With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,252 Responses
Excellent article! We will be linking to this particularly great article on our
website. Keep up the good writing.
https://pharmexpress24.com/# online pharmacy no prescription ventolin
купить керамогранит напольный москва https://keramogranit-kupit-gs-2.ru .
“mostbet uz kirish 2025 tikish va kazino sharhlari yuklash bloklarni aytab” “mostbet uz kirish 2025 tikish va kazino sharhlari yuklash bloklarni aytab” .
мостбет казино мостбет казино .
mostbet download mostbet download .
people’s pharmacy zoloft Pharm Express 24 sumatriptan uk pharmacy
заказать сборку компьютера Компьютер для работы: Эффективность и комфорт Компьютер для работы на заказ должен обеспечивать стабильную работу приложений, быструю обработку данных и комфортную работу в течение длительного времени. Выбирайте компоненты, отвечающие вашим профессиональным потребностям.
керамогранит купить https://keramogranit-kupit-gs-1.ru/ .
Журнал для женщин и о женщинах. Все, что интересно нам, женщинам https://secrets-of-women.ru/
стоимость керамогранита https://keramogranit-kupit-gs-1.ru/ .
Наркологическая клиника «Крылья Надежды» в Королеве оказывает квалифицированную помощь в выводе из запоя с применением безопасных, сертифицированных методик и круглосуточным наблюдением специалистов.
Получить больше информации – http://vyvod-iz-zapoya-korolev2.ru/srochnyj-vyvod-iz-zapoya/
Затяжной запой опасен для жизни. Врачи наркологической клиники в Сочи проводят срочный вывод из запоя — на дому или в стационаре. Анонимно, безопасно, круглосуточно.
Получить дополнительную информацию – нарколог на дом
Заказать диплом о высшем образовании!
Приобрести диплом любого университета. Приобретение диплома ВУЗа через качественную и надежную компанию дарит немало преимуществ для покупателя. Данное решение помогает сберечь время и существенные финансовые средства. almet.listbb.ru/viewtopic.phpf=12&t=1815
Other Ways To Say Thank You For Your Partnership
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент высококачественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до масштабных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Опытная поддержка – наш стандарт – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наша продукция:
Лист титановый Т3 – ГОСТ 2171-90 Лента титановая Т3 – ГОСТ 2171-90 представляет собой высококачественный продукт, который производят в соответствии с международными стандартами. Эта лента обладает отличной коррозионной стойкостью и высокой прочностью, что делает ее идеальным решением для различных промышленных применений. Благодаря своим уникальным свойствам, лента может использоваться в авиационной, судостроительной и медицинской отраслях.Купить Лента титановая Т3 – ГОСТ 2171-90 можно у нас с гарантией качества и быстротой доставки. Мы предлагаем конкурентные цены и высокий уровень обслуживания, что делает нас надежным партнером для вашего бизнеса. Не упустите возможность приобрести этот замечательный продукт!
mexican tramadol: pharmacy cheyenne – amoxicillin in mexico over the counter
It’s in fact very complex in this busy life to listen news on TV, thus I
just use internet for that reason, and get the most recent news.
pharmacy in india: online medicine delivery in india – order medicine online india
Пациенты, которые обращаются в нашу клинику за наркологической помощью, получают не просто стандартное лечение, а комплексный подход к проблеме зависимости. Наши врачи имеют большой практический опыт и высокую квалификацию, благодаря чему могут эффективно справляться даже с самыми сложными случаями. Мы используем только проверенные методики и сертифицированные препараты, гарантирующие безопасность и эффективность лечения.
Подробнее – нарколог на дом клиника
цена керамогранитной плитки keramogranit-kupit-gs-2.ru .
masbet http://www.mostbet33002.ru .
1win ro‘yxatdan o‘tish orqali bonus http://www.1win14013.ru .
скачать трек уннв скачать трек уннв .
Crypto News Today Cryptocurrency News 3
интернет провайдеры в краснодаре по адресу дома
inernetvkvartiru-krasnodar003.ru
проверить интернет по адресу
Wah, saya juga sering dengar tentang SBOBET88.
Apakah ada link alternatif SBOBET88 yang paling update saat ini?
mostbet app download 2024 mostbet app download 2024 .
Nice blog here! Also your site loads up fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my web site loaded up as quickly as yours lol
mostbet sayti mostbet3039.ru .
Hey there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
I’m looking to start my own blog soon but I’m having a tough
time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking
for something unique. P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!
buying painkillers online most trusted canadian pharmacy mexico pharmacy drug list
A new relationship at 58 motivated Martin to seek medical help, which started with online viagra. Compare us once, and you’ll never want to pay more again.
Каждый день запоя увеличивает риск для жизни. Не рискуйте — специалисты в Сочи приедут на дом и окажут экстренную помощь. Без боли, стресса и ожидания.
Узнать больше – vyzov-narkologa-na-dom
На дом выезжает квалифицированный врач, который проводит процедуру детоксикации в комфортных условиях, позволяя пациенту избежать стресса и огласки. С помощью капельницы и медикаментов нормализуется состояние, восстанавливаются основные функции организма. Процедура длится несколько часов, после чего врач оставляет рекомендации по поддерживающему лечению.
Изучить вопрос глубже – https://vyvod-iz-zapoya-lyubertsy2.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno
mostbet мостбет https://mostbet33002.ru/ .
buy ozempic in mexico: naltrexone mexican pharmacy – farmacia pharmacy mexico
Incredible points. Solid arguments. Keep up the amazing work.
rx medication store: Pharm Mex – mexico prescription meds
керамогранит матовый цена http://keramogranit-kupit-gs-1.ru/ .
Печень отвечает за метаболизм этанола, превращая его в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. При запое этот процесс нарушается из-за перегрузки ферментных систем, что усугубляет интоксикацию. Нагрузка на почки возрастает вследствие обезвоживания и электролитных нарушений, что может привести к острому почечному синдрому.
Ознакомиться с деталями – vyvod-iz-zapoya-klinika sankt-peterbrug
retail pharmacy market in india: InPharm24 – india pharmacy reviews
стоимость 1 м2 керамогранита https://keramogranit-kupit-gs-2.ru/ .
Приобрести диплом ВУЗа. Заказ документа о высшем образовании через надежную компанию дарит ряд плюсов для покупателя. Такое решение помогает сэкономить как личное время, так и серьезные денежные средства. orikdok-3v-gorode-izhevsk-18.online
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в выборе товаров и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – ваш лучший выбор.
Наши товары:
Лента из прецизионных сплавов для упругих элементов 0.32×43 мм СП22 ГОСТ 14117-85 Купите ленту из прецизионных сплавов для упругих элементов по выгодной цене на Редметсплав.рф. Высокая прочность, устойчивость к коррозии и отличная эластичность делают этот материал идеальным для различных отраслей. Предлагаем широкий ассортимент продукции и подробную информацию для правильного выбора.
https://x-ray.contact/identities/ida-ellen-sansom-email-and-phone/63fc1014c45ae4c13ff84f11/
https://inpharm24.com/# first online pharmacy in india
Наши специалисты предлагают быстро и выгодно купить диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, штампами, подписями. Документ способен пройти любые проверки, даже при помощи профессиональных приборов. argayash.flybb.ru/viewtopic.phpf=9&t=2139
1win ro‘yxatdan o‘tish orqali bonus https://www.1win14013.ru .
интернет тарифы москва
inernetvkvartiru-msk001.ru
провайдеры интернета в москве