With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,492 Responses
водопонижение грунтовых вод https://stroitelnoe-vodoponizhenie1.ru/ .
all the time i used to read smaller posts that also clear their motive, and that is also
happening with this paragraph which I am reading here.
водопонижение грунтовых вод http://www.stroitelnoe-vodoponizhenie1.ru/ .
Thanks for finally writing about > 7 Healthy Alternatives To Fizzy Drinks Every Nigerian Can Enjoy < Loved it!
Мы можем предложить документы университетов, расположенных в любом регионе РФ. Купить диплом о высшем образовании:
leerebelwriters.com/kachestvennye-diplomy-dlja-vashego-uspeha-236
This piece of writing will help the internet users for setting up new
web site or even a blog from start to end.
https://t.me/R2T_7k/9479
I believe that is among the most significant info for me.
And i am happy reading your article. But should observation on few basic issues, The website
style is great, the articles is actually nice : D. Excellent process, cheers
I have been exploring for a bit for any high-quality articles or weblog posts in this kind of
area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website.
Reading this info So i’m happy to express that I have an incredibly excellent uncanny feeling I found out exactly what I needed.
I such a lot certainly will make sure to do not forget this website and
give it a glance regularly.
Nice response in return of this matter with real arguments and explaining everything
concerning that.
canadian pharmacy viagra no prescription: buy viagra cream online – buy viagra online prices
It’s very straightforward to find out any topic on net as compared to books, as
I found this post at this web site.
canada rx viagra: VGR Sources – sildenafil price canada
It is perfect time to make a few plans for the long run and it is
time to be happy. I’ve learn this submit and if I may I
wish to recommend you few attention-grabbing issues or
advice. Maybe you can write next articles regarding this article.
I want to learn even more things about it!
viagra 25mg for sale: VGR Sources – cheapest online viagra
Перед началом процедуры врач проводит осмотр: измеряет давление, пульс, уровень кислорода в крови, оценивает тяжесть абстинентного синдрома. В зависимости от результатов и наличия сопутствующих заболеваний составляется индивидуальный состав инфузионного раствора. Он может включать:
Подробнее – выезд на дом капельница от запоя
Good day! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a
new project in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to
work on. You have done a extraordinary job!
установка вакуумного водопонижения http://stroitelnoe-vodoponizhenie1.ru/ .
Под контролем специалистов проводится выведение токсинов из организма. Используются капельницы с растворами, препараты для поддержки сердца, печени и снятия психоэмоционального напряжения. Лечение алкоголизма в Воронеже — помощь на всех стадиях зависимости предполагает безопасный и контролируемый процесс детоксикации с минимизацией рисков осложнений.
Исследовать вопрос подробнее – центр лечения алкоголизма воронеж.
стоимость онлайн трансляции zakazat-onlajn-translyaciyu1.ru .
заказать онлайн трансляцию заказать онлайн трансляцию .
kraken onion ссылка – kra ссылка, kra 33 at
Команда клиники «Новый шанс» состоит из опытных специалистов-наркологов, которые имеют многолетнюю практику работы с пациентами, находящимися в зависимости, и регулярно совершенствуют свои знания.
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя анонимно
Клиника «Возрождение» гарантирует:
Узнать больше – https://narkologicheskaya-klinika-ufa9.ru/narkologicheskie-kliniki-alkogolizm-ufa
РедМетСплав предлагает обширный выбор отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Превосходное обслуживание – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы и находить ответы под требования вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах профессионалам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
поставляемая продукция:
Титан D(8Mo-8V-2Fe-3Al) – MIL T-9046H Титан D(8Mo-8V-2Fe-3Al) – MIL T-9046H представляет собой уникальный сплав, который сочетает в себе высокую прочность и лёгкость. Используемый в аэрокосмической и оборонной отраслях, этот материал демонстрирует отличные антикоррозийные свойства и термостойкость. Благодаря своей коррозионной стойкости, титан D(8Mo-8V-2Fe-3Al) – MIL T-9046H идеально подходит для создания долгосрочных и надежных конструкций. Не упустите возможность купить Титан D(8Mo-8V-2Fe-3Al) – MIL T-9046H по выгодной цене и обеспечьте своему проекту лучшее! Убедитесь в его превосходстве уже сегодня!
Normally I don’t learn article on blogs, but I wish to say that this write-up very compelled
me to take a look at and do so! Your writing taste has been surprised me.
Thanks, very nice post.
организация онлайн трансляций цена организация онлайн трансляций цена .
Hello I am so grateful I found your site, I really found you by error,
while I was looking on Aol for something else, Nonetheless I am here now and would just like to
say thanks a lot for a fantastic post and a all round thrilling blog (I also
love the theme/design), I don’t have time to go through
it all at the moment but I have bookmarked it and also added
your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please
do keep up the excellent jo.
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных покупателей. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Выбирая сотрудничество с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Керамическая мишень для распыления бора – плоская
buy cheap viagra online: viagra otc usa – generic viagra cheapest price
онлайн трансляция заказать москва онлайн трансляция заказать москва .
Процедура капельного введения лекарств позволяет решить сразу несколько задач: восполнить жидкость, нормализовать работу внутренних органов, вывести токсины и восстановить общее состояние. Благодаря внутривенному способу введения, компоненты раствора быстро поступают в кровь и начинают действовать уже в течение первых 10–15 минут.
Изучить вопрос глубже – капельница от запоя цена мытищи
Your style is very unique compared to other folks
I’ve read stuff from. Thank you for posting when you’ve got
the opportunity, Guess I will just book mark this blog.
Клиника «Альтернатива» предлагает фиксированные цены на выезд нарколога с оплатой после оказания услуги. Тарифы действуют по всему городу и пригороду.
Углубиться в тему – вызов наркологической помощи
Wow, awesome weblog format! How long have
you been running a blog for? you made running a blog look easy.
The total look of your website is wonderful, let
alone the content material!
bookmarked!!, I like your blog!
Hi there! I just wanted to ask if you ever
have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked
and I ended up losing a few months of hard work due to
no back up. Do you have any methods to stop
hackers?
1хставка официальный сайт http://1win22092.ru/ .
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – наилучшее решение для вашего бизнеса.
поставляемая продукция:
Лист декоративный нержавеющий 0.8x1250x2500 AISI 304 AN 5 Покупайте лист декоративный нержавеющий AISI 304 AN 5 на сайте Редметсплав.рф. Прочный, стильный и идеально подходит для декоративных целей. Решите потребности в эстетике и долговечности с нашим продуктом.
best sex videos
I just couldn’t go away your website before suggesting that
I extremely enjoyed the standard info a person provide on your visitors?
Is gonna be again incessantly in order to investigate cross-check new posts
After looking into a number of the articles on your blog, I truly like your technique of
writing a blog. I saved as a favorite it to my bookmark webpage list and will be checking back soon.
Please visit my website as well and tell me
what you think.
мостбет вход официальный сайт https://mostbet33005.ru/ .
мостбет сом https://mostbet33002.ru/ .
viagra for women otc: VGR Sources – lowest cost for viagra
viagra chewable: VGR Sources – can you purchase viagra over the counter
Этот этап лечения направлен на купирование острых симптомов, связанных с абстинентным синдромом. Пациенту назначаются современные препараты, способствующие выведению токсинов, нормализации работы сердца, печени, центральной нервной системы.
Получить больше информации – бесплатная наркологическая клиника
Когда организм на пределе, важна срочная помощь в Сочи — это команда опытных наркологов, которые помогут быстро и мягко выйти из запоя без вреда для здоровья.
Разобраться лучше – нарколог на дом недорого
Tremendous things here. I’m very happy to look your post.
Thanks so much and I’m having a look ahead to contact you.
Will you please drop me a e-mail?
cheap over the counter viagra: VGR Sources – viagra generic without prescription