With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
43,228 Responses
제 사촌을 통해 이 블로그를 추천받았습니다.
이 제출가 그에 의해 작성되었는지 확실하지 않습니다,
왜냐하면 제 어려움에 대해 이렇게 정확한 것을 아는
사람은 아무도. 당신은 대단합니다!
감사합니다!
Woah! I’m really digging the template/theme of this site.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get
that “perfect balance” between user friendliness and appearance.
I must say you’ve done a great job with this. Additionally, the blog loads extremely quick for me on Firefox.
Outstanding Blog!
Hello, everything is going well here and ofcourse every
one is sharing information, that’s in fact good, keep up writing.
дренажные работы на участке спб .
управление нашей фирмой купить управление нашей фирмой купить .
당신의 기사에서 좋은 조언을 찾을 수 있었습니다.
оформление перепланировки квартиры в москве оформление перепланировки квартиры в москве .
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы можем предложить документы ВУЗов, расположенных на территории всей России. Документы выпускаются на бумаге самого высокого качества. Это позволяет делать государственные дипломы, не отличимые от оригинала. orikdok-5v-gorode-ufa-2.ru
Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1469 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Здесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
Купить диплом любого ВУЗа. Покупка документа о высшем образовании через надежную фирму дарит множество достоинств для покупателя. Такое решение дает возможность сэкономить как личное время, так и серьезные деньги. orikdok-4v-gorode-novosibirsk-54.ru
Лучший подарок – ваши цветы!
гипсофилы цена букета
В клинике “Ренессанс” работает команда опытных наркологов и психиатров с профильным образованием и регулярным повышением квалификации. Каждый наш специалист не только профессионал, но и человек, способный поддержать в трудный момент. Врачи тесно сотрудничают с психологами и социальными работниками, чтобы создать многогранные программы, учитывающие все аспекты состояния пациента. Мы предлагаем как стационарное, так и амбулаторное лечение — выбор остается за пациентом и зависит от его ситуации.
Получить больше информации – https://качество-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-cena-v-permi.xn--p1ai
Заказать диплом института по выгодной стоимости вы сможете, обратившись к проверенной специализированной компании. Купить документ о получении высшего образования можно в нашей компании в Москве. orikdok-2v-gorode-barnaul-22.ru
Приобрести документ о получении высшего образования вы можете в нашем сервисе. Приобрести диплом университета по доступной цене возможно, обратившись к надежной специализированной компании. yalacall.com/read-blog/550_kupit-diplom-ob-vysshem-obrazovanii.html
simalvia capsule a cosa serve: EFarmaciaIt – EFarmaciaIt
drenazhnye-raboty-35.ru .
перепланировка квартиры проектные организации https://proekt-pereplanirovki-kvartiry13.ru/ .
купить игровой компьютер в рассрочку kupit-igrovoj-kompyuter3.ru .
I’m curious to find out what blog platform you happen to be
working with? I’m experiencing some minor security problems with my
latest site and I’d like to find something more safe.
Do you have any recommendations?
РедМетСплав предлагает обширный выбор высококачественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы гарантируем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их происхождение. Превосходное обслуживание – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы а также находить ответы под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
поставляемая продукция:
Лента висмутовая C89320 – UNS Лента висмутовая C89320 – UNS предназначена для использования в различных промышленных и научных применениях. Эта высококачественная лента обеспечивает отличные антикоррозийные свойства и термостойкость, что делает её идеальным выбором для создания защитных покрытий. Лента легко наносится и применяется в кабельной изоляции, а также в медицинских устройствах. Купить Лента висмутовая C89320 – UNS стоит тем, кто ищет надежные материалы для долгосрочной эксплуатации. Закажите ленту прямо сейчас и обеспечьте надежность своих проектов!
I enjoy what you guys tend to be up too. This type of clever work and exposure!
Keep up the great works guys I’ve incorporated you guys to blogroll.
Why visitors still use to read news papers when in this technological globe all is presented on net?
ипотека под материнский капитал crediteurasia.ru .
Займы деньги оформить займ
Noten auf dem klavier klavier mit noten
Основное направление работы клиники – это комплексный подход, который включает медицинское лечение, психотерапию и социальную реабилитацию. Мы понимаем, что зависимость затрагивает не только физическое состояние, но и психологическое, поэтому используем методики когнитивно-поведенческой терапии, семейные консультации и групповые занятия. Такой подход помогает пациентам не только преодолеть зависимость, но и разобраться с её причинами и справиться с психологическими трудностями.
Получить дополнительные сведения – http://быстро-вывод-из-запоя.рф
คาสิโนออนไลน์ ต้องยกให้ E2Bet
คาสิโนออนไลน์ เว็บไซต์เดิมพันระดับท็อปของเอเชีย เชื่อถือได้ มั่นคง
ปลอดภัย เพิ่มประสบการณ์การเล่นที่เหนือกว่าใครต้อง E2Bet
คาสิโนออนไลน์ เท่านั้น!
สมัครเลยตอนนี้ รับสิทธิพิเศษมากมาย
сколько стоит игровой компьютер http://www.kupit-igrovoj-kompyuter3.ru .
проект по перепланировке квартиры proekt-pereplanirovki-kvartiry13.ru .
игровой компьютер цена в москве http://www.kupit-igrovoj-kompyuter3.ru .
Миссия клиники — оказание комплексной помощи людям с зависимостями. Основные задачи, которые мы ставим перед собой:
Выяснить больше – https://медицина-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-cena-v-nizhnem-novgoroge.xn--p1ai/
В нашем центре доступны следующие виды помощи:
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя анонимно омск
Индивидуальный подход к выбору штор, высокое качество.
Идеальные шторы для каждого интерьера, с учетом ваших пожеланий.
Выбирайте.
Закажите эксклюзивные шторы, с гарантией качества.
Красивые шторы для стильного интерьера, от профессионалов.
Ищете идеальные шторы?, в каталоге.
Индивидуальные шторы для вашего окна, выбор, который впечатляет.
Советы по выбору штор, от дизайнеров.
Найдите стильные решения для штор, в нашем каталоге.
Закажите шторы с уникальным дизайном, по вашим эскизам.
Индивидуальный подход к шторным решениям, с различными узорами.
Качественные шторы на заказ, просто и удобно.
Профессиональное изготовление штор, по индивидуальным проектам.
Эстетика и функциональность штор, узнайте больше.
Купить шторы с доставкой по всей стране, лучшие решения.
Шторы, которые подчеркнут ваш стиль, для вашего интерьера.
Уникальные предложения на шторы, не упустите шанс.
Создайте атмосферу уюта с новыми шторами, с доставкой по стране.
Мы дарим красоту вашему дому, заказывайте уже сегодня.
Цены на шторы, которые вас приятно удивят, по выгодным предложениям.
заказ штор заказ штор .
мостбет мобильная версия мостбет мобильная версия
лучшие dj треки скачать http://www.klubnaya-muzyka30.ru .
I think this is one of the such a lott significant info foor me.
And i am glad studying your article. But should statement on few normal issues, The website taste is wonderful, the articles is
truly great : D. Excellent activity, cheers
мостбет онлайн чат http://www.mostbet4004.ru
Онлайн-казино для белорусов, открывайте новые возможности, с нетерпением ожидают.
Откройте для себя казино Беларуси, в любое время и в любом месте, для всех игроков.
Выигрывайте легко в белорусских казино, заведомо безопасно, играйте ответственно.
Самые надежные онлайн-казино в Беларуси, высокие выплаты.
Играйте в любимые игры в казино онлайн, от карточных до настольных игр, на любой вкус.
Свежие предложения в мире азартных игр, лицензированные операторы.
Поспешите за бонусами в казино онлайн, только для вас.
Топ онлайн-игр в белорусских казино, всегда готовы к игре, откройте для себя мир азартных игр.
Советы по выбору казино, по онлайн-казино Беларуси.
Приглашаем в мир онлайн-азарта, не упустите возможность выиграть.
казино беларусь казино беларусь .
защитный кейс альфа профи https://plastcase.ru
кредит под птс казань
e-avtolombard-pts65.ru/kazan.html
кредит под залог птс автомобиля
Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1990 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Посмотреть информацию — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3799 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Посмотреть информацию — ответим быстро, без лишних формальностей.
В этой статье вы найдете познавательную и занимательную информацию, которая поможет вам лучше понять мир вокруг. Мы собрали интересные данные, которые вдохновляют на размышления и побуждают к действиям. Открывайте новую информацию и получайте удовольствие от чтения!
Детальнее – https://saas4us.com/revolutionize-your-business-with-our-cutting-edge
Особое внимание в клинике уделяется предотвращению рецидивов. Мы обучаем пациентов навыкам управления стрессом и эмоциональной стабильности, помогая формировать здоровые привычки. Это способствует долгосрочному восстановлению и снижает вероятность возвращения к зависимости.
Подробнее тут – https://медицинский-вывод-из-запоя.рф/
Приобрести документ о получении высшего образования вы имеете возможность в нашей компании. Заказать диплом университета по выгодной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной компании. forcemajor.maxbb.ru/viewtopic.phpf=7&t=1383
Эта публикация погружает вас в мир увлекательных фактов и удивительных открытий. Мы расскажем о ключевых событиях, которые изменили ход истории, и приоткроем завесу над научными достижениями, которые вдохновили миллионы. Узнайте, чему может научить нас прошлое и как применить эти знания в будущем.
Подробнее можно узнать тут – https://intragroup.services/woocommerce-placeholder
Купить диплом университета по выгодной стоимости вы можете, обратившись к проверенной специализированной компании. Купить документ университета можно у нас в столице. orikdok-3v-gorode-omsk-55.ru
Приобрести диплом любого ВУЗа. Приобретение официального диплома через проверенную и надежную компанию дарит ряд преимуществ для покупателя. Данное решение позволяет сэкономить как длительное время, так и значительные средства. orikdok-3v-gorode-vladivostok-25.online
Купить диплом на заказ вы можете используя сайт компании. orikdok-1v-gorode-vologda-35.online
Заказать диплом о высшем образовании. Приобретение документа о высшем образовании через проверенную и надежную фирму дарит ряд достоинств. Это решение позволяет сберечь как дорогое время, так и серьезные деньги. orikdok-2v-gorode-perm-59.ru
Эта статья предлагает живое освещение актуальной темы с множеством интересных фактов. Мы рассмотрим ключевые моменты, которые делают данную тему важной и актуальной. Подготовьтесь к насыщенному путешествию по неизвестным аспектам и узнайте больше о значимых событиях.
Исследовать вопрос подробнее – https://aromasoil.com/product/anise-oil