With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,059 Responses
Thank you for any other informative site. The place else could I get that kind of information written in such an ideal approach?
I’ve a challenge that I’m simply now running on, and I’ve been on the glance out for such info.
1 с управление нашей фирмой купить 1 с управление нашей фирмой купить .
mostbet aviator oyunu mostbet aviator oyunu .
купить 1с москва http://programmy-1s17.ru/ .
I constantly emailed this web site post page to all my
contacts, as if like to read it afterward my friends will too.
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious familiarity about unpredicted emotions.
escitaloprГЎm gocce prezzo Farmacia Subito himunostar forte controindicazioni
whoah this weblog is magnificent i really like reading your posts.
Keep up the great work! You recognize, a lot of
individuals are searching round for this info, you could help them greatly.
Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению. Дизайн человека рассчитать бесплатно
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть.
Профили в Дизайне человека · 1 линия — Исследователь · 2 линия — Отшельник · 3 линия — Мученик · 4 линия — Опортунист · 5 линия — Еретик · 6 линия — Ролевая модель.
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.
Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота.
Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной.
Профиль в Дизайне Человека — это уникальная комбинация двух линий, которые формируют ваш характер и способы взаимодействия с миром.
Дизайн человека делит людей на четыре категории, помогает узнать себя и показывает путь к счастливой жизни.
1вин промокод 2025 уз 1вин промокод 2025 уз .
traitement teigne homme pharmacie sans ordonnance: brosse a dent gum – traitement sinusite sans ordonnance
1с бухгалтерия 8.3 проф 1с бухгалтерия 8.3 проф .
mostbet uz aviator http://mostbet3038.ru/ .
mГ©dicament infection urinaire sans ordonnance en pharmacie antidГ©presseur pharmacie sans ordonnance pilule ordonnance en ligne
Valuable information. Fortunate me I found your website unintentionally, and I am stunned why
this accident did not came about in advance! I bookmarked it.
Операционный директор Оптимизация процессов: повысите эффективность и снизьте издержки. Задумывались ли вы, почему ваши бизнес-процессы иногда работают неэффективно? Оптимизация — это не только снижение затрат, но и повышение качества, скорости и удовлетворенности клиентов. Профессиональный ментор поможет вам выявить узкие места, внедрить современные методы и автоматизировать рутинные задачи. В результате вы построите бизнес, который работает как часы, а ресурсы используются максимально продуктивно. Не позволяйте неэффективности тормозить рост — закажите консультацию и получите экспертную поддержку в трансформации вашего бизнеса.
gel douche aderma: collyre bГ©bГ© sans ordonnance – pharmacie de garde medicament sans ordonnance
1 с управление нашей фирмой купить 1 с управление нашей фирмой купить .
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Имея широкий спектр редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных покупателей. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние успехи.
Наша продукция:
Плоская мишень Ho 3N
1вин онлайн чат https://www.1win14011.ru .
deltacortene per cani dosaggio: Farmacia Subito – movicol bustine prezzo
Продукты, вызывающие скрытое воспаление в организме
https://x.com/kiselev_igr/status/1929839365749961039
Very nice post. I just stumbled upon your blog and
wanted to say that I have really enjoyed surfing around your blog posts.
In any case I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!
Вдъхновени от уличната мода дамски тениски с оригинални акценти
елегантни дамски тениски https://teniski-damski.com/ .
mostbet app download for android http://mostbet-app-download-apk.com/ .
Вы заказываете диплом через надежную и проверенную компанию. Купить диплом о высшем образовании– http://seo-elita.ru/kupit-diplom-s-reestrovoj-proverkoj-bezopasnosti/ – seo-elita.ru/kupit-diplom-s-reestrovoj-proverkoj-bezopasnosti/
varicelle pharmacie sans ordonnance peut on voir un rhumatologue sans ordonnance fixodent action
roobet code 2025 WEB3 В мире онлайн-казино инновации не стоят на месте, и Roobet находится в авангарде этих перемен. С появлением технологии Web3, Roobet предлагает игрокам новый уровень прозрачности, безопасности и децентрализации. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этой передовой платформы, используйте промокод WEB3.
Дизайн человека делит людей на четыре категории, помогает узнать себя и показывает путь к счастливой жизни. Расчитать нотальную карту
Для каждого человека естественного искать выгоду для себя. Так происходит и с Дизайном Человека.
Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота.
12 профилей в Дизайне человека. Исследователь. Отшельник. Мученик. Оппортунист. Еретик. Ролевая модель.
Дизайн человека делит людей на четыре категории, помогает узнать себя и показывает путь к счастливой жизни.
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.
Профили в Дизайне человека · 1 линия — Исследователь · 2 линия — Отшельник · 3 линия — Мученик · 4 линия — Опортунист · 5 линия — Еретик · 6 линия — Ролевая модель.
Yesterday, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see
if it can survive a twenty five foot drop, just so she
can be a youtube sensation. My iPad is now broken and
she has 83 views. I know this is entirely off topic
but I had to share it with someone!
Класически дамски тениски с кръгло деколте за небрежен и елегантен вид
хубави дамски тениски http://www.teniski-damski.com/ .
viagra homme prix en pharmacie: viagra en pharmacie en belgique sans ordonnance – vitamine b9 pharmacie sans ordonnance
Наши специалисты предлагают выгодно и быстро купить диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен печатями, водяными знаками, подписями официальных лиц. Наш диплом пройдет любые проверки, даже с использованием специального оборудования. satisfyingnight.copiny.com/question/details/id/1104335
Разработка стратегии Стратегическое планирование: создайте будущее для своей компании. Многие компании сталкиваются с нечеткими целями и отсутствием четкого плана. Подлинный успех приходит через стратегическое планирование — систематический подход к развитию. Ментор поможет вам установить ключевые цели, разработать реалистичные стратегии и создать дорожную карту для роста. Вместе вы сможете предвидеть проблемы, использовать возможности и избегать ошибок. Не откладывайте развитие — инвестируйте в профессиональную поддержку и постройте прочную основу для долгосрочного успеха. Закажите консультацию и начните строить будущее сегодня.
https://t.me/yfy_1win_17/11
Asking questions are really good thing if you are not understanding something entirely,
except this post presents nice understanding even.
멋진 블로그! Yahoo News에서 브라우징하다가 발견했어요.
Yahoo News에 등록되는 방법에 대한 제안 있나요?
한동안 시도해봤지만 거기에 도달하지
못하는 것 같아요! 감사합니다
mostbet ios yuklab olish https://www.mostbet3036.ru .
Good article. I will be dealing with a few of these issues as well..
farmacia online gardasil: comprar progevera sin receta – master farmacia clinica online
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу. Натальная карта с расшифровкой бесплатно онлайн
Для каждого человека естественного искать выгоду для себя. Так происходит и с Дизайном Человека.
12 профилей в Дизайне человека. Исследователь. Отшельник. Мученик. Оппортунист. Еретик. Ролевая модель.
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.
В целом, Дизайн человека может быть полезным инструментом для самопознания, саморазвития, и улучшения качества жизни. Он помогает понять себя и окружающий мир, и найти свой путь, который приносит счастье и удовлетворение.
If some one wants expert view about blogging afterward i suggest him/her to visit this website, Keep up the nice job.
My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the expenses.
But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type
on various websites for about a year and am nervous about
switching to another platform. I have heard excellent
things about blogengine.net. Is there a way I can import all
my wordpress content into it? Any help would be greatly appreciated!
Блузи с V-образно деколте за балансирана и стилна фигура
дамски блузи bluzi-damski.com .
Купить диплом вы имеете возможность используя сайт компании. orikdok-3v-gorode-tyumen-72.online
1win ilova orqali tikish https://1win3006.ru .
That is a good tip especially to those new to the blogosphere.
Simple but very accurate info… Many thanks
for sharing this one. A must read article!
refresh yeux mГ©dicament pour dormir sans ordonnance en pharmacie arnica 7ch posologie
resume for engineering jobs how long should an engineering resume be
аттестат купить в красноярске http://sx-diplo24.online .