With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
20,843 Responses
РедМетСплав предлагает обширный выбор высококачественных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до обширных поставок, мы обеспечиваем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы и адаптировать решения под требования вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наша продукция:
Поковка магниевая МА8Ц Лист магниевый МА8Ц – это прочный и легкий металлический материал, идеальный для различных промышленных применений. Обладая высокой коррозионной стойкостью и отличной обрабатываемостью, он широко используется в автомобилестроении, авиастроении и производстве оборудования. Этот магниевый лист легко поддается механической обработке, что делает его подходящим для создания деталей и конструкций. Если вам нужен надежный и качественный материал для вашего проекта, не упустите возможность купить Лист магниевый МА8Ц. Его преимущества и универсальность делают его оптимальным выбором для вашего бизнеса.
Hello my family member! I wish to say that this article
is awesome, great written and include approximately all important infos.
I’d like to peer more posts like this .
Join tһе journey of Ezra Bridger with hіs lightsaber, combining traditional dedsign ᴡith а built-in blaster funxtion аt
SaberSaga. Fіnd your perfect match toⅾay and feel thе true power of tthe Fоrce!
Look at my blog post least one lightsaber
Hi mates, its great paragraph regarding cultureand entirely explained,
keep it up all the time.
Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance: prix bas Viagra generique – Meilleur Viagra sans ordonnance 24h
Профиль в Дизайне Человека — это уникальная комбинация двух линий, которые формируют ваш характер и способы взаимодействия с миром. Манифестирующий генератор
12 профилей в Дизайне человека. Исследователь. Отшельник. Мученик. Оппортунист. Еретик. Ролевая модель.
Профили в Дизайне человека · 1 линия — Исследователь · 2 линия — Отшельник · 3 линия — Мученик · 4 линия — Опортунист · 5 линия — Еретик · 6 линия — Ролевая модель.
Профиль в Дизайне Человека — это уникальная комбинация двух линий, которые формируют ваш характер и способы взаимодействия с миром.
Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной.
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.
Для каждого человека естественного искать выгоду для себя. Так происходит и с Дизайном Человека.
Thanks designed for sharing such a nice idea, piece of writing is good, thats why i have read it fully
1win mobil ilova uz 1win mobil ilova uz .
Заказать диплом ВУЗа!
Мы можем предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Вы покупаете диплом через надежную компанию. : lakarjobbisverige.se/employer/5060/gosznac-diplom-24
накрутка подписчиков в тг бесплатно накрутка подписчиков в тг бесплатно
Hi! This is my 1st comment here so I just wanted to give
a quick shout out and tell you I really enjoy reading your
articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums
that deal with the same subjects? Many thanks!
dj music dj music .
Good way of telling, and pleasant post to obtain information on the
topic of my presentation focus, which i am going to deliver in academy.
mostbet az giriş mostbet3047.ru .
Приобрести диплом университета по выгодной стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Заказать документ института вы имеете возможность у нас в Москве. orikdok-1v-gorode-irkutsk-38.ru
mostbet apk 2024 mostbet apk 2024 .
kamagra generic
Сергей Бидус кинул на деньги
В питомнике «go Mikheeva Elena» есть возможность купить щенка, который станет для вас верным другом. Наш сайт специально создан, чтобы помочь людям найти своего идеального сиба-ину. У нас есть большой опыт работы с данной породой собак. Ищете сиба ину купить? Shibainu-japan.ru – тут отзывы владельцев представлены, посмотрите их уже сейчас. Очень любим сиба-ину и со всей ответственностью к своему делу относимся. Мы на связи всегда и с радостью на все вопросы ответим. Обращайтесь к нам в любое время!
Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and
said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her
ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I
had to tell someone!
mostbet bonus http://mostbet3047.ru/ .
mostbet mobil ilova uz http://mostbet3035.ru/ .
Купить диплом университета!
Мы предлагаемвыгодно приобрести диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Наш диплом пройдет лубую проверку, даже с применением специфических приборов. Достигайте своих целей быстро и просто с нашей компанией- sieuthidev.net/read-blog/60_skolko-stoit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr.html
На сайте https://east-usa.com/ представлена детальная и подробная карта США. Также находятся карты автомобильных дорог с описанием каждого региона, имеется указание городов, достопримечательностей. Все карты разделены по регионам: Средний Запад, Запад США, Северо-Восток, а также Юг. Здесь вы найдете и высокоскоростную дорожную карту для любого штата в отдельности. Имеется карта границ, а также природных заповедников, различных национальных парков. Отдельно для каждого штата находятся увлекательные объекты для туризма.
Заказать диплом под заказ в столице можно используя сайт компании. orikdok-2v-gorode-syktyvkar-11.online
Сергей Бидус кидало
Сергей Бидус кидало
1win букмекерская регистрация https://1win22084.ru/ .
mostbet mobil qeydiyyat mostbet3047.ru .
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good.
I don’t know who you are but definitely you are going
to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наши товары:
Бронзовое внутреннее стопорное пружинное кольцо 56х1.7 мм БрО3Ц12С5 ГОСТ 13943-86 Приобретите качественные бронзовые внутренние стопорные кольца по ГОСТ в Редметсплав.рф. Наши колечки отличаются превосходными техническими характеристиками, высоким качеством и надёжностью. Широкий ассортимент и гарантированное соответствие ГОСТ позволят удовлетворить потребности любого заказчика.
Howdy are using WordPress for your site platform? I’m new
to the blog world but I’m trying to get started and set up
my own. Do you need any coding expertise to make your own blog?
Any help would be greatly appreciated!
mostbet online скачать http://www.mostbet3035.ru .
Yes! Finally something about news.
https://portallogistico.com/
It’s in fact very difficult in this busy life to listen news on TV, therefore I only use internet for
that reason, and get the newest information.
Купить диплом о высшем образовании!
Покупка диплома через качественную и надежную компанию дарит ряд плюсов. Приобрести диплом о высшем образовании у надежной компании: doks-v-gorode-omsk-55.online
На сайте https://woodhouse495.ru закажите звонок с той целью, чтобы узнать всю необходимую информацию о строительстве, а также отделке домов, которая осуществляется как в Москве, так и по области. Прямо сейчас заполните форму с той целью, чтобы воспользоваться бесплатным вызовом мастера. Все работы выполняются максимально качественно, даются гарантии. Вы можете быть уверены, что услуги обойдутся вам по самой лучшей цене, что есть на рынке. Каждый клиент сможет воспользоваться индивидуальным подходом. Отсутствуют шаблонные проекты.
why not look here coinbase pro login
dj music dj music .
I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog
and was wondering what all is required to get setup?
I’m assuming having a blog like yours would cost a
pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% positive.
Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Many thanks
I every time emailed this website post page to all
my contacts, because if like to read it then my links
will too.
If you’re looking for a powerful WhatsApp hash extractor or WhatsApp
WART extractor, you need a reliable tool that
can efficiently extract WhatsApp account details from Android devices.
Whether you’re a digital marketer, researcher, or developer, our WhatsApp account extractor software provides seamless extraction of
WhatsApp protocol numbers, hash keys, and more.
Услуги массажа Ивантеевка — здоровье, отдых и красота. Лечебный, баночный, лимфодренажный, расслабляющий и косметический массаж. Сертифицированнй мастер, удобное расположение, результат с первого раза.
I got this web site from my friend who informed me on the
topic of this site and at the moment this time I am visiting this web page and reading very informative
articles at this place.
Услуги массажа Ивантеевка — здоровье, отдых и красота. Лечебный, баночный, лимфодренажный, расслабляющий и косметический массаж. Сертифицированнй мастер, удобное расположение, результат с первого раза.
Заказать диплом ВУЗа!
Приобрести диплом института. Приобретение официального диплома через качественную и надежную компанию дарит массу плюсов для покупателя. Данное решение дает возможность сберечь время и значительные финансовые средства. mosros.flybb.ru/viewtopic.phpf=2&t=850
Good post. I am going through some of these issues
as well..
Выгодно купить диплом любого ВУЗа!
Заказать диплом об образовании. Приобретение диплома через надежную компанию дарит ряд достоинств для покупателя. Данное решение помогает сберечь время и серьезные финансовые средства. scenario.press/blogs/98864/Ваш-диплом-наш-приоритет
Sweet Bonanza ™ Last Updated: 16, September 2024 8.3 TOTAL SCORE Sweet Bonanza Dice Jugar 5 Out of 5 Based on 1 Users COPYRIGHT © 2015 – 2025. Todos los derechos reservados a Pragmatic Play, una sociedad de inversión de Veridian (Gibraltar) Limited. Todos y cada uno de los contenidos incluidos en este sitio web o incorporados por referencia están protegidos por las leyes internacionales de derechos de autor. Sweet Bonanza Xmas es una reinterpretación navideña del título original. Conserva el sistema de pagos por agrupación y la función Tumble, pero lo envuelve todo en un ambiente invernal, con copos de nieve, decoraciones festivas y una banda sonora más suave. No hay diferencias en cuanto a RTP ni pagos, pero estéticamente resulta ideal para quienes buscan una atmósfera más temática sin perder el ritmo explosivo de la slot base.
https://calderapartyplanner.com/resena-de-balloon-app-de-smartsoft-diversion-aerea-para-jugadores-mexicanos/
Información básica del juego sweet bonanza yorumlar sweet bonanza 1st sweet bonanza giris sweetbonanza1st In Sweet Bonanza, winning combinations are created by clustering 8 or more identical symbols anywhere on the board, leading to new potential winning cascades. La correcta volatilidad se ve compensada por la elevada RTP y por un tema de ensueño que nos traslada al paraíso de los caramelos. Sweet Bonanza 1000 Dice ofrece una combinación dinámica de características, incluida la función Tumble, que permite ganar continuamente en un solo giro, y el enriquecedor símbolo Multiplicador durante los Giros Gratis, lo que aumenta significativamente el potencial de ganancia. Además, las opciones Apuesta Ante y Comprar Giros Gratis brindan flexibilidad y control sobre la experiencia de juego, aumentando considerablemente las probabilidades de activar rondas de bonificación lucrativas.
mostbey https://mostbet3034.ru/ .