With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
42,279 Responses
скачать бк осталось только найти предпочтение подходящее https://mostbet4017.ru/
Вызов нарколога на дом необходим в тех случаях, когда состояние человека требует срочного вмешательства врача, а самостоятельно обратиться в стационар нет возможности или желания. Такие ситуации включают сильную алкогольную интоксикацию, затяжные запои, выраженный похмельный синдром, психические расстройства, вызванные употреблением спиртного, и острый абстинентный синдром. Без своевременного лечения эти состояния могут привести к тяжелым осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, белая горячка и тяжелое поражение печени. Поэтому при первых признаках ухудшения самочувствия лучше сразу обратиться за помощью к профессионалам.
Углубиться в тему – https://narcolog-na-dom-sochi00.ru/narkolog-na-dom-czena-sochi/
Приобрести диплом о высшем образовании!
Покупка документа о высшем образовании через проверенную и надежную компанию дарит массу плюсов. Купить диплом об образовании у надежной фирмы: п»їdoks-v-gorode-sankt-peterburg-78.ru
кайт школа веселовка Обучение кайтсёрфингу: Уникальная методика обучения, позволяющая быстро и безопасно освоить азы кайтсерфинга.
Looking for exclusive minitinah content? All minitinah nudes in one spot — no search needed. What makes minitinah so irresistible? Find every minitinah leak from OnlyFans in one place.
cristina minitinah nude The ultimate minitinah porn compilation is here. Fans claim this minitinah leak is the best yet. Full minitinah sex scene online and uncensored. Compilation of minitinah leaked clips now online. @minitinah onlyfans content leaked in full.
аттестат за 9 класс купить в москве http://www.arus-diplom6.ru/ .
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Партнерство с нашей компанией гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается обязательными документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние достижения.
Наши товары:
Плоская мишень Ho 3N
Thank you for the auspicious writeup. It actually was once a amusement account it. Look complex to more brought agreeable from you! However, how can we be in contact?
Dismemberment
goobet
putas Valencia http://www.vipescortsvalencia.com/ .
Hi, all the time i used to check website posts here early in the morning, as i love
to gain knowledge of more and more.
Когда запой превращается в угрозу для жизни, оперативное вмешательство становится критически важным. В Тюмени, Тюменская область, опытные наркологи предлагают услугу установки капельницы от запоя прямо на дому. Такой метод позволяет начать детоксикацию с использованием современных медикаментов, что способствует быстрому выведению токсинов, восстановлению обменных процессов и нормализации работы внутренних органов. Лечение на дому обеспечивает комфортную обстановку, полную конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Ознакомиться с деталями – после капельницы от запоя на дому в тюмени
PharmaConnectUSA: PharmaConnectUSA – Pharma Connect USA
viagra pharmacy australia order pharmacy online egypt pharmacy online clomid
This piece of writing will assist the internet visitors for
building up new website or even a weblog from start to end.
http://app.bocorandatatogel.top/
Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and
sources back to your weblog? My website is in the very same area of interest as yours and my visitors would truly benefit from some of
the information you provide here. Please let me know if this okay with you.
Thanks!
mostbet uz apk skachat http://mostbet4008.ru
займы онлайн круглосуточно https://zajmy-onlajn.ru
goobet
микрозайм быстро https://zajmy-onlajn.ru
Pharma Confiance: cold medicine france – medicament en w
escort en valencia http://www.vipescortsvalencia.com .
drenazh-fundamenta-812.ru .
Мы также уделяем большое внимание социальной адаптации. Пациенты учатся восстанавливать навыки общения и обретать уверенность в себе, что помогает в будущем избежать рецидивов и успешно вернуться к полноценной жизни, будь то работа или учеба.
Исследовать вопрос подробнее – http://быстро-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-v-kruglosutochno-v-volgograde.xn--p1ai/
http://pharmajetzt.com/# PharmaJetzt
mostbet aviator strategiyasi https://mostbet4008.ru/
I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be exactly what I’m looking for. Do you offer guest writers to write content available for you? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on a number of the subjects you write about here. Again, awesome web log!
Weapon
лучшие диджеи электронной музыки лучшие диджеи электронной музыки .
PharmaJetzt PharmaJetzt PharmaJetzt
При длительном запое в организме накапливаются вредные токсины, что ведёт к нарушениям работы сердца, печени, почек и других жизненно важных органов. Чем быстрее начинается терапия, тем выше шансы избежать серьёзных осложнений и обеспечить качественное восстановление. Метод капельничного лечения позволяет оперативно начать детоксикацию, что особенно важно для спасения жизни и предупреждения хронических последствий злоупотребления алкоголем.
Получить дополнительные сведения – http://
Наркологический центр “Здоровая Жизнь” — это надежный оплот для тех, кто оказался в плену зависимости. Наша команда опытных наркологов, психологов и психотерапевтов применяет современные методы лечения и реабилитации, чтобы помочь пациентам вернуться к трезвой и полноценной жизни. Мы стремимся не только устранить симптомы, но и выявить и устранить коренные причины заболевания, предоставляя пациентам инструменты для преодоления тяги к психоактивным веществам и формирования здоровых жизненных установок.
Углубиться в тему – https://надежный-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-anonimno-v-voronezhe.xn--p1ai
1win mines http://1win3010.com
При длительном запое или серьезной алкогольной интоксикации часто нет возможности или желания ехать в стационар. В таких ситуациях оптимальным решением становится вызов нарколога на дом в Сочи. Специалисты клиники «Жизнь без Запоя» круглосуточно приезжают к пациентам, оперативно оказывают медицинскую помощь и проводят профессиональную детоксикацию организма прямо в домашних условиях. Благодаря комфортному лечению на дому пациенты быстрее восстанавливаются, избегают дополнительного стресса и осложнений, связанных с госпитализацией.
Исследовать вопрос подробнее – нарколог на дом недорого
займ под птс кемерово
plus-avtolombard-pts65.ru/kemerovo.html
авто под залог
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Заказ документа, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это разумное решение. Приобрести диплом о высшем образовании: dui.forum-top.ru/login.php?action=in
acheter de l’amoxicilline saxenda pharmacie Pharma Confiance
банк кредит онлайн на карту без отказа банк кредит онлайн на карту без отказа .
Heya i’m for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out much.
I hope to give something back and aid others like you
aided me.
1win promo code free spins 1win promo code free spins
купить аттестат в ижевске купить аттестат в ижевске .
Generally I do not read post on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to try and do it!
Your writing style has been surprised me. Thanks,
quite nice article.
My brother recommended I might like this blog.
He was totally right. This post truly made my day.
You cann’t imagine just how much time I had spent for this info!
Thanks!
РедМетСплав предлагает обширный выбор отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупных поставок, мы гарантируем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Опытная поддержка – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах специалистам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
поставляемая продукция:
Порошок танталовый ТН-3 Порошок танталовый ТН-3 представляет собой высококачественный материал, используемый в различных отраслях, включая электронику и металлургию. Этот порошок отличается отличной температурной устойчивостью и коррозионной стойкостью, что делает его идеальным выбором для производства высокотехнологичных компонентов. Купить Порошок танталовый ТН-3 у нас – значит обеспечить свой бизнес надежным и эффективным сырьем. Мы гарантируем высокую степень чистоты и отличную консистенцию продукта. Не упустите возможность укрепить свои позиции на рынке высокоточных технологий! Обращайтесь к нам за качественным порошком уже сегодня!
Специалист выясняет продолжительность запоя, характер симптомов и наличие сопутствующих заболеваний. Полученные данные являются основой для составления индивидуальной программы терапии и выбора оптимальных медикаментов.
Детальнее – нарколог уфа
Покупка подходящего диплома через проверенную и надежную компанию дарит ряд плюсов. Приобрести диплом: karkadan.ru/users/77829
drenazh-fundamenta-812.ru .
Fascinating blog! Is your theme custom made or did you download
it from somewhere? A theme like yours with a few simple tweeks
would really make my blog shine. Please let me know where you got your theme.
Cheers
контрольные на заказ https://kontrolnyestatistika.ru
AntiNarcoForum — форум помощи при зависимостях, обеспечивающий анонимность и поддержку каждому участнику. Здесь доступны проверенные методики лечения, реальные истории выздоровления и профессиональные рекомендации специалистов для эффективного преодоления зависимости.
Узнать больше – признаки формирования наркомании
Капельница от запоя — это комплексная процедура, направленная на быстрое выведение токсинов, нормализацию обменных процессов и восстановление жизненно важных функций организма. Врачи-наркологи подбирают индивидуальный состав капельницы, исходя из состояния пациента. В стандартный набор препаратов обычно входят:
Получить больше информации – kapelnicza-ot-zapoya sochi