With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
20,924 Responses
mostbet скачат mostbet скачат .
Услуги массажа Ивантеевка — здоровье, отдых и красота. Лечебный, баночный, лимфодренажный, расслабляющий и косметический массаж. Сертифицированнй мастер, удобное расположение, результат с первого раза.
I know this web site presents quality based articles and additional information, is there any other web page which presents such things
in quality?
Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly enjoyed surfing around your blog posts.
After all I’ll be subscribing to your feed and I hope you write
again soon!
Заказать диплом университета по доступной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной фирме. Приобрести документ о получении высшего образования вы сможете в нашем сервисе. orikdok-1v-gorode-omsk-55.ru
Заказать диплом ВУЗа по выгодной цене вы можете, обращаясь к проверенной специализированной фирме. Приобрести диплом: karkadan.ru/users/77829
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по невысоким тарифам. Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных на территории всей Российской Федерации. Документы делаются на бумаге высшего качества. Это дает возможность делать государственные дипломы, которые невозможно отличить от оригиналов. orikdok-v-gorode-kazan-16.ru
1win онлайн http://1win22086.ru/ .
получить деньги за регистрацию без вложений с выводом на карту http://www.1win22086.ru .
Приобрести диплом можно используя официальный сайт компании. orikdok-3v-gorode-vologda-35.ru
Have you ever considered writing an e-book or guest authoring
on other sites? I have a blog based on the same information you discuss and would
love to have you share some stories/information.
I know my readers would value your work. If you’re even remotely
interested, feel free to send me an email.
Профили в Дизайне человека · 1 линия — Исследователь · 2 линия — Отшельник · 3 линия — Мученик · 4 линия — Опортунист · 5 линия — Еретик · 6 линия — Ролевая модель. Дизайн человека определить тип
Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению.
Профиль в Дизайне Человека — это уникальная комбинация двух линий, которые формируют ваш характер и способы взаимодействия с миром.
Дизайн человека помогает понять, какой тип энергии вы излучаете, как вы принимаете решения, и как лучше использовать свою энергию, чтобы не выгорать, а чувствовать себя более удовлетворённым
В целом, Дизайн человека может быть полезным инструментом для самопознания, саморазвития, и улучшения качества жизни. Он помогает понять себя и окружающий мир, и найти свой путь, который приносит счастье и удовлетворение.
Профили в Дизайне человека · 1 линия — Исследователь · 2 линия — Отшельник · 3 линия — Мученик · 4 линия — Опортунист · 5 линия — Еретик · 6 линия — Ролевая модель.
Купить документ института вы имеете возможность у нас в столице. Купить диплом университета по невысокой цене можно, обращаясь к проверенной специализированной компании. availablejobsza.co.za/employer/frees-diplom
mostbet uz shikoyatlar https://mostbet3035.ru .
1win бонус за установку приложения 1win бонус за установку приложения .
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this article plus the rest of the site is also really good.
I’m really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog.
Is this a paid theme or did you modify it yourself?
Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare
to see a nice blog like this one today.
1win что это https://1win22086.ru .
Its like you read my thoughts! You seem to understand a lot about this, like you wrote the book in it or something.
I think that you can do with some % to power the message house a little
bit, but instead of that, that is wonderful blog.
A great read. I’ll certainly be back.
1win букмекерская контора мобильная версия http://1win22084.ru/ .
betwinner registration bonus https://betswinner.bet/ .
Летни рокли от дишащи материи за максимален комфорт
дамски рокли https://rokli-damski.com/ .
Sebagai pencinta sepakbola, saya sangat senang melihat
bagaimana kemajuan teknologi dan situs informasi semakin membantu kita untuk memantau berita bola terbaru.
Banyak sekali agen judi bola online yang kini juga memberikan jadwal pertandingan secara real-time,
jadi bukan hanya sekadar soal taruhan.
Kalau dilihat, beberapa agen judi bola resmi saat ini memang sudah menjadi sumber data sepakbola yang lengkap.
Mereka menawarkan review detail, data head-to-head antar tim, hingga analisa berbasis data, sehingga membuat pengalaman menonton bola jadi lebih menyenangkan.
Saya juga sering menggunakan beberapa situs judi bola terlengkap untuk melihat performa pemain favorit.
Situs-situs ini ternyata sangat membantu bagi penggemar yang ingin mendapatkan data pertandingan yang valid.
Meski nama-nama seperti agen judi bola online terkesan terkait judi, tapi banyak dari platform tersebut sekarang menghadirkan konten sepakbola berkualitas untuk banyak kalangan. Jadi, buat
teman-teman yang ingin tetap update soal sepakbola tanpa terpancing judi,
memilih situs yang profesional dan netral tentu sangat penting.
The in-game stats in Aviator are super helpful for planning my bets. aviator game
mostbet bonusu necə almaq olar https://mostbet3047.ru/ .
76 Of Bitcoin Entities Are Profitable But The Tale Is Different Why
1win ro‘yxatdan o‘tish bonusi http://1win14010.ru .
It’s in reality a great and helpful piece of information. I’m
happy that you simply shared this helpful information with us.
Please stay us informed like this. Thanks for sharing.
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Тигель тантала для источников испарения
официальный сайт букмекерской конторы 1win официальный сайт букмекерской конторы 1win .
?????? ????????? https://ultrasave.ge/ – ?? ???? UltraSave ??????? ???????? – ?????? ??? ????????????, ?????????? ?? ????????????????! ????????? ????? ?????????: ????????? ?? ?????????? ????????????, ?????? ?? ????????, ??????????, ??????????? ?? ???? ?????????? ???????????. ????? ????????????? ???? ???? ???????????. UltraSave-?? ??????? ????? ????? ?????????? ???????? ?? ???????????, ???????? ??????? ????
Вы заказываете документ через надежную и проверенную компанию. Заказать диплом о высшем образовании– http://scarletsword.ru/kupit-diplom-cherez-reestr-2/ – scarletsword.ru/kupit-diplom-cherez-reestr-2/
въездная группа на участок въездная группа на участок .
переезд через канаву на даче http://proezd-k-uchastku-1122.ru/ .
1win бк зеркало 1win бк зеркало .
1win telegram qo‘llab-quvvatlash 1win telegram qo‘llab-quvvatlash .
It’s wonderful that you are getting ideas from this paragraph as well as from our discussion made
at this place.
https://ihrm2016.com/
Que slot incrivel, o Fortune Tiger nunca decepciona! fortune tiger
Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just too great.
I actually like what you’ve acquired here,
certainly like what you’re stating and the way in which you
say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible.
I cant wait to read far more from you. This is really a wonderful website.
The red runway in Aviator is such a cool touch. Makes every flight visually epic. aviator
Currently it seems like BlogEngine is the top blogging platform out there right now.
(from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Мы предлагаем документы ВУЗов, расположенных в любом регионе Российской Федерации. Документы печатаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это дает возможности делать настоящие дипломы, не отличимые от оригиналов. orikdok-4v-gorode-vladivostok-25.ru
https://t.me/Tg_Official_1win/10
айфон 12 +в кредит айфон 12 +в кредит .
Купить диплом о высшем образовании!
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по разумным тарифам— pr0.ru
Заказать диплом об образовании!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным ценам— seomoz.ru
https://t.me/Tg_Official_1win/12
Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота. Канал 1 8 дизайн человека
Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота.
Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной.
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.
Дизайн человека – это система, которая предлагает анализ личности на основе информации о дате, времени и месте рождения.
12 профилей в Дизайне человека. Исследователь. Отшельник. Мученик. Оппортунист. Еретик. Ролевая модель.
Дизайн человека может помочь вам лучше понимать людей вокруг вас, их энергетический тип, и как лучше взаимодействовать с ними.
авто въезд авто въезд .
mostbet.com kirish https://mostbet3035.ru .