With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,704 Responses
mostbet aviator demo https://mostbet3052.ru/ .
Заказать диплом под заказ можно используя сайт компании. orikdok-5v-gorode-kazan-16.online
Приобрести диплом вы сможете через официальный портал компании. orikdok-4v-gorode-kaliningrad-39.online
There’s certainly a great deal to learn about this subject.
I like all the points you made.
where can i buy female viagra: viagra from canada no prescription – where can you buy viagra in australia
Этот этап лечения направлен на купирование острых симптомов, связанных с абстинентным синдромом. Пациенту назначаются современные препараты, способствующие выведению токсинов, нормализации работы сердца, печени, центральной нервной системы.
Получить дополнительные сведения – наркологическая клиника в волгограде
Greetings! Quick question that’s totally off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly?
My site looks weird when browsing from my iphone. I’m trying
to find a theme or plugin that might be able to correct this issue.
If you have any recommendations, please share. Appreciate it!
Проститутки Тюмень
Наша компания предлагает быстро и выгодно заказать диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями. Данный диплом способен пройти любые проверки, даже с применением профессионального оборудования. silich.ru/forum/member.phpu=4810
What’s up to all, how is all, I think every one is getting more from this web page, and your views are nice in support of new users.
atm check karna
“Новости Новороссийска” – это не просто агрегатор информации, это платформа для диалога между горожанами и властью. Здесь можно задать вопрос чиновнику, оставить жалобу или просто выразить свое мнение по поводу той или иной городской проблемы. Благодаря оперативности и открытости, паблик стал незаменимым инструментом для тех, кто хочет быть в курсе всего, что происходит в Новороссийске. Новости Новороссийска Каждое утро начинается с просмотра ленты новостей, где местные жители делятся фотографиями рассветов над морем, а журналисты рассказывают о планах по развитию городской инфраструктуры. Вечером же паблик превращается в площадку для обсуждения насущных проблем: пробок на дорогах, благоустройства парков и скверов, качества жилищно-коммунальных услуг.
Процедура капельного введения лекарств позволяет решить сразу несколько задач: восполнить жидкость, нормализовать работу внутренних органов, вывести токсины и восстановить общее состояние. Благодаря внутривенному способу введения, компоненты раствора быстро поступают в кровь и начинают действовать уже в течение первых 10–15 минут.
Подробнее – https://kapelnica-ot-zapoya-moskva2.ru
Hey there are using WordPress for your blog platform? I’m new to the
blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any coding knowledge to
make your own blog? Any help would be really appreciated!
mostbet şifrə unutmuşam http://mostbet3052.ru/ .
В наркологической клинике «Прозрение» в Одинцово процедура проводится с соблюдением всех стандартов безопасности, под контролем опытных врачей. Мы применяем комплексный подход, направленный не только на детоксикацию, но и на поддержку всех систем организма. Уже после одного сеанса пациенты отмечают улучшение самочувствия, снижение тревожности, исчезновение головной боли и тошноты.
Разобраться лучше – vracha kapelnitsu ot zapoia
1win бонусы казино как потратить http://www.1win22092.ru .
세번째 강남여성전용마사지는 대한민국 여성들에게 힐링 마사지를 제공하는 고품격 출장 서비스 입니다.
다양한 분야에서 활동하는 멋진 사이트의 토닥이를 이용해보세요!
강남여성전용마사지 전문 사이트 입니다
подключить интернет в ростове в квартире
inernetvkvartiru-rostov003.ru
домашний интернет тарифы ростов
купить диплом ссср о высшем образовании http://www.rudiploms.online .
mostbet aviator hack mostbet aviator hack .
sildenafil citrate india sildenafil mexico pharmacy viagra 200mg price
Наркологический центр “Луч Надежды” — это место, где можно найти поддержку и помощь, даже когда кажется, что выход потерян. Наша команда врачей-наркологов, психологов и психотерапевтов использует современные методы лечения и реабилитации, помогая пациентам вернуть трезвость и полноценную жизнь. Мы стремимся не только к устранению симптомов, но и к выявлению причин заболевания, давая пациентам необходимые инструменты для борьбы с тягой к психоактивным веществам и формированию новых жизненных установок.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя анонимно уфа
BestGold: Сияние золота и блеск бриллиантов в Краснодаре В сердце Краснодарского края, где солнце ласкает поля и виноградники, расцветает мир изысканных ювелирных украшений BestGold. Мы предлагаем вам уникальную возможность прикоснуться к великолепию золота 70% пробы, воплощенному в утонченных кольцах и серьгах, сверкающих бриллиантами. Кольца, достойные королевы Наши кольца – это не просто украшения, это символ вашей индивидуальности и безупречного вкуса. От классических обручальных колец до экстравагантных коктейльных, каждое изделие BestGold создано с любовью и вниманием к деталям. Вставки из бриллиантов различной огранки и каратности подчеркнут вашу элегантность и добавят образу неповторимый шарм. скидки на золото Серьги, подчеркивающие красоту Серьги BestGold – это идеальное дополнение к любому наряду. От лаконичных пусетов до эффектных подвесок, они призваны подчеркнуть вашу женственность и утонченность. Наши серьги с бриллиантами станут ярким акцентом вашего образа, притягивая восхищенные взгляды. Ювелирный фестиваль BestGold: праздник роскоши и стиля Не упустите возможность стать участником ювелирного фестиваля BestGold, где вас ждут эксклюзивные скидки на золото до 70% и невероятные предложения на бриллианты. Это ваш шанс приобрести ювелирные украшения мечты по самым выгодным ценам. BestGold: выбирайте лучшее, выбирайте золото! Погрузитесь в мир роскоши и блеска вместе с BestGold. Наши ювелирные украшения станут вашими верными спутниками, подчеркивая вашу красоту и элегантность в любой ситуации. Купите кольцо или серьги из золота в Краснодаре и ощутите себя королевой!
Hey excellent blog! Does running a blog similar to this take a lot
of work? I’ve absolutely no expertise in programming but I
was hoping to start my own blog in the near future.
Anyways, should you have any suggestions or tips for new blog owners please share.
I understand this is off topic however I simply had
to ask. Thank you!
клубная музыка клубная музыка .
https://vgrsources.com/# how to get generic viagra
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
“ерамическая мишень CeO2, плоская форма
Einer der mühsamsten und anspruchsvollsten Aspekte eines Umzugs ist das Verpacken. Zappa Transport bietet eine umfassende Palette von Verpackungsdiensten, um Ihnen die Last von den Schultern zu nehmen. Egal,
ob Sie Hilfe beim Packen Ihres gesamten Haushalts oder nur einiger
bestimmter Gegenstände benötigen, wir kümmern uns um Sie.
Vollständige Verpackungshilfe: Unsere vollständige Verpackungshilfe ist für diejenigen gedacht, die ein völlig entspanntes Erlebnis wünschen. Unser Team
kommt mit allen notwendigen Verpackungsmaterialien und verpackt jeden Gegenstand in Ihrem Haushalt,
vom kleinsten Schnickschnack bis hin zu den größten Möbelstücken.
Wir verwenden hochwertige Verpackungsmaterialien und -techniken, um sicherzustellen,
dass Ihre Sachen während der Reise geschützt
sind.
Teilweise Verpackungshilfe: Wenn Sie einen Teil Ihres Besitzes
selbst verpacken möchten, aber Hilfe bei bestimmten Gegenständen benötigen, ist unsere teilweise Verpackungshilfe die perfekte Lösung.
Wir können beim Verpacken empfindlicher Gegenstände, großer oder schwer zu
verpackender Gegenstände oder anderer Gegenstände helfen, die besondere Aufmerksamkeit erfordern.
Spezialverpackung: Einige Gegenstände erfordern während eines Umzugs besondere Aufmerksamkeit, wie
Klaviere, Kunstwerke, Sammlerstücke und Hardware. Zappa Transport
bietet spezielle Verpackungsdienste für diese wichtigen und zerbrechlichen Gegenstände an und garantiert, dass sie geschützt und
sicher transportiert werden. Umfassende Verpackungshilfe:
Unsere umfassende Verpackungshilfe ist für diejenigen gedacht, die ein komplett fernes Erlebnis wünschen. Unser Team kommt mit allen notwendigen Verpackungsmaterialien und verpackt jeden Gegenstand in Ihrem
Zuhause, vom kleinsten Schnickschnack bis hin zu den größten Möbelstücken. Wir verwenden hochwertige Verpackungsmaterialien und -verfahren, um sicherzustellen,
dass Ihre Sachen während des Transports geschützt sind.
Teilweise Verpackungshilfe: Wenn Sie einen Teil Ihrer Sachen selbst
verpacken möchten, aber Hilfe bei bestimmten Gegenständen benötigen, ist unsere unvollständige Verpackungshilfe
die perfekte Lösung. Wir können Ihnen beim Verpacken empfindlicher Gegenstände, großer oder unhandlicher
Gegenstände oder anderer Gegenstände helfen, die besondere
Aufmerksamkeit erfordern.
Spezialverpackung: Einige Gegenstände erfordern während eines Umzugs besondere
Aufmerksamkeit, wie Klaviere, Kunstwerke, Sammlerstücke und Gadgets.
Zappa Transport bietet spezielle Verpackungsdienste für diese
wichtigen und empfindlichen Gegenstände an und stellt sicher,
dass sie geschützt und sicher transportiert werden.
Заказать диплом о высшем образовании. Покупка подходящего диплома через качественную и надежную компанию дарит ряд плюсов для покупателя. Данное решение дает возможность сберечь время и существенные финансовые средства. orikdok-v-gorode-vladikavkaz-15.ru
Wonderful article! That is the type of information that are supposed
to be shared across the net. Disgrace on Google for now not positioning this submit higher!
Come on over and consult with my web site . Thank you =)
Hey! I realize this is somewhat off-topic however I needed to ask.
Does operating a well-established blog such as yours require a lot of work?
I’m brand new to writing a blog but I do write in my diary
everyday. I’d like to start a blog so I can share my personal experience and thoughts online.
Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring blog owners.
Appreciate it!
Перед началом процедуры врач проводит осмотр: измеряет давление, пульс, уровень кислорода в крови, оценивает тяжесть абстинентного синдрома. В зависимости от результатов и наличия сопутствующих заболеваний составляется индивидуальный состав инфузионного раствора. Он может включать:
Детальнее – вызвать капельницу от запоя
Hi there Dear, are you truly visiting this web page on a regular basis, if so after that you will definitely get pleasant knowledge.
buy bus card abu dhabi
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
Имея широкий спектр редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных покупателей. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие стандартам качества.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Выбирая сотрудничество с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Алюминиево-неодимовая плоская мишень
После снятия острых симптомов пациент продолжает получать медикаментозную поддержку. Назначаются витамины, гепатопротекторы, успокоительные препараты. Проводится психологическая диагностика для подготовки к следующему этапу — реабилитации.
Выяснить больше – анонимное лечение алкоголизма воронеж
great points altogether, you simply gained a logo new
reader. What could you suggest in regards to your put up that you just
made a few days in the past? Any positive?
Запой — одно из самых опасных проявлений алкогольной зависимости. Он сопровождается глубокой интоксикацией организма, нарушением работы сердца, печени, головного мозга и других жизненно важных систем. Когда человек не может остановиться самостоятельно, а организм больше не справляется с нагрузкой, требуется медицинская помощь. В наркологической клинике «Спасение» в Мытищах мы проводим экстренные процедуры инфузионной терапии, позволяющие эффективно и безопасно вывести пациента из состояния запоя. Капельница — это первый шаг на пути к восстановлению здоровья и возвращению к нормальной жизни.
Ознакомиться с деталями – kapelnitsa ot zapoia
generic viagra fast shipping: viagra activiagrs com – generic viagra mexico pharmacy
viagra 100mg online australia: sildenafil 20 mg cost in india – viagra soft tabs 100mg pills
Наша компания предлагает выгодно приобрести диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, штампами, подписями должностных лиц. Диплом способен пройти лубую проверку, даже при использовании специально предназначенного оборудования. hookdonboxing.com/2025/05/12/kupit-diplom-bystro-i-nadezhno-luchshie-514-3
You need to take part in a contest for one
of the finest sites on the web. I’m going to highly recommend this blog!
Наркологический центр “Луч Надежды” — это место, где можно найти поддержку и помощь, даже когда кажется, что выход потерян. Наша команда врачей-наркологов, психологов и психотерапевтов использует современные методы лечения и реабилитации, помогая пациентам вернуть трезвость и полноценную жизнь. Мы стремимся не только к устранению симптомов, но и к выявлению причин заболевания, давая пациентам необходимые инструменты для борьбы с тягой к психоактивным веществам и формированию новых жизненных установок.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя на дому республика башкортостан
«Сибирский Доктор» оснащён передовыми медицинскими аппаратами и программным обеспечением для контроля за пациентом на каждом этапе лечения:
Узнать больше – срочный вывод из запоя
обустройство въезда на участок .
Hey there! This is my 1st comment here so I just wanted
to give a quick shout out and tell you I genuinely enjoy
reading through your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal with the same subjects?
Many thanks!
It’s going to be end of mine day, except before ending I am reading this impressive article to improve
my know-how.
mostbet qeydiyyat bonusu mostbet3053.ru .
Клиника «Альтернатива» предлагает фиксированные цены на выезд нарколога с оплатой после оказания услуги. Тарифы действуют по всему городу и пригороду.
Получить больше информации – скорая наркологическая помощь в уфе
This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look
forward to seeking more of your wonderful post.
Also, I’ve shared your web site in my social networks!
водопонижение иглофильтрами цена https://stroitelnoe-vodoponizhenie5.ru .