With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
12,545 Responses
https://www.protopage.com/aculuspklx#Bookmarks
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
Наши товары:
Труба из драгоценных металлов серебряная 700х10х0.5 мм СрМ87.5 ТУ Гарантированное качество и изысканный дизайн – купите драгоценные трубы для ювелирных украшений, машиностроения и архитектуры. Широкий выбор и высокое качество! Доставка по России.
Заказать диплом о высшем образовании!
Мы предлагаем документы учебных заведений, расположенных в любом регионе Российской Федерации.
kupitediplom0027.ru/kupit-diplom-v-moskve-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-6/
mostbet kg скачать http://www.mostbet5004.ru .
Online casinos should care—shield us! plinko
Приобрести диплом об образовании!
Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Документы изготавливаются на подлинных бланках государственного образца. myauto.5nx.ru/viewtopic.php?f=2&t=1468
where buy mobic without rx
Заказать диплом любого ВУЗа!
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным ценам— diplom-club.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-arxiv-bez-xlopot/
Где купить диплом по необходимой специальности?
Наши специалисты предлагаютбыстро и выгодно купить диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Документ пройдет любые проверки, даже с применением профессиональных приборов. Решайте свои задачи быстро и просто с нашей компанией. Приобрести диплом любого ВУЗа! soc.robik.net/read-blog/5575_kupit-diplom-ob-okonchanii-kolledzha.html
I wish online casinos had more classics! gold party
The poker online pops—real deal! vincispin
Online casinos need rules—too free! razor returns
Где приобрести диплом специалиста?
Наши специалисты предлагают максимально быстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Наш диплом пройдет лубую проверку, даже с использованием профессионального оборудования. Достигайте цели быстро с нашей компанией.
Купить диплом университета kupitediplom.ru/kupit-diplom-v-nizhnem-novgorode-10/
авито купить диплом
cod promoțional 1win cod promoțional 1win .
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Имея широкий спектр редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных покупателей. Каждый продукт сопровождается обязательными документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Мишень для распыления скандия
I lost time online—fast gone! plinko
Купить диплом ВУЗа!
Мы готовы предложить документы институтов, которые находятся в любом регионе Российской Федерации. Дипломы и аттестаты выпускаются на бумаге самого высокого качества: learnsoft.copiny.com/question/details/id/1079724
The bonuses at online casinos are tempting, but the wagering requirements are insane. BetOnRed
The music in online casino games is so catchy—keeps me in the zone! gates of olympus
Online casinos can hook—edge it! mines
служба поддержки мостбет номер телефона https://www.mostbet7001.ru .
The poker online glows—real rush! aviator
casas de apuestas sin licencia casas de apuestas sin licencia .
casinos sin licencia casinos sin licencia .
Аренда авто Краснодар
Online casino ads blast—quiet it! plinko
Заказать диплом академии !
Покупка диплома университета России у нас – надежный процесс, так как документ заносится в государственный реестр. Заказать диплом об образовании diplomh-40.ru/kupit-diplom-zanesennij-v-reestr-bistro-i-prosto
where can i get celexa pills
Drug information leaflet. Generic Name.
cost cheap ipratropium no prescription
Everything trends of medication. Get information here.
casinos sin deposito permitido en espa?a https://casinossinlicenciaespanola.com/ .
Работая с «НЕФТЕГАЗМАШ» можете рассчитывать на: поставку оборудования в короткое время и разным видом транспорта, полную и своевременную комплектацию ваших заказов и систему оплаты авансом. Наши сотрудники имеют в области теплогазоснабжения профильное высшее техническое образование. Ищете заглушка поворотная межфланцевая (очки шмидта, заглушка-восьмерка) атк 26-18-5-93 ру16, сталь 20? Neftegazmash.ru – тут есть каталог продукции. Также здесь можете ознакомиться с условиями доставки в любое время. С удовольствием сертификаты и действующие разрешения предоставим. Обращайтесь, вам все понравится, мы уверены!
Online gambling can get out of hand—stay smart! plinko
драгон мани войти драгон мани войти .
Visit https://wpstore.pro/ where you will find premium WordPress themes and plugins. We have collected the best solutions for WordPress in one place. Official products from developers. We have the most affordable prices, original products, unlimited use, lifetime updates and much more. More details on the site.
https://www.consmed.ru/news/view/2658/
мос бет http://mostbet7001.ru/ .
Online casino ads blast—tone down! casino mate
pg slot mahjong
WEB PAFI TERINTEGRASI: Peran Strategis Farmasi di Zaman Digital
Mengenal PAFI
Sejak kemerdekaan Indonesia, para Apoteker turut berperan aktif dalam pengembangan sistem kesehatan. Didirikannya PAFI menjadi langkah strategis sebagai wadah profesional di bidang farmasi. Berdasarkan Pancasila, PAFI berkomitmen untuk:
• Meningkatkan kualitas kesehatan publik
• Mengembangkan bidang farmasi di Tanah Air
• Meningkatkan kesejahteraan anggota
Sistem Digital PAFI: Terobosan Modern untuk Kefarmasian Masa Kini
Menghadapi tantangan era digital, PAFI menghadirkan sistem terintegrasi ini – solusi canggih yang menunjang profesi kefarmasian melalui:
? Informasi Terkini – Ketersediaan peraturan farmasi, riset mutakhir, dan kesempatan profesional
? Pelatihan Profesional – Program pelatihan dan sertifikasi daring
? Komunitas Praktisi – Sarana kerjasama nasional
Sistem digital ini memperkuat kontribusi PAFI dalam meningkatkan sistem kesehatan melalui adaptasi perkembangan teknologi.
Tantangan Farmasi Digital
Hadirnya WEB PAFI Terintegrasi merupakan tanda transformasi digital dalam dunia kefarmasian. Dengan terus mengembangkan kapabilitas sistem, PAFI bertekad untuk:
• Mendorong pembaruan layanan farmasi
• Meningkatkan kualitas profesi
• Memperluas fasilitas kesehatan untuk rakyat
Penutup
PAFI berkat WEB PAFI Terintegrasi konsisten memimpin dalam menjembatani perkembangan teknis dengan praktik farmasi profesional. Inisiatif ini bukan sekadar memperkuat peran ahli farmasi, tetapi juga berkontribusi nyata bagi peningkatan kesehatan nasional di masa modern.
dragon money официальный сайт играть http://dragon-money30.com .
мостбет кыргызстан скачать http://mostbet6033.ru .
mostbet casino https://mostbet6033.ru .
https://russiancouncil.ru/upload/main/92c/aven_1_.jpg
Где заказать диплом по необходимой специальности?
Заказать диплом университета по невысокой цене возможно, обращаясь к проверенной специализированной фирме.: diploms-vuza.com
buy combivir tablets
Medicament information for patients. Long-Term Effects.
switching from lexapro to duloxetine
Everything news about medicament. Get here.
mostbet kg скачать http://mostbet6038.ru/ .
вывод с драгон мани https://www.dragon-money33.com .
Хочу поделиться своим опытом по заказу аттестата ПТУ. Думал, что это невозможно, и начал искать информацию в интернете по теме: купить дипломы о высшем, купить диплом в москве о высшем образовании, купить диплом о высшем образовании в москве, купить диплом гознак, гознак диплом купить. Постепенно углубляясь в тему, нашел отличный ресурс здесь: proffdiplomik.com/tolyatti
mostbet casino http://mostbet6038.ru .