With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
17,810 Responses
The slot graphics make every spin fun!
beep beep casino
Normally I don’t learn post on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to take a
look at and do so! Your writing taste has been amazed
me. Thanks, quite nice post.
Love the seasonal casino bonuses, so fun!
aviator
прогноз на сегодня на спорт http://www.prognoz-na-segodnya-na-sport12.ru .
купить аттестат о среднем образовании http://www.orikdok-2v-gorode-syktyvkar-11.ru/ .
unlimited bm facebook buy-bm-account.org
Live dealer games bring the casino home.
aviator predictor
facebook business manager account buy buy facebook bm
Online roulette with live dealers is amazing.
aviator bet
Medication prescribing information. Generic Name.
where can i buy cheap zanaflex tablets
All news about medicines. Get information now.
The mobile casino site is super fast.
fortune tiger estrela bet
Hi! Looking to elevate your home’s comfort and style? https://thedrift-away.com/ offers a range of home textiles that blend functionality with luxury. From elegant floral curtains to cozy bedding, every product is designed to enhance your living space. Enjoy premium materials, timeless designs, and a welcoming atmosphere in your home.
The slot graphics make every spin fun!
fortune mouse demo gratis
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Имея широкий спектр редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Вращающаяся мишень для распыления вольфрама
прогноз на теннис на сегодня от профессионалов https://prognoz-na-segodnya-na-sport13.ru/ .
Іf you’re thinking аbout aesthetic treatments, ԁon’t
go anywһere else! Dr Laura Geige at It’s Me
& You iѕ professional, talented, and trᥙly cares ɑbout herr clients.
My sie … Pain Free Lip Filler near Titsey, Surrey
Online casinos are perfect for quick sessions.
sugar rush
First of all I want to say terrific blog! I had a quick
question which I’d like to ask if you do not mind.
I was curious to know how you center yourself and clear your head before writing.
I have had a difficult time clearing my mind in getting my thoughts out there.
I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10 to
15 minutes are generally lost just trying to figure out how to
begin. Any ideas or hints? Thank you!
1win сайт http://www.1win22025.ru .
Заказать диплом о высшем образовании!
Наши специалисты предлагаютвыгодно и быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями официальных лиц. Наш документ способен пройти лубую проверку, даже с использованием профессиональных приборов. Решите свои задачи быстро с нашим сервисом- plastdet.ru/index.phptopic=2284.new#new
Hi there, I check your blogs on a regular basis. Your humoristic style is awesome, keep up the good work!
vidalista tadalafil reviews: tadalafil (exilar-sava healthcare) version of cialis] (rx) lowest price – buy cialis online overnight shipping
The live baccarat table is so stylish!
plinko
mostbet официальный сайт вход mostbet официальный сайт вход .
cialis definition: Tadal Access – cialis and grapefruit enhance
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Партнерство с нашей компанией гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа любого необходимого объема.
С широким ассортиментом редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Керамическая мишень Zno 3N5
My casino’s support is always helpful.
plinko iskustva
Туристическая компания Алые Паруса предлагает увлекательные водные экскурсии на теплоходах https://city-tours-spb.ru/vodnyye-ekskursii/ по рекам и каналам Санкт-Петербурга с выходом в Финский залив. Маршруты теплоходных экскурсий проходят мимо основных исторических мест. На борту работает экскурсовод или аудиогид. Есть собственный причал в центре Петербурга, откуда регулярно и без очередей отправляются теплоходы. Все теплоходы комфортные и безопасные. Отправляйтесь в водное путешествие и получите свежие эмоции и хорошее настроение!
I enjoy what you guys tend to be up too. Such
clever work and coverage! Keep up the awesome works guys I’ve added you
guys to our blogroll.
mostbet casino скачать http://mostbet22010.ru/ .
Saved as a favorite, I really like your website!
Very rapidly this site will be famous amid all blog visitors, due to it’s
fastidious articles or reviews
my blog; macau slot88
Диплом ВУЗа России!
Без получения диплома сложно было продвинуться вверх по карьере. Заказать диплом под заказ в столице вы можете используя официальный сайт компании: backshowtime.ru/pokupka-diploma-sovetyi-po-bezopasnosti
The graphics in live dealer games are crystal clear.
plinko opinie
aviator игра 1win скачать http://1win22012.ru .
Medication information leaflet. Generic Name.
can you get imitrex tablets
Best trends of drug. Read now.
https://tadalaccess.com/# cialis shelf life
РедМетСплав предлагает обширный выбор высококачественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы обеспечиваем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их качество. Опытная поддержка – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы а также предоставлять решения под требования вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наша продукция:
Труба танталовая Т-5 Труба танталовая Т-5 – это высококачественный продукт, специально созданный для использования в химической и аэрокосмической промышленности. Обладает отличной коррозионной стойкостью и высокой температурной прочностью, что позволяет применять ее в сложных условиях. Благодаря уникальным свойствам тантала, такая труба идеально подходит для изготовления деталей, работающих в агрессивных средах. Если вы ищете надежное решение для своих проектов, не упустите возможность купить Труба танталовая Т-5 и убедитесь в её преимуществах.
Hello! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to check it out.
I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be
tweeting this to my followers! Fantastic blog and superb design.
buy verified business manager facebook https://buy-verified-business-manager-account.org/
Гид экскурсовод в Калининграде https://gid-po-kaliningradu.ru поможет узнать больше.
Love the new game releases every week!
doradobet peru
Online casinos have endless game choices.
betclic
buy facebook business account fb bussiness manager
написание реферата сделать реферат
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Партнерство с нашей компанией гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Имея широкий спектр редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных покупателей. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Мишень для распыления ванадия
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge
regarding unexpected feelings.
Online casinos are perfect for casual players.
aviator demo
where to buy tadalafil online Tadal Access cheap tadalafil no prescription
I have been browsing online more than three hours these days,
yet I by no means discovered any fascinating article like yours.
It is beautiful price enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made excellent content as you did, the internet shall be much more
useful than ever before.