With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
38,495 Responses
Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you
wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to
drive the message home a little bit, but other than that, this is great blog.
A great read. I will definitely be back.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3269 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На сайте — ответим быстро, без лишних формальностей.
накрутить подписчиков на ютуб бесплатно накрутить подписчиков на ютуб бесплатно.
http://pharmaconfiance.com/# Pharma Confiance
Pharma Jetzt: Pharma Jetzt – apozheke
В «Трезвом Истоке» мы понимаем: принять решение о вызове — это шаг, требующий смелости. Особенно если речь идёт о близком человеке, который отрицает наличие проблемы. Именно поэтому наши врачи умеют работать тактично, без давления. Мы не заставляем — мы объясняем. Спокойно, профессионально и по-человечески.
Ознакомиться с деталями – http://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3238 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Узнать подробнее — ответим быстро, без лишних формальностей.
Быстро приобрести диплом об образовании. Приобретение документа о высшем образовании через надежную компанию дарит ряд плюсов для покупателя. Такое решение дает возможность сэкономить как продолжительное время, так и серьезные денежные средства. orikdok-1v-gorode-chelyabinsk-74.ru
Thanks for finally writing about > 7 Healthy Alternatives
To Fizzy Drinks Every Nigerian Can Enjoy < Liked it!
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1447 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На сайте — ответим быстро, без лишних формальностей.
Hi there every one, here every one is sharing such knowledge, so it’s fastidious to read this weblog,
and I used to pay a visit this web site daily.
1win aviator download http://1win11002.com/
Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3012 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Сайт компании — ответим быстро, без лишних формальностей.
Заказать диплом под заказ в столице можно через официальный сайт компании. orikdok-3v-gorode-nalchik-7.ru
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3900 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом института — ответим быстро, без лишних формальностей.
Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wanting
to know your situation; many of us have created some nice methods and we are looking
to swap techniques with other folks, why not shoot
me an e-mail if interested.
Когда человек находится в состоянии запоя, это значит, что его организм уже не способен нормально функционировать без спиртного. Каждая новая доза становится не выбором, а необходимостью — чтобы унять дрожь, убрать головную боль, хоть как-то заснуть. Но облегчение временное. А вот последствия — нарастающие. На фоне постоянного потребления алкоголя развивается сильнейшее обезвоживание, страдают печень и сердечно-сосудистая система. Уровень сахара в крови нестабилен, мозг работает в режиме перегрузки.
Получить дополнительные сведения – https://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru/vyvod-iz-zapoya-cena-v-ehlektrostali
ван вин регистрация http://1win1106.ru/
the pokies net 250 https://pokiesnet250.com .
I am regular visitor, how are you everybody? This paragraph posted at this web site
is actually nice.
В такой момент человеку нужна не просто поддержка — ему нужна медицинская помощь. В Электростали её оказывает наркологическая клиника «Трезвый Исток». Мы работаем круглосуточно, без праздников и выходных. И выезжаем сразу — без очередей, без лишней бюрократии. Только быстрый, грамотный и безопасный вывод из запоя — на дому или в стационаре, в зависимости от состояния пациента.
Исследовать вопрос подробнее – http://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru/anonimnyj-vyvod-iz-zapoya-v-ehlektrostali/
Having read this I thought it was extremely informative.
I appreciate you taking the time and effort to put this article together.
I once again find myself personally spending way too much time both reading and posting comments.
But so what, it was still worth it!
Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your web site is wonderful, let alone the content!
Pharma Confiance: pharmacie ouverte Г 8h – pharmacie para
Услуги массаж ивантеевка — для здоровья, красоты и расслабления. Опытный специалист, удобное расположение, доступные цены.
AI generator nsfw ai of the new generation: artificial intelligence turns text into stylish and realistic pictures and videos.
aviator 1win download 1win1106.ru
http://oberig-lviv.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=ileqar
скачать лайки джет на андроид скачать лайки джет на андроид
I like it whenever people get together and share thoughts.
Great website, stick with it!
how to withdraw money from 1win https://1win11002.com/
1win app download apk 1win11001.com
thepokies.net https://pokies106.com/ .
Los espectaculos con drones ofrecen una experiencia visual de vanguardia donde la tecnología se convierte en arte. Creamos escenas temáticas para cada ocasión, desde ferias públicas hasta galas privadas.
Los espectáculos de drones se han vuelto muy populares en la actualidad. Estos espectáculos fusionan innovación tecnológica, expresión artística y entretenimiento. Las exhibiciones de drones son cada vez más comunes en festivales y celebraciones.
Los drones iluminados crean patrones impresionantes en el cielo nocturno. Los espectadores quedan maravillados con el espectáculo de luces y movimientos.
Numerosos planificadores de eventos eligen contratar a empresas expertas para llevar a cabo estos shows. Estas empresas cuentan con pilotos capacitados y equipos de última generación.
La seguridad es un aspecto crucial en estos espectáculos. Se establecen medidas estrictas para asegurar la seguridad del público. El porvenir de los espectáculos de drones es alentador, gracias a las constantes mejoras en la tecnología.
Hello there! Do you know if they make any plugins to help with
Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank
for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Thanks!
Stromectol PharmaConnectUSA PharmaConnectUSA
how to enter booking code on 1win http://1win11003.com/
Психотерапевт Белгород. professorkorotkov.ru 605 оценок
If some one needs expert view about blogging and
site-building then i recommend him/her to visit this webpage, Keep up the good work.
AI generator free nsfw ai chat of the new generation: artificial intelligence turns text into stylish and realistic pictures and videos.
Команда клиники “Аура Здоровья” состоит из опытных и квалифицированных врачей-наркологов, обладающих глубокими знаниями фармакологии и психотерапии. Они регулярно повышают свою квалификацию, участвуя в профессиональных конференциях и семинарах, чтобы применять самые эффективные методы лечения.
Получить больше информации – https://медицинский-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-v-kruglosutochno-v-rostove-na-donu.xn--p1ai
drugs online without a prescription: drugs without prescriptions – online pharmacy without prescription
What’s up, this weekend is pleasant for me, as this point in time
i am reading this wonderful informative piece of writing here at my house.
Pharma Jetzt: Pharma Jetzt – apotheke auf rechnung
game online woman: sweetiefox.pro # sweetie fox full Pragmatic Play creates exciting games playable in all currencies and supported in multiple currencies including Thai, Russian, Korean, German and Chinese and is licensed, certified and approved in more than 13 regulated markets. Pragmatic Play slots are created with the user’s gameplay experience first, huge commitment goes into every title to create an engaging and immersive experience. Some of the best and most loved titles include Da Vinci’s Treasure, and Great Rhino while the most popular series is the Big Bass Bonanza slot games. Wenn Sie Ihre Finanzen im MrPacho Casino verwalten, werden Sie eine umfassende Auswahl an Zahlungsmethoden entdecken, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden. Unabhängig davon, ob Sie Geld auf Ihr Konto einzahlen oder Ihre Gewinne abheben, sind Komfort und Sicherheit von entscheidender Bedeutung. Hier ist eine Übersicht über die verfügbaren Optionen:
https://datosabiertos.lapaz.bo/user/perlipere1970
Kostenlose professionelle Weiterbildungskurse speziell für Mitarbeiter von Online Casinos, die sich auf die Erfahrungen aus der Branche stützen, und die auf die Verbesserung der Spielerkenntnisse und auf einen fairen und verantwortungsvollen Umgang mit dem Glücksspiel abzielen. Bei der Auswahl der besten Sweet Bonanza Test Slots sollten Sie einige Faktoren berücksichtigen. Diese Tipps können Ihnen helfen, die für Sie passenden Optionen zu identifizieren: Wer möchte, kann sich gegen eine Gebühr in die Freispielrunde einkaufen. Der Ablauf und die Spielregeln sind dann natürlich die gleichen, als wenn man diese regulär über das Sammeln der Scatter-Symbole betreten hätte. Während der Freispielrunde ist der Einsatz auf den Wert festgesetzt, den man beim Auslösen eingestellt hatte und lässt sich nicht mehr verändern.
Онлайн займы срочно https://moon-money.ru деньги за 5 минут на карту. Без справок, без звонков, без отказов. Простая заявка, моментальное решение и круглосуточная выдача.
Hi there! I know this is somewhat off topic but I
was wondering which blog platform are you using for
this website? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems
with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be awesome if you could point me in the direction of
a good platform.
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://imgtube.ru/
Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look
of your site is great, as well as the content!
кашпо напольное узкое и высокое https://www.kashpo-napolnoe-msk.ru – кашпо напольное узкое и высокое .