With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,033 Responses
спб купить айфон спб купить айфон .
купить apple спб купить apple спб .
chicken road game money Chicken Road: Взлеты и Падения на Пути к Успеху Chicken Road – это не просто развлечение, это обширный мир возможностей и тактики, где каждое решение может привести к невероятному взлету или полному краху. Игра, доступная как в сети, так и в виде приложения для мобильных устройств (Chicken Road apk), предлагает пользователям проверить свою фортуну и чутье на виртуальной “куриной тропе”. Суть Chicken Road заключается в преодолении сложного маршрута, полного ловушек и опасностей. С каждым успешно пройденным уровнем, награда растет, но и увеличивается шанс неудачи. Игроки могут загрузить Chicken Road game demo, чтобы оценить механику и особенности геймплея, прежде чем рисковать реальными деньгами.
айфоны спб https://kupit-ajfon-cs11.ru .
сухие силовые трансформаторы сухие силовые трансформаторы .
айфон 12 +в кредит айфон 12 +в кредит .
Generate custom ai hentai. Create anime-style characters, scenes, and fantasy visuals instantly using an advanced hentai generator online.
I used to be suggested this web site via my cousin.
I am now not certain whether this submit is written via him as no one else know such distinct approximately my trouble.
You’re wonderful! Thank you!
Here is my homepage online gambling top 10
mostbwt https://mostbet3036.ru/ .
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Партнерство с нашей компанией гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние успехи.
Наши товары:
Высокочистые гранулы титана
Normally I don’t read article on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured
me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me.
Thank you, very nice post.
Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных на территории всей России. Купить диплом о высшем образовании:
careers-old.farcapital.com.my/employer/diplomirovans
Amazing blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A design like yours with a few simple adjustements would really
make my blog jump out. Please let me know where you got your theme.
Appreciate it
If you’re looking for a powerful WhatsApp hash extractor or WhatsApp WART extractor, you need a reliable tool
that can efficiently extract WhatsApp account details from Android devices.
Whether you’re a digital marketer, researcher,
or developer, our WhatsApp account extractor software provides
seamless extraction of WhatsApp protocol numbers, hash keys, and more.
сухие силовые трансформаторы сухие силовые трансформаторы .
se puede comprar polaramine sin receta: cupon la farmacia online – farmacia online como
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good.
I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
As the admin of this web page is working, no hesitation very shortly it will be
famous, due to its feature contents.
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – идеальный вариант для вас.
поставляемая продукция:
Никелевая плита 690х690х12 мм Н-4 Купите никелевую плиту от Редметсплав.рф. Широкий выбор никелевых плит различных размеров, форм и толщин. Высокая прочность, устойчивость к коррозии и долгий срок службы. Применение в химическом оборудовании, авиации, энергетике и медицине.
https://confiapharma.shop/# ffp2 online farmacia
se puede comprar ibuprofeno sin receta? Confia Pharma puedo comprar pildoras anticonceptivas sin receta
трансформатор силовой сухой 1000 ква трансформатор силовой сухой 1000 ква .
darphin farmacia online: puedo comprar codeina sin receta – farmacia venta online tenerife
Мы можем предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по выгодным тарифам.– c90226sl.beget.tech/2025/04/24/kak-kupit-diplom-i-ne-poteryat-rabotu
mГ©dicaments ordonnance sГ©curisГ©e: Pharmacie Express – solupred gГ©nГ©rique sans ordonnance
Мы предлагаем дипломы любых профессий по приятным ценам.– lgbtqia.network/read-blog/291938_kuplyu-diplom-cena.html
айфон питер айфон питер .
gonzo casino
РедМетСплав предлагает обширный выбор отборных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до обширных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их качество. Дружелюбная помощь – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах профессионалам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наши товары:
Фольга магниевая M12300 – UNS Труба магниевая M12300 – UNS – это высококачественный продукт, предназначенный для использования в различных отраслях. Благодаря своим уникальным свойствам, труба обладает отличной коррозионной стойкостью и легкостью, что делает ее идеальным выбором для тех, кто ищет надежные решения. Упрощая монтаж и эксплуатацию, труба обеспечивает долгий срок службы и минимальные затраты на обслуживающий ремонт. Не упустите возможность купить Труба магниевая M12300 – UNS и оптимизировать свои производственные процессы, инвестируя в надежные и качественные материалы.
телефон iphone +в кредит телефон iphone +в кредит .
https://farmaciasubito.shop/# aircort bambini
где купить айфон в питере где купить айфон в питере .
Мы предлагаем документы университетов, которые расположены в любом регионе России. Заказать диплом ВУЗа:
homeyhomesocial.com/read-blog/3228_vnesenie-diploma-v-reestr-cena.html
What’s up, this weekend is nice in favor of me, since this occasion i am reading this enormous educational piece of writing here at
my residence.
chicken road hack download Chicken Road: Взлеты и Падения на Пути к Успеху Chicken Road – это не просто развлечение, это обширный мир возможностей и тактики, где каждое решение может привести к невероятному взлету или полному краху. Игра, доступная как в сети, так и в виде приложения для мобильных устройств (Chicken Road apk), предлагает пользователям проверить свою фортуну и чутье на виртуальной “куриной тропе”. Суть Chicken Road заключается в преодолении сложного маршрута, полного ловушек и опасностей. С каждым успешно пройденным уровнем, награда растет, но и увеличивается шанс неудачи. Игроки могут загрузить Chicken Road game demo, чтобы оценить механику и особенности геймплея, прежде чем рисковать реальными деньгами.
What’s up colleagues, good paragraph and nice arguments commented here,
I am really enjoying by these.
fotos de farmacia online | mi farmacia madrid: Confia Pharma – verifica farmacia online
трансформатор силовой сухой 1000 ква трансформатор силовой сухой 1000 ква .
1с управление нашей фирмой стоимость 1с управление нашей фирмой стоимость .
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account
it. Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how could we communicate?
трансформатор силовой сухой 1000 ква трансформатор силовой сухой 1000 ква .
Hello there, I discovered your site via Google even as searching for a related matter, your site got here up, it seems good.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply was aware of your weblog via Google, and found
that it’s truly informative. I am going to watch out for brussels.
I’ll appreciate should you continue this in future.
Numerous folks will be benefited out of your writing.
Cheers!
Купить диплом института по невысокой цене можно, обратившись к проверенной специализированной компании. Заказать диплом о высшем образовании: booknightfun.copiny.com/question/details/id/1105564
мостбет обман или нет мостбет обман или нет .
creme epitheliale ah duo: viagra commande – cicaplast levre
программа 1с стоимость программа 1с стоимость .
1win.com ci https://1win100.md/ .
I visited many sites however the audio feature for audio songs existing at this website
is genuinely marvelous.
http://farmaciasubito.com/# dibase 50.000 2 flaconcini prezzo
mostbet qeydiyyat bonusu http://www.mostbet3049.ru .