый ЮНДКТ5БА – ГОСТ 17809-72. РћРЅ отвечает всем необходимым стандартам Рё идеален для профессионального использования. Заботьтесь Рѕ качестве своей продукции Рё выбирайте только лучшее!
Hello all! Cummins Home Design helped me plan my dream kitchen layout, and the result is stunning. From 3D renderings to the final installation, their team made the process effortless. Take a look at their portfolio at https://cumminshomedesign.com to get inspired!
This article has a lot to offer hope you like it https://techjobs.lset.uk/employer/octagon/
Мы предлагаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по невысоким тарифам. Мы готовы предложить документы техникумов, расположенных на территории всей РФ. Документы выпускаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это дает возможность делать настоящие дипломы, которые не отличить от оригиналов. babygirls010.copiny.com/question/details/id/1082960
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по невысоким ценам. Мы готовы предложить документы техникумов, расположенных в любом регионе РФ. Документы печатаются на бумаге самого высокого качества. Это позволяет делать государственные дипломы, не отличимые от оригиналов. krasnodarforum.ru/member.phpu=2812
The mobile casino clogs—tune it! plinko
РедМетСплав предлагает внушительный каталог качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их происхождение. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы а также находить ответы под специфику вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
Полоса ниобиевая НБ1 Полоса ниобиевая НБ1 — передовой товар, обладающий уникальными свойствами. Ниобий, используемый в производстве этой полосы, обеспечивает высокую прочность и коррозионную стойкость. Полоса НБ1 находит применение в аэрокосмической технике и электронике, а также в химической промышленности. Благодаря своей легкости и высокой температурной стойкости, она идеально подходит для создания легких, но прочных конструкций. Если вы хотите купить Полоса ниобиевая НБ1, сейчас самое подходящее время. Выберите качество и надежность!
I love the online chats—cool folks! plinko
Аренда авто Краснодар
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – ваш лучший выбор.
Наши товары:
Проволока никелевая 0.14 мм НХ9 ГОСТ 2179-75 Коллекция никелевой проволоки: высококачественные материалы для различных отраслей промышленности и производства. Уникальные свойства и широкий спектр размеров и диаметров. Применение в электронике, медицине, химической промышленности и других областях.
Мы предлагаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным ценам. Дипломы производят на оригинальных бланках Заказать диплом университета diplom4you.com
Где приобрести диплом по актуальной специальности?
Приобрести диплом института по доступной цене возможно, обращаясь к проверенной специализированной фирме.: bisness-diplom.ru
Приобрести диплом университета по невысокой стоимости вы можете, обращаясь к проверенной специализированной фирме. Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых ВУЗов РФ. Купить диплом университета– rusd-diplomj.ru/kupit-diplom-o-visshem-obrazovanii-s-vneseniem-v-reestr-3/
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – наилучшее решение для вашего бизнеса.
поставляемая продукция:
Кольцо РёР· драгоценных металлов платиновое 30С…25С…1 РјРј ПлН95.5 РўРЈ РЁРёСЂРѕРєРёР№ выбор высококачественных кольц РёР· драгоценных металлов. Рлегантные украшения, созданные талантливыми мастерами. Уникальность Рё изысканность РІ каждой детали. Возможность заказа персонального кольца РїРѕ вашим пожеланиям. Подчеркните СЃРІРѕСЋ индивидуальность СЃ нашими кольцами.
Купить диплом под заказ в Москве можно используя официальный портал компании. csexpert.4adm.ru/viewtopic.phpf=70&t=2957
mostbet скачать на телефон бесплатно андроид http://www.mostbet6043.ru .
склад домашних вещей аренду склад домашних вещей аренду .
can you buy vermox tablets
1вин партнерка 1вин партнерка .
I love the live roulette—live vibe! mines
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их качество. Превосходное обслуживание – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы а также находить ответы под специфику вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
Пруток магниевый 17708 – NS 17708 Проволока магниевая 17708 – NS 17708 является надежным Рё высококачественным материалом, идеально подходящим для различных производственных процессов. РћРЅР° обладает отличной РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкостью Рё высокой прочностью, что делает ее незаменимой РІ различных отраслях, включая строительство Рё машиностроение. Выбирая проволоку магниевую 17708 – NS 17708, РІС‹ обеспечиваете себе надежность Рё долговечность РІ использовании. РќРµ упустите возможность купить Проволока магниевая 17708 – NS 17708 Рё улучшить качество ваших изделий!
pg slot mahjong
PORTAL DIGITAL PAFI: Fungsi Penting Farmasi di Dunia Digital
Sekilas Tentang PAFI
Sejak kemerdekaan Indonesia, para Ahli Farmasi memberikan andil dalam pengembangan sistem kesehatan. Didirikannya Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) menjadi langkah strategis sebagai wadah profesional di bidang farmasi. Berdasarkan Pancasila, PAFI berkomitmen untuk:
• Memajukan derajat kesehatan masyarakat
• Menyempurnakan bidang farmasi di Tanah Air
• Menunjang kesejahteraan anggota
Platform Terpadu PAFI: Solusi Digital untuk Dunia Farmasi Digital
Menyongsong revolusi digital, PAFI menghadirkan sistem terintegrasi ini – platform inovatif yang memfasilitasi praktik farmasi profesional melalui:
? Informasi Terkini – Kemudahan mendapatkan kebijakan kesehatan, temuan terbaru, dan prospek pekerjaan
? Pengembangan Kompetensi – Program kursus online bersertifikat
? Jaringan Ahli – Media sinergi bagi seluruh ahli farmasi
Inovasi teknologi ini memaksimalkan sumbangsih PAFI dalam mengembangkan kesehatan nasional melalui pemanfaatan teknologi terkini.
Tantangan Kefarmasian Era Digital
Keberadaan sistem terintegrasi ini menjadi bukti revolusi teknologi dalam profesi farmasi. Dengan selalu menyempurnakan kapabilitas sistem, PAFI berjanji untuk:
• Memacu terobosan dalam farmasi
• Menyempurnakan kualitas profesi
• Mempermudah fasilitas kesehatan untuk rakyat
Epilog
PAFI berkat WEB PAFI Terintegrasi terus menjadi pionir dalam memadukan kemajuan teknologi dengan dunia kefarmasian. Inisiatif ini tidak hanya meningkatkan fungsi apoteker, tetapi juga berkontribusi nyata bagi pembangunan kesehatan di Indonesia pada zaman teknologi.
1win aplicația https://1win5025.ru/ .