With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
133,069 Responses
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по доступным тарифам. Заказать диплом о высшем образовании modereal.ge/author/giselle9561248
Мы предлагаем дипломы любых профессий по приятным тарифам. Приобрести диплом о высшем образовании fabulousroleplay.5nx.ru/viewtopic.php?f=40&t=959
1win aviator demo http://www.1win3002.mobi
bongo – https://bongo-br.com
[url=https://777bet-cash.com/]777bet online casino[/url].
The platform emphasizes security, guaranteeing a safe experience for its users.
1win apk download http://1win3002.mobi/
Заказать диплом об образовании. Изготовление диплома занимает гораздо меньше времени, а стоимость при этом доступна каждому. В результате вы имеете возможность сохранить деньги и время и получить работу мечты. Заказать диплом под заказ вы можете используя сайт компании. – corona-untersuchungsausschuss.org/index.php?title=Benutzer:RevaPaxson2
1win casino mexico 1win casino mexico
bein sport – https://bein-sport-id.com
A fascinating discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to publish more on this topic, it may not be a taboo matter but generally people do not speak about these issues. To the next! Kind regards!!
1win bet http://1win3002.mobi/
Приобрести диплом института по доступной цене можно, обращаясь к проверенной специализированной фирме: http://minimoo.eu/index.php/en/forum/welcome-mat/826482/ – minimoo.eu/index.php/en/forum/welcome-mat/826482
gambling партнерки зарубежные – https://foreign-gambling-affiliate-programs-ru.com
Далеко не все наниматели проводят тщательную проверку дипломов. Подавляющее большинство компаний доверяют кандидатам и “вслепую” принимают важные документы. В этой ситуации покупка диплома ВУЗа является выгодным решением. Не понадобится терять множество времени и денег на очное обучение. Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам: staletsa.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1481
Диплом специалиста. Мы готовы предложить дипломы любой профессии по разумным тарифам: federalbureauinvestigation.5nx.ru/viewtopic.php?f=3&t=1695
Заказать документ о получении высшего образования вы сможете у нас в столице. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов Российской Федерации. Гарантируем, что в случае проверки документа работодателем, подозрений не возникнет: zarea.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=875
телеграмм подписчики накрутка купить накрутка подписчиков в тг бесплатно
Приобрести документ о получении высшего образования можно у нас. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов России. Гарантируем, что при проверке документа работодателем, подозрений не возникнет: sellasiss.com/author/michalbattle74
Далеко не каждый работодатель проводит тщательную проверку дипломов. Большинство компаний доверяют кандидатам и “вслепую” принимают важный документ. В такой ситуации приобретение диплома ВУЗа является мудрым решением. Не придется терять массу времени и денег на учебу. Мы изготавливаем дипломы любой профессии по разумным ценам: cameroon-job.net/employer/russiany-diplomx
книга выдачи аттестатов о среднем образовании купить книга выдачи аттестатов о среднем образовании купить .
1win bet app http://www.1win3002.mobi
code bonus 1win http://1win3002.mobi
Диплом по специальности на выбор. Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным ценам: mvduniversitetpiter.flybb.ru/viewtopic.php?f=9&t=1288
Casinozer bietet auch ein optimiertes Nutzererlebnis auf Mobilgeräten. Mit seiner Website Casinozer.app profitieren Spieler von einem direkten und flüssigen Zugang über ihre Smartphones oder Tablets. Diese spezielle Web-App ermöglicht ein intuitives Spielerlebnis, das perfekt an alle Arten von Mobilgeräten (iOS oder Android) angepasst ist. Wenn ihr Gates of Olympus mögt, solltet ihr euch auch andere Slots von Pragmatic Play anschauen. Dieser renommierte Hersteller hat einen ganz eigenen Stil, den viele Slots-Spieler lieben. Hier sind einige meine Lieblingsslots von Pragmatic Play: SlotoZilla ist eine unabhängige Website mit kostenlosen Spielautomaten und Slotbewertungen. Wir bieten keine Glücksspiele um echtes Geld an. Alle Inhalte auf der Website haben nur den Zweck, Besucher zu unterhalten und zu informieren. Glücksspiel ist in einigen Ländern illegal. Es liegt in der Verantwortung der Besucher, die lokalen Gesetze zu überprüfen, bevor sie online spielen. SlotoZilla übernimmt keine Verantwortung für Ihre Handlungen. Spielen Sie immer verantwortungsbewusst und lesen Sie bitte die Allgemeinen Geschäftsbedingungen! Spielteilnahme erst ab 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen.
https://eldoragroup.com/review-van-het-nine-casino-spel-in-belgische-online-casinos/
Wie bei jeder Entscheidung im Bereich Online-Glücksspiel gibt es auch beim Spielen in einem Online Casino ohne OASIS sowohl Vorteile als auch gewisse Risiken. Wer bewusst auf die staatliche Kontrolle verzichten möchte, profitiert von mehr Freiheit – sollte sich jedoch der Eigenverantwortung beim Spielen bewusst sein. Damit Ihr möglichst schnell erste Gewinne einfahren und von den fehlenden Einschränkungen profitieren könnt, sollte euch direkt zu Beginn ein entsprechender Casino Bonus angeboten werden. Unser geht selber wirklich so weit, auf diese weise gegenseitig ein Betroffener ich ausschließen darf. Wie bereits erwähnt addieren sich die Gewinne für Gewinnlinie im Durchlauf. Habe book-of-ra-spielautomat meinereiner also zum beispiel drei Q-Symbole inside dieser Gewinnlinie und zwei Pharao-Symbole in einer folgenden, hinterher genoss selbst ausgehen Inanspruchnahme bereits verzehnfacht. Inside zehn Gewinnlinien sei parece nicht unwahrscheinlich, sic man inside zwei unter anderem drei Gewinnlinien zusammenfallend Gewinne erzielt.
Далеко не каждый работодатель проводит тщательную проверку дипломов. Большинство компаний доверяют соискателям и “вслепую” принимают их документы. В данной ситуации приобретение диплома ВУЗа является мудрым решением. Не понадобится терять массу времени и денег на учебу. Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам: borovsk-tract.maxbb.ru/posting.php?mode=post&f=1
You’ve created something that truly helps people.
Заказать документ о получении высшего образования вы можете в нашем сервисе. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Даем 100% гарантию, что при проверке документов работодателями, никаких подозрений не возникнет: mosreut.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=753
Диплом по специальности на выбор. Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по выгодным тарифам: lksa.cc/sergiospence57
meu placar ao vivo – https://meu-placar-ao-vivo.com
Top Bitcoin Bingo SitesExplore the best crypto casinos offering Bitcoin bingo games. Eine gültige Casino-Lizenz ist für ein sicheres und faires Spielerlebnis von entscheidender Bedeutung. Lizenzierte Casinos werden regelmäßig überprüft, um sicherzustellen, dass sie die Vorschriften einhalten und die Spieler vor unfairen Praktiken schützen. Im Gegensatz dazu arbeiten nicht lizenzierte Casinos oft ohne Aufsicht, was zu manipulierten Spielen, verzögerten Auszahlungen oder sogar Datenschutzverletzungen führen kann. Spieler haben beispielsweise berichtet, dass sie erhebliche Summen an nicht regulierte Websites verloren haben, die spurlos verschwunden sind. Vermeiden Sie zwielichtige Websites, die Ihre Daten gefährden, unfaire Spiele anbieten oder zu finanziellen Verlusten führen können.
https://wisnu777.co/diepgaande-review-van-nine-casino-in-belgie/
Bei „Rise of Olympus” dreht sich alles um das antike Griechenland und dessen mächtige Götter. Ein Spiel mit auffälliger Struktur: Gates of Olympus verzichtet auf Gewinnlinien und setzt stattdessen auf ein Grid-System mit Kaskadenmechanik. Trotz eines leichten Rückgangs der Einsatzquote (1,3 %) konnte der Slot seine Position im Ranking behaupten. If you love the mythology theme you could check out Zeus 1000 slot, which is based on the famous Greek god and offers players 100 paylines, along with up to 30 free spins, 1x multipliers and replicating wilds on all levels of the game. An alternative is Hercules Son of Zeus which again makes use of the mythology theme and this time offers players 50 paylines, 6 free spins and 1x multipliers with wilds on the middle reels and sticky wilds during the free spins round. These two games also have a medium volatility rating, giving well-balanced gameplay, just like in Zeus god of Thunder.
Диплом для вас. Мы готовы предложить дипломы любой профессии по выгодным ценам: service.gnla.com.au/2025/10/05/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-nedorogo-443
Заказать документ университета вы можете в нашей компании. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов РФ. Гарантируем, что в случае проверки документов работодателями, каких-либо подозрений не появится: queryforjob.com/employer/frees-diplom
Купить документ университета вы сможете в нашем сервисе. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов России. Даем гарантию, что при проверке документа работодателями, никаких подозрений не появится: citytowerrealestate.com/author/ronpotts923551
Диплом бакалавра. Мы изготавливаем дипломы любой профессии по разумным тарифам: d6united.mn.co/posts/91784781
1win. casino. 1win. casino.
1win casino en línea http://1win3002.mobi
Далеко не каждый работодатель проводит тщательную проверку дипломов. Абсолютное большинство компаний вполне доверяют кандидатам и “вслепую” принимают их документы. В этой ситуации покупка диплома российского университета является мудрым решением. Не придется терять массу времени и денег на очное обучение. Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам: 39504.org/showthread.php?tid=144602
como retirar dinero de 1win https://1win3002.mobi
playboom – https://playboom-de.com
Howdy I wanted to write a new remark on this page for you to be able to tell you just how much i actually Enjoyed reading this read. I have to run off to work but want to leave ya a simple comment. I saved you So will be returning following work in order to go through more of yer quality posts. Keep up the good work.
Gates of Olympus är en slot skapad av Pragmatic Play som tar oss till den grekiska mytologin. Här kan du snurra Zeus värdefulla symboler vid Olympens topp och om minst åtta likadana symboler dyker upp på spelplanen vinner du. Ja, Mr Green ser till att tillhandahålla en provversion av Gates of Olympus Slot. Det innebär att du inte har möjlighet att vinna något men får en utmärkt möjlighet att upptäcka symboler och funktioner. Det kostar inget att provspela. Istället får du en känsla kring vad som väntar och kan avgöra om Gates of Olympus Slot är ett spel för dig eller inte. The domain Bethard is operated by and is a trademark of Prozone Ltd, a company incorporated in Malta with company registration number C97366 and registered address at Mezzanine Office, The George, Ball Street, Paceville, St Julian’s STJ 3123, Malta and licenced in the European Union operating under the following license, issued by the Malta Gaming Authority (MGA): MGA B2C 908 2021 granted as of the 29th of October 2021.
https://xbet888slot.com/le-king-hoga-insatser-sa-satsar-du-stort-med-fornuft/
Hur många slots det finns går inte att svara på helt exakt. Detta beror på att vi har ett stort antal flitiga spelutvecklare som levererar många nya slots varje månad – något som gör att antalet slots stiger konstant. Det finns dock flera tusen olika slots. The domain Bethard is operated by and is a trademark of Prozone Ltd, a company incorporated in Malta with company registration number C97366 and registered address at Mezzanine Office, The George, Ball Street, Paceville, St Julian’s STJ 3123, Malta and licenced in the European Union operating under the following license, issued by the Malta Gaming Authority (MGA): MGA B2C 908 2021 granted as of the 29th of October 2021. ‘Bethard’ and ‘Winners Dare More’ are only registered trademarks and in no way are these intended to encourage clients to gamble vigorously.
Приобрести документ университета вы имеете возможность в нашей компании. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых университетов России. Даем гарантию, что при проверке документа работодателями, подозрений не появится: classicalmusicmp3freedownload.com/ja/index.php?title=利用者:Maynard6060
купить диплом азербайджанской сср купить диплом азербайджанской сср .
Gambling can be addictive – Play responsibly! Stödlinjen is an independent third-party helpline offering advice and support to individuals experiencing problems with their gambling. Visit stodlinjen.se or call 020-81 91 00. Maximal återbetalning på Gates of Olympus är 96.50% men det finns också en 94.50%-version. Siffran, beroende på version, gäller även vid köp av bonus och med extrainsats (för att höja chansen att pricka bonusrundan). I Gates of Olympus 1000 får du verkligen uppleva en spänning av högsta kaliber. Det här spelet, som lanserades i december 2023, bjuder på en rad spännande funktioner som har potential att generera en imponerande maxvinst på 15 000x din insats. Att komma igång med Gates of Olympus Super Scatter är enkelt och går snabbt. Här är stegen som hjälper dig att få ut det mesta av spelupplevelsen:
https://intensivefrench.ca/rip-city-en-spannande-recension-av-hacksaw-gamings-nya-casinospel/
Gates of Olympus är en slot online som är skapad av populära Pragmatic Play. Här spelar man på en lite mer ovanlig spelplan med sex hjul och fem rader. I Sverige krävs identitetsverifiering för uttag. 85 % av spelarna slutför verifieringen inom 24 timmar. Nya spelare får ofta tillgång till Gates of Olympus free spins som del av välkomstpaketet. Det är viktigt att förstå att slotspel är baserade på ren tur och inte involverar någon skicklighet. Med det sagt kan vi ge dig några användbara tips för att spela Gates of Olympus slot med riktiga pengar. För det första bör du sätta och hålla dig till en budget som är i linje med dina ekonomiska möjligheter. För det andra kan Bonus Buy-funktionen vara användbar, men att använda den för mycket blir dyrt och garanterar inte stora vinster. Slutligen, se till att njuta av resan till Mount Olympus som Pragmatic Play erbjuder dig. Trots allt bör slot Gates of Olympus gratis spel vara underhållande.
Купить документ института можно у нас в Москве. Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов России. Даем 100% гарантию, что в случае проверки документов работодателем, подозрений не возникнет: giaovienvietnam.vn/employer/frees-diplom
Vavada остаётся одним из самых обсуждаемых казино благодаря щедрым бездепозитным промокодам и частым бонусам на фриспины.
Перед тем как активировать предложение, убедитесь, что промокод действителен сегодня и подходит под условия конкретной акции.
Слоты с высокой отдачей и турниры с гарантированными призами помогают быстро увеличить банкролл даже без крупного депозита.
Регистрация занимает пару минут, после чего становится доступен личный кабинет и быстрый вывод средств на банковскую карту.
Актуальные промокоды, бонус?коды и рабочее зеркало ждут по ссылке: https://new-bonus.vip/.
Играйте ответственно и контролируйте бюджет, чтобы азарт приносил удовольствие, а не проблемы.
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным ценам. Цена будет зависеть от той или иной специальности, года получения и университета: xn--w39a744aoidb2gs6grwk0ib.com/bbs/board.php?bo_table=tl_gallery&wr_id=27
Диплом бакалавра. Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по доступным ценам: newsstatix.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-nedorogo-193
1win méxico https://www.1win3002.mobi
Не все работодатели проводят подробную проверку дипломов. Подавляющее большинство компаний доверяют соискателям и “вслепую” принимают важные документы. В этой ситуации приобретение диплома ВУЗа является мудрым решением. Не потребуется терять множество времени и денег на очное обучение. Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам: pitstopwheels.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=4112