With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
36,354 Responses
Мы можем предложить документы учебных заведений, которые расположены в любом регионе РФ. Приобрести диплом о высшем образовании:
moskat.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=5109
http://rxfreemeds.com/# india online pharmacy viagra
buy erection pills – can you buy ed pills online buy ed pills online usa
В случаях, когда транспортировка в клинику затруднительна или пациент испытывает выраженный стресс, возможно выездное консультирование и начальная детоксикация на дому. Врач прибывает с портативным набором для инфузий, оперативно stabilizирует состояние и даёт рекомендации по дальнейшим действиям.
Получить дополнительные сведения – http://lechenie-alkogolizma-ekaterinburg0.ru/lechenie-khronicheskogo-alkogolizma-v-ekb/
Мы можем предложить документы университетов, расположенных в любом регионе России. Документы выпускаются на “правильной” бумаге высшего качества: friendza.enroles.com/read-blog/58710_kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanie.html
На первом этапе пациент проходит лабораторные обследования (общий и биохимический анализ крови, ЭКГ, УЗИ печени и почек). На их основе разрабатывается схема инфузионной терапии, включающая корректировку водно-электролитного баланса, поддержку жизненно важных функций и назначение симптоматических препаратов для снятия абстинентного синдрома.
Ознакомиться с деталями – https://lechenie-narkomanii-arkhangelsk0.ru/lechenie-narkomanii-i-alkogolizma-arkhangelsk
заказать пластиковые окна от производителя недорого http://www.okna177.ru/ .
RxFree Meds RxFree Meds RxFree Meds
1win слоты скачать на андроид бесплатно https://1win1136.ru/
Обращение к врачу становится жизненно необходимым, если пациент находится в состоянии длительного запоя, при котором организм не справляется с накоплением токсинов. Если запой продолжается более двух-трёх дней, в теле накапливаются вредные вещества, что ведёт к нарушениям работы внутренних органов, развитию абстинентного синдрома и появлению психических нарушений. Также, если у пациента наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, спутанность сознания, судороги или резкие скачки артериального давления, это сигнал к незамедлительному вызову специалиста. При выраженной абстинентной реакции с паническими атаками, сильной дрожью, бессонницей и эмоциональной нестабильностью самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Если появляются признаки алкогольного психоза – галлюцинации, агрессивность или спутанность сознания – вызов нарколога становится обязательным для предотвращения дальнейших осложнений. Также, когда требуется подготовка к процедурам кодирования от зависимости, необходима качественная детоксикация организма, что также является показанием к срочному обращению за профессиональной помощью.
Подробнее тут – http://www.domen.ru
Особенно уязвимыми становятся люди старше 45 лет, а также пациенты с сахарным диабетом, гипертонией, эпилепсией и болезнями печени. При этом многие продолжают надеяться, что «само пройдёт» — и упускают момент, когда помочь ещё можно без реанимации. Наша клиника организует выезд врача в течение 40–60 минут, чтобы не терять драгоценное время.
Получить дополнительные сведения – http://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru/anonimnyj-vyvod-iz-zapoya-v-kolomne/
enclomiphene citrate: enclomiphene testosterone – enclomiphene best price
Заказать диплом о высшем образовании. Приобретение документа о высшем образовании через надежную фирму дарит ряд плюсов. Такое решение помогает сберечь время и существенные финансовые средства. orikdok-2v-gorode-vladivostok-25.ru
1 вин бонус при регистрации без депозита 1win1115.ru
купить пластиковые окна в москве купить пластиковые окна в москве .
Вызов врача-нарколога на дом актуален в ситуациях, когда пациенту требуется срочная медицинская помощь, но его состояние не позволяет самостоятельно обратиться в клинику. Основными причинами вызова нарколога на дом являются:
Получить дополнительные сведения – http://narcolog-na-dom-sankt-peterburg00.ru/narkolog-na-dom-czena-spb/
Наркологическая помощь на дому становится всё более востребованной благодаря своей доступности, конфиденциальности и эффективности. Клиника «МедТрезвость» предлагает пациентам целый ряд важных преимуществ:
Получить больше информации – http://narcolog-na-dom-sankt-peterburg0.ru/vyzov-narkologa-na-dom-spb/https://narcolog-na-dom-sankt-peterburg0.ru
Проблема зависимости от алкоголя, наркотиков и азартных игр остается одной из наиболее острых в современном обществе. Эти состояния оказывают значительное воздействие не только на здоровье самого человека, но и на его семью, друзей и общественные связи. Наркологическая клиника “Восстановление души” предлагает широкий спектр услуг для тех, кто борется с различными формами зависимости, такими как алкоголизм, наркомания и игромания. Наша цель — предоставить комплексный подход к лечению, что обеспечивает высокие показатели успешности среди наших пациентов.
Подробнее – капельница от запоя цена
Обращение к врачу становится жизненно необходимым, если пациент находится в состоянии длительного запоя, при котором организм не справляется с накоплением токсинов. Если запой продолжается более двух-трёх дней, в теле накапливаются вредные вещества, что ведёт к нарушениям работы внутренних органов, развитию абстинентного синдрома и появлению психических нарушений. Также, если у пациента наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, спутанность сознания, судороги или резкие скачки артериального давления, это сигнал к незамедлительному вызову специалиста. При выраженной абстинентной реакции с паническими атаками, сильной дрожью, бессонницей и эмоциональной нестабильностью самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Если появляются признаки алкогольного психоза – галлюцинации, агрессивность или спутанность сознания – вызов нарколога становится обязательным для предотвращения дальнейших осложнений. Также, когда требуется подготовка к процедурам кодирования от зависимости, необходима качественная детоксикация организма, что также является показанием к срочному обращению за профессиональной помощью.
Узнать больше – нарколог на дом вывод из запоя екатеринбург
Наркологическая клиника «Ренессанс» в Екатеринбурге предоставляет полный спектр услуг по лечению зависимости от психоактивных веществ. В основе её работы лежит интеграция современных медицинских технологий, психологических методов и социальной реабилитации. Комплексный подход позволяет не только купировать острые симптомы интоксикации, но и формировать у пациента устойчивую мотивацию к трезвому образу жизни. Высокая квалификация врачей-наркологов, психотерапевтов и социальных педагогов гарантирует индивидуальный маршрут выздоровления для каждого обратившегося.
Получить дополнительные сведения – https://lechenie-narkomanii-ekaterinburg0.ru/
Выездной формат позволяет избежать контактов с другими пациентами в клинике и очистить организм в привычной обстановке. Специалисты самостоятельно привозят весь необходимый набор медикаментов и расходных материалов.
Углубиться в тему – narkologicheskie kliniki alkogolizm ekaterinburg
Многие думают, что запой — это просто привычка. На деле же это глубокий физиологический и психологический кризис. Он может привести к очень серьёзным осложнениям — от инфаркта до алкогольного делирия, сопровождающегося агрессией, страхами и бредовыми состояниями. Это не преувеличение. Алкоголь разрушает организм молча — и делает это быстрее, чем кажется.
Детальнее – vyvod-iz-zapoya-s-vyezdom-cena
В клинике “Ренессанс” работает команда опытных наркологов и психиатров с профильным образованием и регулярным повышением квалификации. Каждый наш специалист не только профессионал, но и человек, способный поддержать в трудный момент. Врачи тесно сотрудничают с психологами и социальными работниками, чтобы создать многогранные программы, учитывающие все аспекты состояния пациента. Мы предлагаем как стационарное, так и амбулаторное лечение — выбор остается за пациентом и зависит от его ситуации.
Подробнее можно узнать тут – http://качество-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-permi.xn--p1ai/
напольные горшки для цветов высокие купить недорого http://kashpo-napolnoe-msk.ru/ – напольные горшки для цветов высокие купить недорого .
«Narkology» — это наркологическая информационная сеть, где каждому клиенту предлагают персонализированный план возвращения к здоровому образу жизни. Наши программы включают целевые консультации нарколога, психологическую реабилитацию, онлайн-группы поддержки и обучение навыкам саморегуляции. Круглосуточная информационная поддержка специалистов и современные технологии связи обеспечивают быстрое и комфортное возвращение к привычной жизни без зависимости.
Получить дополнительную информацию – как выбрать алкотестер для личного пользования
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://voenoboz.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://voenoboz.ru/
Конфиденциальность обеспечивается отдельными блоками для каждого этапа лечения и строгим пропускным режимом. Пациент получает круглосуточную поддержку по телефону даже после выписки для предотвращения рецидива.
Подробнее – http://lechenie-narkomanii-ekaterinburg0.ru
Вызов врача-нарколога на дом актуален в ситуациях, когда пациенту требуется срочная медицинская помощь, но его состояние не позволяет самостоятельно обратиться в клинику. Основными причинами вызова нарколога на дом являются:
Подробнее – вызвать нарколога на дом санкт-петербург
enclomiphene: enclomiphene citrate – buy enclomiphene online
Обращение к врачу становится жизненно необходимым, если пациент находится в состоянии длительного запоя, при котором организм не справляется с накоплением токсинов. Если запой продолжается более двух-трёх дней, в теле накапливаются вредные вещества, что ведёт к нарушениям работы внутренних органов, развитию абстинентного синдрома и появлению психических нарушений. Также, если у пациента наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, спутанность сознания, судороги или резкие скачки артериального давления, это сигнал к незамедлительному вызову специалиста. При выраженной абстинентной реакции с паническими атаками, сильной дрожью, бессонницей и эмоциональной нестабильностью самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Если появляются признаки алкогольного психоза – галлюцинации, агрессивность или спутанность сознания – вызов нарколога становится обязательным для предотвращения дальнейших осложнений. Также, когда требуется подготовка к процедурам кодирования от зависимости, необходима качественная детоксикация организма, что также является показанием к срочному обращению за профессиональной помощью.
Получить больше информации – http://narcolog-na-dom-ekaterinburg0.ru/narkolog-na-dom-czena-ekb/
Проблема алкоголизма в Ярославле, как и в других регионах России, остаётся одной из самых актуальных. По данным Минздрава РФ, количество людей, нуждающихся в медицинской помощи из-за злоупотребления спиртным, ежегодно растёт. При этом эффективное лечение возможно лишь при комплексном подходе, включающем как медицинскую, так и психологическую поддержку.
Получить больше информации – анонимное лечение алкоголизма
Обращение к врачу становится жизненно необходимым, если пациент находится в состоянии длительного запоя, при котором организм не справляется с накоплением токсинов. Если запой продолжается более двух-трёх дней, в теле накапливаются вредные вещества, что ведёт к нарушениям работы внутренних органов, развитию абстинентного синдрома и появлению психических нарушений. Также, если у пациента наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, спутанность сознания, судороги или резкие скачки артериального давления, это сигнал к незамедлительному вызову специалиста. При выраженной абстинентной реакции с паническими атаками, сильной дрожью, бессонницей и эмоциональной нестабильностью самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Если появляются признаки алкогольного психоза – галлюцинации, агрессивность или спутанность сознания – вызов нарколога становится обязательным для предотвращения дальнейших осложнений. Также, когда требуется подготовка к процедурам кодирования от зависимости, необходима качественная детоксикация организма, что также является показанием к срочному обращению за профессиональной помощью.
Углубиться в тему – narkolog-na-dom-kruglosutochno ekaterinburg
1вин ставки 1вин ставки
mostbet blackjack https://mostbet4044.ru
1win официальный сайт зеркало на сегодня http://1win1134.ru
enclomiphene citrate enclomiphene for sale enclomiphene online
https://vk.com/wall-231374912_65
Многие родственники надеются, что человек «проспится», что со временем ему станет легче. Но практика показывает: если запой длится более суток, а тем более — несколько дней, состояние будет только ухудшаться. Организм теряет воду, витамины, нарушаются обменные процессы, появляется тревожность, бессонница, тремор, скачки давления. В сложных случаях развиваются острые психозы (делирий), судороги и отказ внутренних органов.
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-serpuhov3.ru/anonimnyj-vyvod-iz-zapoya-v-serpuhove
1win зеркало сейчас online https://1win1135.ru/
скачать mostbet kg скачать mostbet kg
1win kg скачать http://1win1136.ru/
mostbet crypto ödənişlər http://mostbet4044.ru
В «Ренессанс» наркомания рассматривается как биопсихосоциальное заболевание. Поэтому программа лечения включает:
Изучить вопрос глубже – наркологическое лечение наркомания в екатеринбурге
Как выбрать поставщика автовышки 14 м, если вы не хотите переплачивать за воздух? Реальные критерии — и ещё много интересного вы найдёте на канале.
https://t.me/s/kupit_gruzoviki/194
В такой момент человеку нужна не просто поддержка — ему нужна медицинская помощь. В Электростали её оказывает наркологическая клиника «Трезвый Исток». Мы работаем круглосуточно, без праздников и выходных. И выезжаем сразу — без очередей, без лишней бюрократии. Только быстрый, грамотный и безопасный вывод из запоя — на дому или в стационаре, в зависимости от состояния пациента.
Изучить вопрос глубже – http://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru
Согласно данным ФБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава РФ, стойкая ремиссия возможна только при системном подходе: от медицинской детоксикации до сопровождения в период адаптации. Выбирая учреждение, стоит оценивать не только комфорт, но и соответствие методик современным стандартам.
Получить больше информации – лечение наркомании и алкоголизма ярославль
us pharmacy generic viagra: tesco pharmacy products viagra – RxFree Meds
При лёгких и среднетяжёлых состояниях возможно проведение лечения на дому. Это удобно, комфортно и позволяет сохранить анонимность. Однако есть ситуации, в которых домашнее вмешательство нецелесообразно:
Углубиться в тему – vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-v-kolomne
прогнозы lucky jet прогнозы lucky jet