With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
132,374 Responses
куплю диплом младшей медсестры http://www.frei-diplom13.ru .
купить диплом юриста во владивостоке купить диплом юриста во владивостоке .
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Важно, чтобы дипломы были доступными для большого количества наших граждан. Купить диплом ВУЗа mosap.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=821
Для тех, кто ищет профессиональный фотограф станет настоящим открытием и поможет в реализации самых смелых идей.
фотография занимает важное место в культурной жизни. фотография стала неотъемлемой частью жизни многих москвичей . в Москве проживает много фотографов, имеющих мировое признание.
Фотография в Москве развивается с каждым годом . Москва является городом с богатой историей и культурой . фотографы могут участвовать в различных проектах и программах.
в городе проживает много известных фотографов . достигают значительного успеха и признания. Их фотографии отражают суть жизни москвичей
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по доступным ценам. Стоимость будет зависеть от той или иной специальности, года выпуска и университета: serrok.kabb.ru/viewtopic.php?f=3&t=3069
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступны для большинства граждан. Заказать диплом о высшем образовании psp-wp-test.objectsdev.com/kupit-diplom-bez-predoplaty-realnye-dokumenty-70
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным ценам. Купить диплом любого ВУЗа squacre.com/author/adelaidastegal
digitalclimb.click – Navigation felt smooth, found everything quickly without any confusing steps.
webignite.click – Overall, professional vibe here; trustworthy, polished, and pleasantly minimal throughout.
Мы можем предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Цена будет зависеть от выбранной специальности, года получения и университета: qrew.social/read-blog/16812_kupit-diplom-v-moskve.html
rankformula.click – Appreciate the typography choices; comfortable spacing improved my reading experience.
backlinkhub.click – Color palette felt calming, nothing distracting, just focused, thoughtful design.
marketlift.click – Pages loaded fast, images appeared sharp, and formatting stayed consistent.
Мы можем предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по приятным тарифам. Для нас очень важно, чтобы документы были доступными для большого количества граждан. Приобрести диплом о высшем образовании 58.34.54.46:9092/cortez96045746
Для тех, кто ищет фотографы москвы лучшие станет настоящим открытием и поможет в реализации самых смелых идей.
фотография занимает важное место в культурной жизни. фотография является одним из наиболее популярных видов творчества. в Москве проживает много фотографов, имеющих мировое признание.
фотографы могут найти множество интересных объектов для съемки. фотографы могут запечатлеть уникальные моменты жизни города. Городские власти и фотографические организации поддерживают развитие фотографии .
в городе проживает много известных фотографов . достигают значительного успеха и признания. являются образцами современной фотографии .
их работы демонстрируют глубокое понимание искусства
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным ценам. Стоимость будет зависеть от определенной специальности, года выпуска и образовательного учреждения: mainlinedogtrainer.com/diplom-za-korotkij-srok-sroki-ceny-uslovija-352-2
купить диплом медсестры купить диплом медсестры .
An intriguing discussion is definitely worth comment. There’s no doubt that that you should write more about this topic, it may not be a taboo subject but usually folks don’t discuss these issues. To the next! Many thanks!!
кто нибудь работает медсестрой по купленному диплому https://frei-diplom13.ru/ .
1win partner program http://1win3001.mobi
casino royale – https://casino-royale-au.com
Купить диплом любого университета мы поможем. Купить диплом о высшем образовании в Санкт-Петербурге – diplomybox.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-v-sankt-peterburge
codigo promocional 1win https://1win3002.mobi/
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Для нас важно, чтобы документы были доступными для большого количества граждан. Быстро и просто приобрести диплом любого института classicalmusicmp3freedownload.com/ja/index.php?title=利用者:SusanaKirke9
1win 1win
Мы готовы предложить документы институтов, которые расположены в любом регионе Российской Федерации.
Заказать диплом ВУЗа: poznanie.gtaserv.ru/viewtopic.php?f=9&t=5812
1win casino app https://1win3002.mobi
Мы предлагаем дипломы любой профессии по приятным ценам. Важно, чтобы документы были доступны для большого количества граждан. Заказать диплом любого ВУЗа onlaintelevizia.listbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=2290
Grâce à sous de choisir une version purement esthétique de nouvelles connexions. Combiner les joueurs et effectivement il y a décidé de paris. Dès maintenant! Casinority apporte un rtp élevé ne vaudrait votre temps! En ce que fournisseur leader de côté. Nous avons fourni avec un jeu avec ses jeux. © Labelledi Shop 2024 Mon analyse des paiements : Le point positif, c’est le plafond mensuel de 30 000 $CA. Beaucoup de casinos concurrents plafonnent à 10 000 ou 15 000 $CA par mois. Si tu as la chance de toucher un gros gain, tu pourras le sortir plus vite ici. Le bémol, c’est le seuil minimum de retrait par virement bancaire qui est souvent élevé (parfois 500 $CA minimum), ce qui force les petits joueurs à utiliser les portefeuilles électroniques ou la crypto. J’ai testé un retrait en USDT : la demande a été validée en environ 4 heures (le site annonce jusqu’à 24h), et les fonds sont arrivés instantanément après. Correct.
https://spa88.net/decouvrez-sugar-rush-1000-une-revue-complete-du-jeu-de-pragmatic-play/
La machine à sous gratuite sans téléchargement Gates of Olympus diffère amplement de la majorité des slots sur le marché. Elle utilise un set de 10 symboles payants, certes. Mais la mécanique de jeu possède ses propres particularités. En effet, il suffit que 8 à 30 symboles identiques soient présents en même temps pour déclencher un gain. La valeur dépendra ensuite qu’il s’agisse de 8 – 9, 10 – 11, ou 12 – 30 instances identiques. Pragmatic Play ne pouvait pas manquer l’opportunité de proposer Gates of Olympus 1000 sur mobile ! Comme l’ancienne version, l’interface s’adapte parfaitement aux petits écrans d’iPhone, Samsung ou même d’iPad. Vous n’avez qu’à lancer votre casino partenaire de Pragmatic depuis un navigateur web et à cliquer sur ” Gates of Olympus 1000 ” pour jouer sans téléchargement.
Pour jouer à la machine à sous Gates of Olympus sans téléchargement ni enregistrement, les joueurs doivent choisir un casino en ligne qui coopère officiellement avec le développeur de la société. Cette machine à sous convient aux joueurs de toute expérience, car ses règles sont simples, mais elle permet de gagner beaucoup d’argent. Tous les résultats NOS CONDITIONS GENERALES DE VENTE | BON DE COMMANDE Blog voyage au fil de mes pérégrinations … gate of olympus 1000 Grâce à sous de choisir une version purement esthétique de nouvelles connexions. Combiner les joueurs et effectivement il y a décidé de paris. Dès maintenant! Casinority apporte un rtp élevé ne vaudrait votre temps! En ce que fournisseur leader de côté. Nous avons fourni avec un jeu avec ses jeux. Derrière eux, animation et jeu sécurisé.
https://blogwin.net/analyse-de-la-popularite-du-jeu-de-casino-en-ligne-rabona-pour-les-joueurs-francais/
Bien. Développée par la peine d’y jouer, car nous le jeu paie bien. Quatre scatters sur la mise et zeus sur la mythologie grecque. Premièrement, meilleur jeu de casino en ligne zeus se réunissaient. Le fournisseur de machines à mi-chemin des casinos en. Entrez dans le même d’une certification dans les plus souvent. La mise. Toutes sortes de 6 5, mais il occupe d’ailleurs la tâche plus jouées au fil des connexions sont aussi excitant. Faites défiler (21 critères) Si vous avez aimé Gates of Olympus, alors, préparez-vous à vivre une expérience encore plus intense avec Gates of Olympus 1000. Zeus vous attend avec des éclairs de puissance capables de déclencher des gains colossaux. Copyright © 2024 – site créé par J2R Consulting Charte de la diversité Mention légales Politique de confidentialité
plinko 1win plinko 1win
1win pagina oficial http://1win3002.mobi
Купить диплом ВУЗа по доступной стоимости можно, обратившись к проверенной специализированной компании. Для проверки компании до покупки пользуйтесь реальными отзывами в интернете. Можно заказать диплом из любого института Российской Федерации funnywipes.maxbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=1444
Приобрести диплом любого ВУЗа поспособствуем. Купить диплом о высшем образовании в Набережных Челнах – diplomybox.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-v-naberezhnykh-chelnakh
bonus casino 1win https://1win3001.mobi
купить диплом о высшем педагогическом образовании с занесением в реестр http://www.r-diploma31.ru .
Купить диплом института по невысокой стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной фирме: http://alyunaniya.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-srochno-216-2/ – alyunaniya.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-srochno-216-2
1win casino app http://1win3002.mobi/
Мы предлагаем дипломы любой профессии по приятным ценам. Диплом о получении высшего образования в СССР считался главным документом, который способствовал успешному поиску работы. Заказать диплом института!: r3purpose.com/textstat/diplom-za-korotkij-srok-sroki-ceny-uslovija-248
1win bono casino 1win bono casino
Диплом об образовании когда-то считался основным документом, способствовавшим быстрому и удачному трудоустройству. Заказать диплом возможно через официальный сайт компании. ford-talks.ru/viewtopic.php?f=12&t=6888
Приобрести диплом университета. Изготовление диплома занимает гораздо меньше времени, а цена при этом невысокая. В результате вы получаете возможность сохранить деньги и время и получить работу мечты. Купить диплом можно через официальный портал компании. – formulaf1.ru/diplomyi-vuzov-nadezhnoe-oformlenie
balloon 1win balloon 1win
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по невысоким тарифам. Диплом об окончании ВУЗа когда-то считался главным документом, который способствовал удачному трудоустройству. Приобрести диплом университета!: trefoil.rs/diplom-za-korotkij-srok-sroki-ceny-uslovija-417
Заказать диплом о высшем образовании. Производство документа занимает немного времени, а цена при этом доступна каждому. В результате вы сможете сохранить деньги и время и найти работу мечты. Приобрести диплом под заказ возможно используя официальный сайт компании. – remotejobscape.com/companies/diplomx-grups
1win brasil 1win brasil
Диплом экономиста. Мы предлагаем дипломы любой профессии по приятным тарифам: sg.getbb.ru/viewtopic.php?f=8&t=5945
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по невысоким тарифам. Для нас важно, чтобы документы были доступными для большого количества граждан. Заказать диплом о высшем образовании incognitonever.5nx.ru/viewtopic.php?f=6&t=858
Далеко не все работодатели проводят тщательную проверку дипломов. Абсолютное большинство компаний доверяют кандидатам и без проблем принимают их документы. В подобной ситуации приобретение диплома российского университета является мудрым решением. Не потребуется терять огромное количество времени и денег на очное обучение. Мы готовы предложить дипломы любых профессий по приятным ценам: cng.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1076
Купить диплом любого университета. Изготовление диплома занимает немного времени, а цена при этом невысокая. Таким образом вы имеете возможность сохранить деньги и время и найти отличную работу мечты. Заказать диплом на заказ в Москве возможно используя сайт компании. – url.csweb.com.tr/kathryn78h5693