With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,140 Responses
Все самое интересное про компьютеры, мобильные телефоны, программное обеспечение, софт и многое иное. Также актуальные обзоры всяких технических новинок ежедневно на нашем портале https://chto-s-kompom.ru/
Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.
cilodex gocce prezzo: tinset gocce bambini – nausil gocce dosaggio bambini
puedo comprar sildenafil sin receta medica codigo promocional gran farmacia online enantyum sin receta comprar
https://mobile-mods.ru/ — это замечательный
способ повысить качество игры.
Особенно если вы играете
на мобильном устройстве с
Android, модификации открывают перед вами новые
возможности. Я нравится использовать игры с обходом системы защиты, чтобы достигать большего.
Модификации игр дают невероятную персонализированный подход,
что делает процесс гораздо интереснее.
Играя с твиками, я могу персонализировать свой опыт,
что добавляет приключенческий процесс и делает игру более эксклюзивной.
Это действительно удивительно, как такие моды могут улучшить взаимодействие с игрой, а при этом сохраняя
использовать такие взломанные версии можно без особых
проблем, если быть внимательным и следить за
обновлениями. Это делает каждый игровой процесс
лучше контролируемым, а возможности практически выше всяких похвал.
Советую попробовать такие игры с
модами для Android — это может переведет ваш опыт на
новый уровень
cialis pharmacie: pharmacie en ligne viagra – medicament prostate sans ordonnance
sildenafil donde comprar sin receta donde puedo comprar antibiГіtico sin receta se puede comprar cabergolina sin receta
«Стоп Алко» — квалифицированная наркологическая помощь без ожидания. Быстрое выведение токсинов, восстановление организма, устранение последствий отравлений. Врачи работают 24/7, индивидуальный подход и полная анонимность.
Исследовать вопрос подробнее – влияние алкоголя на органы
mysimba prezzo nicetile 500 deniban 50 mg prezzo
Great web site you’ve got here.. It’s difficult to find excellent writing
like yours these days. I truly appreciate people like you!
Take care!!
se puede comprar todacitan sin receta: Confia Pharma – ciclobenzaprina se puede comprar sin receta
Медикаментозное кодирование проводится с помощью препаратов, блокирующих ферменты, ответственные за расщепление этанола, что вызывает выраженное неприятие алкоголя при попытке его употребления. Препараты вводятся внутримышечно или с помощью подкожных имплантов и действуют в течение нескольких месяцев, обеспечивая длительный эффект.
Узнать больше – kodirovanie ot alkogolizma odincovo
Дополнительно, если у пациента отмечаются психические нарушения — галлюцинации, агрессия или спутанность сознания, это является прямым сигналом к срочному вмешательству. В этом случае своевременное лечение помогает предотвратить риск инсульта, инфаркта или других серьезных заболеваний.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя круглосуточно краснодар
mostbet promo kodni kiritish https://www.mostbet3037.ru .
Чем раньше нарколог окажет помощь, тем выше шансы избежать осложнений и восстановиться без последствий для здоровья.
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом вывод из запоя
You actually make it seem really easy together with your presentation however
I find this topic to be actually one thing that I believe I might by no means understand.
It kind of feels too complex and very vast for me. I’m looking forward on your
subsequent put up, I’ll attempt to get the dangle of it!
Link exchange is nothing else except it is simply placing the other person’s blog link on your page
at proper place and other person will also do similar for you.
Every weekend i used to pay a quick visit this web site, as i
want enjoyment, for the reason that this this web site conations genuinely good
funny information too.
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть. Натальная карта расчет бесплатно
Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота.
Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению.
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть.
В целом, Дизайн человека может быть полезным инструментом для самопознания, саморазвития, и улучшения качества жизни. Он помогает понять себя и окружающий мир, и найти свой путь, который приносит счастье и удовлетворение.
1win ilova orqali tikish 1win ilova orqali tikish .
Hi there! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog.
Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I
can figure things out pretty fast. I’m thinking about creating my own but I’m
not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions?
Thanks
7 Countries Apply To Join Brics Before 2024 Summit
Хотите почувствовать прилив сил и избавиться от усталости? Парвеник предлагает вам приобрести дубовые, березовые, эвкалиптовые и хвойные веники. Также можете найти травы в мешочках и пучках, чаи для бани, шапки, рукавицы и коврики, банные матрасы, а также подушки. У нас есть то, что вам нужно! Ищете купить пижму для бани? Parvenik.ru – сайт, который имеет простую для понимания систему навигации. Здесь можете ознакомиться с полным ассортиментом товаров. Гарантируем разумные цены. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, обращайтесь. Всегда вам поможем!
http://farmaciasubito.com/# lucen 40 mg prezzo
http://farmaciasubito.com/# mobic 7 5 prezzo
resume aerospace engineer https://resumes-engineers.com
cosmetica masculina farmacia online: puedo comprar misoprostol sin receta en argentina – cialis 5 mg farmacia online
It’s an amazing post in support of all the web users; they will get
advantage from it I am sure.
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was
good. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
робота вебкам моделлю в Польщі Стань вебкам моделью в польской студии, работающей в Варшаве! Открыты вакансии для девушек в Польше, особенно для тех, кто говорит по-русски. Ищешь способ заработать онлайн в Польше? Предлагаем подработку для девушек в Варшаве с возможностью работы в интернете, даже с проживанием. Рассматриваешь удаленную работу в Польше? Узнай, как стать вебкам моделью и сколько можно заработать. Работа для украинок в Варшаве и высокооплачиваемые возможности для девушек в Польше ждут тебя. Мы предлагаем легальную вебкам работу в Польше, онлайн работа без необходимости знания польского языка. Приглашаем девушек без опыта в Варшаве в нашу вебкам студию с обучением. Возможность заработка в интернете без вложений. Работа моделью онлайн в Польше — это шанс для тебя! Ищешь “praca dla dziewczyn online”, “praca webcam Polska”, “praca modelka online” или “zarabianie przez internet dla kobiet”? Наше “agencja webcam Warszawa” и “webcam studio Polska” предлагают “praca dla mlodych kobiet Warszawa” и “legalna praca online Polska”. Смотри “oferty pracy dla Ukrainek w Polsce” и “praca z domu dla dziewczyn”.
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть. Ролевая модель отшельник
Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению.
Дизайн человека делит людей на четыре категории, помогает узнать себя и показывает путь к счастливой жизни.
Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной.
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть.
Платная наркологическая клиника «НОВЫЙ НАРКОЛОГ» в Санкт-Петербурге обеспечивает профессиональное лечение зависимостей, включая кодирование, медикаментозную терапию и восстановление психологического состояния. Круглосуточный приём и выезд врача на дом.
Узнать больше – наркологический центр спб
Do you have a spam issue on this site; I also am a blogger, and I was wondering
your situation; we have developed some nice practices and we are looking to
exchange techniques with other folks, why not shoot me an email if interested.
It’s hard to find knowledgeable people in this particular topic,
however, you sound like you know what you’re talking about!
Thanks
Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.
На Луне найдены следы таинственной экспедиции – кто опередил человечество?
https://x.com/Fariz418740/status/1930382609898484135
провайдеры интернета казань
inernetvkvartiru-kazan001.ru
провайдеры интернета в казани по адресу проверить
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Дипломы изготавливаются на подлинных бланках Купить диплом любого университета diplomh-40.ru
resume backend engineer resume software engineer ats
farmacia online pagamento alla consegna: dottor max monza – unixime 400 prezzo
farmacia online palermo angelique farmaco airol crema prezzo
donde comprar enantyum sin receta: tecnico farmacia y parafarmacia online – farmacia tres aguas online
cystite sans ordonnance Pharmacie Express shampoing traitant ducray
terbinafina se puede comprar sin receta: Confia Pharma – comprar aciclovir crema sin receta
«НОВЫЙ НАРКОЛОГ» — наркологическая клиника в СПб с полным спектром услуг: детоксикация, лечение зависимостей, реабилитация, психологическая поддержка. Доверие пациентов и высокая эффективность подтверждаются отзывами и результатами работы.
Подробнее тут – анонимная наркологическая помощь
Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.
Заказать диплом института по доступной стоимости возможно, обращаясь к надежной специализированной компании. Приобрести документ ВУЗа можно в нашем сервисе. orikdok-1v-gorode-rostov-na-donu-61.ru
Приобрести диплом ВУЗа по невысокой цене возможно, обратившись к проверенной специализированной компании. Заказать документ университета можно в нашей компании в столице. orikdok-2v-gorode-ryazan-62.online
I am sure this piece of writing has touched all the internet users, its really really pleasant piece of writing on building up new web site.
Мы можем предложить документы любых учебных заведений, которые расположены на территории всей Российской Федерации. Купить диплом любого университета:
svan.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=592