With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
38,404 Responses
Excellent, what a web site it is! This web site presents valuable facts to us, keep it
up.
http://medicijnpunt.com/# apteka internetowa nl
1win бет зеркало http://www.1win1111.ru
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3724 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На этой странице — ответим быстро, без лишних формальностей.
I’m not certain the place you are getting your info, but great topic.
I must spend a while studying much more or working out more.
Thanks for wonderful information I used to be on the lookout for this information for my mission.
Nice blog here! Also your web site loads up very fast! What web host are you using?
Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
Психотерапевт Челны. professorkorotkov.ru 603 оценок
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4216 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом Россия — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем полный спектр услуг по лечению зависимостей:
Подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/anonimnaya-narkologicheskaya-klinika-v-dolgoprudnom
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2574 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
По ссылке — ответим быстро, без лишних формальностей.
Алкоголь и наркотики воздействуют на организм комплексно: нарушается работа сердца, сосудов, печени и почек, страдает нервная система. При запое или ломке без квалифицированной помощи возникают судороги, делирий, галлюцинации и серьёзные сбои в обмене веществ. Самостоятельные попытки «перетерпеть» или «отмотать» запой зачастую приводят к тяжёлым осложнениям, вплоть до комы и необратимых изменений в органах.
Подробнее – narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/
вазон напольный высокий пластиковый https://www.kashpo-napolnoe-msk.ru – вазон напольный высокий пластиковый .
Индивидуальный план включает детоксикацию, медикаментозную поддержку, психотерапию и реабилитацию. Специалисты учитывают:
Получить больше информации – центр лечения алкоголизма тюмень.
цветочные горшки на пол http://kashpo-napolnoe-msk.ru – цветочные горшки на пол .
Все вызовы фиксируются под кодовым номером без указания ФИО, что обеспечивает полную конфиденциальность каждого пациента.
Исследовать вопрос подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-vladimir10.ru/
pokies.net http://thepokiesnet250.com/ .
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3427 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На сайте — ответим быстро, без лишних формальностей.
кашпо для цветов напольное дешево http://www.kashpo-napolnoe-msk.ru – кашпо для цветов напольное дешево .
сборные печи барбекю https://modul-pech.ru/
Remarkable! Its actually awesome post, I have got much clear idea about
from this piece of writing.
накрутка подписчиков тг канале Накрутка подписчиков ТГ канале.
Метод лечения
Получить дополнительные сведения – анонимное лечение наркомании
Во многих регионах, в том числе и в Тульской области, работают десятки учреждений, предоставляющих услуги по наркологической помощи. Однако далеко не каждое из них соответствует современным стандартам. Часть клиник работает без лицензии, другие используют устаревшие методики или предлагают исключительно детоксикацию, без последующей психотерапевтической поддержки. Чтобы не ошибиться, важно заранее проанализировать основные характеристики надёжного медицинского учреждения.
Получить дополнительную информацию – https://narkologicheskaya-klinika-tula10.ru/chastnaya-narkologicheskaya-klinika-tula/
AI generator nsfw ai video of the new generation: artificial intelligence turns text into stylish and realistic pictures and videos.
The Pokies net Australia http://www.thepokiesnet101.com/ .
אותי על בהונותי. חיינו יחד, הזדיינו כמו ארנבות, ובכנות לא הסתכלתי שמאלה. אבל כל זה השתנה יש אפילו יותר ממחצית הסל. בסדר. – יש אוכל, אתה רוצה לאכול. אני אצא בינתיים. – אדוני. איך נערת ליווי בחיפה – להרגיש גבר אמיתי
Currently it looks like BlogEngine is the top blogging platform available right now.
(from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?
Показатель
Выяснить больше – наркологическая клиника цены
Во Владимире и области работают десятки клиник, предлагающих помощь зависимым, но не все учреждения соответствуют современным медицинским и психологическим стандартам. Чтобы выбрать действительно эффективное лечение, нужно ориентироваться на проверенные критерии. В этом материале мы рассмотрим, на что стоит обратить внимание при выборе наркологического центра.
Узнать больше – http://lechenie-narkomanii-vladimir10.ru
Каждый пациент получает индивидуальный план лечения, основанный на клинических исследованиях, данных лабораторных анализов и психологических тестов.
Подробнее – http://narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/
http://medicijnpunt.com/# MedicijnPunt
https://pharmajetzt.com/# PharmaJetzt
how to use 1win casino bonus https://www.1win11003.com
AI generator nsfw ai image generator of the new generation: artificial intelligence turns text into stylish and realistic pictures and videos.
porno teens group
Very good info. Lucky me I found your blog by accident (stumbleupon).
I’ve saved it for later!
Thanks for another informative web site. Where else could I get that kind of info written in such a perfect manner?
I have a challenge that I am just now working on, and I have been on the glance
out for such information.
motbet motbet
Студия перманентного макияжа Юлии Карповой https://juliapermanent.ru/ это возможность получить услуги от одного лучших мастеров России. Ознакомьтесь со всеми нашими услугами на сайте и стоимостью широкого спектра процедур в области перманентного макияжа. Также вы можете пройти обучение перманентному макияжу в нашей студии и получить новую профессию чтобы начать больше зарабатывать!
Электрошторы рулонного типа, удобство, доступные цены.
Рулонные электрошторы для вашего окна, и стиля.
Как выбрать рулонные электрошторы?, разнообразие моделей.
Рулонные электрошторы: удобство и стиль, инновационные технологии.
Рулонные электрошторы: стиль и функциональность, экологические материалы.
Комфорт с рулонными электрошторами, доступные цены.
Эстетика и практичность электроштор, экономия пространства.
Электрошторы для кухни и спальни, доступные инструкции.
Рулонные электрошторы как элемент декора, автоматизация.
Рулонные электрошторы: для бизнеса и дома, красота и комфорт.
Рулонные электрошторы для защиты от света, разнообразие дизайнов.
Электрошторы: простота и элегантность, функция управления.
Рулонные электрошторы: ваш уютный уголок, простота управления.
Рулонные электрошторы как элемент уюта, интерьер в стиле минимализм.
Электрошторы для вашего стиля, простота установки.
Как выбрать рулонные электрошторы?, подбор стиля.
Как правильно выбрать рулонные электрошторы?, разнообразие расцветок.
Электрошторы для защиты от солнца, экологичные материалы.
Эстетика и уход за рулонными электрошторами, долговечность.
Рулонные электрошторы: ваш стильный акцент, эстетика и цена.
автоматическая рулонная штора автоматическая рулонная штора .
dragon slots casino http://www.dragonslotscasinos.mobi .
Medicijn Punt: MedicijnPunt – mijn apotheek medicijnen
Психотерапевты Самара. professorkorotkov.ru 509 оценок
the pokies net 106 the pokies net 106 .
mostbet.com что это mostbet.com что это
1win aviator download https://www.1win11001.com
1win ставки зеркало 1win ставки зеркало
Мы готовы предложить документы университетов, которые расположены на территории всей РФ. Приобрести диплом о высшем образовании:
curevital.com.tr/kachestvennye-diplomy-dlja-vashego-uspeha-18
Geniş film koleksiyonuyla kaliteli görüntü ve ses deneyimi sunan film hd izle, sinema tutkunlarının favorisi haline gelmiştir.
Günümüzde izleyiciler arasında yüksek çözünürlüklü filmlere olan talep önemli ölçüde arttı. En popüler formatlardan biri, çarpıcı netlik ve ayrıntı sunan Full HD’dir.
Çevrimiçi olarak 4k çözünürlükte Full HD filmler izleyebileceğiniz birçok platform vardır. Bu platformlar genellikle farklı zevklere hitap eden geniş tür seçenekleri sunar.
Keyifli bir film deneyimi için güvenilir platformları tercih etmek oldukça önemlidir. Herhangi bir hizmete karar vermeden önce kullanıcı yorumlarını ve puanlamaları kontrol edin.
Full HD ve 4k kalitesinde film izlemek, evdeki genel izleme keyfinizi artırabilir. Bu yüzden arkadaşlarınızı ya da ailenizi toplayın ve etkileyici görsellerle dolu bir film gecesine hazırlanın.
ustrojstvo-drenazha-812.ru .