With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
38,611 Responses
1win cashback https://www.1win1106.ru
Используя современные инфузионные системы, мы постепенно вводим растворы для выведения токсинов, коррекции водно-электролитного баланса и восстановления функции печени. Параллельно подбираются препараты для снятия абстинентного синдрома, купирования тревожности и нормализации сна.
Детальнее – https://narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/chastnaya-narkologicheskaya-klinika-v-dolgoprudnom
После приезда нарколог оценивает состояние пациента, проверяет давление, частоту пульса и насыщенность крови кислородом. Затем врач подбирает индивидуальный состав капельницы, включающий растворы для очистки организма, препараты для нормализации работы сердца, печени и нервной системы. Процедура длится около 1–2 часов и позволяет быстро:
Подробнее тут – http://vyvod-iz-zapoya-krasnodar0.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-krasnodar/https://vyvod-iz-zapoya-krasnodar0.ru
MedicijnPunt: Medicijn Punt – Medicijn Punt
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1068 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Посмотреть информацию — ответим быстро, без лишних формальностей.
mostbet mostbet
Каждая выездная бригада укомплектована портативным лабораторным оборудованием для экспресс-анализов крови и мочи, современными инфузионными насосами и средствами телеметрии. Это позволяет врачу контролировать жизненно важные параметры пациента в режиме реального времени и корректировать схему детоксикации на месте.
Получить дополнительные сведения – наркологические клиники алкоголизм в тюмени
1вин казино 1win1107.ru
Keep on working, great job!
https://kidsvisitor.com.ua/universal-hermetyk-dlia-remontu-skla-far-perevahy-ta-rekomendatsii
whoah this blog is fantastic i love reading your articles.
Stay up the great work! You understand, many people are looking round for this info, you can help them greatly.
1вин лайв 1win1105.ru
Hi there, I believe your website could be having web browser compatibility issues.
When I take a look at your web site in Safari, it looks fine but when opening in IE, it has some overlapping issues.
I just wanted to give you a quick heads up! Apart from that, fantastic site!
https://pharmaconfiance.shop/# Pharma Confiance
диплом в оренбурге купить диплом в оренбурге купить .
купить диплом в липецке купить диплом в липецке .
Особое внимание в клинике уделяется предотвращению рецидивов. Мы обучаем пациентов навыкам управления стрессом и эмоциональной стабильности, помогая формировать здоровые привычки. Это способствует долгосрочному восстановлению и снижает вероятность возвращения к зависимости.
Получить дополнительную информацию – https://медицинский-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-v-rostove-na-donu.xn--p1ai/
Если состояние пациента не позволяет доставить его в стационар, на дом выезжает врач-нарколог с необходимым оборудованием. Применяются капельницы, дезинтоксикационная терапия, медикаментозная коррекция поведения и поддержка родственников.
Детальнее – наркологическая помощь в туле
Pharma Confiance: commande medicament en ligne – baume du canada bienfaits
monuril achat en ligne Pharma Confiance Pharma Confiance
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4842 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом института — ответим быстро, без лишних формальностей.
мостбест http://mostbet11017.ru/
buy z-pack overnight delivery: Azithromycin tablet – Azithromycin 250mg
скачать lucky jet https://1win1104.ru/
Мы понимаем уникальность каждого пациента и проводим тщательную диагностику, анализируя его медицинскую историю, психологическое состояние и социальные факторы. На основе полученных данных создаем персональные планы лечения, включающие медикаментозные средства, психотерапию и социальные программы.
Подробнее тут – http://медицинский-вывод-из-запоя.рф
Выгодно приобрести диплом любого университета. Покупка документа о высшем образовании через надежную компанию дарит множество плюсов для покупателя. Это решение позволяет сберечь время и существенные финансовые средства. orikdok-v-gorode-moskva-77.online
Срочные микрозаймы https://stuff-money.ru с моментальным одобрением. Заполните заявку онлайн и получите деньги на карту уже сегодня. Надёжно, быстро, без лишней бюрократии.
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3441 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о среднем профессиональном образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.
canadian trust pharmacy
Если состояние пациента не позволяет доставить его в стационар, на дом выезжает врач-нарколог с необходимым оборудованием. Применяются капельницы, дезинтоксикационная терапия, медикаментозная коррекция поведения и поддержка родственников.
Разобраться лучше – наркологическая помощь на дому тула
A-PVP Ephedrine is often used to produce phenylacetone, a key intermediate in stimulant synthesis. From phenylacetone, substances like methylone, mephedrone (4-MMC), and 3-CMC can be made using methylamine. Phenylnitropropene, derived from nitroethane, is another precursor. A-PVP and 4-methylpropiophenone are also widely used in synthetic drug production. BMK glycidate is commonly used to synthesize controlled substances.
Создайте уникальные шторы под заказ для вашего дома, дизайн.
Индивидуальный подход к шторным решениям, подчеркивает вашу индивидуальность.
Закажите шторы на заказ и обновите свой интерьер, действуйте уже сегодня.
Шторы на заказ — сочетание качества и стиля, всегда в наличии.
Уникальные шторы, которые подчеркнут вашу индивидуальность, доверяйте профессионалам.
Шторы на заказ для вашего уютного дома, обновите пространство.
Достаньте самовыражение через шторы на заказ, не откладывайте на потом.
Шторы на заказ: функциональность и эстетика, выберите свой стиль.
Элегантные шторы на заказ для любого стиля, доверяйте профессионалам.
Уникальные решения для вашего интерьера с шторами на заказ, создавайте свой стиль.
шторы на заказ шторы на заказ .
החדר, גופה רועד בהנאה. הייתי קרוב, הרגשתי שהזרע מוכן להתיז החוצה. היא צעקה, נכנסתי עוד כמה עייפה היום. בוא נדבר מחר, ” היא ענתה ושלחה לו תמונה מקרוב של שדיה החשופים. בבוקר יצאתי why not try these out
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4504 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Ознакомиться здесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4273 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом нового образца — ответим быстро, без лишних формальностей.
I was very happy to uncover this web site. I
need to to thank you for your time for this particularly fantastic read!!
I definitely loved every little bit of it and I
have you saved as a favorite to look at new stuff on your website.
Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3302 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о среднем образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.
Does your blog have a contact page? I’m having a tough time locating it but,
I’d like to send you an email. I’ve got some ideas for your blog
you might be interested in hearing. Either way, great website and
I look forward to seeing it grow over time.
https://annacbrady.com/
Когда алкогольная интоксикация становится угрозой для здоровья, оперативное вмешательство и качественное лечение на дому играют ключевую роль в спасении жизни. В Калининграде опытные наркологи выезжают на дом, чтобы обеспечить своевременную детоксикацию, стабилизацию работы внутренних органов и оказание психологической поддержки. Такой подход позволяет пациентам получить квалифицированную помощь в комфортной и привычной обстановке, сохраняя конфиденциальность и избегая лишнего стресса, связанного с госпитализацией.
Изучить вопрос глубже – запой нарколог на дом калининград
pokiesnet http://www.thepokiesnet250.com .
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4873 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Узнать условия — ответим быстро, без лишних формальностей.
Наркологическая помощь в «Тюменьбезалко» основана на принципах доказательной медицины и индивидуального подхода. Каждый пациент проходит тщательное обследование и консультацию узких специалистов — кардиолога, гастроэнтеролога, невролога. Такой комплексный анализ позволяет не только вывести организм из интоксикации, но и скорректировать течение сопутствующих заболеваний, что повышает безопасность лечения.
Подробнее можно узнать тут – лечение алкоголизма на дому
coumadin 2mg us – coumamide.com order hyzaar for sale
My spouse and I stumbled over here from a different web address and thought I may as well check things out.
I like what I see so now i’m following you.
Look forward to looking into your web page for a second time.
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1280 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Здесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1623 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Диплом цена — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2965 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Пишите — ответим быстро, без лишних формальностей.
Hello this is somewhat of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have
to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted
to get guidance from someone with experience.
Any help would be enormously appreciated!
Алкогольный запой — это не просто многодневное пьянство, а проявление зависимости, при котором каждое утро начинается с новой дозы спиртного. Организм человека уже не способен самостоятельно справляться с последствиями переработки этанола, и любое промедление ведёт к нарастанию тяжёлой интоксикации. Даже при резком прекращении употребления алкоголя последствия могут быть непредсказуемыми: от судорожных припадков до алкогольного психоза.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя с выездом
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4379 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Диплом цена — ответим быстро, без лишних формальностей.
dragon slots online real money dragon slots online real money .